关于教练的作文

游泳，在以前对我来说是个噩梦，但现在不一样了，因为我会游泳了。你看到这段文字的时候会有些迷惑，现在就让我给你娓娓道来！

在我学游泳的前一天，我和姐姐去雍华府小区游了一次泳。虽说是游泳，但我还是抓着游泳圈不放，开始姐姐怎么说我都不放游泳圈，但后来禁不住姐姐的软磨硬泡，终于放开了游泳圈，和姐姐学习憋气。姐姐叫我戴上眼镜，吸一口气，把头埋到水里，用鼻子吐气，开始，我怕耳朵进水就不敢把耳朵埋到水下去就这样，但后来姐姐硬是把我摁下水，就这样用了一天晚上的时间，我从姐姐那学到了一些游泳的基本功。

回到家，妈妈问我想不想去学游泳，我摇了摇头，毕竟，我对游泳还是有抵触的。但妈妈说到闫晗也要去的时候，我改变了想法，就这样，我稀里糊涂的参加了游泳班。

第二天，我收拾好东西，和妈妈一起，带着兴奋的心情跑向游泳班，换好衣服，和闫晗一起等待教练的到来……

“教练来了！”闫晗大喊一声。几秒钟后，身材魁梧的教练来到了我们的面前。我看着教练，黝黑的脸，粗壮而有力的手臂，严肃的面孔。不经意间，我的牙齿颤了颤。

热身操做好了，我们拿着浮板，下了水……“好冷啊！”我心里想到。虽然闫晗和我说过游泳池水很凉，但这里游泳池水的温度还是超出了我的预料。你一进去就好像置身于一大盆凉水中，这“一大盆”凉水让我的牙齿直得瑟。

教练叫我们先做憋气，在水面上，用嘴巴吸气，在水面下，憋一阵子，再用鼻子吐气。我们练完憋气教练又叫我们自己游泳池里游几个来回，我很茫然，不知道该怎么办要求动作要标准。脚要蹬好，收腿蹬腿后，脚要伸直并拢一会。由于我是新来的，做的没那么好，教练就抓住我的脚，来给我做动作，开始，我不知道教练要干什么，脚就老是动，教练在水面上说话我也听不到，我一动教练就抓的更紧，教练又不让我透气，我的胸部越来越闷，所以我不是很喜欢教练。这还有个小插曲，因为闫晗比我早两天去学游泳，所以我认为，闫晗的应该是对的。开始教练没有教我们连续呼吸，我看闫晗每蹬两次腿，就要站起来呼吸，我也跟着那么做，直到后来我才从教练那知道要连续呼吸，现在想起来是那么的搞笑。

经过几天的学习，我终于学会了游泳，

也使我明白了一个道理：有些事在你没做的时候感觉很难，但如果你去做了的话，你就不会觉得很难。

小学生打乒乓球的作文

每个人都有自己喜爱的运动项目，我最喜欢的运动就是打乒乓球了，因此妈妈给我找了一个乒乓球教练-杨教练，这是一个和蔼可亲的教练，经过他对我一年的培训，本人的水平突飞猛进。很快，我就在班上排名第一了。

杨教练见我进步神速，就给我介绍了一位对手。他叫杨智成，一个六岁的嫩小孩，五官清秀，非常顽皮，在什刹海体校练过一年乒乓球，看了这个小男孩，我心想：这么个“小_孩”，比我矮一个头，肯定厉害不到哪去！

这天，排到我们俩都训练，于是，杨教练郑重地要我和“小_孩”进行一场比赛。一上场，我就故意先让他先发球，想试探一下他的能耐。只见他摆出了专业的架势：身体向右侧90度，手端稳球，向上抛，球触到拍面后向斜下方削，发了个下旋球。我心想：哟，还有点能耐嘛！我轻松地推了过去，谁知他猛地上手把球抽回来，把我吓了一跳，我没接着，这球他赢了，原来他是个高手。

这之后，我心说不能再大意了，怎么能输给“小_孩”呢？于是，我拿出了看家本领：侧下旋球，他有点招架不住了，潦草地推了过来，我手伸向前方，手腕一转，将球加转了，球路变成曲线，他没接到。在下面的比赛中，我把我所有的发球、接发球招数全使上了，他也不甘示弱，你来我往，厮杀地十分激烈！

最后，七局四胜制，我赢了四局，“小_孩”赢了三局。虽然他输了，但我鼓励这个乒乓球小健将：“别灰心，好好练习，下回再定胜负。”他的心态很好，也很高兴。

从此以后，我再也不敢小瞧对手，学会了尊重他人。

我学会了游泳

我学会了游泳我学会了游泳我5岁的时候，就学会了游泳。想起学游泳的经历还有一段美好的回忆。教练先教我憋气，我深深地吸足了气，猛地扎进水里。在水里慢慢吐出气直到没气了，才把头伸出来换气。然后学手和脚的动作，腿一伸一缩的，手也配合起来，就像船桨一样用力向下划，学习这些不费吹灰之力。教练先让我们在岸上练习，然后摘掉板再下水游。游板一摘，我立刻害怕起来，头脑一片空白，教练把我们哄下水，到了水中，哪还记得手脚的配合。我在水里乱扑腾挣扎着，教练看见了，拿着一根杆子说：“抓住它！”于是我紧紧抓住杆子，就像抓住一条救命草一样。教练把我拉上岸，耐心指导并鼓励我说：“你尽管游，有我保护呢，没什么可怕的。”我重新鼓起勇气再次跳下水，这次我不再害怕，谨遵教练的教诲，很快就浮了起来，还一口气游了一个来回。我高兴地大叫起来：“学会了！我终于学会了游泳!”下课后，我飞快地跑到妈妈身边，得意地对妈妈说：“我学会游泳了！”妈妈听了拍拍我的头说道：“乖女儿，你真棒！”

学校里发生的事

听说学校里有乒乓球队训练，听到这个好消息，我决定参加这一次的乒乓球队。

中午，我兴致勃勃来到了那边，只见大家排好队，正在做操呢。我也挤了进去，装模做样地学了起来。好不容易做完操了。教练教我垫球，我便拿起球拍，认认真真地垫着。刚开始学时，我总控制不好球，总让它掉地，渐渐的，我的球控制得越来越好，最多能垫200多个，这可能是我每天练的收获吧！不过三四天后，教练觉得我们打的比以前好多了，又开始教我们新的知识，我以为很难呢？只不过是一个推球，在练时，别看这小小的球那么简单，但是一到我的手时，球拍总是往上翘，没法往前推，在教练的鼓励和帮助下，我的球渐渐的能往前推了，我的心里笑成了一朵花，教练也笑了。我非常感谢教练对我的支持，使我在乒乓球方面有很大的提高。随后，教练很有耐心地教我们切球、扣球等方面知识，让我有了信心。

通过这十几次学的内容，我觉得乒乓球已经打得不错了，这都是教练的功劳。我想对教练说：“教练，您辛苦了。”

放寒假了，妈妈带着我到西岭雪山去游玩，我好激动啊！

到了西岭雪山这里的风景太美丽了蓝天白云，我们来到了滑雪场，妈妈和我穿着租来的滑雪服和滑雪板，身上感觉重了很多，走起路来就像机器人一样。

妈妈和我都不会滑雪，于是请了个教练教我们滑雪。教练对我说：“小朋友双手握紧滑雪杆，撑在雪地里给脚助力，双脚的力量要靠在鞋子上，向上滑的时候滑雪板成外八字，向下滑的时候成内八字，不要紧张”。我就照着教练教我的方法一回儿就学会了。我滑着滑板在雪地上飞驰着，耳边能听到呼呼的风声，心情别提有多开心了。

这就是我第一次滑雪的经历，真是太让人高兴了啊！

我学会了游泳

快乐作文晋城白云校区 三年级 王子健

我学会了许许多多的事情，有大有小，它们就像沙滩上的贝壳一样多，有的被海水冲走，再也见不到它们的影子；有的却像生了根似的，永远居住在沙滩上，怎么抹也抹不掉……今天，我弯下腰去捡起一个贝壳，看到上面清晰地写着“我学会了游泳”。

开始游的时候，我以为游泳很简单，但是到我真正游的时候，觉得很难。教练对我说：“手要伸直，腿伸平，就会好一些了。”我按照教练说的试了试，有进步。这个难题解决了，我又遇到了新的问题，我下水可是不会换气呀，这时还是可爱的教练耐心的教我，说：“你见过鱼吐泡泡吧，你像鱼一样吐泡泡就可以了。”我想这还不简单，迫不及待的试了试，但是我错了，我还是不会换气，最后我不耐烦了。妈妈看到后，对我说：“不要灰心，下次再努力就可以了。”就这样我学了很多很多天才学会了游泳，当时我高兴的像兔子一样蹦来蹦去，像吃了兴奋剂一样。

我就是这样学会游泳的，从中，我也体会到了坚持就是胜利。

我的课余生活丰富多彩，犹如百花点缀的花园，好似天空繁星点点，有游泳、跳舞、下棋等，但是我最喜欢的还是游泳。

暑假里，我来到游泳馆，怀着兴奋的心情跳到泳池里。游泳教练在池中间示范浮起来之后应该怎么打水、怎么划手。教练示范完之后说：“你们学着我刚刚示范的动作自己练习，待会我来检查。”我把手伸直，脚用力一蹬，浮了起来，可没过三秒又沉底了，我心想：我怎么就不能像教练一样浮起来呢？教练看见了，笑呵呵地说：“你这样做不对，把手伸直后，脚不是用力一蹬，而是放松，水会让你的脚浮上来。”我按照教练的方法一试，还真浮上来了，而且浮上来不止三钞，都快有一分钟了。

浮练好了，要开始练划手和打水。当浮、划手、打水这三个动作还不熟练时，所以我游得不怎么样。可是经过一段时间的训练，这一系列的动作已经很娴熟了，所以我游泳也比以前好多了。

到了游泳的最后一天，要开始比赛了。一开始，我游得很慢，心想我游得这么慢，肯定拿不到第一名。可是不行，我不能辜负教练对我的期望。于是，我用劲全力向前游去，终于，我一次次超过对手，结果拿到了第一名。我很开心，因为我没有辜负教练对我的期望。

游泳不仅充实了我的课余生活，而且给我带来了无穷的欢乐！

今天，我和姐姐来到了游泳场，一路上我欢天喜地，因为终于可以游泳了。

换好泳衣，我迫不及待来到了游泳池边，纵身一跳，潜入了水中，像小鱼一样，一溜烟游到了吃的对面。姐姐好像在叫我，我探出水面，看到姐姐正在找我。我向姐姐招了招手，说：“我在这儿呢!快来追我吧！”这时，姐姐也扑通一下跳下水，像一条小鱼，朝我追赶过来。姐姐提议说：“我们来比赛吧。”我毫不犹豫的就答应了。

我们做好了准备。“3、2、1，游”，一声令下，我们各自奋力的往前游。糟糕了，姐姐已经超过我了！我开始急了，心里不停的喊着，加速，加速……我不停地喊着，奋起直追，终于超过了姐姐，我胜利了！

我们游得气踹踹嘘嘘，累得筋疲力尽。于是靠在池边休息。这时，一个教练走过来对我们说：“我来教你们翻跟头吧”！教练首先给我们做了示范动作，然后再给我们讲基本要领。教练说：“脚要收起来，手一转，就过去了。”我们按照教练的要求，果然成功了，我连续翻了十个才停下来。

不知不觉，时间就过去了，我们只好带着快乐与念念不舍回家了。

在暑假期间,爸爸、妈妈带我去游泳馆去学游泳。

当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去，脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面，便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，觉得自己一定时学员当中最出色，学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对，偏偏和我想到的相反。游泳的时候，我觉得前面几个动作都很简单，可学到后来，我学得越来越马虎，有时一不小心就会喝一大肚子水，够呛的了。可我的自尊心很强，对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训，不再和以前一样马马虎虎了，我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的地方，就会请教练指导，我也会细心纠正。

有一次，教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了，我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深，还很冷。才过5分钟左右，我们个个冷得脸色发白，身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上，便说了一句话吓唬我们：“如果你们在不活动活动的话，那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了，个个下得魂都快飞了，连忙抓紧训练起来。

我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳，也学会了不屈不挠的奋斗精神。

六年级我学会了游泳作文

初一青年节作文

青春是一首优美的诗，字里行间透着青涩与欢乐;青春是一个神奇的魔方，转动着七彩的年华;青春是一只羽毛艳丽的鸟，翱翔在人生的万里蓝天。

曾在十三岁的我们，总会有一些叛逆，因读书苦而厌学，因打网络游戏而得上网瘾，等等。有些人想做出这些青春叛逆的事，会有人阻挡你们接着犯错。那就是在西山学校里的教练，一些夜猫子会在晚上爬墙外出，一些值班教练会躲在某个阴暗点，蹲着点，到了一定时间，托着黑眼圈去睡觉，若是被抓到了以后，思想教育和政治教育就开始了。体现了教练无私奉献，大半夜不睡觉来抓逃跑的学生。让教练一夜不睡觉因此值夜班。教练为了我们，不惜地日夜奔波，长时间的劳累。最美的时光去跟教练一起度过。

在我们因为一些所谓的小事而发生了争执，因此打了起来，这时，教练会把他们拉到了自己的房间里，进行所谓的思想政治教育，让他们有一些团队意识，要意识到这是一个大集体，必须有点像集体。有时以为自己在同龄一两岁的任，认为自己可以谈恋爱了，时间已经到了，而达到早恋的程度，由于早恋的行为，太过猖狂，被教练发现以后，立马棒打鸳鸯，把他们拆散，在进行思想政治教育。

年轻人拥有青春，会让人羡慕，其实，青春期相当于人生一步大棋，一步错，步步错，会让你的人生发生翻天覆地的变化。当面对青春期，你也许已犯下错，但也是在你人生中曾是你的一段最美的时光。最美的时光不是挥霍的，而是用来珍惜的，虽然是不成熟的阶段，但是，你珍惜的曾经。

曾经不好的过去，已为你的青春期留下污点，所以，当你犯下错时，教练耐心地教好你，不会留下这些小污点，让成为最美的时光，不留下任何遗憾。

最美的时光——青春一去不复返，且珍惜这段宝贵的回忆吧。

“教练”

人的一生中有许许多多的回忆，它会让你尴尬、它也会让你难过、它更会让你幸福甜蜜。

记得教朋友骑自行车的那天是大年初七，我的朋友唐斓芝来找我玩。她一走进我家，立刻被那辆自行车吸引住了，吵着让我教她骑自行车。我示范了一次，然后由她自行发挥。可是，在我用手扶车的情况下，坐在车上的她没走几步就摔了个四脚朝天，咦！你不是会骑自行车的吗？怎么这么惨呢？咳！看来我还得手把手的教你呀！“扶好车头，身体要坐正，眼睛看前方，再一上一下登双脚踏。”经过我的点吧后，我扶着自行车的后架跟着她跑，可是不一会儿不是连车带人就是一脚擦地猛串几下，累得我腰酸背痛、气喘吁吁、汗流浃背。她进步了一点，但还是迷迷糊糊的东倒西歪。唐，你就慢慢学吧！

咳！我的好朋友呀，你让我变成了一只小企鹅了！

同学们，你们是不是有过这样的经历呢？哈哈，我想你一定没有我的经历更有趣了。

初二:刘美杉

暑假到了，爸爸给我报了一个羽毛球班，因为我很喜欢打羽毛球，想和老师学一学专业技巧。

第二天一大早，我拿着羽毛球拍，按时来到了青少年宫上羽毛球课。没一会儿，教练就来了，他先教我们握拍的姿势。别小看这握拍，其实我们平时的握拍方法都错了，正确的握拍是虎口朝拍的侧面拿，接着教练教我们“掂”球，他让我们左手拿球，右手拿拍，左手一松，右手一挥，把球往上打，接着右手挥到左肩上。教练让我们照着他的示范动作练，我们按照他的样子练了一会儿，感觉比以前自如多了。

过了一会儿，教练又开始教我们“扣球”，他先让我们把胳膊摆成90度，两脚站成“丁字步”，右手拿拍，教练把球从对面扔过来，我们拿拍一挥，同时右脚一蹬，转动身体。教练扔过来好多球，我都一一接过去了，我高兴极了，教练也对我竖起了大拇指。时间过的真快，转眼就下课了，可我的心却依然沉浸在刚才的快乐之中。

从那以后，我天天都来青少年宫练习打羽毛球，我的技术水平也在一天天提高。可天天练习发球、掂球、扣球......，我渐渐地感觉到了枯燥心烦，练习也不太认真了，有一天教练为此还惩罚了我。

不过，通过练习打羽毛球我还是学习到了很多，不仅是提高了羽毛球技巧，更为重要的东西是渐渐明白到了无论干什么事都要不怕辛苦、学会坚持和忍耐，才会有收获。

上周的时候，我妈妈带我去了体育馆的篮球班，这个篮球场是室内的，面积很大，座位也很多，地面实木地板铺成的，是一个正规的篮球场。这个篮球班是在星期六和星期天学，我去看了一下，然后还有我的同学，看了一下，我们就跟着去做了。

轮到了我们，我们两个第一次做的很好，但是后几个活动太难了，所以我们做的不标准，做了几个热身活动以后，我便汗流浃背，我们教练就让我们练三步上篮，我们的讨论热火朝天，我就对一个大哥哥说：“原来你们也练三步上篮啊！”从对面的线一直到对面的篮板，然后走两步投篮，结果10次投球，我才进了一半，看来今天是我的手感不好啊！

我投了几次球，我进了一个，我高兴得手舞足蹈，妈妈也给我鼓掌，我的心里更兴奋了。然后教练说我很聪明，一个大哥哥就对我说：“你真是聪明绝顶，一点就透呀！”我就问他：“我有那么聪明吗？”他就没有话说了。

老师又给我们讲了一下要点，然后又让我们运球，运了一会儿，教练又给我们讲了一下，我们就下课了，下了课，我的妈妈赶快跑过去，问问教练我学的怎么样，但是教练说我学的很好，我就很高兴。

这次练习篮球给我了很多知识，我一定好好努力，把我的篮球技术练好。我相信打篮球比赛的时候我一定是表现最棒的。

难忘的笑声初一作文

周六的早晨，我迷迷糊糊地从梦中醒来，朦胧的睁开双眼。

来不及欣赏窗外面的景色，我赶紧起了床洗漱，因为今天就要参加作文班组织的夏令营，我犹如一个吃了蜜的三岁小孩子一样开心。

吃完早饭后，爸爸妈妈就带着我托着行李上路了。到达联盟广场后，我就上了大巴车，打开车窗，向爸爸妈妈挥了挥手做最后的告别。

汽车发动了，我们也开启了两天一夜的夏令营之旅。就在大家窃窃私语时，有一位教练走上来，他向我们作自我介绍。听过他介绍后，我才知道他的代号叫冰魂，非常搞笑，嗯，还有点自恋啊!

接下来，他带着我们玩起小游戏。

这个游戏的名字叫做教练说你在做，其实呢，这个名字是我编的，嘻嘻!游戏规则是冰魂说一句，如果句子的前面有教练说，那你就按照他说的做，如果前面没有教练说，只有要你做事，那你就不要做。游戏开始了，刚开始我们都一脸懵圈，不知所措，我呢，老是被套路，就像是被人施了魔法一样。但是我后来又渐渐变得机灵起来，又把那个魔法传到了旁边同学身上，再也没有输过。看我机灵吧!

过了一会儿，又有一位教练上来，他的代号叫草鹰。这两位教练都很搞笑，让我们忍不住都哄堂大笑，笑得肚子都痛得不得了。

冰魂教练又教了我们一首改编过的《葫芦娃》“葫芦娃，葫芦娃，一共七个丢了三……”

两个小时的时间就如风一般过去了，该下车了，我们却还沉浸在这欢声笑语中呢!就是到现在，一想起车上的欢乐场景，我还会偷偷地笑上几声呢!

今年暑假，我在江西萍乡老家，听说这里的鹅湖公园游泳馆可以学习游泳，就急急的央求我外婆带我去报了名。

鹅湖公园的游泳馆很大，里面划分了好几个游泳区，可以同时容纳好几百人。不同等级的学员分别安排在不同的区域学习训练，我们这些初学的新学员们，自然是分在浅水区了。第一堂训练课，教练主要是给我们简介学习游泳的基本要领，如怎样避免在水下抽筋，如何从水里浮起来等等。

接下来就是练习水下憋气了。我对练习水下憋气兴致还是蛮高的，从一开始只能憋10几秒钟，很快地就发展到能憋半分钟了。可接下来的下水训练可让我犯了难，因为从来都没真正到水里扑腾过，加之看到电视里经常报道的学生溺水死亡事件，更是让我对水有一种无形的恐惧心理。原先的那种学习热情，在真正面对下水去游时，一下子竟然无影无踪了。无论教练怎样说，我就是不愿下水，后来教练似乎有些生气，随手抓起我就往水里丢。嗨，你还别说，这一招还真见效，虽然当时让我很有些恐慌，还差点呛了水，可不知怎的，身子却自然而然地浮了起来。我试着按照教练讲解的要领，借助教练提供的游泳板扑腾几下，还真能游起来呢。

经过两个星期的基础训练，我们先后学习了蛙泳、自由泳和仰泳的方法，也由浅水区转入了深水区。深水区有1.6米深，我试着用脚尖踩到底，也只能勉强把脑袋露出水面。虽然这时候我们游得还不是很到位，但比较在只有1.2米深的浅水区游，却感觉很爽。

临近结业前的一个星期，教练为了锻炼我们，特意挑选了一些进步比较快的学员到超深水区训练，我也有幸名列其中。超深水区有2米深，我们的脚还没踩到底，水就没过了头顶。尽管教练觉得就我们眼前的状态，不会有危险，可大家还是胆战心惊的，迟迟不愿过去。

这回教练可没有强行把我们往超深水区里赶。他不知从哪儿弄了一根长竹竿，伸到水里，跟大家说，如果觉得有危险，可以抱着这根杆子，一可保证没事，二可以及时把你们拉过来。于是大家都觉得放心了，大胆的去游。我游了不过一会儿，就感觉没力气了，立刻向着那根长竹竿游过去，实指望能借助它游回池边。可那个“坏“透了的教练，就是不让我抓到。他拿着竹竿不断的往前走，“逼”着我拼了命往前游，我就这样不知不觉得被“牵”到了池边。好不容易游到到了池边，满以为可以上岸休息一会，可这时教练却突然把脸一沉，又“逼”着我再游回池中央去。唬的我没办法，只好又硬着头皮往回游。游到半路，我实在游不动了，眼看就要往下沉，这回竹竿也够不着了，心想完了，可就在这时，教练拿着一个救生圈，跳进水里，一下子就游到了我面前，让我扶着救生圈继续往前游，很快就又游到了池子的另一边。

人教版七年级语文第6单元作文：骑马之旅

今天，阳光灿烂，我和妈妈小钟阿姨一行28人前往那马游玩，一行有5台车，我们做的是奥迪车，很快我们到了目的地那马，那里风景优美，景色宜人! 我们直奔马场，选了一匹又壮又温和的国产马，它叫小娇，我在教练的帮助下很青松的到了马背上，我骑着小娇走了一圈有一圈，真开心，经我的同意，教练让小娇小跑起来，我感觉我像一只自由飞翔的小鸟，太刺激了!到妈妈了，她很紧张，一边骑马一边尖叫，小钟阿姨也一样，她们都是胆小鬼，哈哈!最值得表扬的是佳慧妹妹，她坐在马背上，不哭也不闹，真是个坚强的小女孩，但跟我比还差了点，因为我是哥哥，哈哈。 我们乘车返回温暖的家，那马一日游到此结束。

在我心中，有一个让我无法忘记的地方—“山青世界”。

在这里我仅仅居住了五天，已经在我心中住下，无法抹去。离开后，我怀念那里的一切；宿舍，基地，食堂，教官，教练~~

在那里，我体会到当军人的苦，军姿，蹲姿，在我们违反命令时，蹲姿是的惩罚。有时站不起来；有时在梦里腿都是麻的；有时两眼发晕。呵呵，我想念那种感觉了。

那里的教练都很可爱，有时凶，有时和蔼，有时可恨，又有时可爱。

破冰。小木工。沙雕。攀岩。背摔。逃生墙。蛋糕制作。红十字急救。罗马战车。

回到家后，早上起来还以为要训练，中午吃饭一句话都没有了。

在那里我改变了好多好多，山青——我离不开你！

初二:疯过了

暑期放假了，在爸爸妈妈精心的安排下我参加了游泳培训班。在老师合理的组织安排下，我们统一了服装，准备了泳衣、眼睛、帽子、浴巾。在老师的带领下排着队去了游泳馆，认识了新的游泳教练，我也学会了很多的有趣的知识。

同学们很开心，我也很激动，在下水之前老师先让我们热热身再让我们下水，由于第一次下水，会出现很多状况，或者就会很冷或者腿就很疼，教练先让我们试一下水温，再让我们下水。第一天，老师先让我练习憋气，然后，在教我们再水上漂浮。通过练习努力，我学会了很多，我都觉得我会游了！

到了第二天，我们有是兴致勃勃的去了游泳馆，一看见水我就开心，恨不得马上变成小鸭子，一头栽进去。开始准备工作了，教练还是让我们先练习憋气，然后再试着拿着腹板在水上飘，教练说：“谁如果憋得气时间很长，我就把腹板给他。”最后我和我的一个伙伴，拿上了腹板，通过努力学习，我取得了教练的认可，我拿到了腹板。在这里我想说的是：最后其实我是憋气别的最长。

第三天，老师教我们蛙泳，我学会了蛙泳，练习完了蛙泳的姿势，真的像个小青蛙哎！教会了要领，老师就让我们拿着腹板自己在水里练习，在练习的过程中老师让两个人两个人游，而且我还喝了两次水，被水还呛了一次。

通过三天来的学习，我学会了好多本领，也玩的很开心，愉快的假期，我会继续努力，继续开心。

今天是特殊的一天，不仅因为今天是我人生当中的第13个生日，还因为是在球馆渡过的。

首先要说明一下为什么要在球馆过呢。我有一个十分要好的大哥，也是我的师哥，与我同一天生日，比我整整大了3岁，所以我们决定一起邀请许多羽毛球队友派对。

上午学校有课，上完课后，爸爸妈妈还在开家长会，但我早已按捺不住激动的心情，自己坐车回陈仓了。

回到家，稍做休整，换好球服，蹬着变速直奔球馆。有好几位队友已经提前到了，他们一一送了我礼物，但惊喜还在后面——球馆被悉心装扮过，墙上一条条的丝带微微抖动，丝带与丝带之间挂着我和大哥的照片，很有气氛，最显眼的是那个“1316”字样代表着我们各自的年龄。

看到这些，我的眼睛不禁红了起来，就在我还沉浸在这感人的装饰中时，教练走了过来，他先向我们表示了祝贺，然后球赛开始。我和大哥对战教练和一个大姐姐。这场比赛从实力上算是势均力敌了，都是一个强弱搭配，所以比赛十分胶着，一会儿这边一个跳杀，一会儿那边一个劈吊，比分是交替上升，咬得很紧。就在20比19的关键时刻，大哥一个大力扣杀，将球狠狠地打 到了对方的死角，可没想到姜还是老的辣，教练不仅把球稳稳的接过来了，还打了我们一个对角，这下我俩慌了神。经验丰富地大哥，接球后给对方放了个网前，这次竟然出忽意料，教练队扑了一个空，21比19我们羸得了比赛。看来胜利的天秤也要向寿星点头哈腰了！

比赛结束，人也到的差不多了，开吃吧。这时有人提议，光吃多没意思，做个游戏吧！“贴膏药”——每两个人为一队，一个抓一个躲，躲的人贴到另一队时，该队另一个人要跑掉，而抓的人就要来抓他……开始我们还不太了解规则，出现了不知道谁抓谁的囧境，不过，渐渐的，游戏顺畅起来了，看啊，我们的速度担当，就是不喊贴，一直跑，抓的人一直抓不上，累得气喘吁吁，满头大汗，看他的样子，我们不禁调侃道：“抓速度担当比打球还累！”

时间在一片欢声笑语中不知不觉流逝。到了晚饭时间，我们吃了自助。别急，还有惊喜，教练送来了一个大大的生日蛋糕，心形的，上面还画了一个羽毛球和球拍，真是美美哒。看到这个图案，大家都很开心，教练简直是太贴心了。

蛋糕被切开分好后，“抹脸大战”也随之开始了。我正要吃第一口，突然一块蛋糕就砸在我的脸上，还没反应过来一群手就在我的脸上抹来抹去。镜子中，真的认不出这是谁了。攻击还没有结束，大哥也难逃被抹的“恶运”，还有队友，一个个都莫名的被抹了一脸。一个个都成了小白脸，大家十分开心，我们的生日在一片欢声笑语中渡过了，我很开心，想对他们说：“谢谢你们，有你们真好！”

今天，老师组织我们去网球基地实践活动。

我早早的起床，收拾好，准备去学校，我看到了一辆大巴车，远远地停在那儿。

过了一会儿，老师让我们上车，我们上了车，上车之后感觉车高高的车开始走了，车间里热热闹闹的有多表演魔术，有的唱歌有的讲笑话，有的猜谜语，同学们表演的节目五花八门各种各样的。

到了网球基地，同学们非常非常的期待里面是什么样的，我们进去看到了那里辽阔无比，还看到了一个教练挺胸抬头的站在那里，那个教练先给我们讲网球的由来，又给我们讲网球打的最厉害的国家有几个，哪几个，那时我们听的很专心，因为那个老师讲的神情一致那个老师讲的时候不知是严肃还是温和。

随后，又给我们一人发了一个球拍让我们颠球，一开始很少，慢慢的那个教练一下子颠一千个，我们大吃一惊，颠玩了，我们累的上气不接下气。

中午，我们吃了午饭，休息了一个小时，又继续练网球怎么打，然后又对打。

最后又给三位同学发了荣誉证书，这三位同学今天表现。

准备回去了，我先把这个网球厂看了一遍，上车了我看到网球上面几个大字，随后恋恋不舍的离开了。

小学生暑假游泳作文

“哈哈！终于放假了，我可以睡懒觉了！”我开心地说。“睡什么懒觉，这个暑假我给你报了游泳课，这十几天你就给我学游泳去。”妈妈坚定地说。“不会吧！”我伤心地叫了起来。

我没精打采地去了游泳馆。第一节课是憋气。游泳教练先给我示范了一下。我看了一眼，马上就会了。一节课的时间我就学会了憋气。

第二节课是换气。教练对我说：“你换气的时候要先沉到水底下，然后再吐气，吐完气再把头抬上来吸气，再下去，这样为一组。你先给我做十组。”我照着教练的话做了十组。可是，我还是有点不熟练。中途呛水呛了几次。

第三节课我还在换气。

第四节课还是一样在换气。

到了第五节课，我终于如愿以偿地憋、换气了！教练说：“如此，你可以学其它项目。”教练教了我蛙泳腿，收、翻、蹬、夹。教练让我按这个顺序来做。我刚开始学，觉得还很有新鲜感。可后来慢慢地觉得很枯燥乏味。之后就不好好学了，一心急着像跟运动员那样地游起来。

第五节课到第九节课，我一直在学习练习蛙泳腿。我经过教练考核，终于掌握了这项本领。

第十节到第十三节，教练教我学划手的姿势。先双手合十，再往外翻，然后划水抱水，这样为一组动作。教练再让我做了二十组。做完之后，接下来的两节课，教练把我的背漂拿了下来。

教练让我把之前的动作连起来，我往水里一蹬，呀！我终于学会了游泳！妈妈向我投来了赞许的目光。我的心里美滋滋的。

随着时光的流逝，终于到了我们期盼已久的——德育基地野炊了。瞧，同学们都早早地到了教室，兴高采烈地谈论上次去发生的有趣的事，同时也期待着这次野炊的趣事。

“叮铃铃，叮铃铃…”上课声欢快地响起，在老师的带领下，我们踏上了去基地的路上。经过一个多钟的路程，我们终于达到了德育基地。

“哇…”随着同学们的一声惊叫，我们向窗外看去，迎面而来的是一面清澈见底的湖水，一阵微风吹过，湖水像一位羞涩的少女羞嗒嗒地向我们打着招呼。两侧还有许多被雕刻得栩栩如生的名人雕像……还没等我们欣赏完这美丽的景色。教练就吹响了哨子，叫我们马上到湖对面集合。

放好背包后，我们以最快的速度排好了队。然后开始做热身运动，大家一起唱着健康歌“脖子扭扭、_扭扭，大家一起做运动…”随着一首《义勇军进行曲》各班的队伍纷纷向舞台走去，学校的领导发言后，就到了学生代表发表了对这次活动的感想…

啊！终于到了我们期待已久的班级活动了，我们要玩的是——高空楼梯。当我听到教练说要玩这项活动的时候，我的心忐忑不安，扑通扑通地跳着。李教练首先给我们做了个示范，然后我们就分列一个个慢慢地走了上去，我小心翼翼地走着用大型轮胎搭成的楼梯，终于走完楼梯了，到了一个类似独木桥的玩意儿，我的眼睛都不敢往下看，生怕会掉下去；好不容易才走完‘独木桥’又到了一个用轮胎搭成的楼梯，天啊，上帝啊，谁能救救我，教练似乎看出了我内心的恐慌，便对我说“别着急，脚跟着脚慢慢地踩下去，一定要踩稳。”我听从教练的指挥，安全地到底地面，一颗忐忑不安的心终于得到了平静。“慢点，注意安全…”伴随着教练一句句和蔼可亲的话语，终于到了野炊的时间。因为做完活动，我们已经是最慢的一个班了，所以我们都很着急，不过在教练的指导下，大家有序地排好队伍，向远方冒着缕缕炊烟的房屋走去。

啊，各个班的同学们已经开始做饭，洗菜了，我们看了之后，便小跑到属于我们八人小组的小厨房。把刚刚老师发下来的菜拿了出来，大家就开始忙碌起来了，别小看那几件厨具，我们的午饭可都靠它了。我们八个人有的负责捡柴，有的负责洗菜，有的负责看火，还有的负责做饭、做菜。我本来想着这也不很容易嘛，不过就是跟家里一样，开了火就行了嘛。可这之后，我就后悔了。我们把柴捡回来后，曹曹已经洗好菜了。小敏打算用锅煮饭，洗好米后，就把它放了进去，我们以为把柴塞进去就行了，没想到却冒起了浓浓的黑烟，眼泪像断了的珍珠项链，一颗颗地往外掉，还没等我们反映过来，柴火又掉到了地上，我们尝试着把它捡起来，可是黑烟实在太大，像一只愤怒的野兽，不容得我们靠近。过了几分钟，浓烟渐渐地少了，我们便把柴火重新放好炉里，开始做菜了，蛋蛋把鸡蛋搅拌好，交给小蝶，还有一个同学把柴火弄着后，小蝶便把油倒进锅里，然后把鸡蛋倒了进去，浓烟像是被关在笼子里的野兽得到了解脱，再一次地像我们袭来；大家都支撑不住了，放下手上干的活，向外面跑去，几分钟过后，小蝶想起了锅里的鸡蛋，便向厨房跑去，揭开锅盖，哪里还有什么鸡蛋，只有一堆黑黑的像炭一样的东西。“哎呀，还有饭…”小琪大叫一声，我们便往饭锅那看去，呀，饭都变得黑黑的了，这下完蛋了，饭没了，我们还有猪肉、梅菜、青菜。这几样食物可不能再煮砸了。同学们沮丧起来了，这是老师走过来，似乎看透了我们心里想的，耐心地对我们说：“别着急，慢慢来，总会成功的！”柴火再次被我们点着，我们往锅里倒了一点点油，然后把猪肉放了进去，为了防止浓烟再来捣乱，我们把梅菜和盐也一起放了进去，这次果然成功了。过了大概十分钟后，我们把锅盖揭开，把菜乘了起来，大家兴高采烈地拿着筷子，都想尝一尝，瑶瑶先尝了一口，“啊，这是什么菜啊，你们是把一罐盐都倒了进去吗？”我们无奈地看了看对方，失望地叹了口气，经过一番努力，我们终于把青菜煮好了。看着陪边同学做的菜，我们向他们投去了羡慕的眼光。来之前我们为了以防万一，让曹曹准备了方便面，大家只好煲水泡面吃了。

“鲜花曾告诉我你怎样走过，大地知道你心中的每一个角落，甜蜜的梦啊…”伴随着这动人的音乐，我们也结束了这次令人难忘的野炊活动，并从中吸取了教训。如果还有下次，我们一定会把它做好的！时间匆匆地溜走了，我们期待着下一次！

六年级打羽毛球作文

今天早上，我一反常态地没有睡懒觉，因为今天是羽毛球培训开班的第一天。我做好了充分的准备，带了一个水壶、一支球拍、一条毛巾，穿了一双崭新的羽毛球鞋，顺便还带了一本书，如果累了可以看一会儿。我带着东西精神抖擞地出发了。

到了陕高（羽毛球训练的场地），我进了活动中心的门，里面空荡荡的，但教练已经在里面等候多时了。我拿起羽毛球拍，和教练到一块场地单独训练。教练取来了一箱球，让我先练习握拍，就是拿着拍上下左右摆动，姿势得准确，姿态得优雅。真是说着容易做着难，尤其是对我这个初出茅庐的新手。

15分钟之后，教练开始教我练习发球。首先是左手拿起球，用大拇指和食指托住球，右手握拍，球拍往上“翘”，在球发出去的一瞬间，右手发力，左手迅速收回腰间，右腿赶快向前迈一步。这就是发球的动作要领。我按照教练的方法反复地练习，也没有觉着太枯燥。

接着练习抛球。就是把球向上高高抛出，然后用拍子连续击球。真遗憾呀，我总是屡屡失败。看教练做得那么易如反掌，我钦羡不已。教练鼓励我慢慢来，只要能坚持训练，我一定能比他做得还好。

第一次学打羽毛球，虽然辛苦，但我还是觉得很有意思，我一定要坚持练习呀！

昨天，爸爸带我到真正地滑雪场滑雪，这次和上次可截然不同。

我们每人领到一双鞋和一副又窄又长的板。等我全副武装好，爸爸给我请来了一位教练，他教我当双板平行时正常滑行，小内八字可以减速，大内八字可以刹车。

看着人们从五百米高的坡道上飞速滑下，我信心满满的上到了顶端，小试牛刀。没想到，滑行的速度超出了我的想象，我手忙脚乱竟忘了怎样刹车，幸好像蜘蛛一样挂在了防护网上。

这一次，我跟着爸爸乖乖地上了三百五十米高的滑道，我努力的按教练的方法慢慢地滑行。当滑到一半时，爸爸扬手一声“拜拜”！放开速度冲了下去，我又忘乎所以地向下冲。不远处，几个大人摔倒了，我只好大叫：“闪开！快闪开！！”尽管这样滑板还是挂到了他们，板掉了，我像球一样滚到了坡下，爸爸说我像个大雪球。

我一次比一次滑得好，滑雪真有趣！

我讨厌别人冤枉我，我也能接受别人的批评。

是我真错了么！

今天的游泳课，还真是巧了，每当我游累到岸上休息时，林教练总是这个时候看到我，总是说我快点练，别偷懒！是的，林教练没时间管我们那些旧批的学生了，去教连蛙泳都不会的初学生，没得时间盯紧我们，可也不能每次都说我偷懒啊！是的，来学第二期游泳的前3天我要重新适应水的环境，就总是停下歇会儿，我承认那3天给林教练不好的印象，就是偷懒，但林教练每天都说我偷懒快点游，你有没有我休息的余地啊！好了，我妈很支持林教练，他一说我偷懒就附和，今天我包下这个冤枉点我承认了！

在忍受冤枉之后我努力游了，他专门找了个容易看我游的地方来训练初学者，但我故意避开他，绕着他后面的石墙，只要他稍微倾听就明白有水花声，但在后来游的第3圈，我在终点准备休息时，又见到他刚好检查我，又冒出我不忍直听的一句话：你游了吗！我痛苦地抱着脑袋，不回他话了。哟！教得真专心呵！那我和我妈的对话距离那么远都听得见，我跟你隔得连5米都不到的距离水花声听不见哈！

同样是教练，第一期的潘教练怎么跟林教练就是如此的与众不同！潘教练从来都不会大声说话，说得与马老师一样和蔼可亲。他笑着解说，耐心的帮助我学会蛙泳，在首次远程50米对岸的目标，那时我呛水了很多次，潘教练总是乐观地，温柔地安慰我放松来，不要怕，呛水过会儿就没事了。我还踢过他一脚，正中大腿部，就是那次呛水，我到现在还记忆犹新，我踢得有多重啊！我是能感受到淹水者挣扎时无意撞击的力气之大。当我无比抱歉时，他只会说没事，继续游吧。而且，尽管这一期他不教我了，在我练仰泳或其它时，他只要与我目光相对，他总会向我露出鼓励的微笑。不过，林教练就远远比不上潘教练，其中之一的原因就是不分青红皂白说我，偷！懒！啊！

是我真做错了么！如果是，那请为我“献出”充分的证据来！我最讨厌别人冤枉我了！

初一:佞闻·誉