人教版(旧)高中必修2作文：眼保健操的重要性
我的视力很差，别看我三年级就戴眼镜了，实际上，二年级就近视了。
做眼保健操是一件保护视力的好方法，它能帮助眼睛消除疲劳，让眼睛保持住这个视力。
可我就不对了，做眼保健操好像是我的一个负担，每次，我都希望眼保健操快一点儿结束，要不，就是睁开眼睛向外看看。总之，我非常讨厌做眼保健操。
自从学校规定要重视两操时，我很恼火，但没办法，我试着尽量不睁开眼睛，不去想它，想别的事，眼保健操就很快结束了。
这次我真没睁开眼睛，做完了，我觉得十分舒服，好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期，我非常惊讶，我的视力居然没有下降。
妈妈知道了这个好消息，高兴地说：“明天，我给你一个关于视力的礼物。”我答应了。第二天，妈妈给了我一本普通的练习本，我很生气，妈妈说：“你换个面看看吧!”我一看，上面有许多关于视力要注意的，我看了，把它当作了我的草稿本，可以多看看。
我以后一定要认真做眼保健操，让视力不断好起来。
在我们父母那一代，很少有人有视力问题，因为当时电子产品还没有那么发达，但是如今，随着电子产品的发展，越来越多的人有近视问题。当我看看周围同学的时候，我发现只有少数同学没有戴眼镜。人们阅读的坏习惯让他们的视力变弱，他们可以做一些正确的事情来矫正。第一，我们不应该在光线不足的情形下看书。很多学生喜欢睡觉前在黑暗的环境下看书，这非常伤害他们的眼睛。第二，我们不应该长时间盯着书本或者电视和电脑看，我们需要每隔40分钟就休息下，看看远方或者绿色，能缓解我们的眼睛。眼睛是我们的心灵之窗，我们要保护好它们。
今天，我们可以看到很多优秀的电影，当一部电影变得很受欢迎和卖得很好的时候，制片人会感觉到了潜在的商机，他们会很开心地宣布电影的续集很快就会出来。当观众走进电_看续集的时候，他们总会感到失望，因为这并不像第一部的好，剧情看起来和上一部是分离的，他们感到被欺骗了。我很喜欢看电影，当我看到好的电影的时候，我会感到很兴奋，但是当制作人制作了续集，我会很担忧，有种像是毁了电影的感觉。一些电影不需要续集，结局在第一部就已经很好了。如果制作人继续出续集的话，他们必须确保情节是符合逻辑和让人接受的。
小猴东东是森林小学的一名学生，长着一双大大的眼睛，非常讨人喜爱。在班上他的学习成绩一直名列前茅，是名副其实的“尖子生”。可是他也有个缺点，就是不爱惜眼睛，用眼习惯不好。
比如，写作业时，东东总是低头弯腰，不注意姿势，趴在桌上写作业；老师矫正他时，东东蛮不在乎地说：“哎呀，没关系，我都习惯了！”在家看电视时，东东喜欢坐在离电视机很近的地方，津津有味地看节目，妈妈提醒他说：“看电视必须离电视机保持三米远的距离。”可东东就是不听，有时还满不在乎地答道：“哼，我不管，这样看得清楚！”并且，一看就是一个小时，中途也不让眼睛休息一会儿。看书时，东东总喜欢躺着看，妈妈指出时，东东大声嚷道：“这样看才舒服嘛！”······时间久了，东东的视力越来越差，看东西总喜欢眯着眼看，所以，同学们给他一个绰号“眯眼猴”。
到测视力的时候，东东站在最后一个，生怕被点到名。可是，躲得过初一，躲不过十五,东东还是被点测视力了，他战战兢兢地走到医务室，焦虑不安地看着医生。开始检测了，医生用棒子指了指最下面的图标，东东摇摇头，红着脸说：“看不清”。医生叹了口气，又用棒子指了指上面的图标，东东用手左点点，右点点，不知该选那边。医生无可奈何地问：“小朋友，你是不是平常不注意用眼卫生？”东东不好意思地点点头。医生语重心长地对东东说：“小朋友，你一定要爱惜眼睛，现在你得的只是假性近视，如果再这样下去，就要戴眼镜了！”听了医生这番话，东东吓出了一身冷汗。
东东下定决心，一定要改掉用眼不卫生的坏习惯。从此，东东写作业时头抬高了，姿势也端正了。看电视时，东东和电视保持一定的距离，看半个小时就休息一会儿，而且再也不躺着看书了。妈妈见了，直夸东东进步大。几个月过去了，东东的视力逐渐得到了恢复，也能看见黑板上的小字了，再也不用眯着眼看东西了。
从此以后，东东始终保持着良好的用眼习惯，再也没有人喊他“眯眼猴”了，大家看到的是他那双明亮的大眼睛。
我发明的多功能书
星期六的中午，我正津津有味地看《小故事大道理》，不一会儿，这本书就看完了，我把书放回书架，正要找《一生的忠告》时，发现被我借人了，我想：如何打发这无聊的时间呢？“对了，”我兴奋地自言自语：“可以写日记呀！”我走到书桌前，拿出日记本，在画满横线纸的第一排写上：我发明的多功能书。然后开始写内容。
我的发明多功能书，它是用防火、防水和防电的轻型材料做成，它的外形可爱，颜色柔和不刺激，可以保护视力。它的形状是正方形的，薄薄的，像一台平板电脑。可却不像平板电脑一样重，而是像海绵一样轻，因为这个特征，即使不小心摔在地上也安然无恙。说完外形，再说功能，它有搜索功能，阅读功能等，我先来介绍这两种。搜索功能——帮偿搜索各种老少皆宜的书籍。让你在“书的世界里自由飞翔。”也不用因为书“缺货”而感到烦恼了。阅读功能——当你遇到不会读的字时，点一下你不会读的字，再在多功能书的右上角按一下“阅读按钮（1）”，便会读出你不会读的书。当你感到疲劳时，不想读时，只要在多功能书的右下角按一下“阅读按钮（2）”，便会把整篇文章读给你听，还会配上优美的音乐，就像讲故事一样。如果不想听了，就按书的左上角“暂停按钮”，便会停下来。
我真的很想发明这种多功能书。这样，盲人小朋友也可以听到故事，学到知识了。
随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧？我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀！其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西！妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。
那么近视是怎样产生的？我想不怪乎以下几点：
一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。
二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势。
三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲劳。
四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料固然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。
综上所述，我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，让度数逐渐减小，没戴上眼镜的，则更应注意，不然一双美丽的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是痛苦！珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要爱惜自己的眼睛哟！
六年级:杨华
一手揣着手机，一耳戴着耳机，左手再掏出个数码相机拍个照，这已成为街上的一景。
确实，手机等电子产品已经融入了现代社会，成为现代人生活中不可缺少的一部分。但是如果没有了这些电子产品，人类又会怎样呢？为探寻这个问题的答案，我决定21天不用电子产品。虽然我怀疑我能否坚持住，但是，我还是决定试一试。
不知不觉中，我的手朝电视遥控器晃去，“儿子，忘了你的了吗？”妈妈一语点醒了梦中人，我的手像触从今天开始，我一朝回到解放前，哼，电视，一动不动；电脑，一碰不碰；手机，一瞧不瞧。前几天，上学时间还好过，可是一到了周六周日，手就不由自主地向电视遥控器上靠拢，眼就情不自禁地向手机上瞟去，心里感觉有两股力量在朝两个方向拉，内心在激烈地斗争，“不能看电视，看了就不守”，“看吧，谁会管你”。在电一样缩了回来，“来！儿子，我给你看几则新闻。”一张报纸上几个醒目的大字映入眼帘“一男童玩电脑从傍晚玩到黎明，视力加深了300度。”我接过来，小心地阅读起来，读到一半，我放下报纸，心有余悸地回到了卧室，心里唏嘘万千……
21天后，我完成了不动电子产品的“壮举”。看来，人类不动电子产品也是可能的，在这21天中，我把桌上的一摞书全读完了，既丰富了我的课外生活，又保护了我的视力，真是一举两得呢！
这21天的体验，既丰富了我的生活，又为我的未来添上了明丽的一笔。所有的事物都有两面性，既有弊也有利，我们不要只片面地去看问题，要放长远，展望未来的宏图。
初一:胡光镇
保护视力
小兔红红是个爱看书的好孩子，各种各样的书她都喜欢看，特别喜欢看科普类的有知识的书。
一天清晨，天气非常晴朗，小兔红红带着她最喜欢的书跑到山坡上，专心致志的开始看书。看着看着小兔红红就躺到草坪上了，她躺着看书。山羊伯伯看见了，着急地对红红说：“快起来，快起来，你躺着看书会伤害到你眼睛的，会导致你近视眼的。”小兔红红摆摆手说：“谢谢您，山羊伯伯，我过一会就坐起来看书。”
正午时分，花鹿阿姨路过山坡，看见小兔在强烈的阳光下看书，她语重心长地说：“红红，你不能在强烈的阳光下看书，不然会伤害到你眼睛的。”红红头也不抬地说：“谢谢您，花鹿阿姨，我等会就换到树荫下看书。”可谁知，这个故事太精彩了，红红看着看着就忘记花鹿阿姨说的话。
没过多久，小兔红红感觉到视力越来越模糊，看东西也不清楚了;红红就跟妈妈说：“妈妈，我怎么现在看东西都看不清楚了。”妈妈着急的说：“赶快去医院看看眼睛吧。”据医生诊断，小兔红红患上了近视眼，必须要佩戴眼镜。
小兔红红很后悔，她想，我不该不听山羊伯伯的劝告，躺着看书，更不该不听花鹿阿姨的话，在强烈的阳光下看书，结果，现在患上了近视眼。
嘟嘟熊爱看书，他的藏书可多啦!家里的四个大书柜都放不下了。爱看书，当然是好事。可是，你瞧?他走路看，坐在熊妈妈的助动车上看，上卫生间看，躺在床上看，下课的短短几分钟也在抓紧时间看。这可不是好习惯哦。
小胖猪爱看电视，爱玩电脑。瞧，他正在起劲地玩“海陆空三之战”呢!电脑刚让小猪玩死机了，他又看起了动画片《大话西游》。
这样一来，嘟嘟熊和下胖猪的视力都下降了。他们的妈妈带着他们，到山羊医生那儿去检查。山羊医生给他们每人配了一大堆眼药水和中药，对他们说：“嘟嘟熊，书可以看，不过，要养成良好的看书习惯……”嘟嘟熊点点头说：“山羊医生，我一定听您的话，做个保护视力的好孩子。”山羊医生又对小胖猪说：“小猪，你必须停止玩电脑和看电视……”小胖猪愁眉苦脸地说：“啊?”
中药很苦，可嘟嘟熊不怕苦，一直没有间断过。他还每天按时滴眼药水。看书的时候，他坐得端端正正的，看一会儿就休息一下。他的视力很快恢复了。而小胖猪呢，有时忘了滴眼药水，有时偷偷地把中药倒进了抽水马桶，放水冲掉了。只要爸爸妈妈不注意，他就又开始玩电脑游戏了。小朋友，你说他的视力能好吗?
说起眼睛，那一直是我的骄傲。
每当别人问起我的视力，我总是装作若无其事地说：“还好，还好，也就是1。5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看书;一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自在，却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。
上一学期期末，体育老师查视力。我像往常一样，信心满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不见那最下面的一排?我抹了抹眼睛，想看得更清楚些，可这下却更加模糊了。最后，我只好硬着头皮测完了视力，老师说：“0.9、1.2”
天哪!我的视力从来没有这么差过!真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成了铁青，不过，最后妈妈看在我老实坦白的份上，还是稍稍平静了一下心情，只是比平日更严格督促我写字的姿势，叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。
接下来的日子里，我做作业、看书时要戴上它，平时出门还得随身携带，寸步不离;每天得滴几种药水，好几次还呛得我鼻子发酸;最让我痛心疾首的，是要远离我那心爱的电视与电脑，这简直是要把我给囚禁了!此时，我才真正体会到近视的痛苦，可除了怪我自己，还能埋怨谁呢?
很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了!在这段时间里，妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次，终有成果。前几天，医生笑着告诉我说：“其实，你的视力还是很不错的，1.5、1.2。”听医生这么一说，我和妈妈相视一笑：我笑得得意，妈妈笑得轻松。接着，医生话锋一转，说：“不过，马上就要开学了，你一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操，这样，才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视，那我也无计可施了。”
以前，我看到周围的“四只眼”还觉得好玩，可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历，我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。
一定要好好保护视力，因为我能切身体会到戴上眼镜后的那份痛苦。
每个人都有自己喜好的东西，有人喜欢玩具，有人喜欢打球……而我是个不折不扣的小迷。
“晴，不要再看了，去看看花草，不然眼睛弄坏了。”姐姐焦急地朝正在看书看得津津有味的我。我生怕别人抢走了我的书，“等等，我这一章看完，好不好，拜托拜托”，我朝姐姐撒娇。姐姐心软了。“好吧，只能这一章，就这一章，”我心花怒放，“姐谢谢你，你真的是个好姐姐，我爱你。”姐姐摇摇头，因为我这话已经说过上百遍了。
接下来，姐姐去买菜，叫我在家看着。我连忙点头：“好好好。”姐姐匆匆地去菜市场买菜了。而我也急急忙忙地拿起书。我听见有什么东西被摔破了，我恋恋不舍地亲了一口书，“拜拜，我等一下再来品尝你，呜呜”，我晃悠悠地走到声音的源头，啊……邻居家哥哥的猫，爬到我家餐桌来吃鱼啊。我心坎坷不安：怎么办，怎么办，姐姐会不会打我，要是要是……我不敢再往下想。我怕，我真的很怕……
前几天学校有人来测视力，测出我近视了。我知道，我看书看近视的……
同学们，请你们也保护好视力，不要像我一样。
六年级:寒紫晴
今天，爸爸认认真真地把视力保护器擦干净了。让我在学校用，保护视力，预防近视。可是，老师却说不要带来学校用。当时，我就把视力保护器装进了书包。
爸爸来接我时，见到保护器觉得很奇怪，就问怎么回事。我如实对爸爸说了，爸爸说：“带保护器又没有打扰别人，也没有违反纪律，为什么不让带呢？”我说：“不知道，老师让带回来地。”“那你没有问问为什么？”“没有。”回家后，爸爸严厉地批评了我。我问爸爸：“我哪里错了？”“因为你没有自主意识，别人说什么你就做什么。当时应该问清楚，做事应考虑周全。这样，才能更好地完成自己地任务。”
这时，妈妈回来了。听了这件事，便给老师打了电话。打完后，妈妈说：“之所以不让带，是因为上课有老师提醒。我们一直坚持使用，就带着吧。”我反思了爸爸地话，明白了做事要问清前因后果。
六年级:魏志高
春天正是读书的好时光，这不，这一天小兔就匆匆忙忙地把一大堆书搬到了树桩上读起来了。
读了一会儿，小兔感到有些累了，便用一只手撑住脸颊看了起来。又过了一会儿，它觉得更累了，便直接躺了下来看，“哎呦！还是躺下来看舒服啊！”
这时，山羊伯伯走过来说：“小兔，这样躺着看书可是不好的呦！”在山羊伯伯的一再劝说之下，小兔勉勉强强坐了起来，把书支在脚上看。
小鹿走过来对小兔说：“小兔，这样看书姿势不对，会视力下降的哦！”小兔继续看着书，装作没看见也没听见一样，小鹿摇摇头，走了。
几个月以后，学校进行了体检，小兔自食其果，视力下降到0。1，被迫带上了厚厚的眼镜。
这时，小兔后悔不已，可是世上没有后悔药，它想：当初，我要是听山羊伯伯和小鹿的劝告就不会落到今天这个下场了。
四年级:李瑞
朋友们，请拿出你的镜子对着脸看看：你的眉毛下面有啥?这是个没有技术含量的问题。大家都知道：不是眼睛是什么?
眼睛是人类感观中最重要的器官，日常生活中的读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，可见眼晴的重要性。
今天，我们说的话题就是眼睛。你知道6月有哪些特殊的日子?你是不是会说端午节?嘿，恭喜你，猜对了一半。今年的端午节是6月6日，而这一天也是一个关于眼睛的日子——全国爱眼日!现在离6月很近了，一个重要的话题也跑过来了：你爱护了你的眼睛吗?估计你看到这里的时候，你会想到：咱们身边的人许多近视了!是的，此言不差。看看俺调查的一组数据吧：
四年级我们班近视人数：2占全班比率：2/57五年级我们班近视人数：4占全班比率：4/58六年级我们班近视人数：7占全班比率：7/58!!!!
有兴趣的同学算一下增长比率，你会知道我为啥加几个这么大的感叹号了。况且，其中压根儿不包括假近视的;况且，我们的老班也压根儿没给我们布置很多的作业;况且，这仅仅是一个小小的班!
大家可以去网上查一查全国的学生近视率增长幅度，一年比一年高，小学、中学、大学，“三高”!实话告诉你，我没有一次出去玩没看到戴眼镜儿的人。估计你们城市也差不多。而广州呢?广州市青少年近视眼发病率居全国首位，其中小学生的近视率在30%初中生为50%，高中生则在70%以上，幼儿园的视力不良(包括近视远视等其它视力不良)率也在20%以上。这么严峻的近视率，怎么不令人担忧?坐在电脑前的你，是否也是个“小眼镜”?那我再问一遍刚才的问题：你爱护了你的眼睛吗?我相信：绝大多数的人都会惭愧，或无地自容。那么你们赶快爱护你的眼睛，让你更好地感受到这个明亮的世界。
那怎样爱护眼睛呢?刚才我们说了，广州近视率全国第一。为什么呢?因为广州是全国最发达城市中的前几名。城市越发达，高科技设备越普及;而电脑、电视、游戏机等越普及，或连小孩每人都有手机，那么，这些东西所造成的辐射，会严重伤害我们的视力。所以，使用这些电子产品要限量。还有，我们学习、工作时，要保持正确姿势：眼离书本一尺，身离桌子一拳，指离笔尖一寸。而且，学习不要太累，每隔一小时要休息一下，要合理安排作息，要经常“闭目养神”，不要让眼睛觉得疲劳。
朋友们，眼睛是心灵的窗户。让我们在爱眼日到来之际，爱护眼睛，养成良好习惯，用你明亮的眼睛，看到更加美丽的世界吧!
6月6日全国爱眼日作文
六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
大家好，我是“近视小精灵”，你们可别小看我，只要哪位小朋友没有保护好自己的眼睛，我就会让他看不清东西，只能戴上高度近视眼镜！
“咦？小猴你怎么戴上高度近视眼镜了？”全班同学围着刚走进教室的小猴问道。小猴便向大家哭诉起来。而我躲在角落里暗暗偷笑，洋洋得意地说：“这可都是我的功劳！”
前几天夜里，我在四周寻找着能进攻的目标时，突然发现一个小学生的房间里还亮着光，我近前一看：这位小学生正是小猴，她躺在床上，双手捧ipad，喜滋滋地在看电影、玩游戏……我可不能错过这个好机会，我便像离弦的箭一样，狠狠地钻入她疲惫的眼睛里，好好捣乱一番。
我还发现小猴还有许多极不爱自己眼睛的坏习惯！平时喜欢趴在桌上看书；做作业时，坐姿一点也不端正。低着头、弯着腰……紧接着就又是几个小时的ipad“世界”，而且从不放松一下眼睛，这就更利于我来搞破坏了。所以小猴的视力急剧下降，她的父母没办法了，只好给她戴上一副高度近视眼镜。
后来，我又盯上了小猴的好朋友小鹿。可是她却十分爱护自己的眼睛，知道许多保护眼睛的方法，我偷袭了几次都有成功。看到她那水灵灵的大眼睛，就嫉妒万分！十分想把她的眼睛搞坏！
“唉！现在越来越多的小朋友知道如何保护眼睛了，真是让我无计可施啊！不过你们也别高兴得太早，只要谁不爱护眼睛，我就会趁虚而入的！”近视小精灵边发誓边离开了。
五年级:潘奕舟
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗？所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊！但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！
有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是
伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，更可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也不奇怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧。
我的爸爸也戴着一副眼镜，我把我的想法跟爸爸说了，爸爸却持反对意见：昊晨，你难道不知道近视眼一患上，基本上就改不了了，而且其中的不方便也只有戴过眼镜的人自己知道，不是你想的那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，什么东西也看不清了，好一会儿才能看得见，真是别扭死了，千万不能以为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀！其中的原因和理由也各不一样，但最终的结果是一样的，不戴眼镜看不清东西。听了爸爸的话，让我一下子明白了：原来戴眼镜并不是一种时尚呀。我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也要带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。
我分析了一下几点回导致视力下降：
一、写作业眼睛离书本没有一尺远，久了，就会导致视力下降；
二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势；
三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲劳。
四、现在科技发达，家家有了电脑，长时间盯着电脑屏幕，视力慢慢地下降了；
五、没有好好休息，用眼时间太长，也会造成视力下降。
现在我的视力也已经下降到了右眼4。9，左眼5。0，右眼属于微近视了，我打算按以下几点去做：
一、做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，眼离书本一尺远”这一标准；
二、不趴在床上看书，更不躺在床上看书；
三、用电脑和看电视时间一次不超过一小时；
四、每天保证睡眠有8小时。
相信做到了这些，我的眼睛一定可以变回正常的眼睛。
四年级:吴昊晨
2026年6月6日是第__届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康”。根据市教育局的文件精神，结合我校实际，现制定“爱眼日”活动实施方案如下：
一、活动目的：
深入贯彻落实 “关爱青少年眼健康” 的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水平，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。
二、活动内容
1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划（2026～2026年）》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。
2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。
3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
三、开展活动时间
2026年5月31日至6月6日。
四、组织领导
学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后，请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。
__初级中学团委