关于用眼卫生的作文

小猴东东是森林小学的一名学生，长着一双大大的眼睛，非常讨人喜爱。在班上他的学习成绩一直名列前茅，是名副其实的“尖子生”。可是他也有个缺点，就是不爱惜眼睛，用眼习惯不好。

比如，写作业时，东东总是低头弯腰，不注意姿势，趴在桌上写作业；老师矫正他时，东东蛮不在乎地说：“哎呀，没关系，我都习惯了！”在家看电视时，东东喜欢坐在离电视机很近的地方，津津有味地看节目，妈妈提醒他说：“看电视必须离电视机保持三米远的距离。”可东东就是不听，有时还满不在乎地答道：“哼，我不管，这样看得清楚！”并且，一看就是一个小时，中途也不让眼睛休息一会儿。看书时，东东总喜欢躺着看，妈妈指出时，东东大声嚷道：“这样看才舒服嘛！”······时间久了，东东的视力越来越差，看东西总喜欢眯着眼看，所以，同学们给他一个绰号“眯眼猴”。

到测视力的时候，东东站在最后一个，生怕被点到名。可是，躲得过初一，躲不过十五,东东还是被点测视力了，他战战兢兢地走到医务室，焦虑不安地看着医生。开始检测了，医生用棒子指了指最下面的图标，东东摇摇头，红着脸说：“看不清”。医生叹了口气，又用棒子指了指上面的图标，东东用手左点点，右点点，不知该选那边。医生无可奈何地问：“小朋友，你是不是平常不注意用眼卫生？”东东不好意思地点点头。医生语重心长地对东东说：“小朋友，你一定要爱惜眼睛，现在你得的只是假性近视，如果再这样下去，就要戴眼镜了！”听了医生这番话，东东吓出了一身冷汗。

东东下定决心，一定要改掉用眼不卫生的坏习惯。从此，东东写作业时头抬高了，姿势也端正了。看电视时，东东和电视保持一定的距离，看半个小时就休息一会儿，而且再也不躺着看书了。妈妈见了，直夸东东进步大。几个月过去了，东东的视力逐渐得到了恢复，也能看见黑板上的小字了，再也不用眯着眼看东西了。

从此以后，东东始终保持着良好的用眼习惯，再也没有人喊他“眯眼猴”了，大家看到的是他那双明亮的大眼睛。

眼睛的自述

大家好！我是人们的心灵之窗，是人体器官之一，眼睛。今天，我来和大家说说我的心里话。

这件事都怪我的主人，她非常热爱诗书，虽然这是件好事情，可是每次她的姿势不对。这可苦了我，她躺着看，走路看，下楼梯看，坐车看，就连上厕所也看。这还不算完，主人还特爱看电视，而且离电视很近。到了夏天，阳光刺的我火辣辣的疼，可是主人还是一心一意地看着电视。主人做眼保健操时，她总是东张西望，从来不认真做。由于太劳累了，我看东西越来越模糊。

终于有一天，主人发现我生病了，这下可着急了，一会儿给我点眼药水，一会儿给我抹眼药膏。可是已经晚了，主人后悔莫及，但是这世上又没有后悔药呀！主人为了能看清东西，在我上面戴了一个圆圆的、滑滑的东西。对了，它的名字叫眼镜。你们不知道这姓眼名镜的家伙有多麻烦，尤其是在冬天，一遇到热气，眼镜上就会有一层薄薄的雾气，什么也看不见呢。我好长时间没有看到主人蹦蹦跳跳了，我猜她一定是怕眼镜掉下来才会这样的吧。早知如今，何必当初呢！

我是人类的指路灯，照明了道路，照亮了世界，你们应该保护我，才会得到更多的快乐和光明！

大家好！我自我介绍一下，我属于人体器官，是人体器官中最最（在此省略n个“最”）重要的部位。哈哈，说到这，聪明的你，应该知道我是谁了吧？对了！我就是大名鼎鼎、必不可少的眼睛！可是，说起我的遭遇，唉，真是一言难尽啊！

众所周知，眼睛是心灵的窗户，是人类认识世界、接触世界的桥梁。可是，我的主人却百般白虐待我。写作业，她弯着腰，低着头，眼睛和书本仅有几厘米；背书时，书本都快挨到鼻子了；看电视时，身体离电视机仅两三米；玩电脑时，身体都挨到桌子了，眼睛一动不动地看着电脑屏幕……而且呀，她每次写作业看书都要几个小时，看电视和玩电脑的时间还好一点，只有一两个小时。还有，看书的姿势更让人气愤。趴着看，走着看，站着看，睡着看……时间一长，我的身体被折腾的越来越虚弱了。不过，老天还是公平的，他让主人尝到了近视的苦恼。在班里，主人的座位在第三排，第五列，位于中间，是一个好位置。可是，就坐在这样的好位子上，主人看黑板还是有一定的困难的。记得有一次，主人在黑板上抄作业（老师吩咐的）抄完后，回到座位准备写。谁知，第一题看不见，再瞅，还看不见。谁让她写字用的劲太小了，怪不得老听到抱怨声。怎么办呢？算了，先写下一题。主人奋笔疾书，写完了，时间也到了。可是，主人因为少写一题，还是被老师k了一顿。哼，这就叫自食其果，谁让她不会保护我的！还有一次，做完试卷后，因为时间没到，同学们都议论纷纷的。老师火冒三丈，生气地下了一道圣旨：“把黑板上的作业写在试卷空白处，要批改的！”“啊……”主人愕然。没办法，她只有使劲地瞅啊瞅，把能看见的题目做了。第二天，又被k了一顿。因为有一题她没写，也正因为那题，她没得满分。她恨得牙齿咬得“咯吱吱”的响。嘿！活该！看你以后还敢不敢伤害我了。

主人啊，你也别生气，不是我批评你，只是没有了我，你就看不见天真烂漫的同学，和蔼可亲的老师，你美丽的母校，蓝的天，绿的草，红的花，还有这个大千世界了。你就会陷入无边的黑暗中，生活会变得非常困难。喝一口茶，吃一口饭都不是轻而易举能做的事情了。所以，我只是想告诫你，眼睛是很重要的，要注意爱护用眼卫生。

主人，其实你的视力还可以矫正的。只要你写字姿势、看数姿势端正，不长时间看电视、玩电脑，再常做做“眼保健操”，我就会变得健健康康的了。你也不用使劲地瞅黑板；被老师k了。到那时，我也不用向别人诉苦了，可以为你更好的服务了。所以，我希望主人能爱护我，全人类也懂得爱护眼睛！

星期天，小明在新华书店里买了一本书——《猫和老鼠》，小明看得入了迷，爱不释手。他一边走一边看书，回到家里，妈妈喊他吃饭，小明还是舍不得放下，他一边吃饭一边看书，看得津津有味。

吃过晚饭该睡觉了，可是小明还是舍不得把书放下，竟然躺着看书，看得眼睛都红了，可是他太喜欢这本书了，还是不肯放下。他连续好几天都这样做，终于有一天，小明把这本书都看完了，可是他觉得眼睛很疼，看东西也很模糊，妈妈就带他去眼科诊所看病。医生指着上面大大的“ш”，小明向前扑了一点，但是还看不清，他想到底是朝哪边呢？

最后，小明选择了朝右，但是还是选错了，医生问：“你有没有躺着看书？”小明说：“有。”医生说：“要注意用眼卫生，不用长时间看书，你要注意看书姿势，不要躺着看书。”小明说：“哦，我知道了，我一定改正。”医生笑着点点头。

我们应该保护我们明亮的眼睛，不要亡羊补牢。

我有一个外号，叫“小眼镜”，因为我经常不注意用眼卫生。

放学的时候，我两手捧着书，津津有味地看着，一看到精彩的部分还忍不住哈哈大笑。旁边路过的汽车司机对我说：“嘿！小朋友，不要边走路边看书，不然的话眼睛会坏的！”而我丝毫不理会，继续看书。

回到家吃晚饭时，我仍然一动不动地看书，把饭都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸见了，暴跳如雷：“不能在吃饭的时候看书，不然的话，眼睛会坏的！”我却装作没听见，继续看书。

到了睡前，我还拿着一本书在看，妈妈见了，叹了口气：“这孩子，无可救药了！”

过了一段时间，我和妈妈去体检，护士拿出视力表，我怎么看也看不清，连身体往前倾也看不见。医生说我得了近视，只能戴上烦人的眼镜了。

我后悔地自言自语：“我要是听爸爸妈妈的话就好了。”

小学生保护眼睛的作文

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！

6月6日全国爱眼日作文

六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

大家好!我自我介绍一下，我属于人体器官，是人体器官中最最(在此省略n个“最”)重要的部位。哈哈，说到这，聪明的你，应该知道我是谁了吧?对了!我就是大名鼎鼎、必不可少的眼睛!可是，说起我的遭遇，唉，真是一言难尽啊!

众所周知，眼睛是心灵的窗户，是人类认识世界、接触世界的桥梁。可是，我的主人却百般白虐待我。写作业，她弯着腰，低着头，眼睛和书本仅有几厘米;背书时，书本都快挨到鼻子了;看电视时，身体离电视机仅两三米;玩电脑时，身体都挨到桌子了，眼睛一动不动地看着电脑屏幕……而且呀，她每次写作业看书都要几个小时，看电视和玩电脑的时间还好一点，只有一两个小时。还有，看书的姿势更让人气愤。趴着看，走着看，站着看，睡着看……时间一长，我的身体被折腾的越来越虚弱了。不过，老天还是公平的，他让主人尝到了近视的苦恼。在班里，主人的座位在第三排，第五列，位于中间，是一个好位置。可是，就坐在这样的好位子上，主人看黑板还是有一定的困难的。记得有一次，主人在黑板上抄作业(老师吩咐的)抄完后，回到座位准备写。谁知，第一题看不见，再瞅，还看不见。谁让她写字用的劲太小了，怪不得老听到抱怨声。怎么办呢?算了，先写下一题。主人奋笔疾书，写完了，时间也到了。可是，主人因为少写一题，还是被老师k了一顿。哼，这就叫自食其果，谁让她不会保护我的!还有一次，做完试卷后，因为时间没到，同学们都议论纷纷的。老师火冒三丈，生气地下了一道圣旨：“把黑板上的作业写在试卷空白处，要批改的!”“啊……”主人愕然。没办法，她只有使劲地瞅啊瞅，把能看见的题目做了。第二天，又被k了一顿。因为有一题她没写，也正因为那题，她没得满分。她恨得牙齿咬得“咯吱吱”的响。嘿!活该!看你以后还敢不敢伤害我了。

主人啊，你也别生气，不是我批评你，只是没有了我，你就看不见天真烂漫的同学，和蔼可亲的老师，你美丽的母校，蓝的天，绿的草，红的花，还有这个大千世界了。你就会陷入无边的黑暗中，生活会变得非常困难。喝一口茶，吃一口饭都不是轻而易举能做的事情了。所以，我只是想告诫你，眼睛是很重要的，要注意爱护用眼卫生。

主人，其实你的视力还可以矫正的。只要你写字姿势、看数姿势端正，不长时间看电视、玩电脑，再常做做“眼保健操”，我就会变得健健康康的了。你也不用使劲地瞅黑板;被老师k了。到那时，我也不用向别人诉苦了，可以为你更好的服务了。所以，我希望主人能爱护我，全人类也懂得爱护眼睛!

小学一年级查视力的作文

前天，也就是正月初六，我和妈妈、姐姐一起去运城查视力。

我去年、前年也来过这家眼科医院。我和姐姐先查了一下是视力，我们的近视度又增加了一些：我左眼150度、右眼175度；姐姐左眼375度、右眼275度。我当时很惊讶，因为我要戴眼镜了，谁让我平时经常玩电脑、看电视呢。医生给我配好镜片，我自己找了衣服好看的眼镜架。但我姐姐一点也不惊讶，因为她已经有“经验”了：她戴眼镜至少也有半年了。

医生说，如果我不注意用眼卫生，眼睛近视的度数还会增加，所以，我得注意用眼卫生：不在黑暗的地方看书、不经常玩电脑、看电视，别让近视的度数一直增加下去。