关于护眼习惯的作文

大家好，我是“近视小精灵”，你们可别小看我，只要哪位小朋友没有保护好自己的眼睛，我就会让他看不清东西，只能戴上高度近视眼镜！

“咦？小猴你怎么戴上高度近视眼镜了？”全班同学围着刚走进教室的小猴问道。小猴便向大家哭诉起来。而我躲在角落里暗暗偷笑，洋洋得意地说：“这可都是我的功劳！”

前几天夜里，我在四周寻找着能进攻的目标时，突然发现一个小学生的房间里还亮着光，我近前一看：这位小学生正是小猴，她躺在床上，双手捧ipad，喜滋滋地在看电影、玩游戏……我可不能错过这个好机会，我便像离弦的箭一样，狠狠地钻入她疲惫的眼睛里，好好捣乱一番。

我还发现小猴还有许多极不爱自己眼睛的坏习惯！平时喜欢趴在桌上看书；做作业时，坐姿一点也不端正。低着头、弯着腰……紧接着就又是几个小时的ipad“世界”，而且从不放松一下眼睛，这就更利于我来搞破坏了。所以小猴的视力急剧下降，她的父母没办法了，只好给她戴上一副高度近视眼镜。

后来，我又盯上了小猴的好朋友小鹿。可是她却十分爱护自己的眼睛，知道许多保护眼睛的方法，我偷袭了几次都有成功。看到她那水灵灵的大眼睛，就嫉妒万分！十分想把她的眼睛搞坏！

“唉！现在越来越多的小朋友知道如何保护眼睛了，真是让我无计可施啊！不过你们也别高兴得太早，只要谁不爱护眼睛，我就会趁虚而入的！”近视小精灵边发誓边离开了。

五年级:潘奕舟

上了小学五年级，我们班戴眼镜的同学越来越多了，为此，李老师非常着急，所以在班上举行了一次讨论会，要大家就“科学用眼”这个问题发表自己的看法

讨论会开始了，同学们讨论得热火朝天。有的同学介绍了近视眼形成的原因，有的同学诉说了带上眼镜后的烦恼，还有的同学讲述了预防近视的好办法。

许睿婧同学说：“要多吃水果、蔬菜，还要多吃含有维生素c的东西，不可以挑食。还要注意合理饮食，保持营养均衡。”

吴岳同学说：“读书写字时，光线要适中，太暗的光线容易使眼睛处于紧张状态，产生疲劳感，在微弱的光线下对眼睛的伤害很大，建议用提供明暗对比的柔和灯光效性。”

“电视、电脑、手机都有辐射，尽量少接触。”李昕雨同学抢着说。

“读书写字时，姿势要正确，不能超过一小时，不要弯腰驼背，或趴在桌子上看书，更不能躺在床上，侧着身子看书。眼睛与书本的距离应该保持在30——35厘米，身体与课本保持大约10厘米左右的距离，书本与课桌的角度要保持在30——45厘米。”杜昊泽同学连忙补充道。

刘豫同学说：“如果写完作业后，感觉到眼睛很疲劳，可以转动一下眼珠，也可以在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。”

……

李老师说：“大家谈的非常好，今后我们一定要科学用眼，好好保护我们‘心灵的窗户’——眼睛。”

五年级:徐乙铭

培养良好的写作姿势

小猴不养成写作习惯，他老是在写字时趴着写，爸爸、妈妈、老师都告诉他要抬头、挺胸，但他老是不听劝告。有一次，他终于改掉了——

一天，老师在上课时，给大家布置了课堂作业。小猴趴着写字，被老师看见了，就说：“小猴，你趴着写字的话，会近视的。”于是，小猴抬起了头。老师走来走去，巡查同学们的作业。突然，老师发现了小猪错了一道题，便让大家暂停一下：“来，大家看黑板，”老师说，“小猪错了一道题，我来讲一下。”这时，小猴看不清黑板上的字，就说：“老师，你在写什么啊？我看不清耶。”老师把小猴的座位调到前排，小猴看清了。这时，老师有事了。老师临走前说：“写好作业哦！”

小猴又开始趴着写字了。这下老师走了，没有人提醒他了。他就一直趴着写。

一天一天过去了，小猴仍然趴着写。老师讲新课时，他看不清，老师吓了一跳：“天啊，我都把你调到最前排了，还看不清？！”于是这件事被妈妈知道了，她把小猴带到医院，找到眼科医生，医生给他开了处方，配了眼镜。

小猴戴了眼睛，很不舒服，眼镜就不能脱离它的眼睛了。想一想，他多难受、后悔啊！

他不知道该怎么办来不戴眼镜就能看清，就找来小猫。小猫说：“若想有一对好眼睛，就要从基本做起。例如写字时要抬头、挺胸。”

小猴抬头写字，并且一天又一天重复这样的写字姿势，终于有一天，他可以摘下眼镜了。