关于耐力的作文

有关做自己的高中作文素材

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，在这漫漫人生路中，有挫折、有批评、有喜悦、有张狂……但心灵告诉我们：无须言，做自己。

多少次我们面对事情很迷茫，多少次我们在众说纷纭中乱了方向。这时，心灵总会提醒我们：无须言，做自己。做自己需要勇气，你是否敢于面对外人的冷眼旁观?你是否勇于展现自己?做自己需要耐力，你能否忍住外界的冷嘲热讽?你能否耐住寂寞，坚守自我?人生如一条船，勇气做帆，耐力做桨，方可乘风破浪;人生如一坛酒，勇气去酝酿，耐力去贮藏，方可醇厚芳香。

曾经我们在黑暗中处处碰壁，曾经我们无数次跌倒又爬起，这时心灵总会温柔地说：无须言，做自己。坚强些，勇敢地面对探索路上的困难;乐观些，用微笑去征服人生路上的挫折。你看，那荆棘满路中藏着的怒放的玫瑰，是上帝给成功者最美的礼物。善于发现并改正自己的错误，你就会在一点一滴中进步。善于总结经验和吸取教训，你就会在磨炼中日益成熟。加油，要坚强!笑看风霜雨雪，去争取绚丽的雨后彩虹。当你自信满满、顶天立地做自己时，你就会发现，所有的泪水、汗水通通化为美丽的珍珠。

有时成功的先例难以模仿，不要恼火，不用慌张，心灵的开导会带给你无穷的力量：无须言，做自己。借鉴只是方法，而独创才是目的。博采众家之长，补己之短，才能走向完美。拘泥于模仿，毫无创新，只能是身陷其中，举步维艰。学习与模仿都只是引子，开阔你的视野，如果没有自我创新，哪有发展与未来?仰慕成功最可行的途径是学习前人成功的方法。有了好方法，创新就会如鱼得水般畅快。

有时创新的萌芽容易被扼杀，那是因为外界对新事物的认识需要时间。无须言，做自己。时间将是最公正的裁判，先进的事物会渡过时间的长河，日益显露;落后的事物却只能葬身于时间的惊涛骇浪，永远沉寂。人们往往乐于发表对新事物的看法，但这些意见与建议是对是错只有你自己最清楚。择优而从，取其精华，创新才能逐渐进步。

做自己，让迷途的心灵之船找回正确的航向;做自己，让风雨中的心灵之花永远顽强地绽放;做自己，让我们一步步走向成功，迈向辉煌。

真正的榜样就在你的身边。

许多人都以有名或成功的人为榜样，想要向他们一样，但遥远的目标往往难以实现，不如以身边平凡的人为榜样。

阿里巴巴总裁马云说：“如果你刚开始开小饭馆，你的榜样应该在你斜对面的那个饭馆。他的饭馆为什么门口排队的人那么多，而我的店里服务员却比顾客多？他是你学习的榜样，榜样是一点一滴学上去的。伟大的事就是无数次的平凡、重复、单调、枯燥地做同一件事。我们既要有像兔子一样的速度，又要有像乌龟一样的耐力。”我觉得，真正的榜样是对你有很大帮助的人，他不一定很伟大，平凡的做着比你做的更加出色的事情。就像阿里巴巴总裁马云说的那样，比你饭馆排队的人多的那个饭馆，就是你的榜样。你应该一点一滴的学习，坚韧的做着单调枯燥的事，拥有足够的耐力。这样，总有一天我们会成功。

现在的大多数人，总是缺乏耐心，却幻想着会成功。这是十分不现实的。他们不但没有明确的目标以及榜样作为动力，又不能持之以恒的坚持下去，不为之付出努力，是不可能成功的。

真正的榜样往往是那些默默无闻的小人物，他们坚守在自己平凡的岗位上，认真的做好自己的每一项工作，不论是否得到表扬或是称赞，都不会改变的做着重复的那些工作。或许有的人认为他们没有什么成就，但他们却能把小事做到这么好，而有的人却不能坚持下去，他们是我们真正的榜样。

我们的生活中，这样平凡的榜样有很多，虽然人们不能记住他们，但总是被他们所感动，从中获得了很多启发。我们要向他们学习，做好平凡的事，最终取得成功。真正的榜样就在我们的身边。

以坚守为话题的高中作文 坚守到底

既然无法逃避，那就挺身相迎，和挫折一较高下吧！

强者把握命运，无论遇到什么困难都会勇往直前。在他们眼中，挫折是一种动力，这种动力是无价之宝，无论谁都不会夺去。

有一名推销员屡闪去拜访一位客户，跑了十几遍，可这位固执的客人始终不肯点头。

有人问这位推销员：“他一直不肯答应，你为什么还不放弃，抓紧时间去拜访其他客户吧！”

这个推销员缓缓地说：“因为他还没有说：“因为他还同有有说‘不’。”

常常我们所遇到的挫折，其实都只是一种考验，既然生命还没有对你说“不”，你又何必未战先降呢？

但很多时候，我们是因为害怕听到别人的“不”，所以先对自己说“不”，不给自己机会的其实一直都是你自己。

世界上没有任何一个富豪是一帆风顺，不经历失败的挫折就历为富豪的。正如美国成功学宗师拿破仑，希尔所说：“幸运之神要赠给你成功的冠冕之前，往往会用逆境严峻地考验你，看看你的耐力与勇气是否足够。

李嘉诚14岁就因为父亲早逝缀学打工，当过茶楼堂仔、钟表店学徒、推销员；堆英东当过铲煤工、打铁工、风烟工、机场苦力，大半生都被港英政府掣肘、封杀；何鸿投得财牌，澳门恶势力抛出“八大条”，条条要置何鸿于死地；王永庆开砖厂失败，做木材生意更血本无归……

面对绝境时，他们没有绝望，所以他们成为了富人。这就是富人，富人就是这样炼成的!富人永远不停地奋斗着、努力着创造机会。对于富人而言，碰到的每一件小事，遇到的每一个人，都是一个机会，所以他们永不会绝望。

英国首相丘吉尔是一名杰出的政治家，也量个着名的演讲家。他十分推崇面对逆境坚持不懈的精神。他生命中的最后一产供销演讲是在一所大学的结业典礼上，演讲的全过程大要持续了20分钟，这之内，他只讲了两句话，而且是相同的：坚持到底，永不放弃！坚持到底，永不放弃！

这一场演讲是成功学演讲的经典之作。丘吉尔用他一生的成功经验告诉人们：成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。

在现实中，我们经常见到那些资质平庸但靠着勤奋和坚持取得傲人成绩的人，就像我们经常见到那些聪明伶俐却落魄失意的人一样。

谈论起来，聪明人多半会不屑的说：他呀，上学时多笨啊。我那时但凡再努力一点……

也许从一出生，人的智商就有高低优劣之分。但决定人生成败的却往往并不是智商，而是耐力。

耐力是一种难能可贵的能力，不知有多少人的一生就输在了缺乏耐力上。

要想拥有坚持不懈的耐力却并非易事，它需要你扛得住磨难，经得起诱 惑，耐得住寂寞，忍受的了孤独。

可人都有惰性，也都喜欢追求享受。学生时期的题山题海总不如打打游戏来的轻松；工作时期的刻苦钻研总不如推杯换盏来的痛快。

我们总是羡慕别人的成功，甚至嫉妒那些本不如自己的人的成功，却不知别人为这份荣耀经受了多少劳苦。

凡事三分钟热度，做事虎 头蛇尾，即使有一定天赋和小聪明也终将一事无成。往往事情做到一半不是因为单调的重复而心生倦怠，就是因为遭遇到瓶颈而心生怀疑。

理想与信念

①春暖花会开！如果你曾经历过冬天，那么你就会有春色！如果你有着信念，那么春天一定会遥远；如果你正在付出，那么总有一天你会拥有花开满圆。

②选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。

③信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆；信念的魅力在于即使遇到险运，亦能召唤你鼓起生活的勇气；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。

④耐力，是一种不显山石露水的执着；是一种不惧风不畏雨的坚忍；是一种不图名不图利的忠诚。

⑤大厦巍然屹立，是因为有坚强的支柱，理想和信仰就是人生大厦的支柱；航船破浪前行，是因为有指示方向的罗盘，理想和信仰就是人生航船的罗盘；列车奔驰千里，是因为有引导它的铁轨，理想和信仰就是人生列车上的铁轨。

⑥风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色。走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道。登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色。在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。

⑦信念之于人，犹翅膀之于鸟，信念是飞翔的翅膀。

⑧有了执着，生命旅程上的寂寞可以铺成一片蓝天；有了执着，孤单可以演绎成一排鸿雁；有了执着，欢乐可以绽放成满圆的鲜花。

⑨在浩翰的大海中航行，迷失方向，水手将葬身海底；在茫茫的戈壁中跋涉，迷失方向，旅者将暴尸荒野；在无边的探索中寻找希望之光，迷失方向，你将会与成功擦肩而过，抱憾终生。

⑩只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的人生。

很久以前，一个农民回家途中，看到一只兔子撞死于树桩上，他十分开心，心想要是每天都有一只兔子撞死该多好啊！于是，他开始了他的漫长的等待，最后导致庄稼死了，最后成为人们的笑话。

——引子

观众们，今天我守株待兔者要在这里声明一下，我并没有错，没有什么地方可以被你们嘲笑的，下面我来解释一下。

首先，守株待兔是我耐力的体现。要不，我怎么会一直坚持在树桩旁守株待兔呢？如果我没有耐力，那么不到一两天我就早已溜得无影无踪了。其实，耐力是生命中最重要的东西。一个人如果没有耐力，那么他能成大事吗？成大事需要耐力，不信？证明给你看吧！

爱迪生，大家都认识吧！别看我生活在古代，可现在科技发达，我对这些人、这些事还略知一二的。话又说回来，发明大王爱迪生一生发明了无数种有益于人类的东西，就拿电灯来说吧！听说他为了发明经久耐用的电灯，试验了达千种材料，最后终于找到了合适的钨丝，如果没有耐力，他行吗？可见，生命中不可以缺少耐力。

珠穆朗玛峰，大家知道吧！它的海拔是多高？八千多米啊！现在登上珠穆朗玛峰的人不少吧！试想一下，如果没有耐力，这些人能登上去吗？更何况途中有重重困难，漫天风雪，没有耐力行吗？就像我一样，没有耐力哪能等到第二只兔子呢！

你们跑过长跑吗？800米、1000米、3000米的，许许多多长度不同的长跑。但你要跑完它的先决条件是什么？力气？噢！不。是耐力啊！光有力气没有耐力跑得完吗？要有力气又有耐力才能跑完的。可见，耐力干什么事、什么时候都需要。没错吧！耐力其实就是人生中的一部分，少了它，还行吗？

现在许多年轻人都有这么一个通病：缺乏耐力，不是吗？两个人约好在哪里等，如果有一个人先到，他等久了就会不耐烦地走了；对于小孩一连串好奇的问题，大人们总会用一句话敷衍过去；对于长辈们好心的告诫，却话烦……这些不都是缺乏耐力的表现吗？相比，我的耐力比他们好得多，起码我有一直在等啊！

最后，我要说的是：还我清白，守株待兔有什么不好？对于那些耐力的人才可笑。要知道，耐力是生命必不可失的一部分，因此，我要将嘲笑我的守株待兔变为赞美我的耐力，赞美生命中重要的耐力！

北京版高中第五册第一单元作文;无需言，做自己

漫漫人生路，有鲜花，有阻挡;有批评，有颂扬;有疯狂嚣张，也有彷徨迷茫。是什么一直照亮前行的方向?你听，心灵告诉我们：无须言，做自己。

多少次我们面对事情很迷茫，多少次我们在众说纷纭中乱了方向。这时，心灵总会提醒我们：无须言，做自己。做自己需要勇气，你是否敢于面对外人的冷眼旁观?你是否勇于展现自己?做自己需要耐力，你能否忍住外界的冷嘲热讽?你能否耐住寂寞，坚守自我?人生如一条船，勇气做帆，耐力做桨，方可乘风破浪;人生如一坛酒，勇气去酝酿，耐力去贮藏，方可醇厚芳香。

曾经我们在黑暗中处处碰壁，曾经我们无数次跌倒又爬起，这时心灵总会温柔地说：无须言，做自己。坚强些，勇敢地面对探索路上的困难;乐观些，用微笑去征服人生路上的挫折。你看，那荆棘满路中藏着的怒放的玫瑰，是上帝给成功者最美的礼物。善于发现并改正自己的错误，你就会在一点一滴中进步。善于总结经验和吸取教训，你就会在磨炼中日益成熟。加油，要坚强!笑看风霜雨雪，去争取绚丽的雨后彩虹。当你自信满满、顶天立地做自己时，你就会发现，所有的泪水、汗水通通化为美丽的珍珠。

有时成功的先例难以模仿，不要恼火，不用慌张，心灵的开导会带给你无穷的力量：无须言，做自己。借鉴只是方法，而独创才是目的。博采众家之长，补己之短，才能走向完美。拘泥于模仿，毫无创新，只能是身陷其中，举步维艰。学习与模仿都只是引子，开阔你的视野，如果没有自我创新，哪有发展与未来?仰慕成功最可行的途径是学习前人成功的方法。有了好方法，创新就会如鱼得水般畅快。

有时创新的萌芽容易被扼杀，那是因为外界对新事物的认识需要时间。无须言，做自己。时间将是最公正的裁判，先进的事物会渡过时间的长河，日益显露;落后的事物却只能葬身于时间的惊涛骇浪，永远沉寂。人们往往乐于发表对新事物的看法，但这些意见与建议是对是错只有你自己最清楚。择优而从，取其精华，创新才能逐渐进步。

自信地走下去，勇敢地坚持住，当一切泪水化为欢笑，当所有的付出都得到回报，你就会发觉“无须言，做自己”有多么重要。做自己，让迷途的心灵之船找回正确的航向;做自己，让风雨中的心灵之花永远顽强地绽放;做自己，让我们一步步走向成功，迈向辉煌。

在刚刚结束的秋季运动会中，留给我印象最最深刻的比赛应该是男子3000米决赛吧。

虽然早已是秋风飒爽的季节，这个下午却特别的炎热。四十多名运动员站在起跑线上等待着那声振奋的枪声。紧张，激动，期待!

枪响了，盘旋上升，直至操场上空一片淡蓝色的天，也惊动了我的神经。最前面的运动员突然加速冲了好远，我可以隐约听到，鼓励声，责备声纷至沓来。的确，3000米的路程，不是靠那一刻的爆发力的。而事实证明，2圈之后的他已经没有力气了。后来者居上，又是一个沉不住气的guy。看见他们的表情，似备受鼓舞，又似痛苦万分。大家不顾一切的跑着，向着前方的终点。

但是，原本占据第一的运动名们一个一个地被超越了，伴随着体力不支的威胁，他们的表情愈加痛苦了，而对胜利的希望也愈加渺茫，渺茫，变得那么的遥不可及。他们感到，身边的超越者就是对自己无情的审判，“我输了”。我知道，因为这样的感觉似曾相似!

真正的后来居上者终于占据鳌头。他看见了胜利的曙光，于是更加奋力而骄傲地前进，喝彩，掌声，荣誉，一切的一切使他迈着矫健的步伐越过终点。而他也知道，3000米的路程始终是靠耐力的！

当我反思起我的学习之路时，又不无倍受启发。三年的长征路，一时的胜利算得了什么呢？一时的失败当然也不足为奇。高考才是我们最终的目标，耐力才是我们获胜的法宝。

3000米，跑完我的人生之路!

参加夏令营的五天四夜里我的耐力得到充分的锻炼，比如体力——每天马拉松似地走路，比如耐心——多次的不必要的等待，又比如消化能力——对小米粥的恐惧（其实绿豆粥还好，就是看起来让人没食欲）。但是真正让我终生难忘，让我从新认识自己的还是爬长城。

去北京之前爸爸直接告诉我：长城太陡了，你就不要爬了。同学告诉我：台阶太高了，难爬，我都没爬上。我和从小一起长大的表妹说起：人生难得一次，死也要爬上去。

那天去长城坐了两个多小时的车，早餐没吃好又有点晕车。我们爬的是天下第一雄关——居庸关，站在长城脚下时妄自菲薄地想长城也不是很高，肯定能爬上。因为时间原因，书记给我们选了一条最陡的路。刚开始上长城时人很多，可以说是很讨厌的拥挤，但越往上越觉得看到人就是动力。长城设计的很巧妙，就是在爬的时候你能看到的地方只有下一个烽火台，你永远不知道后面还有几个烽火台，还有多远，如果你不一直爬，你永远都不知道终点在哪里。我不想追究它的设计是否有意，有怎样的含义和作用。我确定的是这样的长城真的很折磨人。作为体育从小学一年级开始就一直倒数第一的宅女，我在期间的状态分三个阶段。

第一阶段：满怀信心地、轻松地爬。觉得长城没有想象中的陡，甚至诧异第一雄关的称号。那时并不知道到后面我得为我的无知付出怎样的代价。的烽火台是18号，而我第一阶段状态的结束在2号烽火台，却感觉体力还剩一半，我第一次坐下休息了。我知道对于很多人来说再上几个烽火台也不会觉得累，于是在北京第一次我对自身体力的失去了自信。虽说下长城后得知杨洋老师只爬了两个烽火台，我的自信就回来了，但当时心情一下就变得紧张了。

第二阶段；失去信心、靠意志力支撑着痛苦地爬。这个阶段爬了大概十个烽火台，每爬一个休息一会，期间擦了多次药水和吃了几次巧克力以防昏眩。每时每刻都有要晕倒的感觉，汗如雨下，把背包浸湿，耳边出现耳鸣，把外界的声音隔绝只剩下自己急促的呼吸声。已顾不上被太阳烤的热辣辣_露的皮肤、手扶铁栏杆的地方烫出的水泡，只剩下一步一步数着台阶向上爬的如行尸走肉般的我。我无数次的想要放弃，可笑的竟是我那优柔寡断的性格鼓励了我，我对自己说：上去固然艰难，但你现在怎么下去？脚都软了，真是不可谓不谓上山容易下山难。最后实在坚持不住的时候就把山顶想成自己理想的大学，一遍又一遍地羞辱自己：连长城都爬不上去的人，你凭什么认为你可以上大学，拼搏的高三也要这般放弃吗！这一下倒好，学习的压力也被我带出来了，自己对于父母不信任的不甘心，对于学习成绩的不甘心，对于不被认可的不甘心的情绪被激发了，一度哽咽地爬着阶梯，想起来还真是是悲壮啊。结果晕车时不适的症状也被带出来了，在烽火台里的垃圾桶吐了。吐完后倒是觉得轻松了些，还在继续爬，竟然被我追上了一小分队。于是我的内在激励变为团体激励，进入了我的第三个状态。

第三阶段：重拾信心、体力透支艰难地爬。这个阶段基本上体力透支的厉害，每爬二十个台阶就要站一下，每次小队在前面准备休息完时，我才来到休息点，因为怕落下更多所以基本没怎么休息。期间一直担心爬上去下不去，一位家长就安慰我说上去了就一定下的来，还为我遮阳。要是平时她这样和我说我可能不会有感觉，但当时真的感到很温暖，很受鼓励。这应该就是为什么人应从善的原因吧，因为你可能不会知道一点小小的关怀会给人多大的鼓励和温暖。爬的过程不觉得长城有多漂亮，毕竟阳春的山也漂亮，从小也在山上玩大的。但是到顶的时候才发现长城有一种霸气，他是雄伟的美，震撼人心。

这次虽然没去多少地方，但心中梦寐的北大未名湖，大剧院，鸟巢、水立方、故宫、天安门广场都去了，北京的美也领略了，很满足。还听了清华教授的让我感动的落泪的演讲。真的感谢学校提供的机会，和带队老师的的努力和关怀。

高二:草与玉

小学生重阳节登高的作文

重阳节期间，和我的两个好朋友相约一起去爬五指山。那天天气格外好，在山上偶尔有清风袭来，凉爽极了!

很快我们来到五指山脚下，展现在眼前的是我期待已久的五指山。站在山下放眼望去，只见山顶树木郁郁葱葱，山坡上有各种各样的灌木丛，有的黄澄澄，有的红艳艳，有的黑黝黝……真是五颜六色，美不胜收!

大家正兴冲冲的准备往上爬的时候，妈妈喊：“停!小朋友们等一会儿，我们来比赛吧!”大家异口同声的说：“好，那我们怎么比呢?”妈妈说：“大家分成两组，大人组和小朋友组，我喊开始的时候才可以爬。”

比赛开始了，我们像离弦的箭一样往上冲去，没几分钟就满头大汗，累的不行了，感觉腿上像绑了大石头似的走不动了。这时妈妈赶上来说：“爬山不能用力过猛，比的是耐力，否则很快就爬不动了。”听了妈妈的话我们放慢脚步，匀速上山，没过多久我们就轻松的爬到山顶，把大人都甩在后面。我们站在山顶高兴的叫起来：“我们赢了，快点上来，上面的风景更漂亮!”大家抖擞精神继续往山顶爬去。

在古代，每到重阳节的时候，古人都会登高望远，插一只茱萸在腰间，我虽然不认识茱萸草是怎样的，但是我弄了一把你狗尾巴草别在腰间，哈哈!

重阳节去爬山，既开心，又有意义，因为爬山不仅可以帮助我们强身健体，还可以锻炼我们的耐力力。这真是既开心又有意义的一天那!

又是一个暑期来临，今年的暑期与以往的假期相比，是截然不同的，因为今年的假期中有更多有趣的事情。

在这个暑期里，有一个很苦，很累，却又对我很有益的任务——坚持锻炼。其中的锻炼内容包括仰卧起坐、晨跑、篮球、排球垫球等。

从放假开始的第二个星期，我就开始执行这项任务了。提前一天，我6点钟床，准备去看一下第二天要晨跑的地方情况，来到公园，令我大吃一惊，没想到这么早还有众多的人在晨跑，更何况现在是暑期，这里的一圈距离还挺近的，大概一圈是500米，任务是跑10分钟，我觉得自己跑1个小时都没问题，因为不想突然从那个跑步的队伍中加入进去，所以我打算在第二天5点30的时候就来，那时候应该就没有那么的人了。第二天早上5点30的闹铃响起，睡意迷迷糊糊的我那想这么早就起来啊，可是任务是第一位，我不得不起床，来到公园，还好人不怎么多，刚开始我跑2圈觉得自己体力还剩好多，跑1小时肯定没问题，我跑了5圈之后，觉得我的体力透支了，再也跑不动了，说自己能1小时，是绝对不可能的事，下次我肯定不会再高估我自己了，到现在我依然坚持每天尽力跑最多的圈数，现在的我一次性能跑10圈了，我觉得我自己进步了，也觉得现在自己耐力越来越好了。

每天晚上吃完晚餐后不久，我都会去楼下练习排球，第一天我练习的时候，扔起排球，总是会砸到我的眼镜，然后压到我的鼻子，是多么的痛啊，接下来的几次都砸到了我的眼镜，我决定不带眼镜练习了，虽然刚开始只能一次只能垫1、2个球，但是经过一个星期的练习后，我一次可以垫球达到15个以上，并且手的力量越来越大。

每天睡觉前练习仰卧起坐，开始我只能一次做20多个，经过一番练习，现在我可以一次达到40多个了。

几个星期下来，我不得不说这些锻炼是真的很累，很苦，但是也有它们的好处，让我有很多的收获，如我的耐力越来越好，手的力量越来越大。只要有收获，再累，再苦，都是值的。这个假期的锻炼，都是以前我没体验过的，真的令我很难忘。

初二:聂琴

小学生我的长处作文

我是一个力气较大，而且耐力很好的人。耐力是令我最为自豪的。

记得有一次，我跟妈妈去菜市场买水果，刚好碰到国庆节打8.8折，妈妈一口气买了好多水果。梨、葡萄、苹果……装了满满的两大袋。临走前，妈妈还不满足，又买了一个长满尖刺的大榴莲。只见，妈妈两手各拎一个马夹袋，而榴莲还乖乖地趟在地上，我一看妈妈愁眉苦脸的样子，便自奋告勇地说：“妈妈，我来拿！”

尽管榴莲又沉又有刺，但一开始我还是信心满满的，用足了力气往上提，把榴莲提到离腿远点的地方，慢慢走还是没有问题的。可没走多久，我感觉手越来越沉，这榴莲似乎会长胖，越来越重。“呀！”，榴莲刺碰到了我的腿，生疼生疼的。妈妈听到我的惨叫赶紧过来拿下我手中的榴莲，要帮我提。我想到爸爸平时总跟我说：“男孩子，遇到一点困难不能退缩”，于是深吸一口气，跟妈妈说：“没关系的，我换一边手提就可以了。”就这样，我咬着牙，两边手换着提，成功地把这次“刺猬“拎回了家。

妈妈常说：“吃得口中苦，方为人上人。”我的这个长处，是不是很值得自豪？

天蓝得像用水洗过一样，校园安静地出出奇，突然一阵阵加油声打破了安静，加油声、呐喊声直播云天。是怎么回事呢？想知道吗？想知道的话就让我来告诉你吧！

今天，教师让我们玩一个十分传统的游戏---扳手腕。以讲台为赛地，三局两胜！第一组主选手是陈扬钊和林梓超。看着他们那不对称的身高——一高一矮，让我不禁想到：这一组一定是陈扬钊赢吧？正当我想得入神时，比赛要开始了，两人摆好架势，似乎有两道闪电交织在一起发出“嗞嗞”声。“预备，开始！”随着老师一声令下，比赛开始了，老师话音刚落，两人的手臂就像通了电一样绷得笔直笔直的。陈扬钊咬紧牙关，脸上的青筋一跳一跳，原本白净的脸蛋立刻变得通红通红，同学们一见比赛开始立刻把林梓超和陈扬钊团团围住，高声呐喊：“加油！加油！”这时，胜利天秤缓缓向林梓超倾斜。我屏吸凝视，仔细地观看场中的一举一动，不愿放过一丝一毫。陈扬钊看到战况，他嘴里发出一声声奇怪的声音，好像一头被侵犯的野兽在咆哮，在怒吼！他的血管已经_露在外面，随时都有可能蹦出来。林梓超皱紧眉头，紧咬嘴唇，他的每一根神经都在紧绷着，只要对方有一丝一毫的动静，他就会立即做出反攻。他们紧握着的手一会儿忽左，一会儿忽右，飘忽不定。看来他们不分上下，势均力敌。

上面的比赛进入的白热化，底下的“战争”也进入了白热化，观众们连蹦带跳，连挥带舞地叫：“加油，加油。……！！！”林梓超已是强弩之末，陈扬钊趁此好时机，狠狠一发力，林梓超感到不妙，立即向反方向掰去，陈扬钊没想到林梓超反应这么快，立即使出吃奶的劲。随着“嘭”的一声轻响，陈扬钊他赢了！！……。

一次小小的掰手腕凝结着耐力和力量，只有拥有耐力和力量，才能成为胜者！

六年级:林郁琪

说到体育，我最拿手的便是跳的一套动作。助跑，起跳，跳下，我的连贯性高达百分之九十九，就连最难的跪跳动作都能一次成功,不费吹灰之力。

第二拿手的便是耐力训练—一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟，我也能跳130多下，而且中断次数极少!这里教你个诀窍：跳绳时一开始慢一点，中间快一点，累了再慢一点。

广播体操，同样是我的拿手好戏，手有力、动作规范……外加站立笔直，每节正确无误，快慢适当，经常受到老师的表扬。

我也经常参加校外体育活动。一次跑步比赛，一开始，我遥遥，一时疏乎大意，被人赶超，快到终点时，我破釜沉舟做最后一搏，终于以10秒8荣获第二名。

我喜欢体育的背后还有一个故事：小时候，我经常生病，于是，妈妈带我参加体育活动。虽然很累，但是我依然坚持，抵抗力变强了，我也渐渐喜欢上了体育。

体育，你能帮助我强身健体，真是我的好朋友!

每当提起龟兔赛跑这个故事，我便会会想起那个和我在一起三年的同桌，他和这个乌龟一样，并不因为自己的缺点而感到自卑，而是在那儿默默地努力。

他并不高，有点胖，身上的黄白色的衣服也脏的不成样子，他总爱穿他那条黑色的运动裤。一次，我们进行体育训练，下午便是一月一次的测试，每个人的心中都心急如焚，犹如火烧到了眉毛，而我的同桌却不急，因为他平时比我们去的早总是先跑几圈，即使这样，他也跑不快，因为他比较胖嘛。终于，末日般的下午到来了，老师向我们走来，在我们眼中却是一个死神像我们步步逼近，这时，老师吹了一声哨子，全场突然鸦雀无声，我的心中充满了恐惧，总是怕自己跑得慢，这时，老师用他那嘶哑的声音对我们喊着：“开始！”同学们开始在赛道上奔驰，犹如一只只脱缰了的野狗去抢一块肉，我跑不快，自然会被落下，渐渐的，渐渐的，同学们的速度放慢了，到了第三圈的时，我发现我的同桌正在不断超越，不断地前进着，瞬时，把我也给干掉了，终于到了最后一圈，我的同桌成为了第一，可是我怎么也没有力气超过他，他冲过了终点，这时，我感到全场都不动了，只有我的心在砰砰的跳，我的同桌得了第一名，不可思议，一直慢吞吞的乌龟却得了第一，我们心服口服，回到教室，我问他：“你为什么会跑的那么快？”他一步跨上凳子，拍着自己的胸脯大声的回答：“不要以为乌龟慢，乌龟的平均速度快就行，他的耐力又是哪个动物能比的呢？”

这一句话彻底惊醒了我，一时的能耐算不了什么，只有永远的成功才算是成功，这就是我的“龟速”同桌，一个令人惊叹不已的人，他的耐力正是我该学习的，直到现在，那一幕依然不时地清楚的在我的脑海中显现！

六年级:韩琦六，3

辉煌与美丽的背后

一个科学家的成功，一个演员在舞台上的表演和一个运动员获得成功的喜悦。他们的成功靠的是什么？靠的是永不言弃的耐力和拼搏。

可曾记得，当我们坐在明亮的教室里，那照亮教室的电灯的发明者吗？也许，你不曾关注过他。他就是一生有数百万个发明的大发明家——爱迪生。而他在面对灯丝的选择材料上一次次的实验，一次次的失败，经过了七百多次实验才获得成功的爱迪生。如果问他为什么会成功？因为他有超人般的耐力。

可曾记得，在2026年的春节晚会上那整齐的舞蹈《千手观音》吗？那些成为中国一两次登上世界舞台的聋哑人，他们是生活在有声世界里的一些不幸的人。《千手观音》为什么能够跳出这般美丽的舞蹈，因为他们是残疾人用生命的感悟创造的完美。他们身上也散发了中华民族的传统艺术的美，可谁关注过他们舞台背后又有什么样的故事吗？他们听不见音乐，所以只能靠一次次的磨练来学习。练到胳膊酸痛，练到胳膊红肿至到最后再也无力抬起是家常便饭。这是他们成功的秘诀。不相信命运的他们成功了，凭借他们不怕吃苦耐劳的耐力。

可曾记得，那在雅典奥运会上翻新世界记录的“亚洲飞人”——刘翔。他永不服输的精神和吃苦耐劳的毅力铸就了一个奥运冠军。他为什么会成功呢？因为他坚信成功，勇往直前，凭借他的耐力，最终成功了。因此，要取得成功，只有拼搏，拼搏，再拼搏！

他们已经成为历史，而等待翻新中国历史的人是我们。我们应该向他们学习，学习他们不怕吃苦，永往直前的精神和他们那超乎常人的耐力和永不言败的拼搏精神。

但是我们一定要奋斗吗，现在不奋斗的世界不是很好吗？是的，假如没有奋斗，我们可以少受许许多多的苦；假如没有奋斗，革命烈士也不会牺牲；假如没有奋斗，现在我们便可以在家里看电视，玩游戏，听mp3……但是——有了奋斗，我们在未来便可以无忧无虑的生活；有了奋斗，才会有我们的今天；有了奋斗，我们才会学会更多做人的道理。

一个没有竞争力度的国家，是难以在世界上的国家当中建立起威信的，反过来这个国家的人民也将是懦弱无比的，他们的经济发展和文明制度也都将远远落后于别的国家，受到他们的耻笑。可见，拼搏在世界上是无处不在，并且谁都需要它。

拼搏与成功，这两者是相辅相成的。但我认为在这两者中，还需要有良好的耐心和乐观的心态，这样去拼搏，去斗争，就不怕不取得成功。还有在拼搏时，还要记住一句话，那就是：做事情不必在意成败，只要尽心尽力，就不怕别人耻笑，就无怨无悔！

有了拼搏和耐力，就有成功；有了成功，就更要拼搏。有首歌是这样的：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢……坎坷的岁月中，我们播洒汗水，耕耘希望，直面困苦，坚持前行。在人生道路上，一定能收获一地的灿烂辉煌！

儿时，我时常伏在妈妈的身旁，问她要奖赏，而她总是笑笑说：“微笑就是的奖赏。”

以前我总是弄不懂妈妈的意思，以为是妈妈骗我，现在，我懂得了这微笑的巨大力量。

一放暑假，我的心就被那魁梧的大山吸引住了，非要拉着我妹去一探究竟。妈妈放心不下，就让我叔叔带我们去离家不远的“无名山”，而我更爱叫他窟窿山，因为那山上满布石洞，是岁月留下的痕迹。

刚到山下，我就累得直吐舌头，活像一只虚脱的小狗。叔叔拎拎我的背包，问道：“你这包里装石头了？这么沉？”我一把把包揽在怀里：“这可都是好吃的，珍贵着呢！”叔叔耸了耸肩，拉着妹妹继续向上，我拍了拍那心爱的背包跟在他们身后。起初，头上还能看见太阳，可越向里，就越阴暗，只见的星星点点的日光穿插在枝叶之间，我身上的汗消了大半，可那肩上的分量却丝毫未减。我蹲坐在地上，望着远处叔叔的身影，心中满是怒火：“叔叔就不能帮我背一会？他连等都不等我，急什么啊！”刚要起身，突然觉得肩头轻了不少，回头一看，完了，拉链开了，好吃的掉了大半，一定是刚刚起的太猛了，这可如何是好！再向前望去，已不见了叔叔的身影，我背后顿时起了一片冷汗，急忙收拾好背包向前寻找。

我的呼吸更加沉重了，大脑一片空白。隐约听见远处有呼喊声，我不觉得加快了脚步，哦，是妹妹！我恨不得飞过去见她，等到了她身边却不见叔叔的身影。她说，叔叔已经走远了，让她在这里等我。说罢，她就又继续向上爬去，由于食物掉了大半，我爬起山来轻松了不少。我们刚爬了不一会就又看见了叔叔，他正坐在石椅上啃面包呢！这次，我心中的怒气一下被激发出来，涨红了脸冲他叫道：“好啊，我们辛辛苦苦爬山，你却在这里享清闲！”我本以为他会生气，而呈现给我的却是一个微笑，他说：“我带你们来爬山，就是想锻炼你们的耐力，向教会你们要肯吃苦，现在就是教育你们的的时机，我怎能荒废了它？”

叔叔的话慷慨有力，在山谷里回荡着，在我的心里叩击着，我心中的怒火全然散失。想不到这爬山也是一堂课，那微笑就是这堂课的奖赏。

初二:王宇婷

孙悟空自从取了真经以后，在家里待的好没意思，于是便到了学校里，见一个叫当当的小男孩在用电脑发邮件。孙悟空说到：“俺老孙的筋斗云比你这玩意快多了！”当当说：“不服咱们比比。”孙悟空说：“好！”当当给__写了一封环保信，当当用电脑，孙悟空用筋斗云，待孙悟空到了以后看见__以经看完信并把事解决了！

孙悟空又说：“那咱们去比耐力！”当当说：“那咱们去海底火山。”当当穿上特制的防火服，当当没事，可孙悟空的毛都焦了，说：“我服了，不过我要见老猪一面！”当当说：“没问题！”当当拿出3g可视频手机。看到了老猪！

孙悟空说：“唉，现在的人科技太发达了，我要跟上科技的脚步啊！”

某一天的上课时，老师宣布11月5日全校和社区居民一起运动的大日子－运动会！同学们一听到这个大好消息，就不约而同的欢呼。

终于到了运动会，全校的学生们各各摩拳擦掌，跃跃欲试，准备好大显身手。运动会的第一个节目是绕场典礼，每个班级都穿着五颜六色的创意服饰，有的打扮成天堂里的小天使；有的打扮成地狱里的死神；还有的打扮成有太阳花的美称——美丽的向日葵，和打扮成……接着就是三到六年级的大会操，大会操进场时，我看见大家今天特别有精神，跳舞时，也比我们在运动会前练习时，还要更迈力的跳，大会操结束后，大家都以迅雷不及掩耳的速度跑回休息区。其他活动是各班级和社区的活动，其中我觉得玩的事是耐力跑，跑着跑着，眼看终点快到了，我使出了全力向前冲，前面有隔壁班的黄欣婷和叶瑞贞，因为我使出了全力，只超过了叶瑞贞，但跑步到黄欣婷那里，所以我只得了亚军。

今天大家都很努力表演给家长们看，但却也流了很多汗，不过这是值得的，因为运动身体好。

老人与海读后感

一个平凡的老人，一条普通的大马林鱼。在茫茫大海上发生了看似平凡，又不平凡的经历。这就是《老人与海》的故事。圣地亚哥老人八十四天没有捕到鱼，被别的渔夫看做失败者。可他坚持不懈，终于钓到了一条大马林鱼，老人在历程中顽强搏斗的硬汉精神历久弥新。能让他如此顽强的，就是他的坚持之心。

这个寒假，我的体育作业中，有一项是十分钟的耐久跑。这个项目最重要的就是坚持。第一天来到操场时，我想：绕着操场跑十分钟，实在太累了！根本就是不可能完成的！我跟一起来的妈妈说：“太累了，我吃不消的！”妈妈皱起眉头说：“你不是一下怎么知道？这可是体育作业，你不能不做！”我听到妈妈如此坚定的回答,也不再说了。

“开始”妈妈大喊一声，一手按下计时器的按钮。我迈开腿向前跑去，我只是慢跑，因为我知道后面会跑不动。一圈、两圈、三圈……才不过五分钟我就累的气喘吁吁。妈妈看我慢下来了，就向我说：“不要停！十分钟还没到呢！”我咬着牙，用力摆动手臂。渐渐的，我的速度越来越慢，步子也迈得越来越小了我开始觉得有点力不从心。这时，我心想：好累呀！我坐下休息一会儿吧！……不！不行！现在休息之前就白跑了！……我这次先放弃，下次再努力就行了！……坚持！坚持！两种想法一直在我脑子里回荡着，不知该怎么办。这时我想到了圣地亚哥老人，如此艰苦的捕鱼，他都坚持下来了，跑步又算什么呢？于是，我握紧拳头，坚持不懈，十分钟一会儿就到了。当妈妈说出时间到了，我立刻原地坐下，大口大口地喘着气。我坚持下来了！

从此之后，每天的十分钟耐久跑我都会坚持。每次累的时候我都会想——坚持就是胜利！

星期五，上体育课时，老师说：“今天我们来比赛长跑，要求绕着操场跑五圈(1000米)”。听了老师的话，同学们有的吃惊，有的抱怨，有的高兴，而我听了却心想：跑五圈还不简单，平时妈妈隔三差五带着我从东风桥转到平原桥，再从平原桥转回东风桥，这样一算，不至1000米，老师让我们跑五圈，对我来说，简直就是小菜一碟。

开始跑了，老师首先让男生们跑，只见男生有的向离弦的箭一样向前冲，不一会儿，冲在前面的男生慢慢地拉开了距离，有的落在后面慢慢地小碎步跑着，有的看起来已经体力不支了。这时我的心里也开始有些害怕，生怕自己跑不下来，完不成老师布置的任务。

该我们女生跑了，刚开始我也像男生那样猛地向前冲，可是我毕竟不如男生，不一会儿，就累得气喘吁吁，双腿如灌了铅似的抬不起来，心口沉闷，喘不上气来，嗓子像冒了烟似的干得不得了。这时，我多想停下来，喝一口水，滋润一下自己干渴的嗓子，让沉重的双腿休息一下……，可是，看见平常身体比较弱的好朋友，慢慢的跟上了我，渐渐的超过了我……

当我快到终点时，老师已经选出了长跑运动员，里面就有我平常身体比较弱的好朋友。这时的我真的感到自己的耐力是那么地差，我得向好朋友学习如何锻炼好自己耐力的窍门。

下课了，我迫不及待地向朋友“取经”，但朋友却说：“没有什么窍门，只有坚持不懈地锻炼，才能有好的耐力”。我猛地醒悟了，就好似我们学过的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是的，任何成功都不可能是轻轻松松，简简单单的，只有经过了很多的磨难才能得来的，所以一个人要取得成就，就要能吃苦，多锻炼，靠自己的努力来赢得胜利。

i would spend the most of my pe lesson to e_ercise rather than study in class. there are various activities, such as playing table tennis, playing football and so on. while, i just love running, especially the long-distance running for it e_ercises my endurance and perseverance.not only it is beneficial to prevent and cure diseases, but it can alleviate my pressure from study.

我会把大部分的体育课花在锻炼上而不是在教室里学习。有各种各样的活动,比如打乒乓球,踢足球等等。然而我只是喜欢跑步,尤其是长跑因为它可以锻炼我的耐力和毅力。它不仅有利于预防、治疗疾病,而且它可以缓解我的学习压力。

so, every time i have difficulty in my study, i always run on the playground for rela_. then i would feel better and focus on my study again.

所以，每当我在学习上遇到困难时，我总是在操场上跑步放松。之后我就会感觉好点，专更加注于学习。

四天三夜的军事体验活动，在12月6日，画上了圆满的句号。

这次的军训，我学会了：军姿、稍息、跨立、行进踏步、整理着装······看似非常简单，其实并不容易，反而学起来十分困难。

我们练了一天又一天，早已汗流浃背，即使这样，我们也决不放弃，因为，我们坚信：坚持就是力量！正所谓我们的军歌《团结就是力量》，只要团结，一切都可以面对，人多力量大。

短暂的几天，我们收获的就是坚持。当我们做错事而被教官罚蹲时，我们就有一个信念：要坚持！

军姿是考验我耐力的时刻，记得有一天，我们站了四十多分钟，腿早已失去了直觉，如果我没有耐力，就不会成功，就不会有军事体验的效果。

我舍不得这些可爱的教官，他们罚过我们，骂过我们，但心里有一个永远不会改变的信念——那就是责任！

军训结束了，我的收获极大，看似简单的军姿，也会站得不整齐，不标准。我们在军校，时时刻刻提醒自己：要有耐力，要坚强。正所谓我们的口号：“我要训练，我要吃苦，我要成才”。只有吃苦，才能成才，不经历风雨，怎能见彩虹呢？

这次的军事体验活动到此结束了，但是不代表我们可以放松、不坚持，我会在今后的日子里，要好好学习，坚强面对事实，坚持下去，有军人的意识信念，永不放弃！

精彩的冲刺

金湖实验小学六（4）班 王澍

在学校领导的一声命令下，我校运动会开始了。运动员们个个精神抖擞，信心万倍。铿锵有力的喊着口号，生怕自己拿不了冠军。

我最关注我们班“千里马”的比赛项目了。谁叫她哪次不是冠军？

轮到她的比赛项目了。随着一声枪响，运动员们像箭一样“飞”了出去。她排名第二，紧追不舍，紧紧的跟在第一名的后面，没有几分钟，其他的的运动员们渐渐的跑慢了下来。但是她却像沙漠中的骆驼一样有耐力。他仍然在拼命地跑。一圈过去了我们班的加油声弥漫在整个校园上空。有些同学忍不住站了起来。她没有放弃，一直在坚持，汗水从她的脸颊旁流了下来。快到终点了，她更是快马加鞭。就在这时，有一位运动员追了上来。她寸步不让，一点机会也不给她，自己飞快的冲向了终点线。就在离终点的五米远，她想“愤怒的小鸟”一样“飞”向终点。“第一名！耶！”她刚过终点线，我们班同学就激动地喊了出来。

在最后，她用自己的“超能量”赢得了比赛。她这个“千里马”就是……哎呀，快跑，她不让说，快撤。

完美只差一步 今天，我有幸看到了一幅发人深思的漫画，看后，我联想到了许多。

漫画以简单、明了的笔调告诉了我们一个道理：我们凡事要做到最完美，哪怕只有咫尺之隔，我们也要做到。

其实，生活不就是这样吗？有时候，我们只差了一点点，就已经达到了完美，为什么不做到？生活中就有许多例子，比如：这次考试，我达了99分，我很满足，可是，反过来一想，既然有达99分的能力，为什么就不能达到100分呢？在工作单位上，老板给我加了薪水，说明老板看重我，为什么我就不努努力，让老板给我升职？在拥挤的公交车上，我看到了一位年迈的老奶奶，我本想给她让座，可是人太多了站不起来。所以我想：既然我有那心思，不站就不站吧。可是反过来一想，谁知道你有那份心，只要自己站起来了，别人会不会就从心里赞赏你？

生活中真的应该做到完美，如果不做到完美，别人不知道你的学历有多高；如果不做到完美，别人不知道你的实力有多强；如果不做到完美，别人不知道你的品德有多好。所以，只差一步，你的人生就不会改变。

由此，我想到了一个故事：一个销售部的经理招销售员，为了考验销售员的耐力，经理让这个应聘者出去，进来了10多次，反复重复一个无聊的动作。终于这个人不耐烦了，以为经理在戏弄他，一气之下走了。其实，经理的想法很单纯，他只是想考考应聘者的耐力，如果他再一次进去，他就会听到经理祝贺他的掌声。

完美只差一步。一步，可以改变很多，甚至一生。也只因为这一步，你就会与众不同，就会出类拔萃，所以，让我们无论做什么事情都做得完美些吧！