关于心理素质的作文

1、每天足量学习4小时，内容包括：寒假作业语文阅读数学练习英语听力;

2、每日英语听力30分钟;

3、中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”

很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故;不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多;

首先，你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如：读一些好的资料，完成自己在学校里没有时间完成的制作，还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。

再者，放假了，一定要帮助家长做家务啊!自己的成长就在于生活的点滴积累中。

还要记着，完成寒假作业是最基本的任务，坚持写日记啊，坚持锻炼身体。

要想办法使自己的寒假过的充实一些，劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识，作好下学期的充分准备。接触一下社会，了解一下社会的需要。发展一下高雅的兴趣爱好，陶冶情操。适当的娱乐做做你自己想做的事!

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在高考中，一些考得出色的同学堪称 “状元”或“高人”。他们的经验之谈闪烁着智慧的火花，特别是经过实践的检验证明了这些想法和说法的真理性，可供我们考试时借鉴。现撷其30则，以飨正在紧张备考的高考的同学们。

一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留，

二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。

三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。

四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。

六、基础，还是基础。复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本？就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。要记住：基础，还是基础。

七、学文科，要“死”去“活”来。历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要_多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。

八、“试试就能行，争争就能赢”。这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积骰的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。

九、“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。

十、“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。

十一、复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得的效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列前茅，大概是心理调节得好吧？”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

十二、“强科更强，弱科不弱；强科尤弱项，弱科有强项“。在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。

十三、“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。

十四、“该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆”。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦！根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的；只需记忆无须理解的（背下来就是了）；只有记忆才能理解的。只有记忆才能记住的。我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍；然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，犹如“滚动”。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。

十五、“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记—— 形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响。

十六、“题不二错”。复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。

十七、要掌握考试技能。“基础题，全做对；一般题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。“保住应该保住的，往往也不容易；因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。

十八、“绕过拦路虎，再杀回马枪”。考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。

十九、“对试题抱一种研究的态度”。淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。

二十、“多出妙手不如减少失误”。这是韩国棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。

二十一、最关键是培养兴趣。美国教育学者布鲁纳说：“学生的的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲？比如政治，因为它的理论性比较强，很枯燥，所以就多培养些对政治的兴趣。平时多关注些国家的大政方针政策，在遇到问题时，也会把自己想象成一个公务员，想象公务员是怎样解决问题的，这样政治就生动起来了，其实政治就在我们身边。

二十三、不把作业带回家做。上课时间非常认真，课堂效率很高。学习上的事情要求自己在学校的时间全部解决，作业什么的争取不带回家做，这样回到家的时间就是属于自己的了，就可以做自己想做的事。

二十四、喜欢做笔记，把笔记整理得工整、全面。知识体系的把握、知识脉络的梳理和回顾非常重要，有了笔记就可以经常做有重点的复习，温故而知新。

二十五、“别把高考想像得可怕”。高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始都不得及，努力做出，一定是有回报的。

二十六、善于总结，不断探索。平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法；并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的必然联系，把题目做活。

二十七、发挥和幸运才是关键。要注意考试策略，实力只是一部份。认真对待平时考试。在平时考试中积累经验、总结教训。

二十八、班里的学习氛围很重要。班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习。同伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好。

二十九、合理安排时间。早做准备，后期就不会觉得紧张。阶段性的时间分配，要注重各科要平衡用力，仅略有侧重，不要抓了这科，丢了那科，杜绝弱科的产生。

第一，复习要根据老师的讲课进度制定复习计划，超前一点。这样在上复习课的过程中时重点、难点、弱点了然于胸，就能起到良好的复习效果了。要注意不光是对所学内容进行温故而知新，还要对相近、相反、相关知识点进行对比和辨析。

第二，找到一套适用与自己的复习方法。每个人都有自己的学习方法，适用的学习方法也各不相同。比如使用“目录回忆法”，即根据课本目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊的可以立刻翻到该页再详细的阅读。这个学习记忆方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。

第三，复习阶段要进行查漏补缺的工作。大家可以拿出之前做过的的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。语文中的名言名句很令人头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。把一些常见的名言警句和一些自己常错的内容都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。出错率就会明显下降。

第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退;面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。

第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单;看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。

考前一个月，进入备战阶段。这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。因为高考题主要是围绕课本做文章，偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样，高考时才能处于状态。这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短.产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。

就在假期的时候我观看了《山东省青少年经典诵读电视大赛》，这个节目让我受益匪浅。

当冬日的寒风掀开了中华诗国的宝库时，一首首唐诗宋词就从幽幽的远古中跳跃出来，同时，一首首唐诗宋词就从祖国花朵的脑海中迸发出来。

在第一轮的“古诗大比拼”当中，比赛规则就是说出带有江字或湖字的诗句，而且不能重复。在前几轮当中选手们面对评委们提出的问题都对答如流，但是随着选手们说的诗句越来越多，而剩下没说的诗句也越说越少，所以有的选手就开始慢慢的败下阵来，但是最终经过一轮轮的淘汰、一轮轮的考验，还是有一位同学赢得了这一关的第一名，因此我特别的佩服她的沉着与冷静，因为在比赛当中，她可以不慌不忙的就把诗句背出来，而且也没有像其他的同学那样心浮气躁，一想不起来，就开始慌乱，相反他可以很沉着的面对，大家也都明白，即使了解的东西再多，心理素质这一关过不了，也是不可能完成这个比赛的，因此心理素质也很重要。俗话说得好，“冰冻三尺非一日之寒”“台上一分钟，台下十年功”从这场比赛中可以看出，平日里的她要下多少的功夫呀!我觉得自己和她相比要逊色的多了，所以在以后我可要多读一些关于古诗的书籍。

国学文化是中华民族传统文化的载体，持续学习国学文化能够更好地传承中华民族的文化精神，然而，弘扬和培育民族精神，必须要从最基本的做人开始，如果没有做人的基础，那就不会有民族的精神，就更加不会有革命精神。一个国家的振兴，必须以国民素质的提高为前提。

还有一个就是“美德大考验”，相信不用我说大家也都知道，这是考察一个人的美德是否是合格的，这个节目用一个很特别的方式来考察的美德是否合格，那就是通过一个人的就餐来考验她们彼此谦让的美德。餐桌上一共有六个人，但是服务员每次上的食物数量就只够五个人吃的，因此，评委们就通过这个美食考验来看看他们六个人是怎样分食的，同学们在美食的面前是否可以抵挡住诱惑，并且身上还仍保持着美德的品质，同时，还考验她们和长辈一起进餐时的礼貌用语，和与长辈进餐时他们的表现是什么样子的，是让着父母还是独自享用。让人惊讶的是，却是看到她们都表现的特别棒，宁可自己不吃，彼此也要都让着对方，这个我真的是自叹不如！

我衷心地希望，能有更多的人加入国学文化学习的行列中，让国学经典的智慧引领大家走出迷茫，让自己的人生轻松而洒脱；能有更多人继承并发扬国学文化，让自己在历史的舞台上熠熠生辉、永不衰竭！

让我们一起并肩走进国学文化，与古代圣贤为友，让民族文化源远流长！

初二:徐丽蕾

一、高中学习的特点

1、高中教材的特点

（1）知识量增大学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。

（2）理论性增强这是最主要的特点。

初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而

高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于解方程、运算，而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射。初中政治讲的是法律学这类联系事实的内容，高中则要求学习经济学，马克思理论这样哲学性的东西，比较之下更为抽象。

（3）系统性增强

高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

（4）综合性增强学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。

（5）能力要求提高在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。

2、对高中生智力发展的要求

智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力，这就要求高中学生智力方面有相应发展。

（1）在观察事物时，要更富目的性，会更加全面和深刻，能区别出主要的和次要的，必然和偶然的现象；不仅要有静态的观察，还要有动态的观察；不仅有定性的研究，还要有定量的分析。

（2）要求记忆以逻辑识记为本，力求在理解基础上抓住教材内在联系，进行记忆。

（3）运用概念、判断、推理来进行逻辑思维。同时要独立思考问题，研究问题。

（4）想象力要较大发展。把抽象问题具体化，形象化，如从平面几何到高中立体几何的学习，就需要发展空间想象力。

二、高中学习的方法

爱因斯坦有个成功的公式：a＝_＋y＋z。a代表成功，_代表艰苦劳动，y代表正确方法，z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功＝心理素质十学习方法十智能素质

1、提高学习心理的素质

（1）学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习_；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

（2）学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

（3）学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

2、掌握科学的学习方法。

（1）预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

（2）听课听老师讲课是获取知识的捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？

a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

（3）作业的方法作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

（4）复习的方法德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习……牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？

a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理笔记。

d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。

e、补缺补漏，系统掌握知识结构。

f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……这种循环复习利于记忆。

总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。

3、发展智力，提高能力。

（1）发展观察力。观察是掌握知识，搞好学习的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪目明，接听力强，视力强，实指观察力强，掌握科学的观察方法，要a、明确的目的和周密的计划山、灵活应用各种观察法，如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等。

（2）提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的，在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习。选择的时间段进行记忆，由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论。但是掌握好时间安排是提高记忆能力永远不变的真理。为了同遗忘作斗争，正确安排复习时间便是选择学习时间段了。

a、及时复习。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。

b、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。

c、交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。”因此我们必须“分配交替”地进行记忆。

d、另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等。

（3）发展思维能力。

a、学好基础知识，练好基本功；

b、提高语言表达能力；

c、掌握思维的基本方法；

d、提高自己的思维品质（不断学习）；

e、养成良好的思考习惯。

（4）发展想象能力。

a、学习丰富的知识和经验；

b、学习诗文作画；

c、开拓思路，研究假设；

d、学好立几发挥空间想象力；

e、参与创造活动。

（5）培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。

同时在学习方法培养之时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学习的创新、科技与发展。

谁阻碍了我们健康的生活

___曾经说过一句的话，叫做“身体是革命的本钱”。每当谈起“健康”这个话题，人们多半要引用这句话。是啊，革命年代，身体是革命的本钱；现在，身体是学习的本钱、工作的本钱、生活的本钱。对一个人来说，没有健康，一切都没有意义。

然而，在当今社会，大家都在讲“身体是革命的本钱”，却又都在一刻不停的奔波劳碌，加班加点，生怕自己被时代、被社会抛在后面。健康问题则不是减轻了而是加重了。于是各种健身房、俱乐部应运而生，人们开着私车、打着“的”去“运动”。这个世界是怎么了？

从远古时代起，人类就忙着创造各种工具、方法，为的就是节省劳动，有更多休息和娱乐的时间。工业时代到来的时候，人们仿佛看到了曙光——机器工业代替了人的劳动，人类终于“解放”有望了。然而，后来的事实使得这一切成了空想——新的行业迅速崛起，人们离开了传统的劳动部门，又涌向更多的劳动部门。工作越来越忙，竞争越来越激烈，人们脸上的笑容也越来越少，健康水平也逐渐下降了。

如何找回我们失去的健康呢？人人当然都明白健康优于患病，经常锻炼有利于养生。但是看看那些挣扎在贫困线上的人们，那些迫于竞争压力不得不拼命工作的人们，还有我们这些天天埋头于书本的学生们——我们也想休息、运动、郊游、呼吸新鲜的空气……但是由于种种压力的存在，我们没有足够的时间和精力去为自己的健康充分考虑。“健康”真的不是一个轻松的词语啊！

什么时候，我们才能轻松的面对生活呢？要保证人类健康幸福的生存，单靠个体的努力并不是治本之计；社会的发展，观念的更新，制度的保证，这些才是唤回我们健康的良药。我期待着那一天，人们都能够安心的工作学习，轻松的休息、健身，这个世界上到处都是真心快乐的笑脸。

“品性”：人才素质与健康成长的根本

“健康”一词，原指身体生理机能正常，没有缺陷与疾病。这种解释主要指身体健康。“心理健康”，主要指一个人的心理机能正常，没有缺陷与障碍。人才的健康成长，光有才能发展是不行的，还必须心理健康，具有良好的人才素质修养。在人才素质中，心理素质中的“品性”，更为本质与重要，对于人才的健康成长起着核心与关键的作用。

然而一般而言，人才成长过程中的心理健康状况远不如身体健康，才能发展远不如品性发展。古时候江西金溪的神童仲永为什么没有成才？其中关键的一点是心理素质不完备，才能与品性彼此发展不协调。司马光砸缸的故事家喻户晓。司马光可以说是大家公认的才子，长期的社会阅历与历史考察使他对才能与品性的关系有不同常人的见解。他认为一个人能否成才并健康成长，取决于才能与品性两种素质是否完备无缺，发展是否平衡。他说，德才兼备并和谐充分发展之人是圣人，无德缺才之人是愚人，德的发展强于才的发展之人是君子，而德的发展弱于才的发展之人是小人。

时间，是宝贵的，用什么都换不来，它一旦流失，你没有一丝可能再抓回来。每一秒，每一分钟都会有人离开我们现在所处的世界。

在紧急时刻，如：地震，火灾，山洪等，这时离开的人们更多。所以，我们必须掌握在每一个时刻发生的紧急事况的就生方法，而不是呆呆的在那儿等待着死亡。

虽然我们改变不了命运的安排，但是我们要学会改变命运。今天，我校为参加同学们在发生紧急情况时应做出的正确办法，举报了一次《中学生逃生演练》。忽然间，学校的警报器响了，同学们陆陆续续的走出教室，一只手拿着书护着头，一只手扶着墙壁，每一个人都以自己最快的速度奔向空旷的操场，在这样的时刻，不能只单单要求自己的速度，还要我们有秩序，准确无误的迈出每一个脚步。

同学们都将这次演练当成了真实的情况，大家跑到操场，全校近800多名同学只用了2分28秒，警报器停了，这次的地震演练也结束了。我们都在想，如果有一个人在逃生时发生了意外，全校师生又会有多少人陷入？那可真是所谓的一声伤。

百人伤啊！如果我们慢了8秒，4秒，1秒，又会有什么样的结果呢？如果真遇到了这种情况，大家是否还是这么镇定呢？这一切的一切都是未知的，有可能在明天，明年，甚至总远都不会发生，但是我们遇到紧急情况时，都要具有极强的心理素质，要做到临危不惧，不用不挤，舍己为人，不要自私自利，否则，因为你，就会发生让人不忍直视的意外——多人伤亡。

我们要学会和时间赛跑，俗话说得好：时间不会等人，浪费了时间等于丢掉了生命。以后珍惜时间吧！每一分，每一秒都是生命，你现在丢掉的是时间，下一秒就有可能是生命。

初二:王莹莹

作为一名基础干部，就要做出榜样，起着带头模范作用，不然会渐渐地落后，他人就会慢慢地提拔，甚至超越自己，到那时我们就会为自己的落后而感到耻辱，因为作为一名基础干部就要奋发进取，如果落后了会让他人怎么看待呢？自己又怎么过意地去呢？

由此可见，作为一名基础干部，就要从小事做起，去不断地锻炼、发挥自己；自己要自觉，起着带头作用。其次在处理事情时要计划周密的风范，在需要管理时要具备良好的心理素质，例如：当别人做错了某件事或自己感觉没信心把某件事做好时，作为一名基础干部就应该给他们打气、鼓励，这样他们面对事情、才会持着一种乐观、自信的态度；除此之外，我们不要去以为地指责他人的错误，一旦你不顾一切而去指责他们，他们也许就会认为你是不给他面子，甚至自己不但不听，还会故意一犯再犯，甚至对你是一种偏见的态度，从而不再会尊重你。

在此：我们要学会方法，要用豁达开朗、宽以待人的气度去面对生活中的每一个人，每一件事！如果你做到了这些，那么人人都会听从你的，这样自己也会不断地提升能力，从而成为人们心中的榜样，自己也是先进“模仿”了。同时在学习、管理、发挥、锻炼的过程中，干部要实事求是、真诚守信、公正无私、光明磊落、精益求精、待人谦逊、乐于助人；一个人要想取得成功，就必须做到以上简略的内容，做到在校是一名风范、有特色的学生；我们干部还要做到认清自己做好表率和自身思想的承受压力，有压力才会有动力！

未来我们共同的目标，未来我们共同的心愿，那么就让我们用自己的双手行动起来吧！我们要努力实现生活中的一分一秒，知道达到自己那美好的梦境为止！加油吧

除此之外，我特希望同学们能够配合我的管理，如果哪里做的不好或者不当的，请同学们及时纠正我！为此我会努力着，实现着！

安徽省黄山市祁门县塔坊学校初三:邱玉婷

怎样当好小记者

当小记者很简单，但当好小记者很难。因为当记者不光辛苦，还面临着许多困难和危险。曾经有一个调查表明，世界上十大最危险的职业排名第四的就是记者。所以，当好记者也要有一个过硬的心理素质。

当好小记者的第一点就是不怕吃苦，不怕困难，面对各种困难、危险要坚强，勇于克服、战胜困难。当记者时时会面临许多危险的事情。比如去一线采访，他们有时候可能会被台风刮倒，可能会被传染上各种病菌，但是那些大记者们没有畏惧，仍然冒着生命危险给我们做报道。我们小记者虽然年龄小，但我们要从小培养这种素质，从小具有这种意识，为将来成为有名的大记者打下良好的基础。

当好小记者的第二点就是培养写作能力。写作是每位小记者的必备之功。因为你看到了一些事情，就要利用你手中的笔把它真实地记录下来。同时，写作速度要快，能够在别人还不知道的情况下迅速地写出来，尽早让广大民众看到新闻。

当好小记者的第三点是脑子要灵活。想任何问题都要从各个方面，各个层次去看，要抓住身边的一些问题去采访、报道。例如，有一个记者写的稿子说你家门前有一颗银杉的种子，这时你肯定会大吃一惊，然后立刻去找。相反，如果报纸上说北京有户人家门前有一颗银杉的种子，你可能就不会那么感兴趣了。所以，当记者脑子要灵活，把身边的一些事情写出来，让大家对你的报道感兴趣。

我觉得当好小记者最重要的还要有良好的心理素质和为人民服务的责任心。当遇到危险时良好的心理素质起到的作用至关重要。同样，当记者的责任心也必不可少，不要把记者当成一种职业，而要把它当作自己的责任，去认真做。

今天，我光荣地成为一名音体美报的小记者，我要用以上的标准严格要求自己，在社会这个大舞台上展现自己的才能，努力把自己培养成一个好记者，将来成为一名大记者、名记者！

人生不设限，我那好的不像话的生活体验，他是力克·胡哲，天生没手没脚，却从一无所有，到一无所缺，活出不受限的生命奇迹。这是这本书封面上的话。

他溜滑板、冲浪、听音乐、打高尔夫球、跌倒、爬起来还有跟许多人拥抱等等的影片在网络上喜迎了几百万人的点阅，这是因为他尽管生理上有重重限制，他却活得似乎完全不受限制。

大家也许好奇力克·胡哲是谁，他一出生就没有四肢，只有一个五趾不全的小脚丫，医学上称为海豹肢体症。但是他勇于面对身体残障，创造了一个生命的奇迹，就是他自己幸福的人生、没有限制的人生

你也许会有疑问，没有四肢的人生有什么幸福的！更像是不完整的人生！事实上也的确如此，不过那仅仅只存在于他的童年，待他慢慢长大了，在家人的支持和帮助下，他以他坚定的信仰与信念克服了没有四肢的恐惧和担忧，并且活出了自己的价值，创造了一个不受限制的人生。

力克的身体能够帮助他做任何事情的只有他的头部和他自己说的那一只“小鸡脚”起初，他的左脚是两只脚趾合在一起的，为了能够操纵一些工具所以做了一个小手术将两个小脚趾给分开。别小看了他的这两个脚趾，它们帮助力克胡哲敲打乐器、踢球、打字、写字、画画、保持平衡。而他的头部帮助他学习站立，并且让他取得了会计和金融企划的双学士学位。

当然，只有一个可以灵活运用的小脚丫并不足以解决所有生活中的问题，没有完整的四肢显然也带给了他许多烦恼，例如他自己说的，最怕在演讲的时候被人突然抱走，然后他就很难回来了。当他被蚊虫咬了的时候，你也不会明白他的感受。他也没办法和别人玩石头剪刀布。但你认为这是他真正的烦恼吗？当然不是，他也曾颓废过，也曾有过三次自杀的念头。少年的他，担心没有办法融入正常的人群中，害怕被人们嘲笑、被排斥、被孤立。青年的他，害怕不能够用手牵住自己的妻子，成为不了一个合格的丈夫。也永远没有办法抱他的孩子。这才是他的烦恼。

当他长大成年后，他意识到不同的人生可能性，找到了自己的人生目的，发现了自己的美，从前一切悲观的想法完完全全被他摒弃，他蜕变成了一个成熟的男人，一个有着强大的心理素质的男人。他成为了一个成功的演说家，横跨五大洲，走遍了34个国家，演讲1500多场，接受了三十七万个拥抱，自称为拥抱机器。

现在的力克胡哲，有了自己的妻子，也有了自己两岁的小孩，他用心、用独一无二的爱拥抱他们。尽管他没有完整的四肢，但是他一样活出了不受限制的生命奇迹！

在我看来，没有四肢的力克胡哲是不幸的，也是幸运的。他的不幸在于他没有完整的四肢，从小就受到了令旁人无法想像的挫折与嘲笑。而他的幸运也在于他所受到的无数挫折，正是那些无穷无尽的挫折与失败，让他变得独立、炼就了他乐观的精神与强大的心理素质。如果他生来四肢健全，我不认为他有一天会像现在没有完整的四肢一样成功。承受的困难越大，品格的力量越坚强。每条被堵住的路，都有一个出口，这是他告诉我的。

不要给自己的人生定下任何限制，因为人生有着无限的可能。态度决定高度，认为自己不够好，这是的谎言！认为自己没价值，这是的欺骗！自我的看法决定你的人生方向，相信梦想会战胜一切，实现梦想的过程也许艰辛、也许变得残酷无情，但你应该坚持下去，活出属于自己的不设限的人生。像力克胡哲那样！

初二:李日昇

当小记者很简单，但当好小记者很难。因为当记者不光辛苦，还面临着许多困难和危险。曾经有一个调查表明，世界上十大最危险的职业排名第四的就是记者。所以，当好记者也要有一个过硬的心理素质。

当好小记者的第一点就是不怕吃苦，不怕困难，面对各种困难、危险要坚强，勇于克服、战胜困难。当记者时时会面临许多危险的事情。比如去一线采访，他们有时候可能会被台风刮倒，可能会被传染上各种病菌，但是那些大记者们没有畏惧，仍然冒着生命危险给我们做报道。我们小记者虽然年龄小，但我们要从小培养这种素质，从小具有这种意识，为将来成为有名的大记者打下良好的基础。

当好小记者的第二点就是培养写作能力。写作是每位小记者的必备之功。因为你看到了一些事情，就要利用你手中的笔把它真实地记录下来。同时，写作速度要快，能够在别人还不知道的情况下迅速地写出来，尽早让广大民众看到新闻。

当好小记者的第三点是脑子要灵活。想任何问题都要从各个方面，各个层次去看，要抓住身边的一些问题去采访、报道。例如，有一个记者写的稿子说你家门前有一颗银杉的种子，这时你肯定会大吃一惊，然后立刻去找。相反，如果报纸上说北京有户人家门前有一颗银杉的种子，你可能就不会那么感兴趣了。所以，当记者脑子要灵活，把身边的一些事情写出来，让大家对你的报道感兴趣。

我觉得当好小记者最重要的还要有良好的心理素质和为人民服务的责任心。当遇到危险时良好的心理素质起到的作用至关重要。同样，当记者的责任心也必不可少，不要把记者当成一种职业，而要把它当作自己的责任，去认真做。

今天，我光荣地成为一名音体美报的小记者，我要用以上的标准严格要求自己，在社会这个大舞台上展现自己的才能，努力把自己培养成一个好记者，将来成为一名大记者、名记者！

学会生存，刻不容缓

在温室里长大的我们，无时无刻都在受着父母亲人的保护，因此我们对父母有了一种不可割舍的依赖。如今的社会错综复杂，到处充满危机。眼下学会生存，刻不容缓。

有这么一则新闻，在美国的一所学校的校车上载满了一车学生，在公路上正常行驶过程中，突然驾驶员心脏病发作，倒在了司机台下。顿时车子是左摇右晃，眼看就要冲出公路。其中一个学生冲过去稳住方向盘，慢慢的把车停在了路边，从而避免了车祸的发生。而另一个学生则拿起了电话，叫来了医生，挽救了驾驶员的生命。假如这些美国学生没有学会基本的生存技巧，那么不要说救驾驶员的性命了，恐怕这一车的学生也会有性命之忧。

假如司机出现病况时，学生吓得只知道哭爹喊娘，那么后果会怎样呢？假如他们被突发事件顷刻间吓呆了？那么一车的学生都有可能失去生命。假如这些孩子没有学会基本的生存本能，他们将如何面对这突如其来的灾难呢？万幸的是，他们懂得生存技能。如果这件事没有发生，生存技能好像无关紧要，可是一旦这些事件发生在我们身上，我们怎么办？这件事提醒了我们，学会生存刻不容缓。

当今我们生活在灾难频发的社会，所有一切我们不能预料灾难到底那一天会来临。只有做到当灾难到来时心不慌，才可以冷静的面对灾难，处理突发事故。现在的我们无论遇到什么都想着去靠父母，但这种依赖在灾难面前却无济于事，不堪一击，反而加速死神的降临。我们只有趁现在的安全，学会生存的方法，练就一颗坚强的心，以后才有能力面对一切艰难险阻。

学会生存，在当下，真的是刻不容缓！

学会欣赏自己，相信自己是很棒的。不要把自己贬得一文不值，以为自己比不上别人。有一次，我参加竞赛考得不理想，回家沮丧地告诉妈妈，妈妈对我说：“在妈妈心中，你永远是最棒的！”从那以后，不管遇到什么事，我都有了自信，并学会了欣赏自己。

学会欣赏自己，相信自己是最特别的一个。不要在观察别人时，将自己所有的优点忽略不计。对自己宽容一点，大度一点，相信你再多一点点努力，就会释放出无限光芒。

学会欣赏自己，相信自己很重要。妈妈的话总是在耳边回荡：“你现在是一个班干部，你的一举一动，牵动着许多人的心，以身作则，做一个好榜样！至少你身上的品质感染了别人，这就是你的魅力所在！”

欣赏自己是一项重要的心理素质，欣赏自己并不是孤芳自赏，而是通过发掘自己的闪光点，从而鼓励自己，乐观积极的面对自己的人生。一个不懂得欣赏自己的人是很难快乐的，只会使自己陷入自卑的泥潭，只有充满希望的心才能扬帆远航……

五年级踢毽子作文

这个星期，体育老师教我们踢毽子，每个人都必须要学会踢。

这下可把我给急坏了，我从来没踢过毽子，一个都不会呀！每次上体育课当老师说大家自由活动时，我就急忙拿出新买的毽子，我用手把毽子往上一抛，然后用脚一踢，哎呀！毽子只踢到了一下，就不听使唤地“飞”到老远的地方，毽子好像在嘲笑我：“嘿嘿，你踢不到我吧！”可好强的我才不服气呢，把毽子往上一抛，又踢了起来。可毽子硬是不听我的话，原本要用脚内侧去踢的，毽子却一会儿“飞”到我的脚跟上，一会儿“跳”到我的腿上，一会儿“跑”到我的膝盖上。我气得火冒三丈，可气归气，练习还是要继续的，后来，我仔细观察踢得好的同学是如何踢的，发现他们每踢一下都是均匀用力，毽子稳稳地上升，又稳稳地落在脚上，真是了不起。我也试着一个一个踢了起来，哇！渐渐地我也能踢多个起来了，我兴奋极了，我想我要展示一下。

我在体育老师面前踢了起来，但太紧张了，一踢，谁知那毽子又像离弦的箭一样“飞”了出去，我很奇怪怎么会这样，我做了一个深呼吸，让自己平静下来，然后轻轻地将毽子往上一抛，又踢了起来，“一个、二个、三个……”哈哈，我成功了。

我想以后一定要努力锻炼身体，增强心理素质，在以后的比赛中沉着冷静，超越自己！

“叮叮叮……”急促的铃声回响在宜安区第一高中校园内，原本在考场外或是坐在草坪上，或是坐在路道上的焦急等待的家长们，立即一个个站了起来。透过校园院墙栏杆朝校园里面张望。

熙熙攘攘的考生们都出了考场。

2056年江南市高考，正式结束。

下面考生们需要做的就是等待一个星期后的高考查分了。

“昊白。”略微秃顶，看似儒雅的中年男人站在校门口，笑着朝走出考场门外的儿子喊道。

“爸。”张昊白笑着走过去。

“考的怎么样？”中年男人笑道。

张昊白摇摇头，无奈道：“这次发挥的只能说还行，不过数学题还真难，从选择题、填空题，到计算题，难题很多。特别是计算题……五道计算题，我只是作出两道来。其他三道题目，我只能尽量作出部分，按步骤给分，应该也能给我一些分。”

数学五道大题目，考验的思维，自然是按照步骤给分。

“哦？”张昊白的父亲张泽龙皱眉道，“看来，这次数学你的分数，会比较低啊。”

“没事的。爸。难，是所有考生都难。也不是我一个。”张昊白笑道，“数学题目比较难，最后的本科线肯定要比较低一点。我考进军校，应该没问题。”

“哦，对了。”

张泽龙一笑道，“之前，我们在校门口等你们考试结束，中途知道一个事情。你们学校那个名气很大的叫‘罗峰’的考生，在考试中途，距离考试结束还有一个小时左右，竟然晕倒在了考场。”

“晕倒在了考场？”张昊白瞪大眼睛，“爸，你是说罗峰？”

“对啊，那罗峰被救护车带走，很多人都看到了。”张泽龙点头道，“你听，周围很多家长在和子女说这个事呢。”

“罗峰晕倒？”

张昊白连看向周围，耳朵也仔细竖起来听，果然有大量家长和子女谈论到有一个考生在考场晕倒昏迷的事，张昊白清晰听到不少人议论‘罗峰’。

“哈哈，这个穷小子，也有这一天。哈哈。”张昊白忍不住大笑起来。

“爸，你是不知道，这个家伙在学校的时候，经常找我麻烦。”张昊白气愤连道，“仗着实力比我强，事事都压我一头。这个家伙，也有这一天。”张昊白心中畅快万分，他对罗峰可谓是怨气大到极点。

实际上罗峰从来都不理会这张昊白，只是张昊白自己一直将罗峰当成对手，罗峰在文化成绩、武力上都超越他，自然让他难受的很。

“哈哈，这种小家伙，没见过世面。心理压力大，承受不了就崩溃了。别管他了。走，你叔知道你今天高考结束，亲自为你定了酒席。快走吧。”张泽龙笑道。

“叔？”张昊白眼睛一亮。

他们张家之所以能够在宜安区算是富甲一方，就是因为他叔，因为……

他叔，是武者！

※※※※※

“不可能，绝对不可能！”

刚从考场出来的魏文，在自己爸妈面前，一下子就急了，“阿峰他怎么可能在考场晕，他紧张的昏迷？不可能。别的不说，阿峰的心理素质，就算在极限武馆当中，也是被教员老师点名夸赞的。”

魏文和罗峰，可以说不是亲兄弟，胜似亲兄弟。

“阿文啊，这还有假？这是我们亲眼看到的。那罗峰他爸还有他那坐着轮椅的弟弟，当时就急得一起去医院了。”魏文父亲连说道。

“医院？应该是最近的医院。爸，妈，我先去看魏文，午饭等会儿去吃。”

说着顾不得那么多，魏文就将考试文具给了爸妈，连朝医院跑去。

……

宜安区人民医院内。

罗峰正挤出笑容陪着父亲、弟弟从医院大厅厅门口走了出来，这时候罗洪国和罗华，都有些担心罗峰遭受打击太大。

“爸，我没事，走，我们回去吃饭。”罗峰一副很坦然的样子，虽然心中有些不甘心，可是罗峰却知道，事情已经发生了无法更改，能做的只能是接受！

“阿峰，阿峰。”远处传来声音。

罗峰抬头看去，只见远处一道人影正朝医院大门口跑来，正是自己的好兄弟‘魏文’。

看到急匆匆跑过来，衣服都汗湿的魏文，罗峰有些感动，随即心中一动，连问道：“阿文，这数学试卷的最后三道计算题难度怎么样？”自己根本没来得及做最后三题，如果最后三题难度非常大，让绝大多数人都做不出多少的话。

自己的成绩，还有点希望。

“挺难的。”魏文点头道，“今年数学题非常难，计算题五题，好像就第三题略微容易点，其他四道，都很难。”

“还好。”罗峰暗松一口气。

自己还有一丝希望……

※※※※※※

高考结束后的六月十六号晚上八点，可以通过电话、网络进行查询高考成绩，而且本科分数线也会同时出来。

六月十六号，晚上七点多。

罗峰的家里，属于罗峰、罗华兄弟二人的房间内却只有罗峰一人，罗峰正坐在自己的笔记本电脑前，手中鼠标一次次刷新网页，这高考查询成绩说是晚上八点开始，可是一般会提前一点的。

“我这次，恐怕上不了江南第一军校了。”

“不过，数学试卷，我写了选择题填空题，以及计算题的前两题。虽然第二题我没完全做出来，可也写了不少步骤。按步骤给分，应该给我一些分的。”罗峰心中想着，“如果运气好，数学也该有120多分。”

罗峰期盼着：“文科考试、理科考试，都是正常发挥。如果运气好，应该能考进本科线。”

“只要达到本科线，就能上第二军校了。”

两所军校，第一军校当然更好，不过需要的分数很高。罗峰已经不抱希望了。

不过第二军校，按照罗峰自己的估分，还有一点希望。

“嗯？”罗峰眼睛一亮。

高考查询成绩页面，竟然刷新出来了。

“老天，你就帮帮忙，让我过本科线吧。只要过本科线，就能进第二军校了。”罗峰心中忐忑，连在高考查询页面上，输入了姓名、身份证号码、考试证号码，而后点击了‘查询’二字。

刷！

笔记本页面微微一闪，便浮现出了一个表格。

考生：罗峰

姓别：男

身份证号：426123203806083211

考试证号：5878643567890766

文科：216

理科：223

数学：118

总分：557

本科分数线：561

一年级:2510894509

我的课余生活

我的课余生活丰富多彩。有打乒乓球、打羽毛球、弹钢琴、画画、玩电脑……其中乒乓球是我的最爱。

记得这个星期五晚上，我又来到乒乓球训练中心打球，教练叫我和廖可可打，我们都是老将了，我发了一个削球，她也削了过来，我扣下去，可惜球出界了，我一不小心丢了这一球，接着，我有一点紧张，连丢了几分。我深吸一口气，想起了张怡宁丢分时的冷静和从容，这时，我记起了打球的要点：人要反应灵敏，脚步移动要快，打的速度也要快。于是我发了一个上旋球，很快就扳回了一分，接着几个回合，我都赢了，对手被我打懵了，最后我赢了这局球。

打乒乓球让我明白了：想打好球不但要勤学苦练，更要有良好的心理素质，只有树立坚定必胜的信心，才能发挥出良好的技术，才能赢得最终的胜利。

李娜再度夺得大满贯，超越了张德培的华人大满贯纪录，非举国体制下的奇迹造就了举国的愉悦。在总结李娜成功因素的时候，也再次看到了这样的言论：是大数据起到了重要的作用。但这次李娜夺冠，最靠谱的解释就是李娜在卡洛斯的帮助下大大提升了心理层面的战斗力。在技术层面的前提下，李娜在整场比赛中克服了节奏问题，她具备了一颗冠军的心脏。

2026年9月6日，代表亚洲网球至高水平的中国选手李娜在美国迎战名将小威廉姆斯。当时，ibm公司在综合了美网过去8年的全部比赛数据之后，为参赛球员制定了“keys to the march”的比赛制胜策略。李娜一方获得赢球的关键包括3个指标：1.一发得分率超过69%；2.4-9拍相持中得分利率要超过48%：3.发球局30-30或40-40时得分率要超过67%。

比赛结果是，李娜溃败。比赛结束后，ibm高调地宣布李娜仅仅完成了三项制胜策略中的项，而小威廉姆斯则完成了自己三项制胜策略中的两项。于是，很多人就顺着ibm的思路问，李娜为什么不照着bm的策略去打球？

其实，当当事人的主观愿望不积极的时候，大数据对他们来说不过是噪音而已。同样，数据也会因为主观意愿具有欺骗性。

我们很多时候都会被误导，认为大数据的作用是让历史提示未来。其实不然。在网球这样的领域里，历史数据甚至常常会成为陷阱。

有意思的是，在另一场女子网球比赛中，一位球员做到了ibm为其制定的三项指标中的两个，她却失败了。而胜利的一方，只完成了一个指标。