思絮念
宛溪河畔，柳絮满天。
要逝去的，终归要逝去；要新生的，终归要新生，新旧更替，朝涨潮回，一切都行的匆匆，走得太急。我们还未来得及准备，还未准备就别离。时间有如一架永不偏不倚的天平，将世态炎凉，悲喜忧怒都称出质量，太均衡的分配亦造就了太均衡的悲伤。掂一掂过往，不过那么几斤几两。
错了，都错了。人各有志，彼此思异，绝对会变成决绝，可决绝也无法打破绝对。
丝绦柳絮剪去春的淡淡哀伤化成一缕孤寂的青烟，将江南屋瓦黛色墨檐轻轻染醉而后氤氲出一片和谐，是啊，天与地，日与月，都融洽的相处在这个世界，我又有什么怨言可有呢？
蓦然，柳絮满天。
错了，原来是我错了。
没有新旧的同异，因为世界就是从新走向旧，新与旧只不过是同种意义的不同形式而已。而均衡或是不均衡，是命中注定却又时刻可变的量。已走过那么多，还剩下那么多，纠结也只是徒增压力，倒不如打点行装，从脚下起航。
微风徐徐，轻吟喃语，一束璀璨的光肆意的流淌，悠远狭长。它流入宛溪河畔，滋养满天柳絮；它流入你我心田，托起整个明天。
邢慧玲
安徽宣城安徽省宣城中学高一:1141722884
高一学习方法：如何保证自己不掉队
“期中考，我考得很不好，感觉快要掉队了！”“上高一后，我的物理、化学都不行了，很想放弃不读，干脆以后念文科好了……”
结束期中考后，许多高一同学发出这样的感叹，一些以往学习上的佼佼者也挂了科。许多家长也在挠头，到底孩子怎么了，怎么一到高中，孩子就似乎“水土不服”，很难适应新的学习生活了。
高一到底该怎样学？学堂邀请了厦门一中、厦门六中的部分成绩较突出的学生就如何适应高中新学习，谈谈各自的心得。厦门一中教务处主任钟灿富老师也为适应高中学习生活提出了一些建议。
平时收集一些错题
半期心得：学会生活自理，提高学习效率，树立信心，不畏惧难题。
来自龙岩的石益莹同学，是厦门 “五校联招”学生，进入厦门一中高中后，寄宿在学校。这位外地来的女孩，似乎比其他同学更快适应高中生活。令人感到惊异的是，期中考试，她不仅在年段拔得头筹，而且期中考语、数、英、物、化、生六科成绩都排在年段第一名，各科成绩如此均衡，而且突出。
每天有意给自己加量
石益莹同学的一个学习习惯是，平时有意给自己加一些作业量。这些作业都是她在完成老师规定的题目后，自发找来的，大多是从参考书找的。她觉得当天哪科的复习不够扎实时，就会找些题目来做。
为什么期中考语、数、英、物、化、生六科都那么突出？石益莹说，大概是平时自己非常注意各科的均衡，如果当天的学习，她觉得有些科目稍微弱了些，她心里就不踏实，就会去主动找些题目来巩固，多花一些时间。
most people believe that the meaning of health is to stay away from getting sick. but actually, in the modern society, the e_perts point out that the real healthy person should be both in the sides of body and mind. in order to attach the importance of health and call for the public to pay attention to the quality life, the world health organization named the april 7th as the world health day. with their hard work, more and more people have realized the importance of keeping healthy. they not only keep balanced diet, but also do the regular e_ercise. the positive attitude to life matters makes us live the happy life and stay away from pressure. life is short, we should cherish every moment. with health, we can go much further.
大多数人认为健康的意义是远离疾病。但实际上，在现代社会，专家们指出，真正的健康应该包括身体和心灵上的健康。为了强调健康的重要性，并呼吁公众关注生活质量，世界卫生组织把4月7日定为世界卫生日。通过他们的努力，越来越多的人意识到保持健康的重要性。他们不仅保持均衡饮食，也经常锻炼。积极的生活态度很重要，它使我们快乐的生活，远离压力。生命是短暂的，我们应该珍惜每一刻，有了健康，才可以走得更远。
不知是基因突变还是别的什么原因，我“十分荣幸”的成为我们家族中鲜有的左撇子，孩童时还未曾发现这有何不妥，印象比较深的就是每到用餐时间老妈总用手撮我习惯拿筷子的左手，直至胖胖的小手背被撮红后我才很不情愿的换用右手拿筷子继续吃饭大业。每次我理直气壮的问老妈为什么总让我用右手掌筷、写字，老妈就一本正经的说：“你看，大伙都用右手完成这些事情，所以你也必须把习惯用左手的错误改正，于是从那时起在我的思维当中就存在着使用左手是错误的。
至今为止我已经把“错误”给改正了一部分，但还是遗留下许多顽固因子，不可被时间所磨灭。在球类方面，特别是在打羽毛球上我属于纯左撇，因为只会使用左手持拍的缘故，我遇到了很多麻烦。在四年级的时候爸妈决定送我去体育馆学习打羽毛球，听到这个消息我十分兴奋，可到了训练馆里我的热情被浇灭了一大半，因为训练班的学员全都是右手持拍，而我在那成了“稀有动物”，我用左手挥拍时不留神就会与别的学员的球拍相撞，最终导致每到分小组训练时我都难以融入其中。但不久之后，终于来了一位左撇子羽毛球爱好者小蒙加入了我们训练班，我才结束了独排练习的尴尬，经过半年的磨合，我俩成为了亲密搭档，从那时候起就成为关系要好的朋友，如今十几年过去了我俩还时常搭档和别人切磋球技，可以说这也算是因祸得福吧，毕竟能结交到知音，也许还有很多人羡慕呢。
其实有时候身为左撇子的我也会为自己能熟练使用左手得意一番，说起用剪刀，这方面可是我的强项呢，还能表演左右开弓，每次左手剪出来的剪纸比右手剪的更胜一筹，童年时期每次剪纸大赛我总能取得好的成绩，为此我还是有小小的满足感。
我一直很纳闷为什么大家都像老妈一样都不太能接受左撇子呢？为此我还特地查了一些资料，原来据说在古时候左撇子已经不被人们所接受了，在古文中“左”一词是带有笨拙之意。同样在汉语里，人们都习惯以右为上，左总是被带有一些贬义色彩的意思，意为“偏”、“错”，而“左迁”就是降职。在一些我国少数民族像维吾尔族中见人礼施时，以右手贴胸。当去做客时要用右手敲门，得到应许后，进门时一定要先迈右腿，如果你先迈左腿主人就会感到不快。当维吾尔族人吃抓饭时，一律用右手，绝不会用左手，他们认为左手代表不吉祥之意，以右为上为通例。但在国外日常生活工作中左撇子的身影随处可见，而且许多伟人也是左撇子，例如：美国现任总统奥巴马，留给我印象最深的就是他用左手签字的经典动作。还有上世纪80年代网坛名将康纳斯、纳芙拉蒂诺娃，90年代的穆斯特、伊万尼塞维奇，以及21世纪横空出世的纳达尔，他们均是左撇子优秀运动员，引领了他们各自那一时代创造着左撇子的辉煌战绩。微软创始人比尔·盖茨也是一个左撇子，在他出色的的领导下，如今微软几乎垄断整个软件市场……左撇子的优秀战绩不胜枚举。
总之，在外国左撇子出现机率远远大于我国，问题就在于大伙还存在着对左撇子的偏见，这是受到一些粗略文化的影响，才导致如今这种偏颇的观点。我时常思考为什么大多数国人不能突破传统观念，不应过多改变左撇子的用手习惯，既然我们能用右手写字、打球，那为何左手不能拥有这一权利呢？俗话说均衡发展才是的，其实使用左手是有好处所在的，据有关研究表明适当地使用左手可以锻炼右脑，使左右脑都能得到开发，从而更利于激发自身潜质。
在这二十年的生活中，左撇子既给我带来了欢乐也给我带来了苦恼，希望今后人们能对左撇子人群多一些理解宽容少一些偏见，还是那句老话毕竟均衡的才是的！
高三:魏进新
#高二#导语小编整理了高二复习方法及技巧，请查看。
生理特点：
阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。有调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段在高二：1、在学习上两极分化日益明显。2、偏科现象严重。3、孤独感和焦虑感较强。
年级特点：
高二关键词——“分化”，高二是一个比较特殊的年级，一方面已经适应高中的学习生活，另一方面紧张的高三还没有来临，所以心里上比较轻松;同时，高二还要面对多个科目的会考，会分散高考科目的注意力;另外，很多家长理解上有误区：高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来。以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚!
心理特点：
一、学习方面：
两极分化日益明显，导致不同心理状态。
高一一年下来，学生群体在知识掌握程度方面已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。对优生来说，他们的积极心理得到一步步发展，如兴趣上升为乐趣，好奇转化为求知欲和探索欲。他们充满自信，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。另一部分学生在一年学习中(尤其是在考试中)屡遭挫折，对学习的灰心，自卑甚至害怕等心态已渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。学习成绩进一步下跌，自信心进一步被冲击，造成恶性循环。对中等水平的学生来说，学习热情不高，学习目的仅希望在会考中获得通过，处于一种淡漠的被动状态
2.归因心理发生很大变化，学习的主动意识明显增强。
人总是在不断总结经验中前进的。学习成败归因心理，影响着学生对待学习的态度和学习行为。高二学生的当今的学生对于学习成败的归因，更重视个体学习行为的影响，而不是客观条件。对于学习成绩的提高，他们更多地寄希望于改进自己的学习行为、学习情感、学习过程，如学习态度的端正、方法的改进、良好习惯的养成、时间利用率的提高、学习毅力的增强等，而不是客观条件的改变，如学习环境的改善，老师的教学水平等。学生抓住了学习活动中矛盾的主要方面，更重视个体学习行为的影响，则会使学生更积极主动地改进学习方法，调整行为模式。这正是当今学生个体主动意识增强的具体体现。
3.对高考的期待与恐惧
高二，要说离高考很远吗?不是，高三的一毕业就到自己了!很近?也不是，还有高三的没毕业呢!这时很多学生就出一种期待和恐惧的心理现象。他们具体表现在上课和学习的时候容易走神和分心、不能集中精力学习、易受干扰、经常幻想将来等。他们感到很紧张，有的学生恨不得现在就高考，不用再这样担惊受怕，这种期待容易出现焦虑心理;但是，他们一想到要真正高考又感到莫名的恐惧，怕自己考不上好的、理想的大学，所以他们的潜意识有时宁愿在幻想中满足。从而在上课和学习时容易走神和分心，在他们回过神之后又感到很内疚和后悔当初为什么会这样，他们恐怕这次走神和分心会影响自己的学习，而同学不这样，他们在下次考试就会比自己好。他就想，“如果考不上大学感到自己很没面子和愧对家里人”，特别是一些自责心较强的学生。这样他们显得过分紧张，又影响下面的学习，就是这样恶性循环下去，导致各种心理行为的出现。
二、更加自觉地认识、观察、解剖自己，但有时陷入理想与现实，肯定与否定的自我矛盾中，产生孤独与自卑
三、对集体适应性增强，“恋爱”现象剧增，择友有较高原则性
“恋爱”现象剧增，但大部分学生“恋爱”动机十分荒谬
恋爱是人在成长过程中必然会出现性心理现象，随着我国人们生活水平的不断提高，青少年的营养也提高，这必然会导致身体的发育加快，这种身体的早熟也必然包含性机能的早熟。另一方面，高二的学生熟悉环境，熟悉了老师和同学，又还不用高考;同时，他们所要承受来自社会方方面面的压力越来越多，他们非常需要理解和关心。然而，由于家庭、学校、教师对学生只关心学生的学习成绩，对学生的心理需要不关注，导致他们只能从外界获得关爱的感觉。具体表现为：很多学生想恋爱，但是没有找对象，或者是单相思;有的学生不想恋爱，但是却有很多异性喜欢;也有不少已经堕入爱河的。他们想恋爱，但是“大人们”不同意他们有这样的行为，所以很多已经恋爱和准备恋爱的学生感到很大的压力。不管是哪种现象，都可以说他们的“日子”都不好过。这种由于在成长中出现的性机能成熟和性心理觉醒，给青少年身心健康成长和学习生活带来了极大的障碍。
但是，青少年的心理发展却跟不上性心理的过早出现。这主要表现在其“恋爱”动机上，其原因有：
a：就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉;b：受电视、电影、网络等影响，认为恋爱是为了好玩，不知道要负的责任和义务;c：把是否有男(女)朋友作为是不是有“面子”的标准;d：显耀心理;攀比心理。为了说明我对异性有很大的吸引力，我是优秀的;认为别人有异性朋友我也要有……等等一些我们听来很谎谬的说法却都成为了他们早恋的理由。
2.择友有较高原则性
由于自我意识的发展，高二学生在选择朋友时的盲目性逐渐减少，不再为了需求归属感而刻意交朋友，他们更愿意与那些和自己性格相近，有共同爱好的人建立深层次的友谊，分享心中的秘密，友谊的建立逐渐由泛化向固定化、深层次发展。
高二最重要的事情
均衡发展——高考可录取依据是总成绩，只要没有严重偏科，即便谁各科都成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。如果在高三冲刺中海能够部分学科有所突破，就会考得非常理想，所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。
营养与健康
营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。
“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创造一切物质精神财富，任何富贵都难以换取健康。
人体在生命活动过程中都需要能量，能量的来源在于食物，人们必须从食物中获得生命活动的营养物质。
俗话说“民以食为天”，也说明饮食非常重要，人的身体要从食物中获得营养物质，必须有科学的饮食方法。一、饮食的时间要科学，一日三餐要准时吃，早晨吃蛋、奶为好，中午吃饱一点，晚上少吃一点。胃会在一定的时间分泌胃液消化食物，若不按照一定时间吃饭，会有胃病呀!二、要有科学的食谱，现在人们的生活好了，食品也越来越丰富，越来越可口，但不能暴饮暴食、大鱼大肉，别以为这样人的身体就可以获得更多营养?错了!不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心脑血管病，冠心病等等，美国粮食工会推出了“健康饮食金字塔”。我们要慢慢地好好研究并参考。金字塔的底层是五谷杂粮、面制品。二层是蔬菜、水果之类的，三层是鱼、禽、猪类食品(包括内脏)，四层是奶制品，牛奶和奶油等，顶层就是牛肉、啤酒。底层的食品要多吃，而顶层则要少吃、适量吃，这样做人才能营养均衡，身体健康。
俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。
食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。
在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为a、b、c、d。不同的维生素有不同的作用。维生素a通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素c通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素c，病用来治疗坏血病。维生素b、d也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素c同时吃，螃蟹不能和柿子同吃......
现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。
饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。
在角斗场上，每个对手的力量都是平等的。可当我知道对手是一枚鸡蛋，需要我们用手握碎这枚可爱的小鸡蛋时，我愣住了，怎么也舍不得。
这时，有一位女同学自告奋勇地上前来，当她接过鸡蛋，准备握时，我连忙紧闭双眼。只听耳边传来了“咔嚓”一声，鸡蛋碎了。我慢慢地睁开了眼睛。虽然她战胜了鸡蛋，可她是捏碎的，而不是握碎的。她变成了“罪犯”，地上还残留着鸡蛋的血迹，可怜的小鸡蛋呀！这时，轮到我了，我怕鸡蛋碎了，弄自己一身，所以一开始并没有全力以赴地握，可我握了半天都没动，就加大了力度，可这鸡蛋不但不碎，还是那么硬，握的我手生疼，只好放弃了。
然后一连上来好几个同学，但他们都没有办法。最后，我们心目中的“大力士”胸有成竹地走了上来，只见他深埋着头，微微下蹲，握了半天，涨红了脸，也没有握碎鸡蛋，只能放弃了。他摇了摇头，无奈地对我们笑了一下，就无精打采地回去了。这么多人居然都没有战胜一枚小小的鸡蛋，我真的要对小鸡蛋刮目相看了呢！
原来，这其中是有奥秘的！如果你仔细看鸡蛋壳，就会发现上面有许多凹凸不平的小点点，这些小点点可以把力量分散开。这就是力量均衡的魅力！
营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。
“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创造一切物质精神财富，任何富贵都难以换取健康。
人体在生命活动过程中都需要能量，能量的来源在于食物，人们必须从食物中获得生命活动的营养物质。
俗话说“民以食为天”，也说明饮食非常重要，人的身体要从食物中获得营养物质，必须有科学的饮食方法。一、饮食的时间要科学，一日三餐要准时吃，早晨吃蛋、奶为好，中午吃饱一点，晚上少吃一点。胃会在一定的时间分泌胃液消化食物，若不按照一定时间吃饭，会有胃病呀！二、要有科学的食谱，现在人们的生活好了，食品也越来越丰富，越来越可口，但不能暴饮暴食、大鱼大肉，别以为这样人的身体就可以获得更多营养？错了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心脑血管病，冠心病等等，美国粮食工会推出了“健康饮食金字塔”。我们要慢慢地好好研究并参考。金字塔的底层是五谷杂粮、面制品。二层是蔬菜、水果之类的，三层是鱼、禽、猪类食品（包括内脏），四层是奶制品，牛奶和奶油等，顶层就是牛肉、啤酒。底层的食品要多吃，而顶层则要少吃、适量吃，这样做人才能营养均衡，身体健康。
五年级:如莺
俗话说：“王婆卖瓜，自卖自夸。”“南瓜花，丝瓜花。人家不夸，自家夸。”今天，我就来夸夸自己这学期的收获吧！
这学期，我的语文进步很大，认识了很多字，会背了很多古诗，我在课余时间阅读了很多童话，我非常崇拜安徒生和叶圣陶。我学会了写作文，并在网上开了自己的博客，还把我的作文发到《作文网》上去了。当然，语文考试的成绩也很好。
妈妈经常教育我：“语文和数学就像人的两条腿一样，如果你的两条腿长短不一，或者两条腿都非常短，就跑不快。”因此我希望自己数学和语文一样好。我很喜欢数学，最喜欢做动脑筋的数学题了，而且上课我积极举手发言。这学期我学会了三位数的加减法，和有余数的除法，以及计量方面的知识。
我经常在课外时间学习书法和美术。我能写一手漂亮的字，画一幅漂亮的画。老师和同学都表扬我字写得好，我的美术还过了六级。我也很喜欢英语，而且学得很好，连英语老师也经常夸我呢。
我有优点，当然也有缺点。朋友，你觉得我是个什么样的人呢。你也夸夸自己吧。
用一绳，左右各若干人执之。左右之人数相同也，年相若也，力之大小相等也。别于立足中点之地，定一界线。左之人引绳而左，右之人引绳而右。孰能引中点过所定之界线者，即为胜，其被引过者即为负。是之谓拔河之戏。
暇尝合数十同学为之。时而不移寸步，时而突然左移，时而突然右移。胜者欣然，负者每起种种责言。而所以胜者常强于众人，尽力突出于不意之间，若其胜者恒胜，负者恒负，必左右之人数、年力不相等也。若其胜负无常，或竟不移寸步者，必左右之人数年力均相等也。吾因之有感矣。盖拔河虽角力，而合于左者恒助左，合于右者恒助右，则较力之外又有同心协力之效。故凡事欲有胜无负，必同心协力。