在一个烈日当空的星期天，小明约了他的几个小伙伴一起去玩足球，他们在火辣辣的太阳下踢足球，一玩就是几个小时。
小明玩得热汗直流，抱着足球就马不停蹄地往家跑。
小明一回到家，就飞快地跑到冰箱旁，打开冰箱就狼吞虎咽地吃西瓜。西瓜吃完了，小明又看到饮料，小明从冰箱里面拿出一瓶可乐就咕噜咕噜喝完了。小明又看到有冰棒，而且还是小明最爱吃的草莓味，小明一拿出来就大口大口地吃了起来。这时，冰箱里吹来一阵阵凉风，小明说：“真痛快！” 突然小明的肚子很痛，痛得一_坐在地上，靠着冰箱嚎啕大哭，他大声地说：“爸爸妈妈你们快来救我，我的肚子好痛！”爸爸妈妈把小明送进了医院。小明一睁开眼发现一个护士阿姨，她笑着说：“你以后要多喝水，少吃凉食。”听了阿姨的话，小明羞愧地低下了头。
小明这是自作自受。
通过这个故事，我明白了不要在汗流不止的时候吃太多的凉食。
小明：10岁，光明小学的足球队先锋，和他爸爸一样，铁杆球迷，今年世界杯，德国夺冠一集不落地看了下来。骄阳似火的一天，小明还在外面踢足球，他累得满头大汗。心想：外面那么热，反正还有20分钟换员赛，我又那么渴，回家喝口水时间肯定够。于是，他马不停蹄地跑回家去。
回到家，他像饿虎似的跑向冰箱旁边，不管三七二十一，西瓜呀、汽水呀、牛奶呀、冰棒呀，只要是吃的，他都一扫而光。他大声地说了一声：“真痛快！”
三分钟后，他肚子里已是翻江倒海了。他又说：“真痛啊！”他眼冒金星，在冰箱外坐下了，翘着腿，旁边一片狼藉，他慢慢地站了起来，走向电话旁，打了120，一辆救护车开向了这里。
小明躺在医院的病房里，旁边一位护士阿姨和蔼可亲地说：“下次不要吃那么多凉食了。”
我们一定不要向他学习。
我姐姐很胖，小脸蛋圆鼓鼓的，腰比我胖出两圈。她跟我一样也是三年级，可是我姐姐却比我胖好多，因为她一天到晚嘴巴都不闲着，不停地吃，所以才长得很胖，像一个圆鼓鼓的大皮球。
今天下午，姐姐又趁妈妈不在的进候偷偷吃了两支棒冰，一瓶八宝粥，吃晚饭前又喝了一瓶王老吉，两支棒棒糖，吃完饭后，她又喝了一瓶雪碧。结果到了第二天的凌晨4时，姐姐吐了，八点时又吐了一次，吐了之后，姐姐就瘦得跟我一样了，原来那肥嘟嘟的脸蛋也瘦了一圈，肚子也不像以前那样挺挺的了。阿姨说姐姐像一个魔术师，一转眼就变得很苗条了。阿姨又说：“哈哈，原来乱吃东西也有好处啊！可以让人吐，吐了之后，胖人就会变得很苗条了！”
我写这篇日记是想告诉大家：“立秋过后，一定不要乱吃东西，否则，就会像我姐姐一样哦！”
三年级:实验小学
前一阵，妈妈从广场买回来一只可爱的小乌龟。它披着一身碧绿的外衣，小巧玲珑，十分可爱，别看它只有一丁点儿大，却很是机灵。
小乌龟的头是碧绿色的，两侧镶嵌着一对黑宝石似的小眼睛，眼睑时常迅速地垂下去，忽又很快地掀起，一眨一眨的。那双小眼睛还不时地东瞧瞧，西望望，对什么都表现出一副好奇的样子，有趣极了。它的耳朵和鼻子都很小，很容易使人忽略，要是不细心观察，你是根本不会发现的。
小乌龟的个头虽小，却贪食得要命。每次我给它喂的食物，它基本都会消灭得一干二净，尤其遇到一点肉，它会吃得更快，每每吃完后，还会抬起头来静静地盯着我，仿佛在说：“小主人，再给我加点，我还要。”看着它那馋嘴的样子，我总是忍不住要给添点，小乌龟除了喜欢吃虾肉之外，渐渐地还学会了吃猪肉、面条、米饭等，它的嘴巴虽然很小，可是吃起来，却是狼吞虎咽，毫不含糊。
为了小乌龟生活得更高兴，我每天给小乌龟两小时的自由活动时间。我把它叫做“放风”，有太阳时，我就会把小乌龟放在阳台上，看它懒洋洋地晒太阳。这时的小乌龟通常会毫不客气，探岀它那可爱的小脑袋，划拉着它柔弱的四肢，甩动着它短短的尾巴，背个沉重的“家”，缓慢却极悠闲地挪动着，样子实在逗人喜爱。
我真心喜欢这只可爱的小乌龟，它给我的生活以无尽的快乐。
甘肃天水秦安县兴国四小四年级:ykwqs1234桑金瑶