关于保健的作文

阅读下面的短文，完成12—17题。

(1)植物的花香有着许多作用。

(2)植物的花有香味是为了传宗接代。植物花朵为了引诱昆虫前来授粉，不仅呈现各种艳丽夺目的色彩，还会散发各种迷人的花香。于是引来蜂蝶竞相采蜜，正所谓“蜂争粉蕊蝶分香”。结果，花粉黏附在昆虫的身上，随着昆虫的飞行迁移而四处落户安家了。

(3)香花内部有一个专门制造香味的“工厂”——油细胞，这个“工厂”里的产品就是令人心醉的芳香油。这种芳香油除了散发香味，吸引昆虫传粉外，它的蒸气还可以减少花瓣中水分的蒸发，形成一层“保护衣”，使植物免受白天的强烈日晒和夜晚的寒气侵袭。

(4)植物的花的香味除了有益于自身的生长繁衍，大多数还有益于人类。香气能刺激人的呼吸中枢，从而促进人体吸进氧气，排出二氧化碳。由于大脑供氧充足，因此能使人保持较长时间旺盛的精力。此外，香味信息能够深刻地留在人的记忆中，刺激嗅觉，使人的记忆增强。

(5)利用花香来保健和防病，在我国有着悠久的历史。古代医圣华佗，曾用丁香等制成小巧玲珑的香囊，悬挂在室内，用以防治肺结核、吐泻等疾病。古代民间把金银花放入枕内，用来去头痛，降血压，同时还有消炎止咳的作用。

(6)不同的花香，能引起人们的不同感受。如桂花 的香味使人疲劳顿消；菊花的香味使人思维清晰。不过，事情都是一分为二的。有些花香也会给人带来副作用。如百合、兰花的浓香，会引起眩晕和瞬时的迟钝。

12．给加点字注音。

繁衍 瞬 时

13．本文的说明内容是 。

14．第(4)段说花香“有益于人类”是从哪两个方面说的？(每方面六个字以内)

答：① ②

15．第(4)段画线的句子在文中起的作用是 。

16．植物的花香“大多数还有益于人类”中的“大多数”为什么不能删掉？

答：

17．第(5)段中列举了两个例子，目的是为了说明

同学们，我向你们介绍一种水果，那就是草莓。

草莓，又叫红莓，地莓等，它的外型呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩还有一般水果所没有的宜人芳香，是水果中难得的色，香，味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。

草莓中所含的葫萝卜素是合成纤维ａ的重要物质，具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。草莓对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具预防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对皮肤，头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中国医学认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血，健脾解酒等功效。

据测定，每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0。4至0。6克，维生素c50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。

选购草莓，以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁者为佳。食用前必须洗净、消毒。首先是摘掉叶子，用水冲洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5至10分钟，也可用食盐溶液取代，最后再用凉开水浸泡1至2分钟后即可食用。

中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

美国纽约有一位营养学教授还把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，据说可减肥。

用500克草莓，加入少许白糖和100毫升冷冻汽水，搅成汁饮用，据说对去除面疱有效。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

植物的花香有着许多作用。

植物的花有香味是为了传宗接代。植物花朵为了引诱昆虫前来授粉，不仅呈现各种艳丽夺目的色彩，还会散发各种迷人的花香。于是引来蜂蝶竞相采蜜，正所谓“蜂争粉蕊蝶分香”。结果，花粉黏附在昆虫的身上，随着昆虫的飞行迁移而四处落户安家了。

香花内部有一个专门制造香味的“工厂”——油细胞，这个“工厂”里的产品就是令人心醉的芳香油。这种芳香油除了散发香味，吸引昆虫传粉外，它的蒸气还可以减少花瓣中水分的蒸发，形成一层“保护衣”，使植物免受白天的强烈日晒和夜晚的寒气侵袭。

植物的花的香味除了有益于自身的生长繁衍，大多数还有益于人类。香气能刺激人的呼吸中枢，从而促进人体吸进氧气，排出二氧化碳。由于大脑供氧充足，因此能使人保持较长时间旺盛的精力。此外，香味信息能够深刻地留在人的记忆中，刺激嗅觉，使人的记忆增强。

利用花香来保健和防病，在我国有着悠久的历史。古代医圣华佗，曾用丁香等制成小巧玲珑的香囊，悬挂在室内，用以防治肺结核、吐泻等疾病。古代民间把金银花放入枕内，用来去头痛，降血压，同时还有消炎止咳的作用。

不同的花香，能引起人们的不同感受。如桂花的香味使人疲劳顿消;菊花的香味使人思维清晰。不过，事情都是一分为二的。有些花香也会给人带来副作用。如百合、兰花的浓香，会引起眩晕和瞬时的迟钝。

牙齿的旅行

我是一颗小小的牙齿，今晚随着小主人去学习保健了。

到了那里，我开心的笑了。这次真的看到了外面的世界。哇！这不是大世界作文学校孙老师组织的参观乐园——牙博士口腔医院吗？以前小主人从不关注我，睡觉前吃零食、甜食、喝饮料等，从不刷牙，把我害的洁白亮丽的衣服都变成黄色了。这次学了牙齿的保健，她一定会好好保护我的。

我随着小主人走上楼，楼上有很多像我一样的小伙伴。工作人员为小主人穿上白大褂，带上卫生帽，坐在座位上开始听阿姨讲解关于保护牙齿的知识，还有窝沟封闭的危害，替牙期注意事项，疾病预防等……

接着，又随小主人参观了许多儿童牙间，里面有许多精密的仪器。进口的牙床，类似海绵宝宝的牙棒，满墙的动画，还有一些药瓶，棉花等……

然后是小主人拿着牙具给妈妈看牙，在牙医的指导下，小主人发现妈妈嘴里有两颗杀死神经的牙，看到这里小主人耐心地嘱咐妈妈每次刷牙要到3分钟，细菌才会少些！妈妈听了高兴地笑了。

其中，给我印象最深的是ct室，因为小主人上边两颗牙掉了，新牙好几个月也不愿意出来看看外面的精彩世界。小主人的妈妈着急了，让工作人员把小主人带到ct室，先穿上防辐射服，头戴防辐射帽，站在ct机器前，工作人员把门一关，里面就剩下小主人一个人了。外面电脑一点，里面的机器就上下左右移动。当时我都能听到小主人的心砰砰直跳。不一会儿，工作人员推开门说：“好了”。结果出来了，一切正常，医生说：“牙齿马上就要出来了。”这下，我的心情放松多了。

这次活动能让小主人更加了解怎样保护牙齿。大世界作文学校举办这次活动真的很有意义啊！

弥猴桃

弥猴桃相信大家都知道把，它是猕猴最喜欢吃的食物。

它的好处非常多，它具有：开胃。助消化。促进食欲。防癌。抗癌， 新学美国研究发现弥猴桃可以阻断癌物质亚硝胺防止它们结合。

还有它还可以让我们身体健康，它还有：止咳解热。治尿结石的功效，弥猴桃中的纤维素和果胶有促进肠道蠕动作用。

还有它可作为汞的解毒剂使血汞下降肝功能改善。它还能治疗高血压，幼儿连续食用弥猴桃三个月，就会发现促进智力发育的作用。

弥猴桃的作用很多吧，那快去买吧一定物美价廉。

黄秋葵，大家都不知道吧！今天，我就带领大家来认识一下黄秋葵。

在爷爷菜园的一角，种了几株奇怪的植物，一人多高，叶子长得蓖麻似的，果实形状像辣椒，颜色青绿色，头顶有个把，它是什么植物呢？我就在脑袋中贫乏的蔬菜知识中搜索着，还是没有个究竟，只能去问爷爷了。爷爷说这是黄秋葵。

黄秋葵，也叫芙蓉葵，羊角豆。原来在非洲的埃及种植较多，是非洲、美洲及东南亚人们极喜爱的食物。我国从印度引进，已经种植60年，现在各城市周边都有少量栽培，你知道大家为什么喜欢黄秋葵吗？哈哈，不知道了吧！让我来告诉你吧！它不仅是人民为了营养保健所追求的高档蔬菜，还是老年人青睐的保健食品，从引进种植以来便迅速风靡全球，它的营养成分远远超过芝麻油和花生油。

黄秋葵不仅营养高，还能治病哦，可以助消化，治疗胃炎、胃溃疡，保护肝脏及增强我们的耐力，因为黄秋葵中含有丰富的锌和硒等多种微量元素，能增加我们身体的抵抗力和防癌力，如果你肥胖的话，也是你的不二选择呦！这么好的东东，种植一定很麻烦吧！才怪！它和向日葵一样喜爱阳光，略耐阴湿。如果你要种的话，选择一块向阳的土地，注意合理密植，多浇水，以免互相遮蔽影响生长。营养价值这么高，怎么样才能成为餐桌上的美食呢？第一种是凉拌，把黄秋葵在滚烫的开水中二三分钟，捞出后凉水速冲，切成细丝，即可食用。第二种，也就是我的最爱，即炒食。黄秋葵去蒂后放入沸水中三十秒左右，切成一厘米厚的片备用。先取瘦猪肉切片放入锅中爆炒，随即放入黄秋葵片，旺火速炒，加入调料，起锅装盘即可。如果有机会，你也一定要尝尝哦。

六年级:李世荣

苏教版六年级上五单元作文： 西湖龙井

我的家乡在美丽的杭州，到了杭州，人们不仅要游览美丽的西湖，而且还会品尝一种茶，叫作“西湖龙井”。

西湖龙井是我国的第一名茶，产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑一带。历曾分为“狮、龙、云、虎”四个品类。龙井茶叶子细而扁平、光滑挺直，色泽嫩绿光润。(这句话表达过于书面化，改为“龙井茶叶子扁平挺直，长短一致，大小一般。嫩绿的叶子十分鲜亮，像一片片兰花瓣。”就更生动、形象了。)它还有一大特点就是香。记得有一次从老家带回了一袋西湖龙井，刚把袋子打开，那淡淡的清香便幽幽地飘进我的鼻子里，我禁不住闭上眼睛，用力猛吸了几口，那香味仿佛沁入了我的心田。(“淡淡”、“幽幽”、“飘”几个词使用精当，写出了龙井茶“清香”的特点;“闭上”、“猛吸”、“沁入”几个动词则生动地写出了“我”正陶醉在这淡淡的清香之中。)

龙井不仅色、香、味、形俱全，而且还有着非常多的保健功效呢!(承上启下的过渡句，自然地引出了下文，使文章浑然一体。)

如果皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌的作用;口腔发炎溃烂，咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定的疗效。

家乡的西湖龙井啊，你怎能不让人心动?

大家都知道芦荟这种植物吧。那大家知道它各部分有什么作用吗？让我来介绍吧！

芦荟是百合科多年生常绿肉质草本，它四季常绿。它像开着美丽的绿“花”儿，其实那不是真正的花，而是叶子。一个个饱饱的好像每天都在不停的“吃饭”。是的，它每天都在“吃饭”，但不是米，而是水分和养分。当我轻轻地挤一下，它里面就会流出一些液体，那就是它的“血”。

听说：芦荟是一种古老的、传统的中药，在我国药典中有所记载，民间普遍用来治多种疾病，其疗效比较显着。老面姓认为芦荟是一种不花钱也能治病的良药，芦荟全草可入药，可清热利湿、健胃。味苦甘，性寒，有消肿拨毒、清热通便、平肝健胃、凉血化淤之效，可治肺结核、烧烫伤、扭伤、消化不良、痈疮肿毒等症，所以人们认为芦荟是“家庭常备良药“。

芦荟其品种繁多，大约有几百种。但有药用价值的只有十几种，能食用的仅五、六种。药用价值较为突出的是属日本“木立芦荟”。据日本测定，1克木立芦苇荟生叶含大黄素为0。53毫克，是当今世界所公认最有药效的优良品种。

芦荟中含有多种有效成份，如：各种氨基酸、有机酸、多种生理活性物质、多种微量元素、酵素物质和治愈激素，另外还含有较多的纤维素，对人体的保健、医疗等都有疗效。芦荟中含有芦荟酊、芦荟米酊和芦荟乌辛等，有较强的搞菌作用和破

坏癌细胞的作用。芦荟汁液中含有机锗（羟乙基锗三氧化物），对肺癌、肝癌、白血病等有较好的疗效，日本制造的芦荟素搞癌剂-a的主要成份就是它。而芦荟甙、芦荟大黄素、异芦荟甙等蒽醌类物质，具有高度的生理性，它直接参与人体的生物化学过程，有利于人体的免疫功能和人体生理活性，并且有润肠通便的特效功能。

看来芦荟全身都是宝，所以我爱芦荟，并且我还栽种了许多芦荟呢！

今天我给大家介绍：西红柿

西红柿时我每天必不可少的一部分，妈妈每天都要我吃一个。我不爱吃，但又不得不吃。唉！

但是长时间的让我吃西红柿，却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素c在里面。妈妈告诉我，西红柿的营养非常多。而且可以抄…

我上网查了关于西红柿的资料，据营养学家研究测定：每人每天用50克－100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素c的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

现在知道了西红柿的好处，喜欢吃的朋友就快来买吧！没有吃过的那就快来买点尝尝。保证让你们赞不绝口！

通刚二小五年级：冯聪

甜甜的胡萝卜，脆脆的胡萝卜，吃完了胡萝卜让我来介绍胡萝卜吧！！

胡萝卜又称甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。不论爆炒。凉拌。还是做汤都是一道营养丰富的美味佳肴。胡萝卜的种类有很多种有白萝卜、红萝卜。黄萝卜。紫萝卜……，在中国我们看到最多的是白萝卜和红萝卜。

我从资料中了解到，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有补肝眀目的作用，是可以治疗夜盲症的。胡萝卜含有丰富植物纤维，吸水性强，在肠胃里容易膨胀，有利于排气。通便的作用。胡萝卜有降糖作用，是糖尿病患者的好帮手。

胡萝卜还有一个小故事：

胡萝卜原产于亚洲西部，13世纪胡萝卜经西亚人作为贡品，贡俸我国皇帝流传入我国，因它颜色艳丽。皮脆多汁甘甜而受到我国人民喜欢，胡萝卜对人体又有保健作用，人们又叫它“小人参”。

了解这些知识，我想你已经喜欢小小胡萝卜，它在我们生活中作用非常大，我爱你，带顺胡孑的胡萝卜。

物品介绍：西红柿

今天我给大家介绍：西红柿

西红柿时我每天必不可少的一部分，妈妈每天都要我吃一个。我不爱吃，但又不得不吃。唉！

但是长时间的让我吃西红柿，却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素c在里面。妈妈告诉我，西红柿的营养非常多。而且可以抄…

我上网查了关于西红柿的资料，据营养学家研究测定：每人每天用50克－100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素c的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

现在知道了西红柿的好处，喜欢吃的朋友就快来买吧！没有吃过的那就快来买点尝尝。保证让你们赞不绝口！

说起我最喜欢的水果，当然是在欧洲享有“水果皇后”的美称的草莓喽！

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

好了，不说了，我都流口水了！我要回家吃草莓去！拜拜喽！

五年级:梦天使国度

推销捶捶乐

大家好！今天我为大家推销一款人见人爱的产品------捶捶乐。

捶捶乐是一种捶背的工具，适用于好多人，比如：爸爸妈妈、爷爷奶奶等。捶捶乐有两头：一头是捶背的，另一头是抓背的。如果爸爸妈妈们干家务干累了，就可以用捶背的那头。如果爷爷奶奶们感到背部痒了，可是手又抓不到，这时就可以用抓痒的那头来抓了。

捶捶乐不只可以保健用。还可以治疗疾病呢！

现在，中国的“三高”人群越来越多了，再说吃药治疗也不是个好办法，的方法当然是保健啦！只要每天坚持捶三十分钟，您的高血脂、高血压与高血糖就会离你而去、远走高飞。每天都用捶捶乐，天天都会很快乐。

假如你患上小感冒。那你就赶快用捶捶乐吧！捶一天没了鼻涕，捶两天不晕头，捶三天感冒除，捶四天全身轻松。

各位朋友：心动不如行动，赶快订购吧！

视力不好，就得戴眼镜。可盐井虽然让人看清了东西，却也给人带来了不少麻烦。比如我们的单老师，上课时常常要用手托住从鼻梁上滑下来的眼镜。那些近视的同学视力下降了，又得重配一副眼镜，真是既劳神又费钱。我想，如果发明一种新型眼镜该多好啊！

这种新型眼睛镜片和镜架比较特殊。这种眼镜不用时是平光镜。要用时只需在镜片上贴上和视力度数相适应的镜片纸就可以了。这种纸透明无色（如果需要变色就贴变色的），装卸十分简单。安装时只要在镜片上滴一滴专用胶水就行了。当视力度数上升或下降时，只要再滴上一滴稀释液，旧镜片纸便自动脱落，再安上新的镜片纸，这就成了一副度数不同的新眼镜了。这种眼镜的鼻托处用一种似泥的填充物制成，能完全吻合你的鼻梁，既柔软又牢固。有了它，你就不用担心眼镜会滑下来了，当然也不必老用手去托啦。

除此之外，这种新型眼镜还有保健功能。当你的眼睛因为劳累而酸痛时，可以打开安在眼镜架上的开关，正好压在睛明穴上的两只小脚便开始振动起来。这时你只要闭上眼睛，在短短的几分钟内就会收到清脑、明目的双重功效。

我相信，只要你一戴上这种眼镜，保准不想摘下来。怎么样，买一副吧。

河北邯郸涉县龙北小学二年级:刘伟