关于情绪管理的作文

“我不行”的自卑心态

家长一定要懂得激励的重要性，要不断地鼓励孩子，激发其学习动力。要知道，即使你的孩子是一只“病猫”，但在你的激励下，他也会变成一只老虎。

“都会了”的自负心态

家长首先要引导孩子客观地评价自己、看待他人，让他们懂得“山外有山”“没有，只有更好”的道理。其次，要给孩子创造一些遭遇挫折的机会，因为经历适当的挫折可使考生心理机制更健全，不至于过分自负，经受不住打击。

“管他呢”的厌倦心理

对于这样的考生，家长要多与他们沟通，多与他们聊天，多聆听他们的倾诉，要想方设法创设鼓励他们前进的环境，精心搭建活动的舞台，让每一个孩子蕴藏着的聪明才智得以充分地发挥，让每一个孩子埋藏在心里求上进的火花熊熊燃烧。

“重名次”的敏感心理

家长应该让孩子明白，竞争可以激发潜质，但太看重竞争，过分关注结果，却常常会适得其反。特别是那些学习成绩不太好的孩子，如果竞争意识太过强烈，就会因为频频受挫而对学习失去兴趣和信心。比较可行的做法是：在适当竞争的基础上，让孩子看到自己哪怕点滴的进步;让孩子忽视外界的一切干扰，相信自己，不灰心，不放弃，构建独立稳定的心理状态。

“翻老账”的习惯心理

很关键的一点要提醒家长，切忌翻孩子的老账。许多刚进入高三的学生从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。而当经过了一段时间的复习后，一些孩子的成绩依然没有很多起色，于是有些家长开始失去耐心和信心：认为孩子不努力，还没进入高三的状态，忍不住要习惯性地翻孩子的老账，而这种做法会阻碍孩子的转变。所以，如果要想让孩子取得更大进步，就必须将过去的老账放下，多肯定，多鼓励孩子。

情绪多米诺效应告诉我们，焦虑会传染，当然积极的情绪也会传递。这些积极的情绪和情感是关爱、信心、信任。当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感，家长要经常向孩子表达这样的信息：我们相信你，坚持下去，爸爸妈妈在旁边支持你，陪伴你!

小学生发生在班里的一件事作文

星期四，班主任茅老师出差去了，中午我们在教室里吃饭时，一件不愉快的事发生了：

今天轮到我们组盛饭，第3节下课铃一响，我们把饭菜搬进了教室。今天的菜是土豆炖牛肉，我们一盘一盘地盛好，又一盘一盘地送去。我们给自己组送了一盘时，同学们就发现我们自己的菜土豆少，牛肉多。他（她）们不禁抱怨了起来：“你们这么这么自私的啊？给自己那么多肉！”“就是吗！”“真是的！”我们组一个男同学（在这里我就不点名了）马上反驳说：“有种你们来盛呀！”另一个女生说：“你们别吵了，我们不是故意的，牛肉是盛沉积到汤底了，所以我们越往下盛牛肉就越多。等一下给你们加多一点就好了。”“那等一下都盛光了喽！”“就是吗！”“那你们不盛好了喽！”那位男生再一次露出利爪攻击他们。这反而让他们吵得更凶了，那位男同学忍无可忍了，把自己盛好的饭菜摔在了地上，饭菜四贱。把一位女生的衣服贱脏了。隔壁朱老师听见吵闹声，马上赶来给我们解了围。

事后我想：大家遇到事情，要宽容一些，冷静一些，就能大事化小，小事化了。

每个人的生活当中，都会有许多的大小习惯。当然，我也不例外。

第一个好习惯是记住学生的名字。要做一个好老师，就应该从记住学生的名字开始。如果记住了学生的名字，而且是一抬头就轻易叫出来，这等于给学生一个巧妙而有效的赞美，所以爱学生，就应记住每一个学生的名字。记住学生的名字是拉近师生关系的开始。

第二个好习惯是以身作则。教师树立形象。学生在学习中接触最多、关系最密切的莫过于老师了，学生特别是小学生，模仿能力是惊人的。教师的行为习惯经常成为学生的模仿对象，家长经常会从小学生的口里听到一句话：”我们的老师是这样说的。“在这里，我要提出的是教师在要求学生养成良好习惯的同时，自己也要养成良好的教学习惯。有的老师要求学生做作业时要用直尺画直线，自己在讲课时却徒手在黑板上画直线；有的老师要求学生正确规范地写字，自己却在黑板上龙飞凤舞。试问，老师不能以身作则，学生什么时候才能养成良好的学习习惯呢？所以，教师在教学中也应养成良好的习惯，使学生在学习中受到潜移默化的影响。

第三个好习惯教师的精神面貌。教师站在三尺讲台上，就应把烦恼、恩怨抛开，用轻松、愉快的心情感染学生，呈现给学生的是一种朝气蓬勃的形象。因为，人的情感对认知有着重要的影响。如果情感发生障碍，就会降低认知效率。假如教师不能处理好自己的个人问题，不能处理好社会、家庭矛盾，而把苦恼和愁容带进课堂，就有可能因为心境不好，精神状态不佳，给学生带来消极的负面影响；教师可能会拿学生作为发泄的对象，给学生施以压力，从而使学生莫名其妙，造成心理紧张；或者因为精神萎靡不振，魂不守舍，上课时稀里糊涂，使学生无所适从。这样，既影响了课堂教学，给学生留下不良印象，也疏远了教师与学生之间的关系。

第四个好习惯是诚实守信、第五个好习惯是守时，有时间观念。

总之培养学生好习惯是个长期的过程，一个好习惯的养成，往往需要漫长的时间。由于人们往往具有惰性，在一段时间的训练之后，如果稍加放松，孩子就会出现反复。所以只有在学科老师、班主任、心理老师和家长的共同监督及督促下，孩子才更容易养成好的学习习惯。同时，对于孩子反复出现的不良现象，要反复抓，不能放松，想抓住孩子习惯培养的关键时期，就要从现在、从小事开始训练孩子的行为，相信会有可喜的收获。

我的好习惯初二作文

今天又轮到我写循环日记，当我提起笔，不由想起上礼拜一的那个下午。

那天，我没有时间做作业，还有社团活动，作文没有准备好，于是，我把小组成员召集到一起，用商量近乎求助的口吻对他们说：“我今天实在忙得不可开交，你们谁能今天先写日记，和我换下时间。”秦嘉萱无可奈何地说：“我今天还要去挂盐水，挂完就很晚了！”张楠崎说：“今天我妈不在家，我作文写得不好，没人教肯定不行啊！”高荣泽说：“我还没准备好呢，再说我写得最差，你写得，还是你先写。”说着又把本子推到我面前。我有点生气了，冲高荣泽说：“凭什么是我第一个写！你每次都轮到最后写，就不能先写一次吗？”这事就这样不了了之了。社团活动结束回到教室，大家都已经回家了，我看到日记本就放在我的桌上，里面还有一张纸条：“我们人人有事，所以让你写！张楠崎、高荣泽、秦嘉萱”我气愤地把本子塞进书包，又把纸条放在讲台上，我再也不理他们了！

回到家后，我趴在桌上，没有任何思路，心里除了生气还是生气。我向妈妈说明了来龙去脉，妈妈语重心长地说：“我们都要站在别人的立场上想一想，你有困难，他们就不能有困难吗？再说本来就该轮到你。”

“他们能有什么困难！”我气呼呼地顶道。

“你这种想法太狭隘了！你不知情并不代表他们没困难啊。你这样生气下去，什么问题也解决不了！”妈妈的嗓门也大起来了，“再说早写晚写都要写，今天写完了不是很好吗？”

我听了妈妈的话，渐渐平复了，开始积极思考起来，大约一小时也就完工了。我的心情豁然开朗了，感觉轻松又愉快，早就把之前的气话抛到了九霄云外。

这件事让我明白了：我们要为别人着想，同时，遇到困难要往好处想想，积极应对才能战胜困难，怨天尤人不仅解决不了问题，而且会更糟。我还有个意外收获：事事要做在前面，做好充分的准备才能游刃有余。

六年级:蔡嘉

不该发生的事

不知不觉开学已经快一个月了，许多原本陌生的新同学渐渐变得熟悉起来，互相还有了一定的了解。课外的时候，同学们分成三个一队，五个一群，粘在一起玩，男同学开始有了铁哥们，女同学开始有了好姐妹，校园里、课室内时时可以看到他们如影随形的身形。总的来说，大家相处起来十分的和谐和开心。可是最近发生在我们班的一件事，就像一个突如其来的不和谐音符，给我们的和谐大集体蒙上一层阴影。

第三周的星期三下午，我们正在演讲一室上美术课，美术老师说这一节是美术欣赏课，她打开电脑，一幅幅精美的艺术品图片展现在我们面前，有雄伟壮观的建筑、有美伦美奂的陶瓷、有造形奇特的日用品……当我正陶醉在那些漂亮的艺术品中流连忘返时，忽然，坐在我旁边的同学用力地推我一下，我不知怎么回事回过头来，正想责怪这同学不应上课时间打扰我。可她向我挤挤眼睛，指了指后排的位置，我顺方向一看，原来是那位从香港过来的陈慧然同学眼睛红红的坐在那里哭。我的心揪了起来：发生了什么事呢？她可是我最要好的同学呀？

正在这时，下课铃响了，同学们立刻把她团团围住，我也一头钻了进去。大家一边安慰她，一边问她发生了什么事。可她只是啜泣没有说话，坐在她旁边的一位同学告诉我们事情的经过，我们这时才知道，原来，在上美术课的时候，陈慧然和另一位同学王国安发生了矛盾，本来只是开玩笑，可他们俩说着说着却较起真来，互相越说越气，气不过的陈慧然就把王国安的美术课本扔到了地上，第一次，王国安捡了起来；她再扔，王国安再捡；第三次再扔的时候，王国安终于忍不住了，便拿起陈慧然的笔袋用力一扯，笔袋的商标脱了，扣在拉链上的装饰品也扯烂了。要知道，这个笔袋可是陈慧然的宝贝呀，它是陈慧然爸爸妈妈前几天送给她的礼物。所以她一看见笔袋烂了，便“呜呜”地哭了起来。王国安见陈慧然哭了，有些不知所措，大家就说他应该向陈慧然道谦，可他理直气壮地说是陈慧然先扔他的课本，不对在先，拒绝了道歉。

这件事一下子就传到了班主任欧老师的耳朵里，于是我们又上了整整一堂纪律课。老师严肃地对我们说：“同学之间要和睦相处，不能开太大的玩笑，说话时还要考虑对方的感受，不要说伤害别人的话，否则，就会乐极生悲了。我们应该好好吸取这件事给我们的教训。”

是呀，如果他们俩当时都能考虑对方的感受，约束自己的言行，就不会出现这种不愉快的结果了。以后我也要时时记住老师的话，约束自己，避免这种情况的出现。

一年级小学作文有个好心情

心情对每个人而言都是至关重要的，好心情可以让你做起事来事半功倍、有如神助;而坏心情则反其道而行之。

每当我拿到批好的试卷，看到那不如人意的分数时，总会暗自伤神。但不消片刻，我就会重振精神，把自己错的题大致看一遍，找出原因，为下次考试提起勇气。其实这也是一种心情的表现，不让恶劣的心情侵犯自己，同时也是对好心情的保护。和那些看到分数只知叫苦、失落的学生比起来，我可以毫不谦虚地说“我有个好心情”!

美国科学家法拉第年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱多方求治也不见效，后来一位名医给他进行检查。医生没有给他开药方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打民医。”

这就说明了好心情的重要性。

心情的好坏也可以从一个人的行为举止轻易地表露出来。拥有好心情的人，无论是从做事的态度还是脸部的表情都是积极和愉悦的，他们的笑声都带着爽朗与真诚。面对自己的心，我可以毫不畏惧地说“我有个好心情”!