早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
每日具体
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20----7：50：锻炼跑步，爬山等
8：00吃早饭
8：20---9：05做作业第一节课
9：15—10：00做作业第二节课(可以利用第一、二节课时间上家教课)
10：10---10：55复习第一科
11：05---11：50阅读包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等
12：00吃午饭
12：30---13：30午休午睡，实在睡不着的话休息会
13：40—14：25做作业第三节课
14：35---15：20复习第二科
半小时自由时间阅读，体育活动，或娱乐
15：50---16：35做题做数学题，物理，化学题(单周)英语训练→完形填空，阅读理解等(双周)
16：45---吃晚饭自由时间看报纸，电视→新闻、科普类等(此段时间不固定)
吃完饭后——21。：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等
10：00睡觉
注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
1．许多学校午夜后就把宿舍的电断掉，强制学生休息
2．有人认为这对学生白天的学习有益，有人认为这限制了学生自由安排生活
3．你的看法
should electricity in the dormitory be cut off after midnight?
写作指南：
此篇作文结合大学生的生活，要求考生针对宿舍午夜断电这种现象表明自己的态度并进行论证，行文可以完全按照提纲中的3点进行布篇。也可以如范文的结构：在第1段提出现象后指出不同的观点(有人认为……，但也有人认为……)：然后在第2段，直接摆出自己的观点(我认为……)并分条论证，最后在第3段简单做总结。
这个话题比较具有争议性，没有绝对的对与错，而提纲第2点也提示了考生某些论点(对学生白天的学习有益
vs限制了学生自由安排生活)，考生可以根据这些论点加以扩展，做到言之有理，结构清晰，语言得体即可。