人行走时，难免鞋里要进沙子。进沙不要怕，怕的是你懒惰，不去倒出那粒沙子。轻而易举获得成功的不一定是英雄，能翻越一座或几座大山也不一定是好汉，而能从失败中崛起，把挫折看成是鞭策自己的动力的才是英雄；能随时倒出鞋里的沙子，在人生的道路上轻装前进的才是好汉。使人疲惫的并不是失败，而是失败后的气馁，气馁才是人生道路上鞋里的一粒沙子。
谁都渴望一帆风顺，谁都渴望获得成功，可是，在现实生活中，谁能稳做“常胜将军”呢？每个人在人生道路上，失失败和挫折总是难免的，它们正如远处的高山，成为你前进的障碍，其实，这并不可怕，“失败是成功之母”嘛。
在六年级时，我曾报名参加运动会的多个项目，其中包括800米长跑。其他项目都获得了不错的成绩，但就是800米长跑的成绩很不理想，甚至排在倒数几位。当时，这块气馁的巨石压在了胜利的喜悦之上。我决定以后不再参加运动会！
当父母得知后，并没有说什么，只是在每个周末的早晨5：30时交上我去一起去莲花山跑步。开始我对他们的回答只是转过身继续睡。后来，我便主动请求他们，他们当然也爽快地答应了。就这样，每个周末的跑步，打羽毛球等项目，使我不仅重归自信，还变得强壮了。
转眼我进入了初中生活。不久，运动会又要举行了，而我却犹豫了，参加，还是不参加？我从母亲的眼中得到了答案。我的身影又出现在了运动场上了。由于父母平常的监督训练，我便很轻松在跑道上跑着。我从一开始便甩开了其他同学，再看看老师和同学，他们向我投来鼓励的目光，我的朋友也在为我加油。于是，我更起劲的跑起来了。还剩最后半圈了，我咬紧牙关，向终点冲了过去。耳边响起了一句句话：“她一定要加油啊！胜利就在眼前了。”终于……
过了5分钟，我站在了座高的领奖台上，我接过了校长手中的奖状和奖品，满脸笑容地望着整个操场……
这件事已经过去快一年了。我至今记忆犹新，因为它让我明白了一个道理：思想有准备，心理有承受力，就容易做到“胜不骄，败不馁”。失败了而不气馁，重振精神，方能成功，这正如行路时随时倒出鞋里的沙粒，能使人健步长行，成功常有。学会随时倒出“气馁”那颗小沙粒，就有可能战胜气馁而成为冠军。