关于碘的作文

是谁，在海底地较热区翩翩起舞，宛如绿色的裙带。没错，就是我们海带大家族。

我属于褐藻门类植物，由于长得像绿色的长带，因此得名为海带。我可是人们餐桌上的一道美味，而且营养价值较高，口感嫩滑鲜甜，炖汤更是飘香十里。

我们啊，有着一件光滑的外衣，而且个子很高，自然生长可达2—3米。若我得到了人们的悉心照料，还可以长到5—8米呢。

我们的外衣是褐色的，形状为长带状，包着我们细长苗条的身体。我分为三个部分，分别为固着器、柄部和叶片。我的固着器呈假根状，柄部是又粗又短的，好像一个圆形的柱子，上面挥舞着几片宽大的叶片，人们吃到的部分就是我的叶片，那里可蕴含着丰富的营养。叶片中央是两条平行的浅钩痕，中间是中带部，厚度大约是2—5mm，好似两道浅浅的划痕。

别看我长得不咋地，但所谓’海带不可貌相”，我可是褐藻门中食用价值的，而且还有药用价值。我们可以变成一锅香喷喷的海带排骨汤，转眼又变为预防甲状腺肿大与动脉硬化的良药。

海带里含有大量的典，典，虽然在人体中只占少部分，却是弥足珍贵，是人体必须的元素之一。人体若是缺了典，就会患上可怕的甲状腺肿大。多吃海带，可有效预防此病，还能降低胆固醇与脂肪在人体地积聚。

别小瞧我们藻类，我的兄弟姐妹各个含有丰富的营养，我们在藻类大家族中快乐地生活着，为人类、为大自然做着应有的贡献！

碘是人体的微量元素，碘虽然在人体的含量极低，但作用却很重要，一旦人体缺少了碘，就会发生一系列的病态，也就是所谓的“碘碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导至的一系列损害，是世界上分布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病。

在五大洲的154个国家中,至少有130个国家的10亿人生活在碘缺乏的环境中。严重危害人类身心健康的一种地方病，它包括地方性甲状腺肿、体格发育障碍等。

缺乏病”。碘-合成甲状腺素的原料，甲状腺素的主要生理功能是促进机体的新陈代谢、促进胎儿和青少年的发育与成长，尤其是它对神经系统及智力正常发育的影响更为重要。

作为合成甲状腺激素重要原料的碘，如果缺乏，则人体会成甲状腺激素的量就减少或不足，进而影响新陈代谢、阻滞机体发育生长、使整个机体的生理功能异常。首当其冲的则是对神经系统与智力发育的影响，导致不同程度的智力损害、弱智或智力残疾等。

碘是人体的微量元素，虽然含量极低，但作用很重要，身体中觉对少不了它！所以大家一定要提高警惕，如果发现身体内缺碱，请第一时间补充碱。现在的超市里已经有卖食用碱了。

五年级:羽翼-冰蔷薇

在我们的日常生活中，人们经常说要补“碘”。那么，“碘”是什么呢？亲爱的朋友们，让我告诉你吧。碘是一种化学元素，也是人体新陈代谢必需的一种微量元素，一种用肉眼很难看到的物质，可是它的作用就不可小看了。

碘是人体必需的营养元素，是甲状腺的重要组成部分，它能促进蛋白合成，活化多种酶，调节能量转换，加速生长发育，促进伤口愈合，保持正常新陈代谢的重要生理作用。

缺碘会造成大脑神经发育不健全，智力缺陷，痴呆，发育落后，甲状腺肿大，囊肿，大脖子，大关节等疾病，碘缺乏症随时都会光临我们的生活，进入我们的肌体，成为我们心腹之患，所以要多吃含碘的食物。

碘是在1826年由法国的库特瓦发现的，当时他在法国的第戎经营硝石工厂，为了从海藻类植物中提取制硝石的原料，他经常到第戎附近的诺曼底海岸的浅滩上采集黑角菜、黑布等。这些采集物经晒干后烧成灰，再用水浸渍就得到一种溶液，这种溶液经蒸发后可先后结晶出氯化钠、氯化钾和硫酸钾，其中氯化钾可用来生产硝石。一次库特瓦在处理上述结晶出硫酸钾的母液时，加入了浓硫酸，不料，容器上方竟然产生了紫色的蒸汽，犹如美丽的云彩冉冉上升。最后这种使人窒息的蒸汽竟然充满了实验室，当蒸汽在冷的物体上凝结时，它并不变成液体，而是成为一种暗黑色的带有金属光泽的结晶。这一现象使库特瓦惊喜不已，他对这种结晶体进一步研究，发现该物质不易分解，由此库特瓦猜想这种新物质可能是一种新元素。后经化学家德索尔姆、克雷门、戴维等人研究证明它确是一种新元素即碘。

在自然界的食物中，碘的食物来源主要有：干海藻、碘化食盐、海水鱼、甘蔗废蜜、海产品、蔬菜、乳类及乳制品、蛋、全小麦等。碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样是作为一种营养素而存在于人体。它在人体的含量仅有20~50毫克（平均30毫克），为身体重量的两百万分之一，属于70余种微量元素（一般把含量不足体重万分之一的元素称为微量元素）的一种。尽管含量极低，却是各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的。

碘盐是在碘食品中含碘量的调味品，我们应该在超市里购买碘盐，不能买路边小摊小贩卖的盐。因为它是在非盐业公司里生产的盐，他们卖的盐可能不含碘或者只有少量的碘，只有正规超市卖的盐才是碘盐，如果超市里的碘盐没有商标，或商标模糊的，甚至没有厂家或者是厂家不是盐业公司的，没有封口或者是封口不严的都不能购买。只有是盐业公司生产的有商标的碘盐才可以购买。

我可不爱吃含碘的食物，奶奶每次往我碗里夹紫菜的时候，我都不吃，因为紫菜放进嘴里会把牙缝塞住，可不舒服了，所以我不爱吃紫菜，可是通过妈妈讲解后告诉：我们人体每天摄入碘0。2克左右，可以令人的大脑和身体发育拥有必需的营养元素---碘。身体缺碘时，就会出现许多毛病，最常见的就是甲状腺肿大，即粗脖子病，缺碘也会引起聋、哑、瘫痪，最主要的危害是缺碘影响胎儿的脑发育，导致儿童智力和体格发育障碍。

因此为了让我们以后拥有更健康的身体，在生活中我们一定要注意恰当摄取碘，同时我们还要对我们身边的人做好碘知识宣传，提高大家对碘认识，有效的保护我们的人类。

五年级:爱痕