面对压力作文（精选12篇）

【导语】面对压力作文怎么写好？本文整理了12篇优秀的面对压力优秀作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是面对压力作文范文，希望对您有所帮助。

【第1篇】面对压力（一）300字

面对压力

有这样一个故事；一个人被老虎追赶，从悬崖上摔了下来。幸运的是，他在悬崖边抓住了一棵小灌木。头顶上，游客们正盯着他，悬崖上没有底部。更糟糕的是，两只老鼠正在吃灌木的根。那人伸手拉下旁边的草莓，塞在嘴里自言自语；多甜蜜啊！''!

当朋友面临困难、挫折和压力时，你能承受压力，享受野草莓的味道吗？

现代社会是一个竞争的社会，人们承受着来自四面八方的压力。美国哈里斯民意调查(harris poll)的调查显示，89%的美国人都经历过内心抑郁的阶段；然而，法国年轻人最常见的死亡原因是心理压力引起的自杀。在我们国家，在校园里，这是对伊拉克田园国家的隐喻，学生们心中也有各种各样的挫折。教育部的一份样本显示，大学生因精神压力而患精神疾病的比例高达20.23%

压力是精神和身体的需要。

【第2篇】微笑面对压力700字

学习交流。生活是压力的一个常见来源。压力有大有小。它是一把双刃剑，是帮助你攀登高山不可或缺的因素。

但如果压力太大，就会崩溃。你会放弃一些自己施加的压力吗？如果你是一块生铁，那么压力就是一把锻锤，会打磨你自己的杂质。在这个过程中，你可能会有痛苦和绝望，但这是你成为一把剑的唯一途径；如果你是一个气球，压力就是进入你身体的空气，它会给你提供力量。过程中你可能会很无奈，很担心，但这是你成长的一步。所以不要在压力面前讨厌它，你可以试着去拥抱它。你可能压力太大，可以大声哭，但哭完一定要坚强；可以在白纸上乱涂，但画完之后一定要乐观一点。这是面对压力的方式。请把这些数字画在白纸上。一大圈。几条直线。中间一圈。一个大钩子，你猜画的过程中画什么？

如果说明你压力太大，认为自己无形中给了自己一个指令，这就是压力过大的表现。这时候你可以坐下来静静思考，整理一下思绪，想想自己到底施加了什么压力，哪些压力可以消除，减少行李，让我们轻装上阵！我不能改变天气，但我可以改变心情。我不能改变空气，但我能理清思绪；我不能拥有魔法，但我可以为之奋斗。面对压力，我会设定一个目标，完成后放松，尽量深呼吸减压。

你有没有和我一样的问题：很多人听了你的总结，会极度紧张。那就让我们发自内心地喊一声：我都准备好了。我们为什么害怕？我能做到。当我们面对压力的时候，让我们给他一个真诚的微笑，让我们把他抱在怀里，和他交朋友！

【第3篇】面对压力和烦恼

我知道我可能没有资格谈这个沉重的话题，但我想让所有的成年人都知道，尤其是那些一直认为孩子无忧无虑的人。其实我们的孩子也有自己的烦恼和秘密。我们有过悲伤、紧张、担忧、苦恼的时候。

这种事情太多了。我们来谈谈他们。它们可能会持续一个月。我们挑几个简单的事情来谈。

比如这次我被分到2班，对我来说既开心又有压力，因为这个班是实验班，进步很快。当然，我在这样一个优秀的小组里很开心，但是话说回来，既然是好班，当然都是成绩好，很优秀的，不然怎么会在快班呢？面对这些优秀的学生，我的内心自然是紧张的。当我看到同学们自我介绍，和老师一起发作业的时候，但看到他们的表现是那么自然自然，我才真正体会到外面有人是什么意思。什么叫一尺魔高，一尺路高？我真的意识到了。

我怕自己落后，怕自己比不过别人，心情总是很复杂。我不知道这是什么，但我觉得这就是所谓的压力！

除了压力，我们也有自己的秘密，但是为什么我和同学经常聊一个话题：谁偷看了我的日记？往往，这个人不是别人，正是我们最亲的爸爸妈妈。为什么？为什么他们不允许我们有自己的秘密？我知道并理解这是因为他们爱我们，这是爱的表现。但是，在我们看来，它让我们非常恼火和愤怒，所以冲突经常发生，导致与爸爸妈妈的冲突，甚至顶嘴。其实不能怪我们，你只能怪我们不允许我们有自己的空间和秘密。亲爱的爸爸妈妈，请允许我们有自己的空间和秘密，好吗？

我不知道这是压力还是麻烦，但我觉得这是我的压力和麻烦。真心希望能得到老师、家长和所有成年人的理解。

【第4篇】面对压力600字

压力是一种强心剂，它促使我们推动生命的车轮，以飞快的速度卷起，陪伴我们书写生命之书辉煌的篇章。在人生的大舞台上展示你的风格。想象一下一个懒惰无压力的人是如何堕落沉默的。他只会为别人的成功鼓掌。然而他一事无成，安于现状，虚度光阴，死于尘埃。

压力是另一种罪恶。让很多人陷入失败的深渊，进入可悲的沼泽。因为这种压力，他们失去了从前的欢笑，失去了自信的脸，失去了面对生活中一切的勇气。在这一点上，压力似乎是极其罪恶的。

也许，每个人都不想在压力下承受悲伤？然后，甩掉包袱，过上更加潇洒的生活。有这样一个故事：

两个人一起穿过宝地。珠宝种类繁多，有紫色宝石、玛瑙、和无尽的。其中一个非常贪婪，不停地往口袋里塞财宝。而对方只选择了最美的蓝宝石。两个人走了一段时间后，就拉开了。背上背着沉甸甸的婴儿的男人累得上气不接下气，为了快点，他不得不放弃自己的宠爱，抛弃自己的孩子。

当他到达目的地时，他累得不省人事。他手里甚至没有宝石。那个只拿了一颗宝石的人安然无恙。有人问他：“为什么你能那么容易到达目的地？”“因为我一直只有一颗宝石。”

我们不在乎他们是否贪婪。只拿了一颗宝石的人很容易成功，因为他没有给自己带来沉重的负担。

生活不能没有压力，但也不能过度。生活因为压力而精彩，人类因为压力而有不懈的动力。但是生活也因为压力而沉重。把心里的重量放平，调整压力！

【第5篇】面对压力200字

我们每个人在生活中都会面临大大小小的压力，有的会面临升学考试的压力，有的会面临如何找到一份让自己满意的工作的压力，还有的会面临各种各样的其他压力。

面对这些压力，我们无法逃避。最重要的是，我们需要一颗坚强的心去勇敢面对。有时候，我觉得有压力是好事。只是当你有压力的时候，你才会有前进的动力。

当我们在生活中面临压力时，我们必须比平时更加关注和努力，这样我们才能比别人成长得更快，创造自己的奇迹。

我们必须学会将压力转化为动力，创造不同的东西。

【第6篇】用微笑面对压力200字

初三，出山。

为什么我还没那么紧张？

我在这里还是颓废的。

初三，目标在哪里

我的目标一直在改变

我不知道我应该选择什么

那可能决定我的生活

亲爱的同学们

我们又要毕业班了

但这是一次真正的毕业

嘿，我们才14岁

你为什么这么难过

收敛。

我们的未来掌握在我们手中

快走快走

告诉我：

你是最棒的！

我是最棒的！

我们应该微笑着面对三年级

【第7篇】面对压力800字

“路很长，修远很尴尬。我就上上下下。”一句话包含无奈的血字。“路漫漫其修远兮”的压力，对于诗人来说，是一种轻松的“寻找”。每个人都会遇到不同的压力，关键在于你怎么对待他们。

人的一生，难免会遇到挫折。挫折的压力让你终日痛苦，让你的世界一片黑暗。冲出挫折压力的围城是你唯一的出路。被贬黄州后，苏东坡一度沉浸在这种挫折的痛苦中。但他从此不再消沉，而是积极修建黄州，受到百姓的称赞。“驾着一叶扁舟，是彼此的。”这是什么样的心情，什么样的休闲。如果诗人一直没有痊愈，我们怎么能欣赏到今天《赤壁赋》的美呢？

人们每天都在忙着谋生。但是，在一个动荡的社会，如果你在贫穷中挣扎，疲惫不堪，你会让自己的精神更接近死神吗？生活的压力可能会给你带来很多悲伤和无奈，但如果你用宽广的心去对待，那将是另一番景象。杜工部的流浪生活可谓艰辛，生活的压力可以从他的诗《心痛与厌倦是我酒中的一层浓尘》中看出。但是，诗人并不在乎身体之外的这些东西。“安得有千千万万的建筑，活在世上的人是幸福的，风雨依旧像山！”这是怎样的气魄，怎样的豁达。贫穷并没有扼杀这位伟大诗人的精神。生活的压力在这种精神下能做什么？

古人有句话：臣臣如父子。但是谁敢跨越这个无形的界限呢？谁能像老虎一样躲避陪伴你的危险？君臣压力是天地间最难把握的。就这样，这个人就产生了。在社会上做事，反抗这个君臣的压力，应该是正义的人所追求的。魏宣城是天下第一男人。他直言不讳，提出建议，不失礼节。正是因为谏臣的直接劝谏，唐朝才迎来了繁荣。君臣的压力虽然和你的生活息息相关，但天地之义对你来说应该更重要吗？

面对自己遇到的各种压力，只有保持独特的心情，才能在天地之间自由行走。我们不能忘记人的本能、风格和正直。这样，压力就只是一层薄薄的纸。如果你刺穿它，光就在你面前。

【第8篇】微笑面对压力

学习交流。生活是压力的一个常见来源。压力有大有小。它是一把双刃剑，是帮助你攀登高山不可或缺的因素。

但如果压力太大，就会崩溃。你会放弃一些自己施加的压力吗？如果你是一块生铁，那么压力就是一把锻锤，会打磨你自己的杂质。在这个过程中，你可能会有痛苦和绝望，但这是你成为一把剑的唯一途径；如果你是一个气球，压力就是进入你身体的空气，它会给你提供力量。过程中你可能会很无奈，很担心，但这是你成长的一步。所以不要在压力面前讨厌它，你可以试着去拥抱它。你可能压力太大，可以大声哭，但哭完一定要坚强；可以在白纸上乱涂，但画完之后一定要乐观一点。这是面对压力的方式。请把这些数字画在白纸上。一大圈。几条直线。中间一圈。一个大钩子，你猜画的过程中画什么？

如果说明你压力太大，认为自己无形中给了自己一个指令，这就是压力过大的表现。这时候你可以坐下来静静思考，整理一下思绪，想想自己到底施加了什么压力，哪些压力可以消除，减少行李，让我们轻装上阵！我不能改变天气，但我可以改变心情。我不能改变空气，但我能理清思绪；我不能拥有魔法，但我可以为之奋斗。面对压力，我会设定一个目标，完成后放松，尽量深呼吸减压。

你有没有和我一样的问题：很多人听了你的总结，会极度紧张。那就让我们发自内心地喊一声：我都准备好了。我们为什么害怕？我能做到。当我们面对压力的时候，让我们给他一个真诚的微笑，让我们把他抱在怀里，和他交朋友！

【第9篇】面对压力我怎么办？

面对压力我该怎么办

吴宇轩

如何应对压力？

老师问了个问题：123456789101121314=？

同学不知道，有的查电脑，有的翻书，连我同桌都带笔记本电脑！

我说：“这是考试！”

我算了一下，很快又想到：老师想出这个问题一定要考我们，不能用傻逼的方法。我想起了我曾经读过的一本书。我灵机一动，知道怎么算。过了一会，我说：“我算了，我算了！”

我立马写了105，同学夸我很棒。原来人在压力下变聪明了。

作者：宣

地址：深圳市南山区学府小学文海部二年级三班

讲师：王爱贵

【第10篇】微笑面对压力600字

学习交流。生活是压力的一个常见来源。压力有大有小。它是一把双刃剑，是帮助你攀登高山不可或缺的因素。

但如果压力太大，就会崩溃。你会放弃一些自己施加的压力吗？如果你是一块生铁，那么压力就是一把锻锤，会打磨你自己的杂质。在这个过程中，你可能会有痛苦和绝望，但这是你成为一把剑的唯一途径；如果你是一个气球，压力就是进入你身体的空气，它会给你提供力量。过程中你可能会很无奈，很担心，但这是你成长的一步。所以不要在压力面前讨厌它，你可以试着去拥抱它。你可能压力太大，可以大声哭，但哭完一定要坚强；可以在白纸上乱涂，但画完之后一定要乐观一点。这是面对压力的方式。请把这些数字画在白纸上。一大圈。几条直线。中间一圈。一个大钩子，你猜画的过程中画什么？

如果说明你压力太大，认为自己无形中给了自己一个指令，这就是压力过大的表现。这时候你可以坐下来静静思考，整理一下思绪，想想自己到底施加了什么压力，哪些压力可以消除，减少行李，让我们轻装上阵！我不能改变天气，但我可以改变心情。我不能改变空气，但我能理清思绪；我不能拥有魔法，但我可以为之奋斗。面对压力，我会设定一个目标，完成后放松，尽量深呼吸减压。

你有没有和我一样的问题：很多人听了你的总结，会极度紧张。那就让我们发自内心地喊一声：我都准备好了。我们为什么害怕？我能做到。当我们面对压力的时候，让我们给他一个真诚的微笑，让我们把他抱在怀里，和他交朋友！

六年级：何

【第11篇】面对压力

生活在一个竞争激烈的社会，我们经常会感受到来自四面八方的巨大压力，有些来自作业、友谊和生活，有些来自我们自己。面对压力，有的人直面，有的人选择投降。

作为一名学生，我的压力来自我的学业。再说我三年级，马上要上战场了。久而久之，总觉得喘不过气来。因为我的家庭，我必须去一所好学校。寒假后，家人总是告诉我要每天学习。我不能碰电脑。我每天总在耳边说：“你不好好学习，凭你的成绩怎么进好学校？”每次听这些话总觉得很烦，压力也增加了一点。

看到黑板上的中考倒计时已经开始五次了，无形的压力增加了一点，但也是因为家人的压力，我想通了。家里的压力也是为了我好。我希望我能进一所好学校。因为压力，我会意识到，线总是每天努力学习，只是为了六月的战斗。希望到时候有个好结果。

我的压力来自很多地方，但现在来自于课业。有时候，压力后还不错。压力可以让人成长，但只有当你能直面它的时候，你才能有所收获。当然，有时候我想向压力投降，但最终我选择了反抗压力。如果完全没有压力，人是不会成长的，所以我觉得我还是有“适度”的压力比较好。

【第12篇】面对压力，自我调节三法800字

认知调节：正确理解压力的三种方法

一种方法：既然压力是客观存在的，就必须与之和平相处，这叫与狼共舞。

第二种方法；适当的压力是生活所必需的。让我们更新知识，提高能力，展示才华。

三种方法；同样造成压力的生活事件，对于一个以狭隘的人格和逃避为行为方式的人来说，他可能只感到灾难和痛苦；对于一个行为方式是奋斗的开朗的人来说，会被视为一个自我成长的机会。我们不能控制客观压力的大小和未来，但我们一定可以控制对压力的反应程度。

行为调节：积极化解压力的三种方法

一种方法：放松心态，找一个舒服的地方，坐下或躺下，开始深呼吸练习。为此：收紧肌肉，然后深呼吸放松。重复三次后，开始呼吸，放慢呼吸节奏。体验呼吸的顺畅和寂静。

两种方法：冥想放松法，通常称为冥想，是盘腿而坐。但是，比起盘腿而坐，我们更应该注意冥想：一是调整身体，二是调整利率，三是调整心灵。

静坐是调整身体的坐姿。一是脚跛，二是脊椎直立，三是肩膀略伸，四是双手绑紧密封，五是头部需要认证，六是眼睛微闭，七是舌头舔上颚。这叫七足坐法。最好选择安静的地方冥想，最好早起或者晚上。

调息就是调节自己的气息，就是在冥想的过程中，调和气息的进出，使之纤细、均匀、连续，似乎有若无。调整利率的方法有很多种，其中最重要的是计算和跟踪利率。如果一次都没有呼吸，从1数到10，然后从1数到10，继续走。在数完一段时间的兴趣后，杂念逐渐消除，所以不用数兴趣，专注于呼吸的进出就足够了。这叫跟风兴趣。

调整心态的方法有很多。第一，最常见的守法方式是遵守丹田。第二，冥想可以背一个句子。在佛教里，你通常念阿弥陀佛，或者念六字大明咒，比如八密牛。第三，可以观察思路。就是形象化身体的某个部位，比如形象化眉毛，形象化腹部等。

三种方法：生活放松法。第一，分尸压力被打破；第二，保持微笑和自信；三是想哭的时候哭干净灵魂；第四是告诉他真相，给他写信；第五，轻松回家，平复内心；第六，亲子互动形态感染。