运动的好处作文（精选11篇）

【导语】运动的好处作文怎么写好？本文整理了11篇优秀的运动的好处优秀作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是运动的好处作文范文，希望对您有所帮助。

【第1篇】运动的好处300字

锻炼的好处

锻炼可以给我们带来很多好处，所以我们应该经常锻炼。当我们经常做体操时，我们的身体会出汗。同时，我们的内脏也能更顺利地运作。

此外，锻炼可以使我们的体质更强，意志力更强。因此，我们可以集中精力学习。因此，我们的学习可以更有效。

运动可以减轻压力。这可以使一个人变得更加平静和活跃。当我们面对一个问题时，我们可以理性地处理它。

参加体育运动可以让我们认识更多的朋友。当一项运动举行时，一定有各种各样的种族参与它的繁荣。所以各民族可以多交流，促进团结。

此外，我们可以利用业余时间做运动。我们应该充分利用我们的空闲时间。另外，运动也可以培养一个人高昂的斗志。

体育在我们的生活中起着重要的作用。因此，我们应该定期锻炼，以帮助我们拥有健康的身体和敏感的头脑。

【第2篇】运动的好处350字

今天我和姐姐约定一起跑步。设定长度为三公里，时间为一小时。

一开始我们把运动当成一件很简单的事情，觉得跑三公里是一件很分钟的事情。没想到跑了一会儿，感觉有点喘不过气来，但姐姐还是轻轻的跑着。他似乎从一开始就没什么变化，只有我变得气喘吁吁。

根据月经情况，姐姐每天跑步。不管刮风下雨，它从不落下。而我，每天，只知道缩在房间里，呆在家里。和姐姐比起来，我太丢人了。

姐姐告诉我，运动可以让人忘记不开心的事。运动可以缓解压力，运动可以让人感到放松。让所有不愉快的事情都过去吧。

听了姐姐的话，感觉自己虽然比姐姐大，但是对运动的了解还不如姐姐了解的一半。我觉得很惭愧。

【第3篇】体育运动的好处500字

今天早上，我们在操场上升起了国旗。升国旗后，是国旗下老师的讲话。今天轮到杨老师讲话了。他一上来就问：“同学们，你们喜欢运动吗？喜欢请举手！”话音刚落，小手高高举起，不少同学也举起双手表示爱意。杨老师见了，哈哈大笑，气冲冲的说：“何必多举一只手呢？想死？”说完，学生们哄堂大笑。大部分举手的同学都放下了一只手，但也有一部分同学还握着手，说明他们特别喜欢运动。然后，杨老师说：“我们要开什么会？”学生们异口同声地说：“运动会！”"那么运动会的最高水平是什么？"杨老师又问。同学们赶紧回答：“奥运会！”杨老师说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“是的，可惜在一次比赛中，他在接近终点线时被超越了……”杨先生发表了热情洋溢的讲话，鼓励我们积极锻炼身体，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了他的演讲和谈话。

这篇演讲告诉我们，更多的锻炼对我们的身体非常有益。只说不练是假的。只有积极锻炼才能为祖国争光！

【第4篇】运动的好处

锻炼的好处

冬天的一个下午，我去户外玩。街上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。至于我，冷得瑟瑟发抖。突然，我看到一个孩子穿着很薄的衣服，缩在一堵墙的角落里，他的身体轻轻颤抖。

我走过去问：“小朋友，你怎么不回家？”她回答说：“我爸妈还没下班，我进不了家门。”。我想：天啊！在这么冷的天，她的父母没有下班。我该怎么办？我又想：我爸妈也没下班！我对她说：“我们一起搞点活动吧！”我用零花钱买了两根跳绳，每人一根。让我们跳绳比赛，一，二，三，-，所以我们跳了很长时间。我热了，不仅锻炼了，还练了跳绳。

我们的小脸颊发红，我们的头在出汗。

在回家的路上，我想：以后一定要多运动，这样生病少，身体健康。

【第5篇】运动的好处700字

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！我今天演讲的题目是：运动的好处。

说到运动，可能很多人都很熟悉，但又有多少学生真正了解运动，能多做运动呢？

所以今天我要告诉你这项运动的好处。从小，运动就能使人强壮健康。

让我们以游泳为例。

游泳有许多优点。专家说，人在水中运动时，所有的器官都参与其中，消耗更多的能量，加速血液循环，从而为运动的器官提供更多的营养。血液速度的加速会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，使其收缩有力有力。经常游泳的人心脏功能极好。

换句话说，游泳可以增强人的心肌功能。而且游泳还能增强抵抗力，增强肺功能，保护皮肤。重要的是游泳可以减肥健美。

我国伟大的领袖小时候特别喜欢这项运动！据说上学的时候，除了出去学习，他每天都去附近的池塘或河里游泳！解放后他还有这个习惯！他最后一次横渡长江是在他73岁的时候。可见光是游泳就能给人带来那么多好处！可见运动对人是非常有益的！

总的来说，体育在国家建设中起着决定性的作用！我们假设一下，如果我们国家的军人是入伍前从未接触过体育运动的人！身体素质比普通人还要差！那么什么叫做军人呢？那怎么保卫祖国呢？那么我们如何才能安全地站在这里呢？男生女生！你听到什么了吗？

其实我今天站在这里告诉大家一点知识，希望大家多运动健身，甚至希望大家都能成为德智体美共同发展的学生！在不久的将来为祖国和社会做出自己的贡献！

我的演讲结束了！谢谢大家！

河池一中初二：郭珏

【第6篇】运动的好处350字

体育给人们带来许多好处。我热爱运动。体育使人年轻，充满生机和活力。热爱运动的人看起来比同龄人更年轻、更有活力。运动时出汗使人的皮肤看起来又白又嫩。运动时大汗淋漓，体内毒素全部排出。这时，整个人都感到轻松舒适。遇到不开心的事情，总会出去跑一个小时，突然就安心了。热爱运动的人，永远会积极乐观的面对生活。去年暑假，我有时间，去健身房办了健身卡，每天晚上去锻炼一个小时。旋转自行车、瑜伽、跑步机、肚皮舞、有氧运动和锻炼感觉真的很棒。运动可以让人忘记烦恼。现在工作很忙，没有太多时间做运动，但是一有时间就一直做运动。散步、散步和慢跑是我最喜欢的运动。我会坚持锻炼，做一个热爱运动的人。

【第7篇】体育运动的好处450字

今天早上，我们在操场上升起了国旗。升国旗后，是国旗下老师的讲话。今天轮到杨老师讲话了。他一上来就问：“同学们，你们喜欢运动吗？喜欢请举手！”话音刚落，小手高高举起，不少同学也举起双手表示爱意。杨老师见了，哈哈大笑，气冲冲的说：“何必多举一只手呢？想死？”说完，学生们哄堂大笑。大部分举手的同学都放下了一只手，但也有一部分同学还握着手，说明他们特别喜欢运动。然后，杨老师说：“我们要开什么会？”学生们齐声说：“运动会！”"那么运动会的最高水平是什么？"杨老师又问。同学们赶紧回答：“奥运会！”杨老师说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“是的，可惜在一次比赛中，他在接近终点线时被超越了……”杨先生发表了热情洋溢的讲话，鼓励我们积极锻炼身体，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了他的演讲和谈话。

这篇演讲告诉我们，更多的锻炼对我们的身体非常有益。只说不练是假的。只有积极锻炼才能为祖国争光！

【第8篇】运动的好处(附翻译)

高考英语作文满分精选(附翻译)

做运动增强我们的体力，减少疾病。

虽然我们过着更好的生活，但我们的健康现在变得越来越差。因此，政府提出了“每天锻炼一小时，远离疾病”。

中午或放学后，我们玩球类运动，游泳和跑步。快看。操场似乎变小了，因为许多学生在上面玩耍。学校生活变得丰富多彩，我们充满活力。因此，我们学习越来越努力，越来越好。

阳光体育运动给我们带来了令人兴奋的变化。让我们继续做下去。

做运动增强我们的体力，减少疾病。

虽然我们过着更好的生活，但我们的健康却越来越差。因此，政府提出了“每天锻炼一小时，远离疾病”的号召。

中午或放学后，我们打球、游泳和跑步。快看！操场似乎很小，因为许多学生在操场上。学校生活变得丰富多彩，我们充满活力。这就是为什么我们努力学习，变得更好。

阳光体育运动给我们带来了令人兴奋的变化。我们将继续这样做。

【第9篇】运动的好处

今天我和姐姐约定一起跑步。设定长度为三公里，时间为一小时。

一开始我们把运动当成一件很简单的事情，觉得跑三公里是一件很分钟的事情。没想到跑了一会儿，感觉有点喘不过气来，但姐姐还是轻轻的跑着。他似乎从一开始就没什么变化，只有我变得气喘吁吁。

根据月经情况，姐姐每天跑步。不管刮风下雨，它从不落下。而我，每天，只知道缩在房间里，呆在家里。和姐姐比起来，我太丢人了。

姐姐告诉我，运动可以让人忘记不开心的事。运动可以缓解压力，运动可以让人感到放松。让所有不愉快的事情都过去吧。

听了姐姐的话，感觉自己虽然比姐姐大，但是对运动的了解还不如姐姐了解的一半。我觉得很惭愧。

【第10篇】运动的好处150字

运动对人类有许多好处。很多“读书虫”只关心学习，而忽视运动，但没有建立起健康的堡垒，怎么能身体力行，大力吸收有价值的知识呢？

运动不仅能让你健康，还能缓解巨大的压力，让你放松。其实运动也可以减肥。运动后，运动员会排出大量的汗水，然后汗水就是运动员体内的脂肪。

不喜欢运动的人可以把运动当成一种乐趣，或者请朋友一起运动，让运动成为你生活的重要组成部分。

【第11篇】运动的好处300字

冬天的一个下午，我去户外玩。街上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。至于我，冷得瑟瑟发抖。突然，我看到一个孩子穿着很薄的衣服，缩在一堵墙的角落里，他的身体轻轻颤抖。

我走过去问：“小朋友，你怎么不回家？”她回答说：“我爸妈还没下班，我进不了家门。”。我想：天啊！在这么冷的天，她的父母没有下班。我该怎么办？我又想：我爸妈也没下班！我对她说：“我们一起搞点活动吧！”我用零花钱买了两根跳绳，每人一根。让我们跳绳比赛，一，二，三，-，所以我们跳了很长时间。我热了，不仅锻炼了，还练了跳绳。

我们的小脸颊发红，我们的头在出汗。

在回家的路上，我想：以后一定要多运动，这样生病少，身体健康。