焦虑作文（精选29篇）

【导语】焦虑作文怎么写好？本文整理了29篇优秀的焦虑优秀作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是焦虑作文范文，希望对您有所帮助。

【第1篇】我真焦虑

”丁.铃声响起，宣布第二次单元测试结束。结果是国庆假期后公布的，我的心会加速.

下午放学后，我带着一大群人出来了。“听说阅读题有个问题很多人都忘了做！”“是的！可以！”听到这里，我的心仿佛被一根绳子吊了起来。我很健忘，我甚至不记得我早上有没有做那个题！我心里说：“佛祖，神啊，求求你让我做那道题，不然老师扣我双倍分(如果老师看到空题没做，那这道题就扣双倍分了)！”

国庆写作业的时候，脑子里盯着墙想：我的考题好简单，应该能考高分。突然，墙变成了试卷，试卷上的“90”分闪闪发光。然而，我很快又泄气了。我基础不好，不能再好了。在这种情况下，“90”分的“9”掉了头，变成了“6”。闪亮的大钩子突然变成狰狞的大叉子，从试卷上向我扑来.回头一看，又写错别字了！

我一边玩一边想，终于熬过了七天的煎熬。当我走进教室时，好像有一个乒乓球在我肚子里跳。

“周瑜宇！”语文老师喊道。一听到老师叫，我心里的乒乓球跳得更厉害了。“七——十——八——分！”这四个字像子弹一样伤透了我的心。什么？真不敢相信。我站起来，看着老师的眼睛。在她眼里，愤怒和惊讶交织在一起，形成一种可怕的情绪。一根线从她的眼睛里射出，像激光一样，烤着我的脸。周围其他48个同学的眼睛也发出了同样的光芒，我的脑袋变成了一个热球。我挣扎着，走了几步，拿到了试卷。

回家的路上，乌云滚滚。我的心像这乌云，心里涌起。我一直说：“哦，不！它搞砸了！怎么办？这件事我妈会怎么样？她会打我的！啊……”

回家一会儿，沉重的门铃响了。我慢慢地、一步一步地走着，打开了门.(正文705字)

(周老师：表达焦虑，可以把内心独白、解释、肢体语言、环境暗示等写作方法融入到你的写作中，不要有生硬做作的嫌疑。你的写作潜力很大，加油！我希望看到你的写作中出现更多更好的作品)

导师：周

【第2篇】贩卖焦虑500字

一大早，我的手机就收到了张文的推送，我习惯了更多的标题派对。看到标题就能猜到是软广告。

即便如此，看着标题“8岁博主年收入过亿，46岁中年男人半夜流泪”，我点开了。

然后，我用一只眼睛和二十条线划着张文，不出所料，我开始在两三个副标题下看到张文的主要目的：卖课和卖短视频课程。

从张文开始，当孩子们超过1亿岁的时候，我就认为会和这个小视频有关，结果真的很确定。

毕竟非常火爆的小视频软件里面有很多小朋友。他们有的表演舞蹈，有的表演唱歌，有的表演书法，有的卖可爱可爱，有的负责搞笑.

当然是他们的父母或者老师帮他们经营生意。聚集足够多的粉丝后，他们就会有收入。

也许这就是所谓的风口，但也需要力量和不懈的坚持。

在这样一个时代，这样的机会确实造就了许多有希望的青少年的例子，然后与面临中年危机的人相比.

其实我更喜欢他们在督促各个年龄段的人保持自己的学习习惯和对新事物的敏锐感，不要被社会淘汰。但是有时候这些卖课的软文确实有这样的效果，同时也会有另外一个副作用，就是卖焦虑，感觉自己连个小孩子都比不上。

还是心态问题。毕竟在当今社会，这样的推销焦虑无处不在。我们能做的就是保持最初的心，但我们还在探索和成长。

【第3篇】焦虑随笔400字

最近好像越来越焦虑了。

还好我还是明白具体的焦虑原因，就是觉得自己不够优秀，不够自信。

虽然一直有想变得更好的决心，但路一直迷茫，彷徨，不知所措。

总有那么一瞬间，我似乎知道该往哪个方向走，但只是走了几步之后，我发现自己对其他方向也很热情。

在选择面前浪费精力和激情，所以好像一直在绕圈。

然而，时间不等人。当你像一只被蒙住眼睛的驴子在水磨周围打转时，时间像一匹飞奔的马飞奔而去，把你远远地抛在后面。你扯掉蒙着眼睛的纱布，跑完步连灰尘都看不见。

每个人都有选择的时间。有的人一边实验探索，一边有骑驴找马的感觉。有的人停滞不前，一直在观望。

其实不能说谁对谁错。有可能骑驴找马的人会发现骑驴也有前途，于是放弃了找马的路。有的人可能一边看一边找自己的方向。

同样，也有捡芝麻丢西瓜的，也有因为停滞太久而一直在落后行列里爬行，却跟不上时代的。

反正你先找到方向，也许你的焦虑会慢慢缓解。

【第4篇】焦虑600字

和男生聊天后，我发现这种焦虑不仅发生在女生这边，高考来临的时候也发生在男生这边。只是每个人排泄的方式不一样，每个人表现出来的焦虑程度也不一样，就像他在别人眼里没有任何压力一样，一开始也有点欺骗自己。我以为自己没有压力，昨天才意识到。其实我当时压力很大，但我不愿意接受，不愿意承认，但这其实体现在我的身体状况上。

然后男孩中午告诉自己，他也不想学习，因为他告诉他，他想在家，但是他不在家学习。然后他说他会在家调整。后来，他还谈到了一些关于他学习的事情。然后他告诉我他每次期末考试成绩都会崩溃。他说他很自卑，但他是我心中完美的类型。因为他的长相和他的长相身高真的能给人一定的安全感，他的身高站在我面前真的是白手起家没有抵抗力，所以我觉得他没必要自卑什么的，所以我安慰了他。

其实每个人都是一样的，所以不用说要特别注意，特别要放大自己的情绪。我们自己的这种焦虑是用一颗平常心来对待的。可能是我们父母家的这些亲戚会用这种平常心对待自己的考试，所以不会给自己太大压力。这次我也意识到了。我觉得如果以后我有能力抚养自己的孩子，我有能力培养他们，那我一定会。

【第5篇】不再焦虑700字

焦虑，无疑是困扰这个时代每个人的。所有突如其来的大大小小的事情，都会让人产生不同程度的焦虑。当然，每个人都有缓解焦虑的方法，确实方式因人而异，适用于一个人，不一定适用于另一个人。所以，今天我说不是焦虑，并不是想教或者解释焦虑的解决方法，而是从根源出发，避免焦虑的开始。

焦虑一般是对未来将要发生的事情的抗拒和逃避。如果理解了原理，就能对症下药。我们可以在某件事突然出现的瞬间判断它是好事还是坏事。好的事情，我们当然开心，我们开心，但是一般情况下，事情一般不会那么好，这个时候我们会焦虑。因为我们不想坏事发生，或者不想承担坏事发生后的严重后果。对于这种情况，我们需要自己的适应能力，这需要一点点的锻炼，不是一蹴而就的。我们勇敢面对暂时发生的时间，灵活应对，一点一点积累经验。慢慢的，久而久之，我们适应情况的能力提高了，对随机事件的处理也变得游刃有余，不再会对突发事件感到恐慌和焦虑。

还有一种情况，跟拖延有点关系。焦虑可能来自上级、家长、老师、朋友等一系列外部人物的要求和要求。还有你。我只想活得舒服，舒服，享受生活。你不想跳出舒适区。但是，外界的压力来了，你也感受到了强烈的压力，却不想马上行动。所以，你接下来的所有活动都会伴随着一种叫做焦虑的情绪。其实这种情况也很好处理。做了就不会焦虑了。当然我也考虑过你的感受，我不想，那是肯定的，所以你可以先催眠自己，想想做过的事，不去想，安心享受生活。或者定一个时间，放松到那个时间，马上行动，行动后马上休息，不要停下来，总之不要再拖了，马上解决问题，这样肯定不会有焦虑。

【第6篇】考试焦虑症200字

考试焦虑

明天期中考试

总觉得心里会失败

到时候老师会批评我的

我父母会怪我的

向我的朋友重复我的焦虑

但是没有人理解我

他们都很平静

好像期中考试也就那样

为什么我在床上翻来覆去睡不着

我的脑海里充满了各种各样的担忧和忧虑

一时想不起复习了什么。

睡得迷迷糊糊的

第二天没亮

我等不及要起床了

梳洗完毕，等待寄宿处开门

提心吊胆不是滋味

我没有吃早饭，也没有在那里看书

越看越觉得不会

嘿！就一次期中考试

让我这样担心

可见心理素质亟待加强

我希望今天的考试一切顺利

【第7篇】焦虑700字

昨晚开班会，讲了我们的焦虑。然后老师大概根据我们班最近的一些情况做了一个课件，就是我相信班里矛盾多，不知道男生说女生之间什么。反正我认识的女生有很多小矛盾，现在都在我身边。虽然这些人一直都是旁观者，但某种程度上我也是被告知的，就是我听他们讲过他们的难处。

后来听了班主任的班会，才知道其实高考在即确实是那种教育，会让人对人际关系有点紧张。其实就是让自己更焦虑，然后更关注自己的情绪，性格急躁。最后，在人际交往出现一些问题之后，会出现一些矛盾，这些矛盾会反应到我们的学习状态。最后，真的影响到大家的学习状态。

然后我们宿舍出现了一些问题。其实是他的好朋友请假回家，他告诉老师他要在学校辞退自己，就是想让他学习在家学习的状态。然后老师怀疑我们宿舍是不是有人欺负他，也觉得我们宿舍有些不和谐。毕竟这学期我们宿舍住了几个新人。而那几个人在老师的印象里就是水很吵，而我们原来的几个人很安静，专心学习，所以他觉得可能是他们打扰了我们，让我们想逃离这个环境。

所以今天中午就有人去写信，就是向老师投诉，让我们觉得有点吵，其中一个是自己的好朋友。其实他也属于比较冷漠的那种。一个好朋友进来了，他很快就会离开。再加上他自己，这几天真的不喜欢他的表现，希望他能改正一下。

【第8篇】拖延与焦虑400字

当我们面临需要处理的事情时，如果您的时间和其他条件允许，请不要拖延，立即处理。

如果你不这样做，你会发现拖延的时间越长，你的内心就会越焦虑。

有句话叫三个月内处理好一件事，不然三个月后就没必要了。

其实不仅仅是三个月后有没有必要，而是因为三个月的拖延，你可能每天都在不经意间想到，然后就在心里暗示，过一段时间你就去做，去处理。

这件事无形中在你脑海里拖了三个月，浪费你的时间。

每一个不经意的想法都会给你带来一点焦虑。但本来，你不能让这样的焦虑出现，把它们扼杀在摇篮里。

我们的焦虑往往是由我们的不作为和无能为力引起的。

但是，其实如果我们不拖延处理，即使结果不完美，你内心的焦虑也会因为你的行动而自然减少。

所以要学会不拖延，减少焦虑。我觉得，当你养成这个习惯的时候，你应该感谢自己。

【第9篇】焦虑与忙碌500字

我听过一个关于焦虑和忙碌的故事。

故事中的女孩有一份不错的工作和令人羡慕的副业收入。按道理，她应该是一个很满意的状态，至少在别人眼里，她是那么光鲜亮丽，衣食无忧。

事实上，她每天都生活在焦虑之中，觉得自己因为百忙之中快疯了。她总觉得有无穷无尽的工作和事情要做，觉得放松奢侈。

后来她找了个心理医生的朋友，朋友帮她做了个分析。发现这种情况主要是因为女孩没有计划和管理好自己的时间。

女孩当时就反驳了，知道自己每天都很有时间。她怎么能说没有做时间规划呢？如果她没有计划，她怎么能做这么多工作？

“那我问你，当你做一件事的时候，先按重要性去做，觉得时间紧迫，还是先按自己的熟练程度去做？”当一个朋友问女孩这个问题时，她开始认真思考。

一个朋友和她聊了一会儿，她也发现了一个问题，就是即使她把时间安排的很合适，如果同时遇到两件事情要处理，她往往会先做那些自己比较熟练不费力的事情，而把比较难的事情拖延下来。久而久之，即使这可能不是一件费时的事情，但却变得更加困难，增加了她的心理责任和焦虑。

其实我们每一个人都遇到过这样的问题，所以我们选择自己认为容易的，所以我们无形中因为没有完成困难的事情而焦虑，这是值得思考的。

【第10篇】贩卖焦虑500字

年前，我从媒体上看了一个daga发表的新年致辞。很深刻，没细想就稀里糊涂听出来了。

这个大贾我印象很深，就是有人说他“急于卖”。

这个词我一开始并不熟悉，但最近看到了更多的“广告”或者类似的软广推广，尤其是那些吸引我眼球的头条，我开始深深的感受到了这个词。

就像我打开这个网页之前，在某领先网页的顶栏看到一个横幅一样的标题：“北漂90后的姑娘，从月入3000到年薪百万，全靠它……”而且之前经常会弹出来，类似于“高中生还没毕业，但是名下已经有车有房了，原来他就是靠这个挣钱的”。

可以说这应该是合适的题方，也有被吸引来点看正文的，无非是用一两个例子来宣传或者推销一些课程或者产品。

不可否认，他们的出发点可能是好的。毕竟给了我们一个积极的方向，是积极的。同时也吸引了一些想让自己变得更好的人去寻找更好的方法激励自己进步。然而，这样的文章往往只挑出一个例子，它们太容易描述一切。同时也抓住了大众喜欢看表面结果的心态，把别人为达到如此高度的过渡付出的艰辛描述得太少。

然后，有些人去学习了，但是没有让自己足够努力，所以觉得自己不够优秀。否则，别人怎么能，他们怎么能不呢？

我觉得，就是因为一些宣传介绍只描述表皮，所以让人产生了销售焦虑的错觉。

【第11篇】焦虑400字

时间过得很慢，我自然知道你很焦虑。

同样的起点，同样的平台，随着时间的推移，你越来越清晰地看到距离正在一步步拉开。

有些距离是可以跨越的，有些距离让人感到无力。

有一段时间，你把自己变成了鸵鸟，不注意，不关心。

然而，现实就在那里。不管你愿不愿意承认，你都知道差距越来越大，以至于你渐渐开始感到莫名的焦虑。

你自然知道焦虑是没有用的，你在无形中努力着，但是你的努力太小，让人看不到任何进步。

可能有些不甘心，不仅仅是因为相同的起点和平台，还因为有些曾经落后于你，现在已经把你远远甩在后面。

当你看着风尘仆仆的脚步，你会觉得以前看着讨好或者巴结的人，抽不出时间。

你自己清高，自然不屑。

但你真的吃过那句“不在乎远，只在乎近”的苦

焦虑可以适当存在，但那是把它变成优质的动力，而不是沉沦的借口。

哪怕一小步都是进步不是吗？

【第12篇】《如何正确对待考试焦虑》--听后感1000字

今天听了詹老师的演讲，感触很深，尤其是詹老师讲如何正确对待考试焦虑的时候。听这个演讲之前我觉得自己对这个问题很迷茫。但是听了詹老师的演讲，我觉得正确面对考试焦虑是很重要的。

考试焦虑主要有三种类型：考试前、考试中、考试后。对我来说，三者对我来说都是共通的。考前怕考不上，考的时候紧张到失去理智，担心考完成绩。反正我一直焦虑，导致复习效率低。

我们即将面临中考，这是我们人生的第一个转折点。一定要努力，正确对待考试焦虑很重要。关于考试焦虑的正确治疗，詹先生说：主要有两种方法。首先是自我暗示，安慰自己，不要让自己太紧张，尽可能放松大脑，更有利于我们的思考；二是情绪宣泄。当你有焦虑的时候，你可以和朋友和父母聊天，听音乐或者写信来写下你的焦虑。我觉得詹老师说的是很好的解决办法，对我们正确对待考试焦虑很有帮助。

最让我印象深刻的是詹老师说过我们的一个习惯：我总是喜欢考完试马上和别人比较答案。我们都觉得这是很正常的事情。但是在詹的眼里，这是一个不好的习惯。如果你问这个问题，可能对你有一定的影响。如果放不下，对你下次考试会有一定的影响。所以詹老师要告诫我们，要避免这样的事情再次发生。我们都明白了。

当然，除了詹先生，尤主任的话也让我受益匪浅。考前最好不要做题。在此之前，我不知道考前做题会影响我们。我只知道瞎做题，却不知道这样会加重我的负担。还有就是要往好的方面想，要对自己有信心。

通过这次演讲，我明白了很多道理。我对正确面对考试焦虑的重要性有了更清晰的认识，意识到考试焦虑有利有弊。只要我正确对待，考试焦虑并不全是有害的。所以从这一刻开始，我会考虑老师的建议，不会给自己太大压力。同时我也没有那么害怕中考，只是很期待！

xx学校

xxx

xx年xx月xx日

【第13篇】焦虑200字

不是这样的。

在诗意的春天

我没有抑郁

没有焦虑

当巴士满怀爱意地离开时

当诗歌被厚厚的围巾包裹

焦虑是没有依据的

从来没有过这样的要求

求春天属于我

我只是期待一朵桃花

一朵桃花在我的窗前绽放

我从未有过如此奢望

期待大海属于我

我只是幻想一条小溪

一条小溪从我身边流过

城市中心

霓虹灯闪得很厉害

车辆照常流动

我不焦虑

雾霾蚂蚁浪子少女的皮肤

这些都不是焦虑的原因

【第14篇】焦虑450字

这是一个容易让人焦虑的时代。

我不喜欢看朋友圈的原因之一是，朋友圈基本上已经成为微信商业的世界，几乎大部分都有产品可以卖。

有的全职，有的兼职。

卖水果，衣服，成品，保健品，减肥产品.

似乎每个人都在拼命的活着，当然也有在阳光下看人生的人。大部分都很安静，阳光明媚。

让人羡慕的同时，也抛弃了自己苦涩的人生观。

早上翻了一个多小时的朋友圈，感觉比起阳光下的动态生活，微商的朋友圈曾经让我陷入焦虑。

其实从某个方面来说，他们的朋友圈还是很积极的，至少他们一直在宣传争取进步的态度。

只是他们经常拿自己收入的几百上千的截图，让人恐慌。

就像错过了他们的产品。不担任他们的代理，真的是很大的损失。

其实有朋友做过微商。可能是她不够努力。最后她放弃了，直接去找工作。

作为一个微信商，朋友圈和人脉本身就是一个考验。

后来我关闭了朋友圈，让自己静下心来想了一会。

其实焦虑已经成为我们社会的常态。解决的办法是继续努力，继续学习。

【第15篇】焦虑与行动450字

无所事事的时候，我看到一句话：行动是缓解自己焦虑的最好方法。当你不知道自己要做什么的时候，就从最近最简单的事情开始。

每个人都会有迷茫低潮的时刻，知道自己在浪费时间，但有时候就是不想动，不知道该怎么办，似乎有很多事情要做，却不知道从何下手。如果他们来了，会因为颓废而感到焦虑，会因为焦虑而更加抑郁。

然后，每次看到这样一句话，还是觉得有点鼓励。

行动，只有找到一件事做，才能让自己跳出思维和颓废的状态。

可能你直接找不到自己想做的事，或者说理想的事，而是从身边的小事做起，就像照顾自己，洗衣服，擦桌子；就像这个时候，我打开电脑，记下了这些记录的文字。这些都是很普通的小事，但是因为你开始行动了，让自己做了一些事情，你的心情和焦虑就会得到缓解。

有时候，就是在这样平凡的小事上，一个人和自己达成协议，慢慢和自己达成和解。

当你感到焦虑的时候，请想办法让自己行动起来，这比你颓废的自爱要好。

让行动拯救你的焦虑！

【第16篇】高考焦虑到底如何处理900字

有时候人很多愁善感，比如前几天的我。那天给一个高三学生做心理咨询，应该算是考前减压吧。结束后，年轻人感觉很好，很开心，很放松。我对高考充满信心。仇恨找不到一种邪恶的力量与之同归于尽，正能量不行。我自己也有点抑郁。我最想的是“为什么我高考的时候没有一个像我这样心地善良的人给我心理辅导！”

这种情感是真挚的，也是矫情的，但也透露了我当时的真实感受。有时候想想，对高考还是有很多遗憾的。我自己的试验区就是传说中的河南。高考难度对外人来说不够，成绩也不差。但是，那一年的心理素质真的有点不尽如人意。我回忆的时候，考上了重点线三分。如果我当时不那么紧张焦虑的话，至少可以多拿20分。就算再多20分，我们离清华北大还有100分，但绝对不会跌进两所大学。所以这种后悔就成了自己心理上的一种怨念，于是就这么矫情了一次。

那我为什么会因为心理素质考砸呢？其实说白了就是特别关注高考。当然，怎么能不重视呢？但问题是，我们的价值并没有让我们放松，反而让我们特别紧张和焦虑。紧张焦虑使大脑极度活跃，但这种活动是一种自我保护的活动，关注自己的情绪。所以，我们担心的事情，最后都是因为我们的担心而发生的(我们担心自己考不好，又因为焦虑和担心，真的考不好)。所以，从根本上说，要解决考试焦虑的问题，学生不应该在乎高考。

怎么能不管呢？说白了就是要认识到高考并不重要。虽然大多数人的认知是不一致的。但是，正是因为我们认为高考重要，才要让孩子认为高考不重要，否则无法达到缓解焦虑的目的。

我们可以从以下几个方面让考生意识到这一点：

1.强调这只是考试，对未来影响不大；

2.不要强调放松，也不要告诉考试成绩不好也没关系，因为这种提醒会让孩子突然意识到“啊！高考！”

3.以平常心看待高考。平时吃什么，或者考试的时候吃什么，不要因为孩子考试请假，让孩子自己面对，让孩子体会到我们的行动所表达的“高考什么都不是”的信念。

当然，有些家长会不同意。万一他们真的错过了或者出了什么问题怎么办？事实上，父母的焦虑往往是考试焦虑的来源。而且考生至少18岁，难道不应该自己面对吗？

高三： gade强迫症

【第17篇】行动与焦虑400字

我点开日期，发现自己已经将近十天没有写日记了。

一个习惯再好，如果不是刻意保持的话，也会随着时间的延迟而逐渐磨损。

有时候，当我们想做一件事的时候，只要手头没有急事，就应该尽快处理。如果你等，等一段时间，再等一个小时，等明天，等下周，那么很有可能你真的不会去做。

不仅仅是因为它们可能会在你的记忆中消失，而是你完全忘记了，但即使你偶尔在脑海中遇到它们，不可否认的是，你也失去了当时原本想做的热情。

久而久之，这样的懈怠和拖延就形成了非常消极的习惯。

就像这十几天，我有很多机会写日记，也有很多值得记录的人生瞬间，但我总能找到一些借口，做一些比思考更轻松省力的事情。然后

时间不等人，当你肆意挥霍的时候，你会带来的损失并不是真的可以预测的。

不要纠结太多外在因素。真的属于想多做少的风格。

其实行动的力量真的可以缓解焦虑。

【第18篇】我们的压力和焦虑。400字

其实，当我们还没有经历过这个地方的时候，就像在外面的生活中悠闲的走在路上，我们会觉得这是一种轻松而又无比快乐的生活。

现在我们经常抱怨压力大，也许是学习压力大，也许是生活工作压力大，但是不管是哪个方面，大家都觉得压力无处释放，情绪无处安放。

的确，也许我们都有类似的共鸣，仿佛在什么事情来之前就有了明显的焦虑，仿佛要面临一段时间的期末考试，也许一想起来就有压力，疲惫，害怕。

但事实上，当它真正到来时，就是这样。就算什么都不会，就算直接裸考，也要硬着头皮直接考。

我们好像是在参加演讲比赛或者辩论赛，之前已经做了充分的准备，即使是那个时候，还是会有足够的紧张。但是当事情一步一步的进行时，心情慢慢的就是白班的解脱。

就像这一刻，我在学校门口。突然想起来那天晚上室友因为生病打了紧急电话叫了救护车。我正站在门口迎接救护车。

原来，眨眼一个月又过去了。

【第19篇】勤奋与焦虑350字

每当你被你的小勤奋感动，或者焦虑的时候，我总觉得你真的很担心。

一点点的勤奋，你是在自责，难得多一点点的勤奋，想了想又有太多顾虑。

其实我想告诉你，只要你有能力，想做，那就去做。

没有人会因为你的勤奋而嘲笑你，因为那是你应该做的。

你要理解入不敷出的无奈，无论是金钱，物质，还是精神。

当你想努力的时候，请加油，努力，努力。

别忘了，比你勤奋几千倍的人，不应该因为自己的一点点进步就心满意足地止步不前。

别忘了，馒头是彩色的，里面还填了馅，值六倍。

不努力，面包不会自动落到你手里。即使天上掉馅饼，也需要勤劳的人去捡。

所以，请不要再担心，请做好自己，尽自己最大的努力，为了更好的生活，为了自己。

【第20篇】开学焦虑症

2014年8月15日，假期还有两天补课。我有点心烦，感觉自己对开学有焦虑，不然不会这样。把空间锁到第三个月，不要要求太多，这样就好了，让自己干净也有意思。我只想在自己的世界里安静一会儿。不执着于过去，就不会害怕未来。也许吧。我又在努力为自己的孤独辩解。没关系，习惯就好。

厌倦了那些恋人，我干脆全删了。总的来说，我还没有学会如何与人交流。我觉得我有社交恐惧症。如果不是因为太多的事情，就不会这样结束了。我在一堆未完成的作业里等着开学。

原谅我不是校长，没有那么大的野心。明天早上，又是新的一天！

【第21篇】焦虑350字

我焦虑是因为迷茫，所以做什么都静不下来。

焦虑应该是一种负面情绪，但当然不能太绝对。

在日常的学习、工作和生活中，有适当的焦虑会给人一种紧迫感，去学习，去进步，去追赶。

当然，如果过于焦虑，会适得其反。

可能因为焦虑，我什么都做不了。

因为过度焦虑，把自己放在那种负面情绪里，整个人就会显得狂躁，尤其是一个人的时候。

所谓读书学习独处，似乎是一种约束。

这时候出去走走，放松一下，看看风景，和别人交流一下，可能是一种解脱。

每个人都有焦虑的时刻，但处理方式因人而异。

但必须说，如果一个人知道如何处理自己的焦虑，他已经是一个很成功的人了。

知道如何找到应对自己焦虑的方法，然后适度的去做，不沉溺其中，也是一种幸运。

【第22篇】走出焦虑600字

焦虑是人会一直面对的问题。

未来的焦虑和不确定性让焦虑变得可以理解。焦虑不是错误，是正常的情绪反应。都说焦虑很痛苦，错的不是焦虑，而是那些不知道如何应对焦虑的人。

焦虑从整体上来说是一种负面情绪，因为很少有人能合理利用焦虑。很多人把自己交给焦虑，让它肆虐，把自己拖入绝望的深渊。

也许生活没有那么顺利，也许春天来了负面情绪也不会轻易融化，就像冰雪一样。但是，支持、陪伴、倾听，可以逐渐化解矛盾，抚平内心裂开的伤口。

每个人在生活中可能会遇到一些不愉快的事情，会痛苦地忍住。心理咨询的意义在于给你力量，陪你度过艰难的日子。

没必要太在意别人的三观，坚持自己认为正确的就好。这个世界上，总会有一些人三观不正。做自己就够了。先做好自己，然后才有能力影响别人，改变世界。需要去口腔科治疗，补牙。暂时没钱。有些事。你可以到达。当时在职治疗孩子存活率更高。后续治疗按线下医生要求。当没有这种现象的时候，那么就是后天造成的。可以把检测结果发过去看看。另外视力有问题吗？如果你有斜视，你需要吃东西而不是面条。不只是一面。也可能有一定的影响，必要时给孩子配眼镜。长时间歪着头看东西，会看不清楚。只要能看清楚。主要是配镜后视力要正常，以免走光。有意识地侧身看东西。如果你说换牙结束了。

走出焦虑。

【第23篇】克服焦虑600字

人真的是一个很奇怪的东西，莫名其妙的一代焦虑就证明了这一点。考试时间到了。我很焦虑。考完试，我很焦虑。马上要放假了，好着急。过年了，好着急。明天，会有一个焦虑的聚会。开学了，还是会焦虑.但这种焦虑往往会让人心烦意乱，坐立不安，莫名其妙的担心，烦躁易怒。我手里拿着一个杯子，但一点水也没有，但我可以一次又一次地把它放在嘴边，但我不记得要再装满杯子.焦虑是有害的。我无法集中注意力，注意力分散，脑子里不时空白，但我觉得满满的.

记得去三峡旅游之前很焦虑。我有很多事情要完成，我有很多东西要整理。可是，我坐在电脑前，盯着屏保的色块，却还是自责。为什么这么没用？你为什么不快点去上班？你怎么能如此不知所措？你怎么能这么拖延时间.最后，当脚真的踏上西站站台，当行李被牢牢塞在行李架上，当南行列车拉起笛子，当北京立交桥被扔到窗户后面，真的迈出了南下的一步。头不再笨，气也不再乱。手脚立刻找到了放它的地方。我心中草一样的东西瞬间消失，一切都变得正常！

焦虑往往来源于某个瞬间之前，明明知道原来习惯的方式可能被打破，于是心里就发生了某种化学反应！不可否认，焦虑是你给自己的心理障碍。其实当我们苦恼的剧情真正开始的时候，一切都是那么自然，并没有我们想象的那么铺天盖地。那么，如果我们在焦虑之前或者焦虑的时候想到这一点，也许我们的心情就不会被焦虑搅黄了。

这是一所新学校。举起你的手，刷掉你的焦虑，我们就放松了。

【第24篇】焦虑感400字

好久没见朋友了。放假的时候翻了一下，真的让我有点震惊，或者说有点焦虑。

不知道什么时候开始的，朋友圈已经变成微信圈了。

有的宝妈利用照顾孩子的空档，做起了相册生意，有的甚至学会了做甜品，煮阿胶。

另外，我很惊讶，很多有固定稳定工作的朋友，居然在朋友圈的微商里做起了副业。

那种副业是多种多样的，有的卖保健枕头，有的卖水果零食，有的卖童装，还有的实际上是在开大蒜小龙虾的生意，更别说那些卖化妆品护肤品的了。

认真想想，这真的是一个飞速发展的时代。

每个人都在不断成长。每个人都不满足于现状，都想变得更好，过上更好的生活。

他们都觉得一份工作无法支撑自己的欲望，只有收入多了才能安心。

这个概念已经很流行了，所以拖延自律、学习推广这些话题一直是新媒体的宠儿。

说实话，看到这样的朋友圈，怎么才能避免焦虑？

比你优秀的人比你努力，解决这种焦虑的唯一办法就是行动和学习！

【第25篇】不焦虑700字

我觉得挺不好的。之前一直在考虑和他有一段特殊的感情。我没想到他有学习的压力。我认为我们应该不断提高自己，争取未来更多可能的机会。当时我只想引起他的注意，让他知道我对他的特殊感情。但是，我从来没有想过，我真的要被现实所逼。即使我的第一段感情已经被现实打败了，我还是那么情绪化，不关注实际问题。其实最终能支撑我感情长久的，往往是我在现实物质方面的真实感受，而不是靠信仰，而不是靠感情和喜欢来支撑两个人的关系。

所以，现在真的没有足够的时间。最后几天，我会不断提升自己，保持心态平稳。感觉无论最后结果如何，我现在都做到了。不管是好是坏，我都应该接受。如果是好的，我会感激自己，让自己的好运气延续给别人。如果不好，我自己接受。后来没有把精力放在学习上，学习也没有那么努力，自己也能接受。我也需要承担自己的罪，所以我要吸取教训，之后的每一步都要小心翼翼的去做，而不是因为外面的某一件事影响了我的状态，影响了我的道路。

所以，我心态也不错。虽然我说我鼓励别人，但如果最后成绩不够，他们的话可能看起来很丢人。可能那些话没那么权威，没那么有说服力。但是，我觉得我应该稳定心态，一步一步向前。最后无论如何，至少在这段时间里，我没有那么难受，没有被焦虑折磨。毕竟我是过来人，我其实也知道焦虑很难受。这都是生活的一部分，我这辈子吃过这么多苦。其实回想起来，我真的很惨。

【第26篇】焦虑500字

一直以来都没有制定计划的习惯。

现在想想，真的是个坏习惯。

一个非常宝贵的假期，我一整天都在床上玩手机。虽然努力坚持看电子书，写点字，但是看着时间的流逝，整个人都有点焦虑。

假期时间和朋友联系不上，我也是个慢热的人。除非是熟悉我的人，一起玩才是礼貌。

能想到陪自己的都忙。

不忙的有自己的安排。

我突然意识到我不能独自安排孤独的时间。为什么我什么事都要拉别人？

我求别人出去玩，其实并不是很想出去，也不知道去哪里。我只是下意识的告诉自己，如果在家呆一天，时间仿佛就这样悄悄过去了，但什么都没发生，焦虑无形中蔓延开来。

其实我一整天都在思考和刷手机，眼睛根本没休息。即使休息了，也不觉得困。所以，个人感觉很累，只想静静的待着，不想动。

可爱就是这么个矛盾，还有不作为，脑子里拔河，怕浪费时间。

然而，不管你有多焦虑，时间从你的手指间，从你眼睛的睡意中流逝，没有停止，也没有放慢脚步。

人生就是这样。有趣的生活需要自己去寻找。不要着急，放轻松，做自己想做的事，静静的看着时间的流逝。

【第27篇】努力与焦虑300字

在科技飞速发展的今天，不学习就意味着退步。焦虑很容易侵蚀我们的心。

我承认自己是焦虑的一员，尤其是越是时间长了，越发现“年轻的时候不学习，老了就难过”是一句刻骨铭心的肺腑之言。

焦虑让人有动力，也影响生活。一切都是适度的。

我写这个标题是因为在网上看到一段很感人的话。虽然闻起来像鸡汤，但也意味着抚慰心灵。但是，在一个合适的时刻，看了这段话就觉得莫名其妙，很想和别人分享：努力是有过程的，请不要着急。喷泉因为有压力而美丽，瀑布因为没有退路而壮观，水滴因为有毅力而磨损！

我想这段话一定会引起很多共鸣。

生活需要努力和坚持，但请不要焦虑。

【第28篇】朋友圈的焦虑600字

我不知道你的朋友圈有没有焦虑，但我有。说实话，我很久都不敢看朋友圈了。感觉今天朋友们不是在玩世界各地就是在加薪，或者今天有人请我吃饭。看到自己不是在加班就是在加班的路上，感觉全世界都很幸福，全世界都在过着精致的生活。我是不幸福的那一个，我陷入了水深火热之中。我觉得这种焦虑应该是对自己的一种否定，这种否定是对自己会认可的一种恐惧，但其实你很清楚。所以，人之所以这么惨，是因为你知道的太多，做的太少。

前段时间一直想换工作，但是想了很久都没有做，所以问题应该是不敢换，一直站着不动。不知道为什么不敢走出舒适区。现状好吗？不，不是那样的。其实现状一点都不好，只是自己不敢迈出改变的第一步。原因有很多，比如事情多，怕麻烦，太懒，这些都是借口和理由。我应该知道是什么原因，因为我不自信，害怕被拒绝，害怕失去，害怕得不到，所以我越来越焦虑，所以我越来越逃避，就这样恶性循环下去。我不知道什么时候结束。你会这样吗？不觉得不安吗？答案是肯定的，随波逐流也能找到安慰。所以人总能找到借口安慰自己，让自己心安理得，停滞不前。这是人之常情，很难猜测，也可以期待理解。与其犹豫做还是不做，不如不去想。反正你不是一个人。继续平庸下去就好。反正你也不想改变什么。多么可怕的想法，改变总是要靠自己。焦虑意味着你不够自信，不够坚定。如果你不改变，那么你会继续担心它而不生病.你朋友圈的焦虑是给你几口打，也是给自己的安慰剂。

【第29篇】贩卖焦虑可耻500字

和现代一样，很多人可能被一种情绪所包围，那就是焦虑。

因为我们现在的网络四通八达，每个人只要用手机连接一根网线，就可以上网看到世界上的各种信息，各种信息就会浮现在自己面前。世界上发生的一切都可以通过屏幕看到，想看的话什么也藏不住。

所以，当这个信息从四面八方出来的时候，很容易给人一种焦虑的感觉。也许前一秒你还在有条不紊的做着自己的事情，觉得自己按照计划进行的很顺利。但下一秒，你想休息一下，打开知乎，看看别人在干什么。结果你发现很多人都说自己一个月已经赚了几百万。然后你回头看看自己的生活，觉得自己所做的一切就像一个虚幻的奴隶，似乎没有得到回报，所以羡慕那种生活。

不是隔着屏幕，你不知道那些所谓的生命要付出多大的努力才能得到，他们的起点和你当初完全不一样，更何况他们的信息是真是假根本无从辨别，你很容易相信。

现在尤其是在媒体相对发达的时代，很多人都擅长卖焦虑，然后灌输自己的鸡汤，但其实这种行为已经引起了很多人的反感，因为卖焦虑的人是为了引起别人的焦虑。才是真正的坏人。

他们可能是为了达到自己的目的，为了吸引别人关注自己，或者是为了吸引别人购买自己的商品。

所以我一直在灌输别人的思想，努力给别人洗脑。