学习压力作文（精选11篇）

发布时间：2023-10-10 热度：98

下载全文

【导语】学习压力作文怎么写好？本文整理了11篇优秀的学习压力优秀作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是学习压力作文范文，希望对您有所帮助。

学习压力作文

【第1篇】用微笑面对学习压力250字

到目前为止，我都不敢相信自己已经进入九年级了，书包越来越重。我还记得刚进初中的时候，我傻傻的以为我的初中生活多美好！现在我意识到我以前错了。现在每天和书打交道。我经常看窗外的鸟，它们是多么自由。我突然想起了这样一段话：

如果我们都能上理想的大学

谁需要补课

谁会在寒冷的冬天寂寞

在炎热的夏天苦苦等待

谁想年年去

总是听唠叨的话

耶！那是多么美妙啊！但那是不可能的。只有努力学习，我们才能创造美好的未来。让我一起加油！

不抛弃，不放弃，笑到最后才是美好的。梦想很远，零距离，明天一起努力。

高三：黄

【第2篇】理智面对学习压力

现在的学生一般都拎着一个“巨无霸”:作业堆得跟小山一样高；语言、数学、英语、政治.今天考三科，明天考。试卷不变，成绩不变。真的是老师考的法宝；分分是学生的命根子。".

一系列的学习困难困扰着我们，比如学习压力大，学习方法不正确。抽烟、喝酒、上网聊天、疯狂看书或谈恋爱、吃安眠药、上网玩电子游戏，已经成为学生缓解压力的基本方法。

但是学习压力也可以缓解：安排好学习时间和适当的休息娱乐时间，多注意学习方法，咨询周围的老师同学；互相帮助，进步；给自己信心，好好进步。提前做好准备，压力来了就缓冲。压力下的心理准备越强，压力下。能力越大，相对来说，压力本身就等于减少。应该认识到，压力是生活的一部分，人不可能完全没有压力。培养生活中的压力或挫折只是复杂多变的生活中的一个小插曲。如果你有这种心态去面对压力，压力自然就小了。在中国的应试教育体制下，没有成就就意味着没有更好的教育。所以，很多孩子的幸福，都是被他们的成就活生生地扼杀了。

学生的学习压力是有限度的。压力过大不好。压力过大可能会引起不良的情绪反应，但也可能影响他们的心理健康。他们无法呼吸。他们背着沉重的“巨无霸”，变得自卑，失眠、头痛、头晕。初中学习压力造成的不良情绪不稳定；因为我们还没有完全成熟，情绪不稳定，所以我们总是充满热情和情绪，遇到挫折就容易产生各种负面情绪。

学习压力是学生的通病，要理性面对，做学习的主人。

【第3篇】学习压力3000字

快期末了，学习压力很大。下面我查的资料很有用！

进入了快乐而紧张的学习生活。学生，尤其是即将高考的学生，在面对各种考试时压力很大，从而失去自信，影响考试成绩。这里我简单说一下如何缓解学习压力，培养自信人格。

我们应该从认知中理解一个基本的真理。在一定压力下感到紧张并不是坏事。最好的学习状态可能是在压力下出现的，不要说压力是坏事。其实每个人都需要把压力调整到一个适中的水平，这样考试才会更好。刚才我提到一个词“温和”。这是一个关键词，如何把握这个度？大家都是高中生。我相信你有能力看到自己的生理或情绪反应。例如，你经常失眠、出汗或注意力不集中。很可能是压力太大，你要尽量放松。此外，老师和家长通过日常观察意识到，有些学生压力很大，比如他日常生活的细节，甚至包括饭量的大小，都不容易激动。如果发现异常，这样的学生要有压力，要适当减压。可见家长和老师还是很挑剔的，要及时帮助学生调整。

如果某段时间情绪不够，或者注意力下降，也很可能是压力过大，长期疲劳造成的。如果要调整这段时间，最简单的就是安排一些短暂的放松。比如说讲一个小笑话，或者听一些小相声，或者听一些轻音乐，可以让你身心放松。如果你放松一下，重新学习，你会很有效率。体育锻炼和沟通也是很好的方法。如果想通过体育锻炼来调节心情，跑步应该是最合适的。但是不要参加竞技体育。第一，可能会痛。第二，输赢会影响心情。也可以和老师，家长，朋友聊聊，发泄一下情绪。你可能会豁然开朗，积极参与学习。

一些学生说他们紧张的时候会流汗，有时会脸红。我不知道该怎么办。这里我们谈一谈放松的方法。从心理学上来说，这种放松训练可以用来改善上述紧张状态。放松训练的重点是你要想象自己。你要通过身体紧张去想象合适的测试环境，看看自己有多紧张，然后再做这个调整。如果学生紧张，我们可以通过说“以毒攻毒”来解决，也就是你可以想象紧张的情况来达到你的心理意愿。用最通俗的方法，你要紧张，然后我们日常生活中就可以锻炼了。沟通交流其实是学生很好的发泄方式。就是你需要和同龄人交流，通过交流你发现其他同学紧张，通过交流你发现大家都在用什么方法，你就可以发泄你的紧张，可能对你有帮助。

以上，我简单讲了一些缓解学习压力的方法，从而提高学习效率。接下来讲讲如何克服自己在学习过程中的自卑，从而建立自信。美国哲学家爱默生曾经说过：“自信是成功的第一把钥匙。”一个对生活充满自信，乐观进取，做事积极，勇于尝试，乐于面对挑战的学生；如果一个学生缺乏自信，他的行为态度往往是退缩、胆怯、悲观、被动、不善于与人交流、不敢尝试新事物、凡事依赖、犹豫不决。因此，自信对学生的心理成长和人格发展有很大的影响。但在学生中，自我评价普遍过低，抑制了内心潜能的发挥。过度的自我否定评价，俗称自卑。自卑的学生往往表现得比较怯懦，处处依赖老师、家长、同学，活动效率很低。这就需要克服自己的自卑，建立自信。自信，首先是你自己的事，关键是坚信通过你不懈的努力，目标一定会实现。建立自信是一项长期的任务。在这里，我就说说一些建立自信的方法，供大家参考。

第一，坚持当众发言，勇敢直言。当众演讲是建立自信最快的方法。无论是在课堂上还是在公共场合，都尽量举手，无论你回答问题是肯定的还是全面的。站出来大胆说。犯错误没关系，想什么说什么就行。相信老师和学生都会为自己鼓掌。记住，只要你敢说话，你就比不敢说话的人收获更多。这样做不仅可以增加我们的知识，锻炼我们的勇气，还可以增强我们的自信。

第二，善待他人，协调人际关系。首先，要善于对老师和同学微笑。微笑是一种友好的信号，它会给别人带来温暖和快乐，也会被别人喜欢，从而赢得别人对自己的主动交往，让自己摆脱孤独和寂寞，充实自己的内心，感受詹妮弗，不断产生自信和力量。其次，与人交谈时，适当真诚地赞美别人的优点会让别人感到快乐，别人也会回报和赞美你的闪光点，这会让你觉得自己像个春风，大大增加你的自信。第三，在生活和学习上主动帮助同宿舍同班级的学生，然后帮助别人，不仅赢得了别人的好感、表扬和帮助，也增强了他们的社会责任感。同时，自信不仅可以调动起来，还可以在社会上得到升华。

第三，不要要求完全的责备，学会改变自己的视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，却很少看到自己的优点。他们总是喜欢拿自己的缺点和别人的优点做比较，这往往会导致抑郁和缺乏自信。其实我们不需要整天为自己的缺点自责，而是相信“既然上天给了人才，就让它被录用吧！”和“好日子，君子将自强不息”。即使你为自己的失败陷入自责，也请提醒自己不要做美学家，要换个角度看问题，化问题为赞美。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时鼓励自己，一定会增加自信。

第四，循序渐进，让自己体验成功。体验成功的关键是给自己设定小目标。比如上课认真听讲，按时完成作业，定期复习功课等等。当每一个小目标完成后，奖励自己。比如看一会电视，听一段优美的音乐，买一本期待已久的书等等。这样，通过一个又一个小目标的实现，我们就越来越接近成功。制定小目标可以让你明显感觉到进步，让你更容易感觉到成功，增强自信。

第五，积极参加集体活动，自觉磨练，不怕失败。信心不足的学生应参加各种集体活动，注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断、自控和坚韧。特别是要鼓起勇气参加班级活动，然后参加学校组织的各种活动。在集体活动中遇到思奇，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，全力以赴做好每一件事，全心全意恪守本职工作。不要害怕犯错，立即改正。不要害怕失败。如果你失败了，再试一次。雷锋说得好：“不经历风雨，就长不出大树；不炼成钢，难。”坚持集体活动的训练和失败的训练，可以开阔视野，增长才干，丰富人生阅历，增加成就感，提高抗挫折能力，激发和巩固自信心。

以上简要谈了如何缓解学习压力，培养自信人格。希望对学生以后的学习和生活有所帮助。

很多人在考试中得不到自己的实际水平，得不到理想的分数。原因是他们心理素质不太硬，考试太紧张。还有就是他们把考试成绩看得太重，会导致考试失败。你必须学会用不同的方式思考。你要学会调整心态。人们常说考试三分是水平，七分是心理。追求太多，往往会失败。不要把分数看得太重，就是把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真处理每一道题，一定会取得好成绩；你必须学会超越自己。这句话的意思是，不要总想着分数，总想着排名；只要我这次考试的分数比上次高，哪怕只高一分，那我就超越了自己；也就是说，不与人攀比，就与自己攀比，这样心态会平静很多，压力也会小一些，学习和考试的时候也会轻松一些；如果你试着用这种方式调整自己，你会发现如果你不在乎，你的成绩会提高很多；

这是我的经历。我妈教给我的道理，让我成功的通过了中学阶段，也让我从高一到高三的30多名学生进入了前十名。没有感受到丝毫压力，也很轻松的学会了。你不妨试一试。希望我的经历能减轻你的压力，提高你的成绩。

【第4篇】学习压力800字

我们是五年级的学生，一年后就要离开母校去理想中的中学。每个家长都希望自己的孩子进入南外和宣外，但那些只是梦想，所以每个人都面临着升学的苦恼。当然，我也不例外。现在大家都是高三学生，成绩最容易下滑。我妈说，我就是那种成绩下滑的学生。每天放学回家，总是在妈妈唠叨的声音里度过。一天，我们都在吃晚饭。爸爸说：“胡少佳的姐姐考上了南外。你应该多向她学习！你看，每年这么多人去报考，还得摇号。真正能进去的有几个？”我说：“姐姐真幸运！”其实我第一次听到父亲的第一句话的时候，我真的很高兴妹妹考上了南外，但是每次父亲都没有错过这样的机会，让我们以兄妹的例子向他们学习，努力考上名校。我知道我父亲对我们很好，但这总是伤害我的自信心。爸爸接着说：“姐姐不仅要靠运气，还要靠实力。她背后应该付出多少汗水！她没有天赋，但是一点一点努力。”爸爸好像不是很懂我的心思，继续在那里说。如果不是我妈叫他停下来，我不知道还要听多久。

父亲的话就像一个“魔咒”。每次说出来，我的压力就加倍。但是，听别人说压力就是动力。为什么因为压力我不能动？我问了我妈一个幼稚的问题，但是一直没有解决。我问我妈：“成绩对我们学生真的很重要吗？然后我看到你以前那么轻松快乐。为什么我们的负担这么重？”我妈问我：“你梦见哪个中学了？”“十三。”“成就对你很重要。成绩好，你的局就能上你梦想的中学；没有好成绩，我觉得真的是做梦的时候的中学。”我妈妈非常幽默地回答了我的问题。为什么成年人的思维总是和我们不一样？他们的童年真的很童真。也许我们童年很大一部分时间是在补习班度过的。为什么他们不能理解我们的压力？

【第5篇】谈谈我的学习压力900字

我是一名刚刚进入五年级的小学生。马上要面临初中开学了，学习任务越来越重，剩下的时间越来越少。我要比平时更加努力地完成剩下两年的小学学习任务。

每天放学回家，第一件事就是打开书包做作业。写完作业还要弹钢琴，英语作业和数学作业都在等我。每天做完这些作业都快9点了。这个时候特别想看电视，动画片，动物世界。我也想喂我的小鱼，和我的小仓鼠玩一会儿。晚上九点，小仓鼠刚睡醒。但是，我知道，时间不早了，明天还要上学，要睡觉了。

终于盼来了周末，却比平时更忙，在各种课外班之间穿梭。妈妈说：“学习是小学生最重要的事情！”爸爸说：“女孩子一定要有艺术特长，要练琴唱歌。”老师说：“考试一定要取得好成绩。学校学的知识远远不够，需要课外补充。”我头晕，我真的想睡懒觉！我真的很想亲近自然，呼吸新鲜空气，闻闻花香，看蝴蝶飞舞。现在想想，离开幼儿园后，我再也没见过小蚂蚁动过，也没认真听过小鸟说话。我真的很想回幼儿园。那时候的周末多美好啊！没有各种课外班，不用做那么多作业，可以自然睡觉，下楼陪孩子玩游戏。

我终于放假了，但我仍然每天有一些作业。去博物馆参观旅游，要带作业或者回来赶作业。唉！什么时候可以放下书包去海里游泳？什么时候可以放下作业，在户外愉快的野餐？真羡慕非洲草原上的野生动物，尽情奔跑嬉戏；真羡慕天上的飞鸟，自由飞翔，随意歌唱；真羡慕水里的小鱼小虾小螃蟹，游的很自由。有时候真想像小鸟一样飞，像小鱼一样游，甚至像小猫一样。

但是，我也知道，付出是有回报的。通过我平时的努力，可以看到我在区、校获得的一些奖项，也可以看到我通过努力汗水换来的好成绩。我知道爸爸妈妈老师都有道理。

老师，我知道你想让我进步快点。爸妈，我知道是为了我好，但是现在有点累了。让我休息一下，好吗？我一定会把这些压力变成动力，好好学习，严格要求自己。

北京市海淀区五一小学金校区五年级陆家：

【第6篇】学习压力300字

考试一来，家里人一知道消息就让我去上补习班。我一到家，就被要求马上复习功课。吃饭的时候，爸爸妈妈说：“你得100分！”我苦笑了一下，回房间了。我复习了五遍数学，背了两遍英语单词，复习了很久的语文课文。刚想拿出试卷复习，一张生日卡从试卷里掉了出来，我看着那张美丽的卡片沉思起来。“你没有好好复习，就要开缺口了！”巨响把我的手吓得发抖，父亲把卡拿走了。我无力地拿起书，一遍又一遍地复习..

“宝贝，来，休息一下，看会儿电视！”我想：妈妈，我爱你四次。我跑过去，一屁股坐到沙发上。看电视，唉~是我最讨厌的空中英语。我无助地坐着，度过了这漫长的“消遣”

爸爸妈妈，不要给我太大压力，好吗？我现在已经很努力了。