关于长跑的作文五年级（30篇优秀作文）

【导语】长跑作文怎么写好？本文整理了30篇优秀的长跑五年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是长跑作文范文，希望对您有所帮助。

【第1篇】长跑与人生作文700字-小学五年级作文

“杜——不要以为前几圈看起来轻松舒适，其实和以后的跑步速度有关。就像一个人小时候养成的习惯，好的会受益匪浅，坏的会后悔一辈子。

第二圈有点难，学生们呼哧呼哧喘着粗气，脚上好像灌满了铅。看着前面的路，只剩下两圈了，很多同学纷纷追上或者超过你。此时的烦躁和体力不足，让很多学生放弃了努力，进入了一个“避风港”。他们感到非常满意。但我不知道胜利错过了他们。

最糟糕最气人的是长跑最后一圈。这时候学生们的体能已经基本达到极限，唯一能支撑他们的信念就是这些拉拉队。我们啦啦队对我们班的这些队员很有信心，他们扯着嗓子喊着要他们，尤其是陈冠兵，声音特别大。所有的学生都发现他的眼睛红红的，他自己也觉得头晕。原来他是因为缺氧而哭的。啦啦队长这么努力怎么能放弃呢？然而，一些学生看到胜利在望，放松了最后的冲刺。他们想：算了吧。反正快结束了，就是拿不到第一，前十肯定是我的。所以他们也陶醉在自我安慰中，隐退在生活的舞台上。但是也有很多人不停的往前跑，摔倒，爬起来再跑，不管多累多苦，都坚持下来了。江钰彤虽然是最后一个，但并没有气馁，继续跑。学生们不会抱怨她，但大家都不知道她是带着病来参加比赛的。她咬紧牙关，即使觉得不舒服，也要继续跑下去，因为她坚信只要努力就会成功。即使失败，他们也是生命的强者，命运的强者，失败的英雄。当他们站在最后的时候，他们可以宣称这样的努力是值得的！

我坚信长跑是一首生命之歌，一首充满崇高理想的歌。如果你想成为winner，想成为生活中的强者，请记住这句话：坚持下去，永不放弃！

【第2篇】长跑比赛作文500字-小学五年级作文

“来吧！加油！”在排山倒海的欢呼声中，一浪高过一浪，我们学校正在开年度运动会。

本次比赛只有一项比赛，——径赛。这次田径比赛分为两类：一类是女子800米长跑，另一类是男子1500米长跑。

这些比赛都是考验运动员的奶耐力，但是运动员的表现是不一样的。有的开始像脱缰的野马，后来从天而降，原来的“速度”变成了“蜗牛速度”。有些人似乎下定决心要完成旅程，慢慢跑。而且很“坏”，刚开始的时候突然被对方绊倒。其中，参加1500米赛跑的李锐对我影响最深。刚开始的时候，男生都冲到前面，他跑得很慢，一圈，两圈，到了第三圈，男生都筋疲力尽了。此时的李锐就像一匹骏马，以难以想象的速度跑完了全程。我在跑道外喊他。最终，李凭借一记漂亮的虎扑获得了桂冠。如果这是动物运动会，那么其他人就是猎豹，短跑之王，李锐就是不折不扣的长跑冠军——种马。

紧张愉快的运动会结束了。学生们穿着女装，穿着汗衫，为班级赢得了荣誉。运动员用自己的行动告诉大家：坚持就是胜利，努力才有回报！

五年级，达达，猫爸爸

【第3篇】长跑比赛作文400字 长跑比赛

“来吧！加油！”仪征世孝的操场上，传来一阵欢呼声和欢呼声！嗯？这是干什么？哦，原来今天下午，我们学校要举行一年一度的长跑比赛！

首先是三四年级组的比赛！你看，他们都兴高采烈。发令枪一响，他们就互相让道，一阵风似的冲出了起跑线！嗖嗖一声飞出我的视线！那个场景真的很壮观！

最好的是五年级男子1200米赛跑！“砰”发令枪响了，选手们唰的一下冲了出去。你看，我们班的赵新野，就像一匹战马，一直把长跑队远远甩在后面。我们班的另一张“王牌”刘磊也不甘示弱，紧紧跟在赵新野后面。第三和第四个追不上他。

女团的表现也很精彩！发令枪响了，赛跑运动员同时起跑。我们班的一个同学向艺彤跑了一圈有点累，突然就被大部队甩在后面了。我们看战斗的同学看着他们的眼睛，心里焦急，大喊：“伊通加油！”但凌豹的表现恰恰相反。跑了几圈后，她唰的一下冲到了前面！我们一看，第二组第一，耶！

夕阳映着余辉，长跑在欢乐的气氛中结束了。

【第4篇】科龙杯长跑

1月1日，我们在顺德容桂举办了第28届科龙杯长跑。

八点半左右，我和家人来到拥挤的比赛现场。我穿上具体的衣服，把我的比赛号5121穿上衣服和左腿，把计时器绑在鞋子上，来到我的比赛组——小学男子5公里组，静静地等待比赛的开始。

轮到我们参加小学男子5公里小组赛了。在工作人员的带领下，我们来到了一张写有“第28届科龙杯元旦长跑比赛”字样的红色长条纸的背面。来的时候有点害怕，害怕自己可能进不了前十，害怕自己在跑步的时候不小心摔跤…害怕这个害怕那个，在那里分心。突然，我听到裁判说，各就各位。顿时回过神来，聚精会神地听。做好准备，裁判的声音再次响起，砰的一声。发令枪响的时候，我中速冲到蓝色感应毯前，用右脚(也就是带定时器的那只脚)踩在感应毯上，继续往前跑。

到了距离终点线2公里左右的位置，我开始觉得口干舌燥，浑身无力。我想：还是不要跑的好。反正爸爸妈妈说，如果觉得累，就不要强迫自己一直跑。可以停下来慢慢走。我能告诉爸爸妈妈我累了吗？然而这个想法马上就被打消了，幸好被打消了。我想，我要做一个老实的孩子，能跑就跑完。我按照我的信念，直到我跑完剩下的2公里。

最后，每一次努力都有回报。我坚持跑到了终点，小学的时候获得了男子5公里组第10名。

【第5篇】我爱冬日长跑作文400字-小学五年级作文

2008年1月，在学校和老师的组织下，我们全班积极参加了“阳光体育运动”冬季长跑。在长跑中，我们感受到了运动带来的快乐，同时也让运动成为生活中的一种美好体验。

清晨，面对温暖的冬日阳光，我们来到校园操场，开始每天的长跑训练。操场上的气氛很活跃。在老师的带领下，每个班的学生都在操场上跑来跑去。可能我们的跑步速度并不快，但是800米每天都可以坚持。跑道一步步收获我们的汗水和快乐。最可喜的是，冬天长跑的精神在很多方面逐渐出现在我们温暖的课堂上。我们懂得团结互助，懂得互相鼓励，携手进步，懂得不畏艰难困苦，不畏疲劳，懂得坚持就是胜利！

经过这次冬季长跑，学生们增加了对跑步的兴趣，锻炼了我们的耐力，增强了我们的体质，培养了顽强斗争和不怕危险的精神。这个月的汗水没有白费！“红军不怕艰难远征，钱山只是闲着”。我们6班是“学生不怕跑累，只怕风霜雨雪闲”！身体和质量的双重收获就是这一活动的结果。

长跑锻炼了我的意志，强壮了我的身体，让我感到快乐和健康。希望用实际行动表达我的殷切愿望。祝2010年上海世博会圆满成功！

【第6篇】长跑后的一刻作文500字-小学五年级作文

“那天，我看到了你破碎的心和含泪的脸。虽然表面上很平静，但内心隐隐作痛……”这是刘老师在庆祝冬季长跑比赛第一名的晚会上对我们说的话。这让我想起了冬季长跑比赛的场景。

经过2000米的长跑，五年级的女生已经陆续到达了终点。这时候大家都精疲力尽了，我自然没有力气了。肥胖的身体压力只能帮助别人帮我回到看台。虽然我已经尽了最大的努力去面对手中的32张牌，但我还是哭了，眼泪在没人注意的情况下流了出来。我责怪自己没能在比赛中为班级发挥出更多的力量。姚在我身边。哮喘复发，她揉着胸口，面对着自己痛苦的样子，哭了出来。在欢呼声中，男生们都到了终点线，但每个人的成绩似乎都比以前差了很多，很多人为自己的退步流下了眼泪。沈香擦了擦眼泪，泣不成声。他还抱怨为什么不能更进一步。张晨哭得更厉害了，虽然刚转学，但能为班里争光。此时我的心情一直很平静，我在照顾正在遭受不适的姚语嫣。有把眼泪埋在心里的同学。

耶！每个人心里都装着课。跑步时，每个人都坚持自己的档次和成功。现在看到自己退步的成绩，难免沮丧，但毕竟每一次努力都有回报，小组第一的好成绩就是最好的证明。

【第7篇】记一次长跑比赛

周三下午，学校举行了800米中长跑比赛，令人兴奋。让我告诉你关于我们班的比赛。

比赛开始前，运动员脱下多余的衣服，只是为了减肥和跑得更快。

在裁判的命令下，比赛开始了。快看！我们班两个男生遥遥领先，一个第一，一个第二，速度挺快的，希望“雪前耻”。到了第三圈，两个人都显得不知所措，速度越来越慢。一个人超过了他们，两个人超过了他们.两个人都气喘吁吁地跑着，特别是李家民，他累得东倒西歪，但他仍然坚持。

男生没考好成绩，却考了倒数，不怕女生！我们班的高萌是去年的冠军。又一个命令，我们班两个女生冲了出来，一次两次，高猛和陈春艳又遥遥领先。我开始祈祷：“坚持，坚持……”最后看到高猛还是跑第一，把其他人远远的甩在后面，看来他得了第一。陈春艳跑在第二名，她的速度慢了下来，有些体力不足。我急于为她加油。陈春艳咬紧牙关冲刺，最终获得了第二名。

最后我们班女生大丰收：一个第一，一个第二。我们班很开心！

【第8篇】长跑健将

羽毛球场上，他奋力挥拍；在篮球场上，他是全能的；在塑胶跑道上，他在疾风中飞行.他就是我们班的长跑运动员——小刘。

看，操场上，九名运动员已经排好了队。小柳左手，右手，目光锁定在前方的塑胶跑道上，像是下一秒就会以刘翔难以匹敌的速度冲上前去。“砰——”开炮，冒出一缕缕青烟。运动员像箭一样冲了出来，我们班的小六却跑得很慢，摆动着双臂，步履轻盈，看上去很平静。他得了第三名，不，不，不！是倒数第三。我心里“咯噔”一下：小六，快点！看着眼前经过的运动员模糊的身影，我急得像热锅上的蚂蚁，可我只能着急，却做不到。

第三圈，小六开始追上同学，跑到第五名。突然，小六好像被什么东西绊倒了，绊了一下，差点摔倒。我倒吸了一口凉气，心里装满了十五个水桶打水。幸运的是，他的手支撑着地面，略微停顿了一下，又站了起来。然而就在这短短的时间里，他身后的一名运动员超过了他，让他落后了另外一个名次。然而，小刘并没有气馁。他稍加努力，就超越了过去。但小六似乎没有什么超越其他选手的打算，依旧很悠闲，步履轻快，有节奏。最后，我控制不住自己。我冲着刚刚从我眼前跑过的小六，“小六，加油！不加速，第一名就误了我们班！”身边的小三听到我的话，冲我笑了笑，说：“你放心，这是我们班小六的‘跟跑战术’。他在积蓄体力，准备最后一圈的冲刺！”哇，原来小六是个聪明的跑步者。

很快，我进入了第五圈，——冲刺圈。只见小刘跑得越来越快，面部肌肉有节奏地颤抖着，头发几乎竖了起来，就像前几圈积攒的力量突然爆发出来一样。你看，他就像一匹脱缰的野马，跑得比流星还快；他像一朵轻云，矫健的身姿比风还轻。当他从我和同学身边跑过时，我们异口同声地喊：“小六，加油！加油！”像往常一样，他转向我们微笑，平静地向我们挥手。我不知道发生了什么，但是看着小刘一个接一个地离开跑在他前面的运动员，我的心越来越紧张。虽然现在才春天，但太阳大如盘子的热量已经让我们大汗淋漓。正在跑道上跑步的小刘大汗淋漓。他每跑几步，脸上的汗就擦一擦，就成了“汗流浃背的人”。这时，一个眼镜男孩从后面跑了过来，他紧紧抓住柳树，就像墙上的钉子，扔不掉。过了后半圈，小六的速度更快了，来到了第一名，但是眼镜男一点也不逊色，随时可以超过小六。我的心又一次跳到了嗓子眼，攥紧了拳头。我担心如果我放松一点，我会错过我们班的第一名。小六离终点越来越近了，50米，30米，10米……小六飞得像颗子弹，不负众望。她是第一个冲过终点线的人。顿时，全班沸腾了。学生们欢呼雀跃，跑来跑去，围住小刘，回到教室分享胜利果实。

天空是蓝色的；云是白色的；阳光，金黄色。小柳红红的脸上洋溢着汗水，在阳光下闪闪发光，让他特别可爱。快跑，刘！

【第9篇】男子400米长跑的精彩作文500字-小学五年级作文

我们已经好几年没开过春季运动会了。今天，我们开了一个运动会。大家都很开心。首先，我们可以放松，其次，我们可以增强体质。

运动场上比赛很多，每次比赛都很激烈，但我觉得最精彩的还是男子400米长跑。我们班的苏航和钱太林参加了比赛。400米赛跑分为许多组。我们班的两名运动员被分成不同的组。苏航是第一组的运动员。随着一声枪响，苏航像箭一样冲了出去。他总是跑在第一位，把对手远远甩在后面。我们班50多双眼睛目不转睛地盯着他，喊他：“加油！加油！离终点不远，加油！冲刺！”他真的不负众望，第一个冲过了终点线。全班为他欢呼雀跃，为他骄傲。

接下来是钱太林的小组赛。苏丽珂杭、钱太林一开始快速冲到队伍前面，但不知怎么的，跑着跑着就停下了，后面的人一个个快速追上了他。他认为这就是结局吗？还是身体有什么问题？还是骄傲？这时只听到一个同学喊：“结束还没到！”听到这叫声，他又飞快地跑了起来，但是因为刚才短暂的停顿，他获得了第三名，这真的很可惜，但也不差。

我们班所有参加男子400米长跑的同学都获得了名次，我们不禁感到自豪。在祝贺这两位飞毛腿同学的同时，也感谢他们对我们5 (3)班的集体荣誉。

【第10篇】精彩的长跑比赛作文300字-小学五年级作文

上周五，我们学校在操场上举行了一场大型比赛。那是一个阳光明媚的日子，我们兴高采烈地来到体育场。

在老师的带领下，队员们穿戴整齐，来到比赛场地。三(3)班和三(4)班的比赛，三(3)班的小红想：为了这场比赛，我练了很久，终于可以施展才华了。每个班有16名选手，选手们准备展示他们的巨大力量。“嘟”的一声，哨声响起，比赛开始了。跑道上所有的选手都不和，都尽力了。你看小红，跑第一。她拼命用脚奔跑，用尽腿上所有的力气，像一条活泼的小金鱼。其他选手再怎么跑也打不过小红。你看雪儿，不示弱，脚软。她还是想超越小红。跳的时候突然和小红对齐。当比赛到达最长跑道时，小红想：这个冠军一定是属于我的。体育场外的拉拉队挥舞着红旗，绝望地大喊：“加油！加油！”那声音比地震和打雷还响。

最终小红如愿夺冠。这真是一场精彩的比赛。

【第11篇】一次长跑作文700字-小学五年级作文

这一次，毫不夸张地说，它大到从河堤底部一直延伸到河堤顶部，共计3000多米。别说是我们，就连一些成年人都坚持不住。但是，我准备从学校到河堤，用嘴练习不呼吸。老师的哨声把我拉回了真理，我快步向前跑去。这一刻，是许昌的一句话，激励着我不断前行。她骄傲地对我说：“我以后再甩你！”虽然嘴里不说什么，但是心里有很多想法：不要看不起我，我短跑比你弱一点，长跑还是未定。你怎么知道我做不到？嗯，等着瞧吧！

我想了一下，决定加快速度，许昌很快就赶上了。但是过了这么长时间，她坚持不下去了，因为她总是用嘴呼吸，多累啊！我还兴高采烈，就这样，我超过了她。接下来我要实施另一个计划，这是擅长长跑的姐姐告诉我的秘密。我可以毫无困难地赢。今天我来告诉你。_ _我跑了一会儿，刚好超过三个人。我看到他们气喘吁吁的样子，就知道他们一时半会儿支持不住，因为他们也是用嘴呼吸的。当我跑累了，只允许一个人超过我，别人追上了，我就“开始”。这样就可以一次追上两个人。这不是个好办法吗？“王兴，快跑！”“王兴，加油！”这时，顾全的叫声传来。我一看，原来是梅家豪和天浩鼓励我的。我听了之后，力量变强了，一口气就十几个人！突然耳边传来一个小而清晰的声音：“快跑，快跑，转折点来了！”听到这个消息，我咬着嘴唇，抱着进前30的希望往前冲。我眼睛一亮，转折点就来了。一个老师给我寄了一张盖着实验小学印章的票。这张票就像吃了定心丸，再一次创下记录，一口气超过20人！

我打，抓，追，全力以赴。可以看到尽头，六米，五米，四米，三米！两米！一米！听体育老师吐出五个激动人心的字：“28号”我知道我成功了！我赢了！我最想说的是：“抖掉，额头冒汗。微笑着奔跑，做一个生活中坚强的人，你将迎来胜利和春天！

【第12篇】长跑之迷（1）作文300字-小学五年级作文

“丁定陵……”是.我最喜欢的体育课来了！

“今天跑步测试……”老师手里拿着一张“试卷”。

“哦！"有些跑得慢的同学拉长着脸说。“耶！"我们跑得快的学生和跑得慢的学生正好相反。

跑步开始了，“男同学.”我们班的体育委员——jhon摆着手说，然后拿起老师的“试卷”念着他的名字。”陈志兴、陈伟阳、蔡家辉“哇！陈志兴是我们班的超人。他跑得和飞一样快！

不用说，约翰说过一句话“准备跑”！

“陈志兴，来吧.来吧……”许多学生为陈志兴欢呼，我也不例外！哇，陈志兴和另外两个学生的距离真是~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~难以形容！

“啊！陈志兴快点……”好朋友就是好朋友，约翰一直在喊.

……

……

【第13篇】写事的作文500字 长跑，决一雌雄！

写事的作文500字 长跑，决一雌雄！

秋天已经从我们身边溜走，寒冷的冬天又来了。为此，我们学校推出了中长跑！

这次比赛，我们派出了我们班最好的选手蒋毅城，他被同学们称为“闪电之王”。我们对他充满信心。

今天是比赛的日子！全班好像都在等这一刻！下午我们早早来到操场为运动员加油，期待江毅城的好成绩！“请五年级组选手就位！”听到这句话，我现在的每一根神经都绷得紧紧的，我的心就像是惊涛骇浪中的一只小船，不停地“扑通！扑通”跳着。就在我默默祈祷的时候，整个操场都被发令枪的巨响震动了，精彩的比赛开始了！刚开始的时候，我看到蒋易跑得很快，但是最后没有成功，被后面的队员追上了。我们呢？在边上，他喊加油，蒋毅城一直追，想再追，一圈又一圈。因为身体问题，被其他选手超越了！他不停地奔跑，与时间赛跑。从他的眼睛里，我看不出任何放弃的迹象。我知道他在调整呼吸，控制节奏，调整步伐，增强力量。尽一切努力展示最好的效果！他开始加速，不断加速，最后完成了一次漂亮的超车，作为第三名进入了关键冲刺阶段。冲刺之后，蒋毅城成功顶住了身后队员的猛攻和反击，保住了自己的位置，最终获得第三名！

虽然蒋毅城没有夺冠，但是我们已经很满意了，因为跑者完成了1500米，很成功！

【第14篇】小学五年级作文：长跑比赛上的猪八戒

据说唐僧师徒学成西天后也过着安逸的生活，尤其是猪八戒，天天偷懒，越长越胖。唐僧再也受不了了，就让他参加最近在省城举行的长跑，为了让他每天练习跑步，减肥。

猪八戒听了，急忙找借口拒绝主人。出乎意料的是，师傅还没说完就带他去了船务部，还带了跑步机，说是专门为他准备的健身器材。猪八戒听了，觉得师父真是用心良苦，无法拒绝，但心里想，师父反正看不见，偷点懒也没什么。但唐僧似乎看穿了他的心，认真地说：“不想偷懒，我请你看着你。”师者命难违，猪八戒只好随孙悟空回家，开始自己的“跑步生涯”。

刚开始几天，猪八戒还是老实的，孙悟空偶尔被耽误，也不懒。孙悟空看猪八戒的表演时非常高兴。他想：八戒，八戒，你终于愿意认真做事了。但谁知道，没几天，猪八戒再也坚持不下去了，每天想尽一切办法偷懒。孙悟空一眨眼就停了。没过多久，他前几天丢的肉又长了。孙悟空非常惊讶：八戒不是很努力吗？为什么又长胖了？所以他决定看看发生了什么。

第二天，他假装出去接电话，却在门外偷看。看到孙悟空离开后，猪八戒从跑步机上下来，拿出藏起来的零食开始吃。孙悟空故意踩着回去的脚步，却看到猪八戒立马把零食藏了起来。孙悟空问八戒：“八戒，你今天是多吃还是多跑？”“多吃点，——，不，大师兄，你在说什么！吃什么。”“八戒，别躲，我见过。”孙悟空拿出点心，在猪八戒面前摇了摇：“这是什么？”“嗯，大哥，我承认，我去跑步。”猪八戒老老实实跑去了。

长跑开始了，大家看起来都很精神，包括猪八戒。随着发令枪的声音，所有人都像离弦的箭。一开始猪八戒遥遥领先，后来慢慢不行了。但想到之前的努力不能白费，我拼命的跑，终于获得了第二名。

师傅和师兄夸他说：“八戒，这次你真行。你一定要为你减掉的肥肉高兴！”猪八戒道：“我很高兴，但我不是为我失去的脂肪高兴，而是为奖金高兴，这样我就可以买很多零食了！”“嗯，看来你还是死了。”孙悟空和唐僧叹了口气，八戒却不知所措。

【第15篇】长跑比赛上的猪八戒作文900字-小学五年级作文

据说唐僧师徒学成西天后也过着安逸的生活，尤其是猪八戒，天天偷懒，越长越胖。唐僧再也受不了了，就让他参加最近在省城举行的长跑，为了让他每天练习跑步，减肥。

猪八戒听了，急忙找借口拒绝主人。出乎意料的是，师傅还没说完就带他去了船务部，还带了跑步机，说是专门为他准备的健身器材。猪八戒听了，觉得师父真是用心良苦，无法拒绝，但心里想，师父反正看不见，偷点懒也没什么。但唐僧似乎看穿了他的心，认真地说：“不想偷懒，我请你看着你。”师者命难违，猪八戒只好随孙悟空回家，开始自己的“跑步生涯”。

前几天猪八戒还老实，孙悟空偶尔被耽误，也不懒。孙悟空看着猪八戒的表演，很开心。他想：八戒，八戒，你终于愿意认真做事了。但谁知道，没几天，猪八戒再也坚持不下去了，天天拼命偷懒。孙悟空只要一眨眼就停了。没过多久，他前几天丢的肉又长了。孙悟空很惊讶：八戒不是很努力吗？为什么又长胖了？所以他决定看看发生了什么。

第二天，他假装出去接电话，却躲在门外偷看。猪八戒见孙悟空离开，就从跑步机上下来，把藏着的零食拿出来吃了。孙悟空故意踩着回去的脚步，却看到猪八戒立刻藏起了零食。孙悟空问八戒：“八戒，你今天是多吃还是多跑？”“多吃点，——，不，大师兄，你在说什么！吃什么。”“八戒，别躲，我见过。”孙悟空拿出点心，在猪八戒面前摇了摇：“这是什么？”“嗯，大哥，我承认，我去跑步。”猪八戒老老实实跑去了。

长跑开始了，大家看起来都很精神，包括猪八戒。随着发令枪的声音，所有人都像离弦的箭。一开始猪八戒遥遥领先，后来慢慢不行了。但想到之前的努力不能白费，我拼命的跑，终于获得了第二名。

师傅和师兄夸他说：“八戒，这次你真行。你一定要为你减掉的肥肉高兴！”猪八戒道：“我很高兴，但我不是为我失去的脂肪高兴，而是为奖金高兴，这样我就可以买很多零食了！”“嗯，看来你还是死了。”孙悟空和唐僧叹了口气，说八环不知所措。

四川省南充市仪陇县南图实验学校五年级：

【第16篇】长跑比赛500字

“来吧！加油！”在排山倒海的欢呼声中，一浪高过一浪，我们学校正在开年度运动会。

本次比赛只有一项比赛，——径赛。这次田径比赛分为两类：一类是女子800米长跑，另一类是男子1500米长跑。

这些比赛都是考验运动员的耐力，只是表现不同。有的一开始是脱缰野马，后来从天而降，原来的“速度”变成了“蜗牛速度”。有些人似乎下定决心要完成旅程，慢慢跑。而且很“坏”，刚开始的时候突然被对方绊倒。给我印象最深的是参加1500米赛跑的李锐。刚开始的时候，男生都冲到前面，他跑得很慢，一圈，两圈，到了第三圈，男生都筋疲力尽了。此时的李锐就像一匹骏马，以难以想象的速度跑完了全程。我在跑道外喊他。最终，李锐以一记漂亮的“虎扑”摘得桂冠。如果这是动物运动会，那么其他人就是猎豹，短跑之王，李锐就是不折不扣的长跑冠军——种马。

紧张愉快的运动会结束了。学生们用自己的努力和汗水为班级赢得了荣誉。运动员用自己的行动告诉大家：坚持就是胜利，努力才有回报！

【第17篇】长跑作文400字-小学五年级作文

长跑

今天是新年的第一天。为了迎接新年的到来，我们新钢一小学开展了一场声势浩大的迎接新年的长跑活动。

早上五点，天上还有星星，我就起床了。到了学校，发现好多同学已经到了，有的手里拿着手电筒。我利用了我还没有开始数天上的星星这一事实。五点半，老师吹了声口哨，长跑开始了。我和同学从学校出发，浩浩荡荡地向城北跑去。

起初，我威严地摆动双臂，自由地迈步，全身有节奏地配合，轻松舒适。我越跑越快，恨不得一步跑完比赛。但是我想的太容易了，然后我开始感觉到长跑的难度。

半程前感觉有点吃力，脚变成了棉布包，浑身无力。看着面前的路，我心理开始萎缩。这一刻，刚才轻松的感觉消失了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不灵。感觉自己被千斤铁捆住了。我太累了，迫不及待地想坐在地上。嗷！耶稣基督！真是悲惨的一生！而最后几百米，不就是功亏一篑吗？不，你不能。最后几百米，我没有退缩，咬紧牙关，终于跑到了终点。干得好！我赢了！

我喜欢长跑，我喜欢到达终点的那种胜利的感觉。我希望新年第一天的胜利能给我带来一年到头的好运。

【第18篇】长跑日记一则600字

3月15日星期五阳光明媚

“丁玲玲”哇！早上一天一次的长跑又开始了！学生们一个接一个地走出教室，准备排队。那我呢？然后他以光速从四楼冲到一楼。哈哈！我检查跑步练习！对不起，亲爱的朋友姐妹们！当我来到操场门口时，跑道上已经挤满了人。我扶着肩膀站在一边，用锐利的目光扫视着人群，略带幸灾乐祸，时刻准备着“拉”一把拙劣的表演者。

但是“美好时光不会长久”。我很快被长跑征服了。看到同学们越跑越精神，我的脚渐渐痒了，突然有股力量出来加入长跑这个大“家庭”。我忍不住被两条腿带进了长跑队。我跟在队伍后面，大步走着，看着身边转瞬即逝的树、花、建筑。我突然觉得很开心。耶！跑步是我们发泄情绪的最好方式之一。这就是跑步的意义，让我们发泄被压迫的感情，真正释放自己，做真正的自己。

跑啊跑，我们的速度渐渐变慢。酸痛的肌肉得到了充分的活动和展现，整个人就像新生一样，充满了激情和活力。我擦了擦额头的汗，头上滴着水。但过了一会儿，汗滴变成了气体，漂浮在空中。其实运动不仅仅是一种锻炼方式，更是一种很好的人生观。只要你不仅注意脚下，而且向前看，你就会成功！

【第19篇】长跑作文400字-小学五年级作文

长跑

今天是新年的第一天。为了迎接新年的到来，我们新钢一小学开展了一场声势浩大的迎接新年的长跑活动。

早上五点，天上还有星星，我就起床了。到了学校，发现好多同学已经到了，有的手里拿着手电筒。我利用了我还没有开始数天上的星星这一事实。五点半，老师吹了声口哨，长跑开始了。我和同学从学校出发，浩浩荡荡地向城北跑去。

起初，我威严地摆动双臂，自由地迈步，全身有节奏地配合，轻松舒适。我越跑越快，恨不得一步跑完比赛。但是我想的太容易了，然后我开始感觉到长跑的难度。

半程前感觉有点吃力，脚变成了棉布包，浑身无力。看着面前的路，我心理开始萎缩。这一刻，刚才轻松的感觉消失了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不灵。感觉自己被千斤铁捆住了。我太累了，迫不及待地想坐在地上。嗷！耶稣基督！真是悲惨的一生！而最后几百米，不就是功亏一篑吗？不，你不能。最后几百米，我没有退缩，咬紧牙关，终于跑到了终点。干得好！我赢了！

我喜欢长跑，我喜欢到达终点的那种胜利的感觉。我希望新年第一天的胜利能给我带来一年到头的好运。

【第20篇】风波作文500字 长跑大风波

“啊——什么？”操场上，五班和三班的学生尖叫起来。原来徐老师刚刚公布了今天的任务--四年级比赛跑400米。同学们不可避免地再次祈祷，希望上帝快点下雨——要知道，我们班的400米成绩可谓“满江红”。

老师先把我们分组，我想：不要把我和跑步的人分组。最后，我被组织成一个由刘雨涵、陈思言和黄伊汶组成的小组，他们是最好的赛跑运动员之一。

“第一组男生，开始！”随着枪声，四年级五年级之后，大家飞奔而去。

这群来自我们班的所谓“精英男生”是陈、凌培源、葛、陈。但是一个四年级的男生也不差。他一起跑，冲到前面。

让我们为他们大声欢呼，但欢呼的声音响彻天空，震耳欲聋。

看到张昊翔离第一人越来越近，十米五，“超级超级！”我们欢呼雀跃。最后，张昊翔冲过终点线，以1分20秒的好成绩获得第一名，四年级学生紧随其后。

赛后，终于轮到我们了。我紧张的心怦怦直跳，双腿不停的颤抖，但是当老师说“准备好，开始。”当时一抬腿就跑，轻松的感觉像燕子一样轻，一直跑在前面。第三圈的时候，我有点不知所措，但想到只剩下最后一圈，我就咬紧牙关，以最快的速度冲向终点。陈思言和我同时到达终点，成为第一个女生组。

虽然没有超过记录，但我知道我可以努力跑，做到最好！

【第21篇】记一次长跑比赛作文900字-小学五年级作文

天阴冷，风在脸上像刀割一样痛，但是刺骨的寒风并不能熄灭学生们的激情。——学校又要开长跑了！长跑考验我们的体力和毅力。这次长跑的距离是800米！800米对我们每个人来说都是一个挑战。我班的选手得知这个消息的时候并没有表现出退缩的欲望，而是早上起来去学校努力练习！

今天早上做完早操，长跑马上就开始了，我们五年级是第一名。我班的运动员都是伸腰，屈腿。做好准备后，立即走到起跑线上等他们；啦啦队员会清清嗓子，准备以后发挥出最好的作用。最后，比赛即将开始，运动员逐渐回到起跑线后，拉拉队的脸色马上变得严肃起来。随着裁判的叫声，“准备！”运动员都在起跑位置，准备出发；又一个“开始！”运动员像脱缰的野马一样冲了出来。我们班的得力领导周华杰排在第二位。他不仅保持了适当的速度，还均匀地分配了力量，积蓄了一部分力量，为最后的冲刺做准备。我班另外两位校长也紧跟其后。这时，我们的拉拉队不忘做好本职工作，我们用尽全力不停地喊：“加油！加油！”但是只是喊并不能完全表达我们内心的激动和渴望。我们的心跟着他们，我们的身体不自觉地跟着他们跑，但欢呼的声音仍然震耳欲聋，响彻天空。一圈又一圈，最后60米，周华杰开始冲刺，加油的声音越来越大。我的心悬在嗓子眼，心想：周华杰一定要拿一等奖！周华杰也不负众望，逐渐超越了遥遥领先的四班运动员。二十米，十五米，十米，接近！越来越近了！耶！喜悦之声此起彼伏，周华杰夺冠！我班另外两位校长也分别获得了第三和第四名。

接下来轮到我班女运动员上场。显然，女运动员的体力远不如男运动员。我班有个女运动员因为体力不支中途停了下来，但是同学们并没有责怪她，而是自发组成了一个团队和她一起跑，鼓励她的欢呼声响了一阵。最后，她勇敢地跑了800米。

森林之所以茂密，是因为无数绿树聚在一起。这次我们班成绩好坏无所谓。最重要的是，这场比赛教会了我们，团结就是力量。一个团结的集体可以给每个成员以鼓励和信心，充分发挥每个人的能力。团结不是个人的力量，而是每个成员力量的总和。这种力量可以让我们完成个人无法完成的任务，战胜个人无法战胜的力量！我们501班就是最好的证明！

优秀的作文

【第22篇】参加长跑,迎接挑战

800米，整整800米，我们要绕着大操场跑四圈，对于我们城市的胖乎乎的人来说，简直是晕乎乎的！难怪全班报名参加这个比赛的人数为零。看到班里的体委急得团团转的样子，当然，更多的主要还是为了班级团体分，我一咬牙，“啊！我参与了。”我要挑战800米！

枪声一响，我大步向前跑去。前一圈跑第二！好像绕着花园跑四周效果不错。每次都要跑到受不了的地步，就停下来喘口气，这样今天在场上就能表现的更好。第二圈.第三圈.哎哟.可怕！那条跑道是通往地狱的路！前两圈充满了斗志和热情，走到了后面.哇！两条腿像铅。另外早上吃了泡面，现在嘴巴好像很烫。真后悔没有听爸爸的建议：早餐需要补充营养，早上才能跑步。没有，最后一圈跑不动了，但是我心里一直在告诉自己，加油！加油！挑战成功就在眼前！这时，我的同学和宋老师一直喊着我的名字，说加油。那一刻，如果不是太累，真的会感动到哭！跑完步，头肿得要死，连老师说的话都没听清楚.然后在墙上动弹不得，手脚冰凉。

比赛结果无所谓。重要的是我赢得了挑战。挑战到自己的极限，让我对勇气有了进一步的认识，勇气不是天生的，也不是任何人拥有的… 800米，下次我挑战你！

【第23篇】长跑的启示作文500字-小学五年级作文

长跑的启示

爸爸知道我已经报名参加了学校田径运动会的800米比赛。为了帮助我适应比赛，他带我去练习跑步。

周六早上7点，我和爸爸开始一起练习跑步。一开始我就知道自己会跑很久，所以跑的慢很容易。跑了几分钟，有点累，然后跟在爸爸后面跑。父亲说：“两个人一排，三个人一排，快点跟上。”我加快了脚步，跟了上去。过了一段时间，父亲带我走下坡路。我当时追上了父亲，跑了几分钟下坡路。父亲说：“下坡时扩大脚步，积蓄力量，以后再跑上坡。上坡比下坡难多了。”听完我想：上坡有什么了不起的？你为什么不慢慢跑呢？下坡跑了几分钟后，我开始上坡跑。跑步前几分钟，腿酸，呼吸困难，浑身没劲，汗流浃背。我心想：真的好累。我知道我不能出来跑。我要走一段路，然后跑一段路，然后超越父亲，然后落后父亲。父亲说：“反正就算跑得慢也得跑。”我心想，我甚至在以非常慢的速度挣扎。除了忍，我别无选择。当我实在跑不动想休息的时候，父亲说：“坚持就是胜利。奥运冠军们也为最终成功而不懈努力。”在父亲的鼓励下，我坚持下来，终于走到了最后，达到了修行的目的。

通过这次长跑，我了解到人的潜力是可以挖掘的，得到了一个重要的启示：坚持就是胜利。

【第24篇】长跑与人生作文700字-小学五年级作文

“杜——不要以为前几圈看起来轻松舒适，其实和以后的跑步速度有关。就像一个人小时候养成的习惯，好的会受益匪浅，坏的会后悔一辈子。

第二圈有点难，学生们呼哧呼哧喘着粗气，脚上好像灌满了铅。看着前面的路，只剩下两圈了，很多同学纷纷追上或者超过你。此时的烦躁和体力不足，让很多学生放弃了努力，进入了一个“避风港”。他们感到非常满意。但我不知道胜利错过了他们。

最糟糕最气人的是长跑最后一圈。这时候学生们的体能已经基本达到极限，唯一能支撑他们的信念就是这些拉拉队。我们啦啦队对我们班的这些队员很有信心，他们扯着嗓子喊着要他们，尤其是陈冠兵，声音特别大。所有的学生都发现他的眼睛红红的，他自己也觉得头晕。原来他是因为缺氧而哭的。啦啦队长这么努力怎么能放弃呢？然而，一些学生看到胜利在望，放松了最后的冲刺。他们想：算了吧。反正快结束了，就是拿不到第一，前十肯定是我的。所以他们也陶醉在自我安慰中，隐退在生活的舞台上。但是也有很多人不停的往前跑，摔倒，爬起来再跑，不管多累多苦，都坚持下来了。江钰彤虽然是最后一个，但并没有气馁，继续跑。学生们不会抱怨她，但大家都不知道她是带着病来参加比赛的。她咬紧牙关，即使觉得不舒服，也要继续跑下去，因为她坚信只要努力就会成功。即使失败，他们也是生命的强者，命运的强者，失败的英雄。当他们站在最后的时候，他们可以宣称这样的努力是值得的！

我坚信长跑是一首生命之歌，一首充满崇高理想的歌。如果你想成为winner，想成为生活中的强者，请记住这句话：坚持下去，永不放弃！

【第25篇】动物奥运会之长跑比赛作文700字-小学五年级作文

四年一度的动物奥林匹克运动会将在美丽的森林举行。经过四年的艰苦训练，运动员终于有机会展示自己。看，乌龟一家正在讨论参加哪项运动。乌龟妈妈说：“宝贝，我看你还是参加800米长跑吧！”小乌龟摇摇头说：“不行。上次我赢兔子是因为他骄傲睡着了，所以碰巧赢了。现在兔子一定吸取了教训，不会再犯同样的错误了。我还是不要参加这个比赛了。”海龟爸爸想了一会说：“宝贝，你知道吗？人们常说，参与在比赛中很重要，你是否获奖并不重要。所以，爸爸支持你去比较。”小乌龟听了点点头说：“好，那我就报名。”

800米长跑开始了！这场比赛的主持人是云雀，评委是猴子。百灵鸟说：“今天的参赛者是鸵鸟、袋鼠、豹子、兔子、梅花鹿和乌龟。让我们祝他们好运！”“各就各位，准备好。”猴子的发令枪一响，所有选手都冲了出来，乌龟一下子远远地落在了对手后面。所有在场的人都在为他流汗，生怕他跑不完全程800米。乌龟也退缩了，想放弃比赛，但一想到父亲的话，他立刻欢呼起来，以最快的速度继续比赛。“比赛仍在全力进行。谁是最后的赢家？我们拭目以待吧！”百灵鸟兴奋地说：“嗯，最后100米冲刺，兔子和豹子有明显的差距！”百灵鸟说：“看，豹子已经离开兔子跑到终点了！”“豹子赢了！”伴随着拉拉队台上的欢呼声，豹子走上了领奖台。这时，突然，百灵鸟叫道：“啊！大家看。”大家一起看了看跑道，却看到小乌龟只是气喘吁吁，汗流浃背的冲过终点线。“太不可思议了。乌龟跑者坚持跑完全程。虽然他是最后一个到达终点线的人，但他没有放弃比赛，坚持跑完全程的精神，值得我们大家学习。让我们以热烈的掌声祝贺他！”乌龟感动得哭了，不知道说什么好。

比赛在热烈的掌声中慢慢结束。

【第26篇】动物奥运会之长跑比赛作文700字-小学五年级作文

四年一度的动物奥林匹克运动会将在美丽的森林举行。经过四年的艰苦训练，运动员终于有机会展示自己。看，乌龟一家正在讨论参加哪项运动。乌龟妈妈说：“宝贝，我看你还是参加800米长跑吧！”小乌龟摇摇头说：“不行。上次我赢兔子是因为他骄傲睡着了，所以碰巧赢了。现在兔子一定吸取了教训，不会再犯同样的错误了。我还是不要参加这个比赛了。”海龟爸爸想了一会说：“宝贝，你知道吗？人们常说，参与在比赛中很重要，你是否获奖并不重要。所以，爸爸支持你去比较。”小乌龟听了点点头说：“好，那我就报名。”

800米长跑开始了！这场比赛的主持人是云雀，评委是猴子。百灵鸟说：“今天的参赛者是鸵鸟、袋鼠、豹子、兔子、梅花鹿和乌龟。让我们祝他们好运！”“各就各位，准备好。”猴子的发令枪一响，所有选手都冲了出来，乌龟一下子远远地落在了对手后面。所有在场的人都在为他流汗，生怕他跑不完全程800米。乌龟也退缩了，想放弃比赛，但一想到父亲的话，他立刻欢呼起来，以最快的速度继续比赛。“比赛仍在全力进行。谁是最后的赢家？我们拭目以待吧！”百灵鸟兴奋地说：“嗯，最后100米冲刺，兔子和豹子有明显的差距！”百灵鸟说：“看，豹子已经离开兔子跑到终点了！”“豹子赢了！”伴随着拉拉队台上的欢呼声，豹子走上了领奖台。这时，突然，百灵鸟叫道：“啊！大家看。”大家一起看了看跑道，却看到小乌龟只是气喘吁吁，汗流浃背的冲过终点线。“太不可思议了。乌龟跑者坚持跑完全程。虽然他是最后一个到达终点线的人，但他没有放弃比赛，坚持跑完全程的精神，值得我们大家学习。让我们以热烈的掌声祝贺他！”乌龟感动得哭了，不知道说什么好。

比赛在热烈的掌声中慢慢结束。

【第27篇】长跑运动会作文400字-小学五年级作文

星期五，我们学校举行了一年一度的长跑运动会，所有的学生都兴高采烈。下午一点钟，我们整齐地排队，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎接我们班的李同学的比赛。我看到李自信满满地走到了起跑线上。随着一声枪响，像离弦的箭一样跑了出去。王老师说第一圈慢慢跑，节省体力，第二圈再冲刺。我记得王先生告诉我的。我试着在第一圈跑得慢一些，把力气留给冲刺。最后，是冲刺的时候了。李的脚步声很均匀，他的双臂一前一后地颤抖着，他的长辫子也摆动着，仿佛在为她欢呼。走向终点线时，李像只欢快的小鹿一样直奔终点线，最后获得了第一名。李不愧是我们班的飞毛腿！

不仅李厉害，我们班的杨涛也不逊色。他个头很大，是个很好的先发球员！不，这次他参加了1500米的长跑。比赛开始了，杨涛在高个子面前毫不示弱。那我们啦啦队呢！还扯着嗓子为杨涛加油。最后，杨涛不负众望，取得了不错的成绩。

时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可以取得更好的成绩。

【第28篇】精彩的长跑比赛

精彩的长跑

学校一年一度的冬季运动会又要开始了。时光飞逝，一年过去了。记得去年冬天的长跑，因为人为的原因，我们班的孩子都是亚军，孩子一直记得这件事，甚至可以说是苦不堪言。今年，当我们谈到比赛时，孩子们已经松了一口气。孩子们真的很喜欢这个班，太在乎班级的集体荣誉了。比赛前，我不确定。在体育方面，我们班没有突出的优势，尤其是秋季的趣味运动会。虽然孩子们很努力，但他们仍然在年级的末尾。这是有史以来最糟糕的一次，孩子们的情绪一直很糟糕。这是一场硬碰硬的个人长跑，好吗？

天气寒冷，道路湿滑。我再三提醒安全第一，孩子们一听到枪声就跑了出去。太棒了。陈奇一路领先，陈瑞琪紧随其后，自始至终稳稳领先。太出乎意料了。我和我的孩子都很激动。我和他们一起喊啊喊，给他们加油，终于到了最后。

紧接着是男生比赛，李培育因为发烧暂时换了一个孩子，但他不甘心，知道他是我们班的王牌。但是出于安全考虑，我放弃了我想要的。一声枪响，男孩又出发了。耶稣基督！男生真的很疯狂。可能女生的成绩提振了士气。他们带头，从一开始就发力，冲到年级前面。尤其是，汪小菲瘦得像疯了一样，但她仍然全力以赴地跑着。有几个孩子急了，跑到我身边说：“赵老师，汪小菲疯了，跑那么快，后面没有力气，会被追上的。"当我追赶汪小菲的时候，我说，“来吧，让他振作起来。他把老二拉开，只要是制服，应该没问题。”我还记得去年，为了赶上前一个孩子，为班级多挣一分，汪小菲在超过时，投怀送抱，从终点线掉了下去。他从我眼前跑过的时候，总是看着我，看到我在为他加油。我知道孩子累了，但我总要努力，加快已经很累的步伐。我能感觉到我的孩子们不想让我失望。我希望在他的努力下，我们班能获得第一名，最终冲过终点线。男生的跑步成绩出乎意料的好。在前七名中，我们班进了四名，有一个孩子是李培育的临时替补。我能想到：体育课的两个星期，孩子们是怎么刻苦训练的？他们太在乎这场长跑了。他们想用这次跑步证明自己是最棒的。他们做到了，然后继续工作。有人说；老师，他们跑得真好。第一名应该获得两个奖项。”我说，“对，老师已经给大家准备好了。他们是我们二班最可爱的人。"

今天是整年团跟着音乐跑。孩子们非常重视这件事。每天课间跑步的时候都把它当成比赛，认真练习。同年级兴奋的老师说：“你们班太整齐了，我们压力太大了。”我知道孩子们想要冬季两项的完美结局。今天下午的比赛，孩子们的校服整齐，步伐一致，队形整齐。真的很棒。两位老师都偷偷对我竖起大拇指。我知道我在表扬孩子们。我知道如果不出意外，应该是稳稳当当的第一。

孩子们，你们是我的骄傲，是我工作的动力。你的优秀永远激励着老师严谨的教学，全心全意热爱教师光荣而神圣的职业。另一方面，老师的进步离不开你。我爱你，把你当成我的骄傲。让我们一起加油，让52班在8月1日成为一道美丽的风景。

【第29篇】跑步比赛作文600字 冬季长跑比赛

跑步比赛作文600字 冬季长跑比赛

上周，学校举行了一场冬季长跑。

学生们一个接一个地来到操场，运动员们已经排成了长队，等待比赛的开始。

第一轮，我们班的丁洋上场了。我看见他全神贯注地看着前方，精力充沛，准备出发。“啪”的一声，发令枪响了。所有的运动员都冲出了起跑线，瞬间，都燃起了熊熊大火。草地上的学生正在沸腾。“加油，加油！”喊声此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同学们的心都提到嗓子眼了。丁洋之后的运动员一个接一个地超过了丁洋。当学生们焦急的时候，我看见丁洋跳了起来，咬紧牙关追了上来。一、二……丁洋赶上了一个又一个竞争对手。一些学生在草地上大喊：“加油，丁洋！”有些人干脆和丁洋一起跑，一边跑一边鼓励他：“丁洋，好！”最后，学生们像凯旋而归的英雄一样包围了他。他在手上擦了一道很深的疤，整个手掌都肿了起来。学生们支持他说：“丁洋，你太棒了！”

第二轮比赛开始了，吴俊杰站在起跑线上。我看见他搓着手，自信地盯着前方。他是我们班的种子选手，夺冠的希望寄托在他身上。他应该成为一名有经验的老运动员。他稳稳地排在第一位，慢慢来，慢慢来。学生们的声音都要被打破了，大家一路跟着他们，渴望参加比赛。接近尾声时，吴俊杰开始加速。他像上了膛的子弹一样射向终点，取得了小组第二好的成绩。我兴奋地冲上前去，抱住他，拍着他的肩膀说：“哥哥，你真棒！”

比赛周而复始，运动员们挥汗如雨，让青春飞逝。他们都很努力，勇往直前，这比“肖海”人的战斗精神和“肖海”人的精神还要好！

【第30篇】我们去长跑作文1100字-小学五年级作文

2010年1月28日，星期四，阳光明媚

昨天天气很好。做完作业，吃过午饭后，我决定和爸爸姐姐一起锻炼。

12点，我一出家门，一股强风迎面吹来。真冷！还好我穿厚衣服。我们的目标是哈桑大桥以南的大坝。直线距离为2500米，穿过四座大坝，从一端延伸到另一端。我们要掉头就跑！然而，无论是寒冷的天气，还是长途跋涉，都动摇不了我的决心。

我们的楼在大坝旁边，中间的围墙有个缺口。我们钻穿了它。走了二十步，我们到达了大坝。“现在我们是顺风，回来是逆风。你能坚持住吗？”爸爸问。“可以！”我和姐姐异口同声地回答。

风就像一张巨大的砂纸，把路面磨得很硬，吹走了漂浮的灰尘，只剩下压实的雪。我们在上面奔跑，就像未经训练的速滑运动员，如果他们不小心就会摔跤。光滑的路面反射着刺眼的阳光，让我们看不清前方的路。爸爸会时不时问：“你能坚持住吗？”我们大喊：“是！”我们很快发现了湿滑路面的好处。赶紧跑几步，然后突然停下来。惯性会让我们滑的更远一点。水泥路面没有这种效果。所以，我们不断重复这个动作，因为我们认为它很有趣。

很快，一座大坝跑了出来。我们不过桥，而是从桥下走过。然后是第二、三、四坝。跑到目的地后，我们开始后悔当初省了力气。我连休息的时间都没有，就又开始往回跑。我们不再像最初那样乐观了。只有爸爸还在往回跑，我们断断续续地走着。爸爸是体育老师。他的体力总是那么充沛。

在第二个大坝，也就是从下到上的第三个大坝，我和妹妹已经筋疲力尽了。我们想休息一会儿，但是爸爸说我们越休息越累。我们只能继续往回跑。我们开始思考，到底有多少座大坝？我想还有两个半。这是第三座大坝。还有多少？好像还有一个半。我快绝望了。为什么这条路这么长？似乎没有尽头。现在，只有爸爸的回来才能给我们带来希望：爸爸还在跑，他能跑下来，我们也能。“还有一个大坝，坚持住！”这是爸爸鼓励我们的声音。我咬紧牙关想：“加油！快到了！我一定要坚持住！”

还有半个坝！这时，我发现我戴的面具冻硬了。我摘下来拿在手里。像碗一样硬，我忍不住笑了。我好像又犯了一个大错。笑的时候吸了好多空调，结果肚子疼。

终于进社区了！我的希望之火再次燃烧。看到单元门了！我沉重的腿变轻了。我跑到单位前面，三步两步按门铃。门开了，我快步跑进屋，脱下僵硬的羽绒服和裤子，在床上睡着了。在我闭上眼睛的一瞬间，我看到墙上的时钟指向1: 30。我们走了一个半小时！

总回程距离，5000米，8座大坝。这次长跑给了我更多的耐力和信心，也给了我最大的问题：不耐烦。但是，为此付出的汗水和艰辛，是没有经历过的人无法想象的。