五年级跳绳作文大全（30篇优秀作文）

【导语】跳绳作文怎么写好？本文整理了30篇优秀的跳绳五年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是跳绳作文范文，希望对您有所帮助。

【第1篇】跳绳比赛作文1000字-小学五年级作文

我还没有过这样的跳绳比赛。我不知道我们班有这么一群跳级高手。很多高手聚在一起互相竞争。不出手就赢，出手就赢，不会输。大师们个个花样百出，让观众欢呼雀跃，演出开始了！

我们班的跳绳pk就要开始了。观众早已热血沸腾。有的学生干脆坐在桌子上；一些学生站起来用拳头挑战其他大师。有些人甚至站在椅子上。现在，我们在现场最需要的就是爆米花和可乐，这样才能让观众温暖起来。

当裁判发出命令时，大师们绝望地挥舞着绳子。绳子转得很快，不时向柜子后面“抽”上几鞭。每个高手都有自己独特的招数，用上了他所有的招数，比如和青蛙一起跳，一脚跳，双脚着地，或者左脚跳，先着地，右脚着地。八仙过海显神通，众高手紧随其后。他们看到了冠军宝座，努力争取赢得观众的热情。

所有的大师都有自己的特点，这让我很惊讶。该我上场了，但是以我的一点小技巧，我能大出风头吗？好在我的对手都不算太强，实力也差不多。“开始！”裁判大声下令。不管了，走吧！但是今天我太倒霉了，跳了几下被绳子绊倒了几下。感觉快要崩溃了！“这里！”终于，经过这漫长的60秒。我的脚有点虚弱。这群高手真是厉害！

拖着一瘸一拐的腿，他走回教室，开始了男子pk比赛。我们班的“三剑客”真的是笑星。也许他们长大后可以和赵本山一起表演！李俊熙的《笑》是最厉害的。他一跳一跳，肚脐眼露了出来。李俊熙进退两难。还不如停下来提裤子，或者继续争取时间跳绳。台下的观众笑得合不拢嘴，更夸张的是学生笑得摔桌子。甘浩文的“本事”不是盖的。他一扔绳子，就跳得在教室里跺地板，好像要推倒64班。他跳绳的时候双脚落地，跺着地板，看他的动作好像在使劲踩蟑螂。陈申花的经典蛙跳有“弯”脚，就像一只已经准备好下潜的青蛙。《三个火枪手》的镜头真的很了不起。

最好的球员是龙泽明。看他虽小，却深藏不露，又有那么多功夫，真是人不可貌相！他飞快地摇着绳子，脚尖轻轻，脸不红心不跳，没有插话。分数160多倍。太好了，佩服！班上不断有人议论。

班上有这么多大师，我忍不住对他们竖起大拇指。高手聚集在一个班，全部隐藏，谁和谁分庭抗礼！我也想加油

江苏省金凤中心小学五年级：元嘉成

【第2篇】跳绳比赛作文800字-小学五年级作文

我们整齐地来到比赛场地。比赛开始了。看着其他班的比赛，我在心里祈祷，我班一定比他们班跳得好。我想了想，听到广播命令4 (2)班做准备。哦！最后，轮到我们班竞争了。胡老师让我举着红旗，安排我在比赛的时候大力挥舞，给同学们加油。你看我班的同学多高，拍手，欢呼，欢呼，好像第一名是我班的。

这时，听到某个班跳了195次，我不禁大吃一惊，心想，怎么办？我们班从来没跳过这么多！看来我们班拿一等奖也不是那么容易的，唉！就算拿不到一等奖，尽力了也是好的。嘿！没什么可失去的。也许我们班的跳绳运动员有可能发挥出非凡的水平，获得第一名。我必须为他们欢呼.

就在我胡思乱想的时候，四(2)班到了。我们班的跳绳运动员精神抖擞地走向比赛场地。我用力挥舞红旗，拉拉队喊：“加油，加油”！

我看到跳跃者像敏捷的猴子一样跳跃，像燕子一样轻盈。“好，好，跳得好，加油，加油！”我大叫。今天比以前好多了，也快了。我高兴得跳起来，自信地告诉其他班的同学，第一名一定是我们班的。

等等，别太激动。快看！一个同学跳得不好，绳子歪了。看到他后面的同学会被牵连，怎么办？这一刻，我的心绷得紧紧的，仿佛心里有一块大石头，我无法呼吸。我真的很担心后面的同学跳不起来。看到后面的同学都快死了，我出了一身冷汗。没想到，就在这个千钧一发的时刻，风突然出现在同学的脚下，一抖就跳了过去。哈哈，那两个趁此机会抛绳的将军赶紧把绳子抛的牢牢的。我太高兴了，以至于更用力地把旗子扔在我手里。

三分钟比赛时间快到了，裁判宣布：“4班(2)成绩241”。学生们大喊“是”，然后互相拥抱表示祝贺。

比赛结束后，我们回到教室，焦急地等待着结果。“四年级第一名是4 (2)班”，广播播出。顿时，教室里的欢声笑语汇成一片欢乐的海洋。

多么激烈有趣的游戏啊！只有团结才能胜利。

讲师：胡蓉

【第3篇】分享跳绳的快乐作文400字-小学五年级作文

我们学校举办了跳绳活动。

每天早上一进校门，就看到操场上挤满了人，有的人很忙。

拿着卡片敲章节，有的在问体育老师借绳子，有的在和他说话

比赛学跳绳真的很热闹！我不甘示弱，拿起绳子就走了

跳绳。“二十三，对，我们跳了二十三！”我定睛一看

原来，乔和跳了二十三下。哇，这么多！英语字母表中第九个字母

慢慢走说：不服气。“这有什么了不起的，张文一和我？”

也可以跳这个号！”“哦，真的吗？"乔千惠用怀疑的目光看着我. "你

不信我给你看！”“准备好了，一、二、三、四，哈哈，就跳了四个

啊，这太少了！”笑道：我很困惑：因为

什么乔千惠和张文一跳得那么好，而我和张文一只跳了四次

一个怎么样？结果仔细一想，原来问题出在我，而不是出在我心里

爱情太浮躁，我跳不好。于是，我拿起乔的衣服，洒了一地

“不算，不算，再来一次！”乔对很无奈。

不得不同意。我适当调整情绪，发挥到最高水平。

结果，张文一和我真的跳了27次，比23次高4倍

a.乔只好让步。那一刻，别提心里有多高兴了

就是这样。

我分享了跳绳的快乐！

【第4篇】写一篇跳绳比赛的作文500字 穿跳比赛

"21, 22, 23, 24 .加油！”看，五六年级的穿跳比赛正在操场上举行！

你看，我们班的成员就像鱼一样，在麻绳之间自由活动。他们很开心。他们轻轻一跳就跳过了绳子。我们眼花缭乱。刚才我们还是这个同学，一眨眼就变成了另一个。当你睁开眼睛看清楚的时候，那个同学已经磨坏了麻绳，平静的等待下一次穿越。速度真的很快！

穿跳有技巧，头尾刚刚到位。你看我们班王进喜当尾巴。他密切关注着以前的同学。当他看到自己在跳时，他冲了上来。猫小腰跳，然后以最快的速度横闪。还没等王进喜跑到队伍后面，余已经跳了过去。两个学生配合的天衣无缝，用两个字形容：“完美！”

哎呀！王婷婷不小心摔倒了，但他很快站了起来，连裤子都不怕，回到队伍里去准备。看那些抖绳的。两个高个子男人把力气集中在手上，用力摇晃绳子。地面上绳子的“啪嗒”声可以清晰的辩出来。

啦啦队员都在声嘶力竭地喊着：“加油！加油！”脸憋得通红，有些太投入的同学忍不住一起跳。当然视力好的同学都在帮老师一起数数，全神贯注怕疏忽大意。

“杜——”比赛结束，共跳了167次。你一定知道这里的面包里含有多少汗水！当我们知道第一名是3班208的时候，同学们情绪低落，老师鼓励我们：“没关系，只要大家努力，下次努力训练一定能拿到第一名。加油！”这一刻，我们仿佛看到希望女神在向我们招手，努力奋斗！

【第5篇】有趣的跳绳比赛作文500字-小学五年级作文

我的童年有很多有趣的事情，但我记得最多的是跳绳比赛。

比赛准备开始了。我们去操场试了几次，确保它正常工作。然后，我们来到了新的比赛场地。“不要紧张，努力就好，照常跳，稳扎稳打。”魏老师在旁边鼓励我们，“来，我们自己鼓励自己！”老师把手放在中间，我们的手被举起来了。大家都在整装待发，信心满满，希望能拿到一个好名次。

过了几分钟，体育老师举手大声宣布：“准备——！”体育老师马上放下手。我们马上开始比赛。"1, 2, 3 .30, 31, 32 ."旁边的同学默默数着，怕打扰到选手。我们班那两个抖绳的同学，摆动幅度很大，掌握速度非常熟练。这样，虽然我们跳得不快，但我们很少被绳子卡住。我一跳，心就悬了，每跳一次，心就放下了。过了一会，体育老师说：“已经90多节课了，大家加油！”我一听这话，顿时紧张起来：我们班现在跳了几个舞？

这期间气氛很紧张，空气中充满了火药，几乎只有绳子撞击地面的声音，队员的脚步声，没选的同学的清点声都小如蚊子。不时还有体育老师的点评。

突然体育老师大声说：“时间到了！”我们结束了比赛。结果我们班虽然没有排名，但是我们做到了最好，并从中获得了快乐。

【第6篇】那一次,我学会了跳绳作文400字-小学五年级作文

在学校的几年里，我学到了很多东西，例如，我学会了写作、阅读、跳绳和踢毽子.这些我学不到的东西，都是我的同学和老师教给我的，帮助我的。印象最深的是我学会跳绳的时候。

当时学校有跳绳比赛，但是我不会跳绳，很焦虑。我说我不会跳绳，大家肯定会笑话我。如果我不说，我的成绩就不会好，不仅会被大家嘲笑，还会给班级带来耻辱。所以只能厚着脸皮跟老师同学说：“我……我不会跳绳。”没想到大家都友好的教我，帮助我，而不是在我说完之后嘲笑我。那时候，别说我有多感动。经过一段时间的训练，我和一些不会跳绳的同学学会了跳绳，感谢老师和同学的帮助。虽然我的动作没有其他同学熟练和快，但至少比原来强，比什么都不强！

现在，我已经能和大家跳差不多的数字了。那一次。我真的体会到了同学之间的友谊和老师对我们的帮助。我和同学的友谊就像一棵小树。我和同学在给我们之间的友谊树浇水。我们的友谊将是他不断的成长。

【第7篇】一次有趣的跳绳比赛

一个星期三的下午，伴随着激昂的音乐，我们迎来了第一场跳绳比赛。仿佛天气同意，天空格外晴朗，可以说是晴空万里。

今天的比赛由三部分组成：学校短绳比赛，学生长绳比赛，老师长绳比赛(第三自然段)，六岁的哥哥姐姐们在玩。他们脚下仿佛有一个超大的隐形弹簧，一个接一个，一个哥哥从未断过，像一个玩弹球的巨人，很厉害。

六年级很快就跳完了。在我们的五年里，我对我们班的一个女同学很有信心。她一上台，我就目不转睛地盯着她，大喊：‘加油！多跳！“最后，她获奖了，虽然那只是三等奖，但她已经尽力了。

四年级有个男同学，跳的比六年级快一点。我们班肯定没有他快持久！

(等第六自然期)是大绳。我们要等第四场才出来。第一场。两场比赛。第三场。第四场比赛开始了，我们班的同学昂首走到场地中央。哨声一响，抖绳子的同学的手臂立刻抓住了圆圈，绳子就像一个小精灵在同学之间快速来回移动。

(第七节)‘哇，三班好快啊！’耶！看来他们一定会赢。我们班没有希望。'

(第八自然段)我转头看了一下，果然！比我们班快多了！我马上喊，五，四，加油！五，四，加油！绳子加速，想追上缺口，但是大家都跟不上快节奏，同学们都绊倒了。大家都脸红了，不敢耽误分秒。他们继续追赶，只是慢了很多。时间不多了，3！2!1!汽笛又响了，我们班只跳了150下。一个班跳了198次。如果不出意外，这个班肯定是5班和3班，也是冠军班

老师的长绳比赛紧随其后，我们给五年级起了个幸运的名字~五福。啊！老师们真的很厉害，一个个，像一群青春快乐玩耍的孩子。

(第十自然段)通过这次比赛，学生锻炼了身体，享受了身心，提高了所有学生跳绳的能力，增强了从班级到集体的荣誉感，丰富了学生的课间生活，促进了学生素质的全面发展。

【第8篇】跳绳比赛作文800字-小学五年级作文

我们整齐地来到比赛场地。比赛开始了。看着其他班的比赛，我在心里祈祷，我班一定比他们班跳得好。我想了想，听到广播命令4 (2)班做准备。哦！最后，轮到我们班竞争了。胡老师让我举着红旗，安排我在比赛的时候大力挥舞，给同学们加油。你看我班的同学多高，拍手，欢呼，欢呼，好像第一名是我班的。

这时，听到某个班跳了195次，我不禁大吃一惊，心想，怎么办？我们班从来没跳过这么多！看来我们班拿一等奖也不是那么容易的，唉！就算拿不到一等奖，尽力了也是好的。嘿！没什么可失去的。也许我们班的跳绳运动员有可能发挥出非凡的水平，获得第一名。我必须为他们欢呼.

就在我胡思乱想的时候，四(2)班到了。我们班的跳绳运动员精神抖擞地走向比赛场地。我用力挥舞红旗，拉拉队喊：“加油，加油”！

我看到跳跃者像敏捷的猴子一样跳跃，像燕子一样轻盈。“好，好，跳得好，加油，加油！”我大叫。今天比以前好多了，也快了。我高兴得跳起来，自信地告诉其他班的同学，第一名一定是我们班的。

等等，别太激动。快看！一个同学跳得不好，绳子歪了。看到他后面的同学会被牵连，怎么办？这一刻，我的心绷得紧紧的，仿佛心里有一块大石头，我无法呼吸。我真的很担心后面的同学跳不起来。看到后面的同学都快死了，我出了一身冷汗。没想到，就在这个千钧一发的时刻，风突然出现在同学的脚下，一抖就跳了过去。哈哈，那两个趁此机会抛绳的将军赶紧把绳子抛的牢牢的。我太高兴了，以至于更用力地把旗子扔在我手里。

三分钟比赛时间快到了，裁判宣布：“4班(2)成绩241”。学生们大喊“是”，然后互相拥抱表示祝贺。

比赛结束后，我们回到教室，焦急地等待着结果。“四年级第一名是4 (2)班”，广播播出。顿时，教室里的欢声笑语汇成一片欢乐的海洋。

多么激烈有趣的游戏啊！只有团结才能胜利。

讲师：胡蓉

【第9篇】跳绳比赛作文300字-小学五年级作文

跳绳比赛

周四下午，天气很好。我们学校二年级在操场上举办了一场精彩的跳绳比赛。

四点钟，比赛开始。第一场是2(3)班最后一场。他们先上来了5组10个学生，手里拿着跳绳站成一排，准备比赛！看他们都立正站着，表情严肃，屏息以待。听了一声长啸，同学们迅速抖开跳绳，跳了起来。跳绳就像织布厂里上下移动的梭子，时不时发出“咔嚓，咔嚓”的声音。他们的脚随着绳子的节奏不停地跳。看张帅和王俊伟跳得多美，就像蝴蝶为孩子翩翩起舞。看班长和红星跳的多刺激。他们的嘴抿着，腮鼓着。看来第一第二的位置肯定是属于他们的。比赛结果是2(3)获得全年第一名，前三名男女也是2(3)班获得。

所有的学生都为2(3)班令人印象深刻的成绩鼓掌祝贺，校长也向2(3)班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的很刺激，很激烈！

【第10篇】跳绳比赛作文600字-小学五年级作文

今天，我们作文班举行了一场跳绳比赛。

第一个上场的是陈诚，却看到他自信满满地走了上去。我们等了一会儿，听老师说“123”后，陈诚一个劲地跳起来。起初他看起来很重，但后来他变聪明了。一分钟过去了，他只跳了68。这一刻我觉得我能跳160左右，因为我每天在家练的时候能跳160左右。

第二个玩家是高婷婷。只见她轻如燕，绳子发出“呼呼”的声音。她一下子跳了100多下。我紧张地盯着她，但她直视前方，根本看不到任何紧张。老师说时间到了，跳了169下。真的很棒。老师点点头，冲她笑了笑，表示赞同。她脸红了，坐在我旁边。她对我微笑。就这样，轮到我第四个了。当我拿起绳子想跳的时候，我觉得自己太重了，跳不动。因为上课前吃了很多东西，肚子也肿了，心里暗暗着急，但很快就调整了心态，因为我曾经看过一本书，里面说“凡事不要分心，认真做，就能成功。”。想到这，我并不紧张。跳绳马上开始了。我先看了看大家，想笑，却忍住了。我紧锁眉头，闭上眼睛，飞快地舞着绳子。跳到70的时候肚子隐隐作痛，但是没有放弃。相反，我慢慢地扔绳子。当我跳到100的时候，我的手好像失去了知觉，好像绳子被扔掉了。然而我坚持到最后，一共跳了121次。虽然这次没有平时那么好，但是我没有生气，因为上次心理老师说生气会伤害别人，缩短寿命。“专注参与！”我觉得。

就这样，大家都努力展示自己的成绩，很快比赛就结束了。我能获得第三名，真是令人惊讶！

五年级：tfboys123

【第11篇】我学会了跳绳500字

今天在爷爷家玩跳绳，“1，2，3，4，5，6，7……”。让我惊讶的是，我一口气跳了87！我太高兴了，这让我想起几周前刚学会跳绳。

那是一个星期天的下午，父母带我去一中操场跳绳。一开始，我拿起绳子，用手摇着。当绳子快要碰到我脚趾的时候，我妈喊了一声：“跳！”我没反应过来。慌乱中，绳子撞到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次，我跳得太早了。刚落地就踩到绳子，差点摔跤。练了几次都跳不起来，不是被绳子绊倒就是把绳子缠在衣服上。我觉得跳绳太难了，差点没信心。爸爸鼓励我说；“放心吧，这很正常！学了东西，不能一下子成功。不反复练习是不行的。”想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，我必须学会跳绳。我重新拿起绳子，反复练习，最后连续跳了3、4次，大大增加了我的信心。黄昏时分，我们正要回家，到了楼下，我想再试一次，可是跳了八次！从那以后，每个周末，我都会下楼去练习，每一次努力都有回报。跳的越来越多，动作也越来越熟练，学会了弹回。

经过这件事，我明白了一个道理：只要努力，总有一天会有回报的。

【第12篇】记一次跳绳比赛作文400字-小学五年级作文

周五，万里无云，我们五年级进行了一场激烈的长绳比赛。这场比赛很精彩。

首先老师要求选手先练习，以免发挥失常。选手们急忙去练习。看他们矫健的身姿，像下山的老虎，天上飞的鹰。

比赛正式开始，我们数过的同学聚精会神的看着。玩家通过绳子灵活移动，就像龙入海，虎入苍山。他们很放松，好像他们一定会赢。

每个班的队员都在小心翼翼地抓住机会，准备进攻。老师们不停地说：“快，快，快。”观看战斗的学生屏住呼吸，紧张地看着。

随着比赛越来越热，我们两眼一直盯着，心里默默祈祷。选手们咬紧牙关，拼命跳。漂亮的弧线经过，观众窃窃私语，讨论哪个班能赢。

“最后20秒。”老师平静的宣布。声音不大，却像一个巨大的雷声，催促着队员们尽力而为。"10,9,8,7,6,5,4,3,2,1。游戏停止了。”

老师们聚在一起讨论，杨老师宣布：“今年的获胜者是五四班和五五班。”

学生们互相欢呼庆祝.

财务部东街小学54班5年级：李辉

【第13篇】学跳绳作文300字-小学五年级作文

每次课间，许多学生在操场上跳绳。它们跳得又快又多，让我又羡慕又焦虑。你可能不信，但我还不会跳绳！其实我一直想学，但是我上初三了，我怕我的笨拙会让同学笑话我。所以我总是没有勇气在同学面前学跳绳。

我的乒乓球教练知道我不会跳绳后，我就要学跳绳了。我别无选择，只能用头皮学。当我开始跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚抓住。要么我的手很快，要么我的脚跳得很快，这总是不对齐。过了一会儿，我着急了，大汗淋漓，有点气馁。看着别人像燕子一样轻盈地跳，而我像熊一样笨拙，真的不想再学了。教练好像看出了我的想法，就走过来鼓励我说：“别着急，慢慢来。”然后，他从中间割断绳子，让我先练空抖，然后用手抖的节奏慢慢练脚.渐渐的我有了一点感觉，后来一口气能跳七八次的时候，心里就有一种说不出的喜悦。

经过几天的练习，我取得了一些进步。通过学习跳绳，我明白了：“无论何时做一件事，都要持之以恒，不要在困难面前低头。”

【第14篇】学跳绳作文500字-小学五年级作文

我现在是班里跳绳最好的学生之一，但是当时一想到学跳绳就不知道怎么熬过去。

那时候我还在幼儿园。有一次，老师说过几天我们要举办一个“跳绳王”的比赛。我听了马上紧张起来，因为平时不怎么跳绳，一分钟也跳不了几下，所以现在很茫然。回家后，我把这件事告诉了妈妈。她对我说：“吃个好零食，我陪你练跳绳！”那天我吃零食吃得特别快，然后很快就跟着妈妈下楼了。

妈妈让我先自己跳，看我一分钟能跳多少跳，然后给我定目标。我跳啊跳，手越来越分开，手里的绳子越来越短，很快就和脚混在一起了。我妈不时帮我纠正姿势，同时让我的手靠得更近。第二天，我妈给我定了一个目标：90跳一分钟。虽然对我来说很难，但我坚持了下来，以取得优异的成绩。第三天，我妈又给我加了五个。在第三和第四天.慢慢的，我熟练的掌握了跳绳的技巧。

比赛那天，我不再茫然，而是有了计划。"1, 2, 3, 4 ."不一会儿，我轻松夺冠，老师表扬了我。我的心比吃蜂蜜还甜。

跳短绳的经历证明了一句名言：付出才有回报。当你想有所成就的时候，只要努力，勇敢的去尝试，努力的人会有回报，你就会成功。

【第15篇】跳绳比赛作文450字-小学五年级作文

跳绳比赛

星期五，在我放学回家的路上，我遇到了我的表弟。他说他会和我一起跳绳。我满口答应。一到家，我就放下书包冲下楼。他已经在楼下等我了。“我们跳到这里吧。反正这里位置很大很空。”。因为我刚才太忙了，我气喘吁吁地说。表哥欣然同意。但他有一个条件，先吃个冰棍，我得上楼去冰箱拿两个，我一个，他一个。

“石头，剪刀，布，太棒了，我赢了”，我做了一个很开心的样子和动作。“表哥，你能帮我数一下我跳了多少次，然后再数一下我一分钟能跳多少次吗？我用恳求的语气说道。”表哥，你就求求我好了，谁让我大方呢。" 123 .167，168“不，我坚持不住了，该你了”。我坐在凳子上，看到他要跳了。我赶紧鼓足十二万精神帮他数数。最后和我一样，他坚持不下去了。他坚持不下去了，我好好休息了。今天，我好像踩了个狗屎运。我跳绳的时候把绳子扔了出去，只好捡了起来。

最后的结果，我比表哥高。虽然我比表哥高，但我并不骄傲，而是继续练习。

【第16篇】跳绳的好处作文700字-小学五年级作文

一年级的时候，刚要学跳绳，就让妈妈帮我买绳子，不知道买软绳还是硬绳。这时父亲走过来对我说：“初学者一般用硬绳跳绳，熟练后可以换成软绳。”

“谢谢爸爸！”我兴奋地说。

“妈，我想买根硬绳！”我对我妈说。

过了几个小时，我妈给我买的。我穿着笨重的鞋子在坚硬的水泥地上跳绳。

我们班的体育老师过来了，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人要穿又软又轻的高帮鞋，以免伤脚。最好选择硬度适中的草坪、木地板、泥田。最好不要在坚硬的混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，容易引起头晕。”我瞪大了眼睛，原来跳绳有很多知识，但我从来不知道！我委屈的说：“谢谢老师，我知道了。”

跳绳之前数学成绩很差，现在数学成绩一点点上去了。因为每天跳绳都要数自己，还要处理数字，所以越来越熟悉。

我现在知道了：从运动量来说，跳绳10分钟和慢跑30分钟或者跳舞20分钟差不多，可以说是时间少精力消耗大的有氧运动。

我还在百度上发现，跳绳可以锻炼多种器官，预防糖尿病、关节炎、肥胖、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠、忧郁症、更年期综合症等疾病。跳绳还可以促进孩子的发展，树立孩子的数码观念，提高孩子的记忆能力，培养孩子的平衡杆和节奏感，挺直腰板，增加自信心。

个人觉得学习好，但是身体更重要，运动和学习相辅相成。精力充沛、思维敏捷肯定对学习有帮助。跳绳简单易行，成本极低。你可以去公园时跳一会儿，或者课后跳几分钟。即使在家做作业累了，也可以跳。有些人和你跳舞很开心，但是没有人能锻炼和拉伸你的肌肉。

跳绳的好处那么多，希望你能经常跳绳！

浙江省嘉兴市海宁市雁仓学校(小学)五年级，孙静雯：

【第17篇】记一次跳绳比赛作文600字-小学五年级作文

下午准备比赛时，同学们带着兴奋和兴奋迈着整齐的步伐走进比赛场地。只见有的同学摩拳擦掌，有的同学跃跃欲试，有的同学激动不已，露出了自信的神色。我也有信心我们班会获得第一名。

比赛开始时，裁判拿起话筒宣布比赛规则：“比赛中，哨声一响，我就开始跳绳，一次最多跳两个人。过了2分钟，哪个班跳的最多，哪个班赢了，现在我开始跳了。”

没多久，一班和二班跳完了，就轮到我们了。同学们都排好队等着，只听一声口哨，绳子抛了上来，我的心一起揪了起来。前面的女孩立刻跳了过去。突然，王壹冉不小心绊倒了绳子，导致后面的其他人跳死。我心里暗暗说：“我一定要跳过它。”轮到我了。我趁机快步跑了。“跳过！”我高兴地做了个胜利的手势。两分钟像流水一样过去了。当我们只拿到成绩的时候，大家都很沮丧，因为我们只跳了100多次，比去年少了很多。

不一会儿，六班的时间到了。我看见六班的学生像仙女一样飞过。当裁判宣布六班成绩的时候，我们的嘴巴都变成了一个大大的“o”。因为他们班跳出了250多个好成绩。比赛结束后，我们都无精打采的。在回教室的路上，二班的同学笑着说：三班第一节课？最后一英里！哈哈哈哈."

回到教室，老师和同学沉默了20分钟。这时，杨老师说：“同学们，上次我们跳了第二，这次我们失败了。主要是我们练的少。没关系。参与很重要。比什么都好。俗话说：胜不骄，败不气馁。下次我们争取第一名！”听了年轻老师的话，我们都使劲点头。

【第18篇】难忘的跳绳作文400字-小学五年级作文

记得二年级体育课的跳绳比赛，太难忘了！让我和你聊聊！

嗯？为什么你们都兴高采烈？原来是跳绳比赛！这次我要参加。

“开始！”听了老师的吩咐，同学们像小兔子一样拼命跳……我刚跳到50，就气喘如牛。我本想坐在地上不干了，但突然我听到同学们大喊：“知望，加油！”我不能辜负同学们的期望！我又回到游戏里了，从51，52，53，54 …跳到102。比赛结束时，我只听到老师说：“张礼杰是最好的舞者！”我像泄气的球一样听着，嘴巴张得大大的。

“没关系，还有一个！”夏对我说。

第二场比赛开始了。我轻如燕，很快就跳了100。不，我失去了力量。我犯过一次错。最后我一分钟跳了129下。我高兴得跳了三尺高，当时的心情无法用语言形容，因为我从来没有跳到129，今天也是我第一次取得这么好的成绩。

虽然最后输了，但我一点也不难过，因为我尽力了。

这件事告诉我，如果你尽力去做一件事，不管结果如何，你都是winner！

青岛益阳路小学五年级天浩：

【第19篇】跳绳比赛作文500字-小学五年级作文

跳绳比赛江苏省苏州市常熟小学5 (2)班钱晨今天，毛老师说他要在体育课上进行跳绳决赛。学生们高兴得跳了三英尺高。在体育活动课上，学生们排成整齐的一排来到操场。

比赛开始时，小观众们有时会夸夸其谈，说说自己的看法。现在选拔结束了，我们进入了女生决赛。

比赛中所有的年轻球员都很兴奋，渴望尝试，这真的很英雄。学生们听了毛老师的命令后，又快又稳地跳了起来。我看到他们手中的绳子像彩色的圆环一样飞舞。绳子碰到地面时，不时发出“啪，啪”的声音，地面卷起阵阵尘土。绳子的影子刺眼。快看！那是张驰，我们班的老兵。绳子从她脚底不停地闪着光，她跳得像燕子一样轻。她的脚几乎悬在空中，我只能看到一条弯弯的白线。".20 .30 .40 ."张驰不愧为我们班的“老兵”，斗志昂扬，体力丝毫不减。每个人都为她大喊：“加油，张驰，张驰，加油……”果不其然，她不负众望，获得了女子单人跳跃第一名。学生们很惊讶。

接下来是男子决赛，男同学拼尽全力不甘示弱。有些学生不禁肃然起敬，有些在谈论谁会赢，有些在帮助参赛者大声呼救。

学生们知道如何欢呼，形成一首快乐的交响曲，飘过校园。

【第20篇】跳绳作文300字-小学五年级作文

今天我和爸爸一起跳绳，我进步很大。

一大早，当我们来到公园时，我们迫不及待地想跳绳。我们先开始热身，我一口气跳了40多下。就在我心花怒放的时候，父亲拿起绳子一口气跳了70多下，让我大吃一惊。

我们开始了正式的跳绳表演。一上场就在基础位置跳了几下，然后双手交叉做了几个花，出现了很多失误；爸爸一上台就没出错，跳了几个“双圈”。“双环”就是跳起来荡两下。我也想学，但不能一直学。我没跳过绳子就摔倒了。我很烦，但是越烦越学不会。爸爸说：“只有努力，练习，才能学会。不练是不行的。”转念一想：对！不能急着做什么，只有努力才能练好。

后来开始认真练习。一口气练了很久，累得后背酸痛，汗流浃背。虽然没有成功，但我还是坚持下来了。

我会继续坚持下去。

【第21篇】跳绳比赛700字

这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生进行跳绳比赛，这是提高学生身体素质的一项措施。学校领导和班主任非常重视，精心组织了这次活动。

经过精心挑选，班主任梁先生决定派10名精英战士参加战斗，我也是其中的一员。下午四点，梁老师亲自组织团队，带我们去操场，要求我们全力以赴，鼓励队员为班级争光。全班都期待我们发挥好，热闹的气氛让我们下定决心：一定要努力争取好成绩，绝不辜负老师和学生的厚望。

当我们第一次到达操场时，是四年级的学生在进行激烈的竞争。我们不知道什么时候到达，所以我们热身或做一些准备练习。过了一会儿，我们六年级的学生该玩游戏了。我们都怀着紧张的心情站在各自的位置上。随着裁判侯的哨声响起，比赛开始了，10个人整齐的跳了起来。一分钟很快过去了。当裁判再次吹哨的时候，我们立刻停下来，看着柜台。显示我跳了101次，全班第三。跳得最多的学生跳了127次，跳得最少的学生跳了90多次。

当时比赛记录没有公布，过几天就公布了。据说前三组和参与者都有奖。不管结果如何，我们的心情都很乐观，因为我们已经尽力参与了！

参加这次比赛，我收获很大。通过跳绳，我不仅培养了团队意识，也考验了我们的体能和技能。也体会到了发挥自己潜能，挑战自己极限的乐趣。它提醒我，我们必须加强体育锻炼和跳绳技能训练，才能为班级赢得荣耀，塑造强壮的身体，为国家贡献我们的力量，所以我非常感谢这场比赛。

【第22篇】(090221周记)那一次,我学会了跳绳作文400字-小学五年级作文

在校期间，我学到了很多，比如：我学会了阅读、写作、打字、跳绳和踢毽子.这些我学不到的东西，都是老师教的，同学帮的。印象最深的是我学会跳绳的时候。这让我很焦虑，说我不会跳绳，大家肯定会笑话我。如果我不说，那我的“成绩”就不好了，不仅会被大家嘲笑，还会给班里丢脸。所以我不得不告诉我的老师和同学：“我.我不会跳绳。”没想到我讲完后，大家不仅没有嘲笑我，还友好地教我，帮助我。虽然我的动作没有其他同学熟练和快速，但至少比以前好了。这应该比没有强！

现在，我已经能和大家跳差不多的数字了。那时候我才真正体会到同学之间的友谊和我们老师的帮助。我和同学之间的友谊就像一棵小树苗。我和同学在给我们之间的友谊树浇水。我们之间的友谊会让友谊之树不断生长。

【第23篇】一次跳绳比赛作文500字-小学五年级作文

“嘿嘿嘿嘿。”“加油，加油！”嘿，那是什么声音？我告诉你，在这个阳光明媚的日子里，万物复苏之时，我们会在四、五、六、六年级举办一场跳绳比赛！我带你去看看吧！

比赛期间，每个班分为两队，第一队16人，男8人，女8人，第二队有其他同学。你看，那个队的同学精力充沛，意气风发，跃跃欲试，准备比赛。看，二队的同学都在整装待发，情绪高涨。似乎所有的学生都希望我们班能获得第一名！

“请五年级同学在比赛场地准备比赛！”裁判站在讲台上对我们说。学生立即集中精神，来到比赛区。

“准备——3354开始。”听了裁判的命令，一队队长朱冠如就像一只轻巧灵活的小燕子，“唰唰！”我跳过去，后面的同学紧紧跟在后面，“荡，唰，唰！”一圈过去了，但我们没有断一根绳子。第二圈开始了，啊！小王钩住了绳子。我该怎么办？学生和老师们焦急地看着王壹冉，却看到王壹冉回头，抬起腿，跳出绳子，跑了出去。学生和石老师松了一口气。绳子继续往上卷，学生们飞快地从绳子上跳下来，那绳子仿佛一条金色的蛇在远处狂舞。

“停——”裁判的大嗓门回荡在整个操场。所有班都不抖绳了，最后我们取得了132的好成绩。虽然我们不是第一个，但是我们都很努力。相信下次一定能拿下第一名！

吉林万达1号实验五年级，吉林：谢军冰

【第24篇】一件事情的启示作文400字 跳绳的启示

每个人都可以从生活中的很多小事中得到启发，我也不例外。我来说说我从跳绳中学到了什么？

从小学开始，跳绳就被视为一项标准的运动项目。一开始我心里想，跳绳不是很简单吗，但是跳的时候不是手动的，脚还没过；是脚动了，但是绳子还没甩，还是绳子绊在身上，还是跳了几分钟。当时这就成了我家的大问题。爸爸给了我跳绳的分解，我像个蹒跚学步的孩子一样努力学习。每次父亲纠正我的问题。慢慢的，我的跳绳动作开始协调，勉强达到标准。然而，它远非优秀。跳绳的时候，我起步很快。跳了半分钟左右，气喘吁吁，失误频频。所以，我妈每天晚饭后都带我去锻炼。我每天都坚持跳绳，妈妈每天都给我做记录，不断鼓励我“你能行，你就是最好的”。现在我能跳160多次，快的时候一分钟能跳200次。我想只要我坚持下去，我可以跳得更快。

滴水可以穿透石头，一切自然就来了。现在我明白了这句话，并把它作为我的座右铭。

【第25篇】写事作文450字 一次跳绳比赛

记得四年级的时候，学校举办了跳绳比赛。比赛规则是：6人参加比赛；一个人跳完，下一个人再跳；每个人跳30下，中间不要停，或者再数；大家都不能超出规定的跳绳范围，或者再跳。

比赛那天，天气很好，太阳把它灿烂的阳光撒得到处都是。全校三百多人集中在操场上，所有的目光都集中在升旗台前正在接力跳绳的四年十一班六个人身上。当最后六个人跳完第三十根绳子时，响起了阵阵感叹，紧接着是一阵响亮的掌声——。他们居然在很短的时间内跳完了！很难赢！

“没关系，只要我们有信心，就一定会赢！”我说。我也是接力赛的参与者。)虽然嘴上这么说，但手心全是汗。我一说，大家都鼓起勇气，伸出手，一只手放在另一只手上，一起喊“加油”。然后，我们一起走上了跑道。

我前面的人都跳完了。下一个，是我。我咬紧牙关，看着面前的同学，抓住跳绳甩了开去。

大家终于跳完了。然后是宣布结果，大家都屏住了呼吸。当主持人说我们赢了的时候，我们班38个人一起欢呼。虽然我只赢了几秒钟，但是赢了他们班真好！

原来信心和团结在比赛中很重要。

【第26篇】跳绳比赛作文100字-小学五年级作文

今天我和姐姐“悄悄”打了跳绳比赛。我一开始很自信，因为跳绳是我的强项，所以我一定会打我妹妹。姐姐宣布比赛正式开始。

我立刻跳了起来.跳了很久，开始出汗，腰酸背痛，不小心被绳子绊倒了。结果只有31跳。我问姐姐：“你跳了多少次？”“我总共只跳了27次。”我听了，高兴得跳了三尺高。

这场跳绳比赛真的很有趣。

【第27篇】我学会了跳绳作文400字

我学会了跳绳作文400字

我学会了一个技能，就是跳绳。

从小就看到妹妹跳绳又快又不卡。那太好了。于是，我让妈妈买了一根跳绳，展示自己的才华。

周六，我抓着妈妈的衣服，让她教我跳绳。于是我妈带我去跳绳。妈妈说：“抓紧跳绳，准备出发！”我一点也没跳就绊倒了。哦，掉在地上真的很疼，最好别学跳绳。妈妈看到我这个样子，对我说：“宝贝，我们不应该半途而废。我们再跳一次吧！”说着，我妈扶了起来。我妈对我说：“孩子，你要想学会跳绳，首先要用双手把绳子的两头拉紧，然后用双手拿着绳子和他们一起跳。试试吧！”我又跳了起来，比第一次好多了。但是在第四跳

我觉得只有经历过失败才能成功，不能半途而废，只能无所作为。我学会了跳绳——lico——钻石女孩

小朋友，也可以介绍一下自己的技能。让我们同甘共苦吧！当绳子卡住时，我学会了跳绳。——lico——钻石少女，我完成了绳子，我又跳了绳子。一次，两次，三次，慢慢的，越跳越多。最后，我学会了跳绳。那一天，我高兴得无法形容。

我学会了跳绳作文400字

最近上体育课，老师叫我们跳绳。我看到我的同学跳得很好，但我不会跳舞。所以，我下定决心要学会跳绳。

昨晚我和爸妈带着跳绳去了广场，准备学跳绳。刚开始，我只能跳一两次。我发现跳绳很难。有时候被绳子绊了一下，心情低落，想放弃。后来我妈给我讲了跳绳的要领，给我打气。爸爸也亲自给我演示过，我就继续练。努力有回报，终于学会了跳绳。一次可以跳十几次，甚至更多。虽然很累，但是很兴奋，觉得跳绳没那么难。

练习跳绳很累。跳后没多久，头上就布满了汗水，透明的汗水像珍珠一样顺着脸颊流下来。爸爸告诉我：“只要你坚持，不怕辛苦，你就能跳得很好。”

我学会了跳绳作文400字

这学期学校阳光体育开了跳绳项目。看到好朋友小红跳绳姿势优美，我很羡慕，决定自己学跳绳。

活动课到了，我就拿着绳子跟着老师同学去操场。刚开始只是跟同学学学，狂跳。如果我不小心，我的脚被缠住了，导致我用力亲吻大地，眼泪都出来了。我揉揉脆弱的鼻子，抱怨着，心想：好痛，还是不学为好。但是，我又想起了老师的一句话：我们做的每一件事都可能遇到困难，面对困难不能轻易放弃。想到这，我站起来继续捡绳子。这时小红过来教我说：“跳的时候不用跳太高，要用脚趾头跳。”按照小红的方法，我使劲跳，小心翼翼的摇着绳子。过了一会儿，我就被打倒了！过了一会儿，我的鞋带纠结了！……

不知道摔了多少次，终于学会了跳绳，能连续跳几十下。虽然我的身体青一块紫一块的，有些地方还在流血疼痛，但是我的心还是甜的，因为我学会了跳绳。

我学会了跳绳作文400字

我现在能连续跳60多次。别看我现在跳。我以前不能一个人跳。

我上初二的时候，在市里的一所小学。当时学校组织了跳绳比赛。为了在比赛中取得好成绩，我在老师给我们讲比赛的当天中午练习。但是，跳绳远没有我想象的那么简单。我跳得不好，姐姐嘲笑我。我又气又急。

说来也巧，舅舅下班回来，看到我的样子，说：“你放心，我教你。”于是我把绳子拿到院子里练我。“跳绳不能急，要手脚配合，尤其要把握好跳跃的时机。”当时他给我演示了一下。我看着舅舅跳的时候，就照舅舅说的做了。果然跳了几下，就一遍一遍的跳，越来越熟。但是不能连续跳。我和叔叔发现绳子很长，于是想出了一个办法：在绳子中间打个结。你可以跳。

接下来的几天，我每天中午都和大姑父一起练跳绳。慢慢提高速度，发现绳子混脚了。我大舅叫我把手转得快一点，把脚抬低一点跳得更快更好。我努力了，但是舅舅说的没有错，我就连续跳。

最后，虽然我没有入选比赛，但我真的学会了跳绳。

我学会了跳绳作文400字

我学会了跳绳。说起来还是有些体会的。

有一次学校举办跳绳比赛，体育老师让我们班练习，我很后悔以前没学过。唉！但是太晚了。后来有同学教我跳舞，我很耐心的学了，还是学不会，只好放弃。

只是到了暑假才想起继续学跳绳。一天晚上，我和妈妈去广场练习。我开始跳。我失败了，跳了一次又一次。我跳了很多次，但是跳得不好。于是我让我妈教我。妈妈说：“扔绳子的时候，双脚要一起跳。”妈妈接过我手里的绳子，做了几个示范。我跟我妈一样跳起来，但是我用手甩绳子的时候，脚后跟都起不来了，我就没法过去。我不能再做了。我妈在我身边对我说：“放心吧，姑娘。慢慢来。可以的。”当我听到妈妈鼓励的话语，想到妈妈跳绳时的动作，我一遍又一遍都做不到，即使摔倒了，我还是爬起来继续练习。最后，每一次努力都有回报！我终于可以跳几下了，虽然很少见，但是心里充满了喜悦。

我学会了跳绳，我知道做任何事情都需要努力和坚持，才能有所收获！

【第28篇】学跳绳1000字

幼儿园大班的时候，因为当时没学跳绳，只能一边看别人跳，一边看别人跳绳。

有一天，我终于忍不住了，就回家跟妈妈说：“妈妈，你能给我买一根跳绳吗？”，我母亲欣然同意。

第二天，我带着崭新的跳绳来到幼儿园，心里充满自信地想着；“虽然我没有跳绳，但我相信我第一次跳绳一定会超过所有同学”。越想越觉得梦想成真了。突然，我听到一声大叫，像闪电一样惊醒了我的大脑。老师下命令的时候，同学像飞一样跳了起来，我也匆忙跳了起来。然而我一跳起来就摔了一跤，啃了脸。我想：“我一定是急得跳不好。”我调整了一下情绪，挣扎了一下，没有跳。过了一段时间，幼儿园结束后，我不假思索地回家了。

一回到家，我就对妈妈说：“妈妈，整个幼儿园班我都不能一个人跳绳。”说完，我又哭了起来。我妈对我说：“别哭，我教你！”话音刚落，我妈就示范了一下，教我绳子扔过来就跳起来。

后来我就按照妈妈的话练了。虽然比以前好多了，但我还是跳起来，很容易被绳子绊倒，这让我有点气馁。后来我妈鼓励我说：学跳绳，一定要有；毅力和毅力。妈妈相信你会通过努力获得成功。" .

于是我又对自己充满了信心。一周后，我妈会带我出浙江去上海旅游，住酒店。在这里，我想告诉你一个小秘密。在酒店的日子里，我每天早上都在走廊里练习跳绳。虽然有时候要绊倒，但是走廊里有地毯是好事，摔倒也没那么疼。我摔倒爬起来又练.就连好几家酒店的服务员阿姨看到都觉得好笑。真的是“努力才有回报！”最后，通过这几天的刻苦练习，我的跳绳技术突飞猛进。从上海回来，我已经能连续跳近50次了。那些酒店的服务员阿姨后来看到我每天一点点的进步就夸我。

现在，我不仅学会了平跳，还学会了花跳。有时候每分钟能跳近200下，在学校的一次跳绳比赛中获得第二名。

通过这件事，我知道无论我做什么困难的事情，只要我持之以恒，做出决定，我就能把事情做好。

【第29篇】记一次跳绳比赛600字

俗话说“不劳无获”，每一次挑战都有不同的感受。

一个星期五的早上，老师宣布下星期三有跳绳比赛。听到这个消息，学生们迫不及待地报名了两个体育班长，才下课。而我的心也激动的怦怦直跳。“要不要参加？如果你参加，那你就浪费了我宝贵的上课时间去练习。如果你不参加，我想为班级赢得一些荣誉。”我的内心被这个问题迷惑了，但我最终还是决定参加这个比赛。

比赛日快到了，心里一天比一天紧张。终于到了比赛的日子。在赛场上，看到一年级孩子的竞争如此激烈，我的心突然收缩，不停地怦怦直跳。和我一起参加比赛的同学金看到我的不安，安慰我说：“不要紧张，相信自己！”我紧张的心慢慢放松。

终于轮到我们了。体育老师吹了声口哨，我们开始使劲跳。我紧张地看着跳绳跳舞。这时候跳绳就像一条有牙有爪的蛇，在我头上狂舞，蹭着我的脚……我连断了两次。当我失望的快要放弃的时候，我又想起了我的老师和同学。这个时候他们一定在看着我，眼神里一定充满了期待。是的，我不能让他们失望，所以我要加油，努力！

比赛终于结束了，我的心很平静，也有点紧张，因为我不知道自己有没有为班级争光，但我只能一直期待，期待…

【第30篇】记一次跳绳比赛作文300字-小学五年级作文

2008年12月23日，我们实验小学全体学生进行了跳绳比赛。

那天，天气很好，我们怀着愉快的心情走进了体育场。过了一会儿，我们只听到广播里喊着“五二班跳，五六班人数。”学生们一个接一个地走进指定的圈子，为比赛做准备。这时，只有听了老师的命令，学生们才迅速跳起来，有的学生刚跳完就被绳子抓住了；虽然有的同学能跳过去，但是速度极其缓慢。把绳子从后面拉到前面，然后跳过去；有的同学绕着绳子跳，用脚在地上跳，然后跳；其他同学像敏捷的猴子一样跳来跳去——我看着，眼睛被一个女生吸引住了。她的脚趾上下掉了下来，却看到脚趾轻点一下，马上就跳了起来。她的姿势很美。她跳得越来越高，像一只可爱的小猴子。“停，”老师说，所有的学生都停了下来。被数的学生分别向老师报了数，跳完的同学一起向教室走去。

这一次，不管跳得好不好，都是有说有笑。你不是因为玩的不好而气馁沮丧，也不是因为“参与重要”而骄傲炫耀！