四年级作文锻炼身体（6篇优秀作文）

【导语】锻炼身体作文怎么写好？本文整理了6篇优秀的锻炼身体四年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是锻炼身体作文范文，希望对您有所帮助。

【第1篇】锻炼身体作文400字-小学四年级作文

每天早上不到6点，爸爸准时叫醒我，和他一起去晨练，从来不睡懒觉，即使是休息日。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天这样跑，那几天换一种方式跑。因为新颖，开始跑步很轻松，精力充沛。

当我开始跑步时，我的脚落在地上，发出沉重的“哐当”声。过了一会儿，我觉得累了，气喘吁吁。爸爸看到了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑。跑步的时候落地先要轻，要有弹性，因为脚如果重重的摔在地上，对膝关节影响很大，时间长了会伤腿。其次，跑步时尽量不要直接用嘴吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以要闭上嘴。”我听父亲的话。哦，原因太多了。按照父亲的话来说，我真的觉得轻松了很多。

爸爸说：“跑步有很多好处，可以让人长得更高，更强壮，更有抵抗力，更不容易生病，精力更充沛。”既然有这么多好处，我必须坚持锻炼。

哈哈！孩子，说实话，我坚持了一个多月。现在身体越来越强壮，长了一个！你也试试。耶！对了，跑步的时候别忘了要注意什么。我也祝你身体健康！

【第2篇】锻炼身体真快乐_小学写事作文500字

我经常想，怎样才能拥有一个健康的身体？

一天晚上，我正在桌子上看报纸，报纸告诉了我答案。事实证明，多运动，培养身心健康。只有这样才能拥有健康的身体，邪恶的病毒才不敢再来找你！

为了学生的健康，学校举办了一个特殊的“体育节”。你想拥有健康的身体吗？然后继续往下看！

红旗在半空中飘扬，伴随着优美的音乐，学生们迈着整齐的步伐走向操场。激动人心的时刻即将到来。校长宣布：“体育节正式开幕！”顿时响起了热烈的掌声，好厉害啊！

现在，我们要进行1——6级的接力赛。请进入一年级。突然，操场上充满了呼吁加油的声音。学生们跑得很快，指挥棒在每个学生手中传递。原来跑步对身体有好处。我们还有长跑比赛，学生积极参加各种项目，取得了优异的成绩。

我们也可以用沙袋做游戏。我们在做的是扔沙袋。我们投掷沙袋的高手取得了非常好的成绩。我们为他感到高兴，我们给他热烈的掌声。在学生们的游乐园里，校长宣布：“现在要做的是跳8字形的长绳。我觉得你应该训练一段时间！希望大家都能得到好的排名！操场就像一首音乐，学生们在音乐上敲打音符。

类似这样的活动还有很多，既能锻炼身体，又能锻炼自己的意志，一举两得！

现在你知道如何拥有健康的身体了。那就去做吧！

【第3篇】锻炼身体作文600字-小学四年级作文

(a)法院

昨天下午，我觉得很无聊，所以我让爸爸带我去体育中心。爸爸说：“等一下”。我只听“命令”。过了一会儿，爸爸主动带我去了。

一路上，我发现金色的阳光照射在草上，草变成了“黄色”；按照房子的说法，房子变成“金色”，像一座宫殿；根据.我还看到云变成了兔子和小猫。不可预测！

(二)乙

到了体育中心，爸爸说：“去跑步吧。”我听了，心想：跑步？那不是我最擅长的吗？爸爸肯定想惩罚我。那条跑道有400米长。爸爸想杀我吗？尽管如此，我还是去跑步了。

比赛结束时，我大汗淋漓。坚持就是胜利。快走。当我冲到终点的时候，爸爸笑着说：“这是个好时机。我以前跑不了，现在跑起来就厉害多了。”听了这句夸奖，我高兴的跳了起来。

(3).

终于可以自由发挥了。我已经逃离了我的父亲。

我一去，就去了摇摆机。我把它当作秋千。我先把它摇得更高，然后另一次蹲下来。这是秋千。是不是很有意思？嘻嘻！

又去了“刘翔跑道”，是我自己起的名。不要在体育中心找几百遍！我跳“栏杆”，跳啊跳，又过了“栏杆”。当我到达“时间隧道关口”时，我冲了过去，“时间”从我身边经过，我也到达了“终点”.

(4).

时间过得真快。快5点了。爸爸让我回家。我很不情愿的回去了。下次一定来锻炼！

王石，蕉岭县人民小学三年级

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【第4篇】冬天锻炼身体500字

冬天是保持健康的好季节。这时，学校操场上总是充满了兴奋。一些大步，一些踢毽子，一些跳绳，一些打乒乓球和篮球.我是一名体育积极分子，喜欢各种冬季锻练项目，但平时玩的最多的是跳绳。

说到跳绳，我是幼儿园的时候学的，但是那时候我们只能单飞，速度也不快。二年级的时候，觉得自己有了一些跳绳的基本功，就学着大哥大姐一样飞起来。啊！不学，学了会震惊。原来一起飞也不容易。有时候绳子会滑到脚底下，你的脚却不听；有时候脚跳得高，手忘了抖绳子；有时候勉强跳过一个，但从来没有力气跳第二个。后来我哥张笑天告诉我：跳最重要的是手脚的协调，身体要挺直，绳子要抖得快，脚跟不要碰到地面，脚趾要用力碰到地面。在哥哥的帮助下，我终于可以一口气跳三四次了。我很开心！哥哥又对我说：“不管你想做好什么，一定要多练习，成双成对飞也是一样。”

现在，我一次能跳四十多次。相信我，如果我再努力一点，明年一定会成为校队的一员。

【第5篇】冬天锻炼身体

冬季锻炼

冬天是保持健康的好季节。这时，学校操场上总是充满了兴奋。一些大步，一些踢毽子，一些跳绳，一些打乒乓球和篮球.我是一名体育积极分子，喜欢各种冬季锻练项目，但平时玩的最多的是跳绳。

说到跳绳，我是幼儿园的时候学的，但是那时候我们只能单飞，速度也不快。二年级的时候，觉得自己有了一些跳绳的基本功，就学着大哥大姐一样飞起来。啊！不学，学了会震惊。原来一起飞也不容易。有时候绳子会滑到脚底下，你的脚却不听；有时候脚跳得高，手忘了抖绳子；有时候勉强跳过一个，但从来没有力气跳第二个。后来我哥张笑天告诉我：跳最重要的是手脚的协调，身体要挺直，绳子要抖得快，脚跟不要碰到地面，脚趾要用力碰到地面。在哥哥的帮助下，我终于可以一口气跳三四次了。我很开心！哥哥又对我说：“不管你想做好什么，一定要多练习，成双成对飞也是一样。”

现在，我一次能跳四十多次。相信我，如果我再努力一点，明年一定会成为校队的一员。

【第6篇】锻炼身体作文300字-小学四年级作文

吃完一顿美餐真的很爽。吃完饭，我舒舒服服的躺在沙发上，看着自己喜欢的动漫：鸣人。真的很荣幸。父亲走进屋里，看见我这个样子，就说：“走，跟我出去走走。”我勉强站了起来。

到了屋外，父亲说：“晚上吃那么多，一会儿别让肚子消化了，学会运动。”然后我和父亲沿着房子外面的路慢跑。过了一会儿，我说我太累了，跑不动了。父亲听了之后，一直鼓励我继续走下去，我只好慢慢跑到父亲身边。经过一段旅程，父亲问我对3360的感受。我说

做完这个练习后，我决定每天晚上和爸爸一起去跑步。我想拥有一个健康的身体。