四年级关于营养的作文（11篇优秀作文）

【导语】营养作文怎么写好？本文整理了11篇优秀的营养四年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是营养作文范文，希望对您有所帮助。

【第1篇】为爸爸做营养早餐作文1000字-小学四年级作文

给爸爸做营养早餐

今天给我爸做了一顿好吃又营养又有营养的早餐。

早上一起床就对爸爸说：“爸爸，要不要吃我的早餐？”

“哦，你做早餐了吗？那我试试。”爸爸惊讶地说。

“好吧，”我自信地说。然后，我走到电脑桌前，打开电脑。

“什么？你早餐用电脑吗？你想在快乐农场摘些新鲜蔬菜吗？你骗我！"爸爸惊讶地说。

我神秘地回答：“秘密不能泄露。”

爸爸是个“四高”的人，所以我决定为他量身定做一套高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇的营养早餐。

“菲儿，你能快点吗？我饿死了。”爸爸说。

“可以，但是不许看！”说完，我向厨房走去。

来到厨房，从冰箱里拿出葱、蒜、胡萝卜、瘦肉、辣椒、鸡蛋、蘑菇、剩菜、蔬菜，准备了食用油、蚝油、盐、鸡精。一切准备就绪，我拿起菜刀，小心翼翼地把胡萝卜、辣椒、蘑菇切成丁，然后把洋葱、大蒜切碎，再把瘦肉切成肉末，最后把青菜切成小块。然后，将鸡蛋敲入碗中，搅拌均匀，将蛋液放入锅中，准备好烹饪时，用锅铲将蛋饼打碎，取出锅内备用。

开始炒饭。我把油倒进锅里。过了一会儿，油在火的作用下爆炸了。一滴油溅到了我的手上。我的手感到一阵灼痛。我忍受了痛苦。我把大蒜、辣椒丁、胡萝卜丁、香菇丁、青菜、肉末放进锅里翻炒了几下。将剩菜倒入锅中，用锅铲翻炒，米饭会变成金黄色。然后在锅里放一点盐和鸡精，翻炒几下。米饭在锅里跳，然后加入鸡蛋片、葱花和蚝油翻炒。不一会儿，香喷喷的炒饭就吃完了。

我把炒饭倒进一个大碗，拿到客厅。父亲闻了闻，看了看，眉头皱了起来。

我看透了父亲的心思，说：“你放心吃吧。胡萝卜富含维生素a，能降低胆固醇；大蒜富含维生素a、b1、c等。其中大蒜素能降低血压、血脂、低密度脂蛋白和纤维蛋白；洋葱中的前列腺素a可防治高血压，尤其对脑力劳动者；鸡蛋富含维生素a、b2、b6、d、e、生物素，容易被人体吸收。辣椒富含维生素c，可降低胆固醇；绿色蔬菜富含胡萝卜素和维生素c，能促进胆固醇代谢产物排出体外；瘦肉富含维生素b，可以预防贫血；蘑菇富含维生素b1、b2、c、d等。可有效降低血脂、胆固醇和血压。”

爸爸听了，往嘴里塞了一点，尝了尝，说：“这真是一顿色香味俱全的美味营养早餐！谢谢你，我亲爱的女儿！”

听到父亲的夸奖，看着他吃的津津有味，心里充满了喜悦，以前的疲惫和痛苦都被抛到了一边。

通过给爸爸做早餐，我体会到了做饭的乐趣和辛苦，也体会到了每天下班后父母为我一日三餐发愁的不易。

【第2篇】蔬菜的营养作文500字-小学四年级作文

小王和小明是好朋友。这一天，小明邀请小王去他家吃饭。

到吃饭的时候，小王就会到了。吃饭的时候，小明看到小王在吃蔬菜而不是肉。小明觉得小王害怕，就对小王说：“小王，多吃点肉，不要只吃蔬菜！”然而，小明讲完后，小王还是吃蔬菜而不是肉。小明生气了。他说：“小王，告诉我，多吃蔬菜对身体健康吗？”这时，小王缓缓说道，“小明，仔细听着！蔬菜含有大量人体所需的物质，如蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和粗纤维。比如辣椒、番茄、青菜等富含维生素c，可以维持人体的生长发育，增加身体对疾病的抵抗力。如果维生素c缺乏，严重时会引起牙龈出血和坏血病。还有，蔬菜中称为磷和钙的矿物质是制造骨骼的主要原料，缺乏它们会导致骨质疏松；铁是制造细胞的重要原料，缺乏就会发生贫血。”小明扮了个鬼脸说：“原来你吃饭的时候要明白这么多道理啊！经常听妈妈说水果蔬菜都有维生素c，是蔬菜含维生素c多，还是水果含维生素c多？”小王笑着说：“你猜！”小明说，我觉得水果中维生素c可能更多！”小王补充道：“不不不，我告诉你，答案是：绝大多数维生素c来自蔬菜，蔬菜中维生素c的含量比水果高很多。"

小明说：“今天我请你吃饭，你却当了老师，教训了我一顿。”在场的人都笑了。

【第3篇】营养好吃的水果作文200字-小学四年级作文

营养美味的水果

橘子生长在南方，闻名全国，我也喜欢吃橘子！

十月，橘子树上结满了金色的果实。橘子大约有拳头那么大。它又红又黄，又平又圆，像一盏灯

小灯笼，摸起来有点冷。闻闻它，它散发出诱人的香味。

橘子先是绿色，然后是淡黄色，最后是橘黄色，表面没那么光滑。

橘子不仅好吃，还有维生素的称号。橘皮也可以加工成陈皮，可以清嗓清嗓！真是一举两得！

【第4篇】儿童营养大套餐作文500字-小学四年级作文

《儿童时代》不仅是孩子的天堂，也是孩子营养的大包装。有丰富多彩的童年，也有充满欢乐、悲伤和悲伤的童年.我喜欢充满色彩的《儿童时代》。第一次看《儿童时代》的时候，感觉是一见钟情，真希望能像魔法一样走进儿童营养大包装。

《儿童时代》的《三亿》读者封面上，三代家庭成员的温馨回忆吸引了我的目光。更吸引了我的好奇心，太夸张了！一本薄薄的书真的有那么“神”吗？我决定带着这个谜，在书海中探索。

新颖别致的插画、诗意的构图、漫画让人产生无限遐想，让人如饥似渴的想看看……你看，《儿童时代》里，来自世界各地的小作者们各显才华。他们的知识多么丰富。真是八仙过海-。

这本书内容非常丰富，一直深受学生喜爱，包括快乐阅读、孔雀构图、魔法三宝、神秘魔方……所谓世界的缩影，当代知识的集锦。我看过一篇孔雀作文，主要是讲如何让作文内容“变异”，养成换位思考的习惯。当我写作文的时候，我做到了它所说的，我的作文水平确实有所提高。

《儿童时代》的特点是内容新颖，有创新精神。孩子们喜欢《儿童时代》，因为它让我们的童年丰富多彩。是我们的阅读营养包，在这里我们会学到更多的营养。

【第5篇】书籍是全世界的营养品500字

书是我们共同的东西。没有书，我们就没有食物。记得有一次读幼儿园，看到大哥哥大姐姐在外面拿着书大声读书，我就决定好好学习。从那时起，我开始学习汉字。开始觉得简单，后来觉得有点难。但是在妈妈的帮助下，一切都很顺利。后来我上一年级的时候，我妈给我买了伊索寓言，爱情教育，童话等等。我看的津津有味，有时候忘了吃饭睡觉。我妈经常跟我说这件事。

有一次，我妈问我，书是全世界的营养品是什么意思。“这意味着如果我们没有书，我们就没有食物，我们就不能吃有营养的食物。书籍是我们的养料。如果你读得好，你可以吃有营养的食物。正确妈妈。”我毫不犹豫地回答。“彦儿，你只说对了一半。正确地说，书籍就像是身体的食物(或营养)，可以让你的精神不饿不虚，就像精神补充营养一样。”母亲严厉地说。从此我明白了，书是整个世界的养料。

我也读过很多关于爱读书的诗。要想知道世界上发生了什么，你必须阅读古代书籍。读一本好书，就是和高尚的人交谈。读书百遍，其义不言而喻。读书有三种，就是说心、口、眼。一本书不能读太多次，每次都有新的收获。

书是人类的朋友，是我们的未来。

【第6篇】为何胡萝卜的营养价值很高作文350字-小学四年级作文

孩子们好，我是一根营养价值很高的胡萝卜。很多人觉得我和萝卜是兄弟，这是大错特错。我属于伞植物，而萝卜是十字花科植物，关系很长。说到我的优点，不是我夸，还挺多的。我有一种特殊的甜味，富含胡萝卜素、糖、淀粉、维生素b、维生素c等营养成分。胡萝卜素水解后可以转化为双重维生素a，可以促进身体发育，补充角膜营养，促进骨形成，加速脂肪分解等。我没有一些豆姐和菜姐那么细腻。一旦煮熟，其中所含的维生素c和蛋白质就会被破坏，营养价值会大大降低。即使经过炒、煮、蒸、晒，我还是保留了大量不溶于水的胡萝卜素，熟食的营养价值比生食高。要想有强健的体魄，赶紧吃了我吧！

四年级：颜京喜

【第7篇】水果中的营养王——苹果400字

水果营养王——苹果

苹果是一种营养丰富的水果。苹果品种繁多，如美国进口的蛇果，富力山出产的红色肥沃土壤.苹果的形状像一个愚蠢的不倒翁，非常可爱！苹果顶上有一根又长又粗的“头发”，是名副其实的“一根头发”苹果的颜色是中红色，像一个红色的灯笼。

苹果的味道又酸又甜。咬一口，苹果汁全部溢出，既解渴又流涎。苹果可以稳定血糖，预防老年糖尿病。早在古埃及，人们就把反苹果不仅当作食物，还当作药材。加拿大的研究表明，已经发现苹果汁可以杀死病毒。一些医生称苹果为“全科医生”苹果的产地来自富力山。苹果生在高高的苹果树上。苹果刚出白苹果花，清香扑鼻。经过几年的栽培，苹果树结了很多果实。

【第8篇】小学四年级作文：营养餐

嗯？为什么今天全校第一节课突然这么安静？太阳是从西边升起的吗？我给你看看！

哦！原来，期待已久的营养餐终于在今天发放了。

必须从头开始！一周前，同学们在讨论一个热门话题，——营养餐。下课后，大家会热烈讨论。“营养餐”是国家为贫困地区学生免费提供的一种零食。一般是早上两节课后分发，主要有牛奶、面包、雪糕、鲜卑等。每天分发三种食物。营养餐一直吸引着学生。有同学说；“有哪些营养丰富的饭菜？”有同学说：“我快死了。快来接我们吧！”一些学生围在老师身边，问问题。他们似乎想从老师那里得到一些信息。

今天早上上完两节课，两位老师拿着装满食物的铁皮桶来到我们班，笑着说：“从今天开始，分发营养餐。”学生们高兴地跳了三英尺高，异口同声地说：“太好了！太棒了！耶！”大家都忍不住心里的激动，也做不好眼保健操。他们盯着老师，把好吃的放在同学的课桌上，都在流口水。王乐妍迫不及待地想吃这些美味的食物。兴奋之余，喜悦飙升。终于熬过了“漫长”的眼部手术时间，大家迫不及待地打开包装，大口大口地吃了起来。有的同学拿着一口牛奶和面包，有的同学慢慢咀嚼，有的同学边吃边咂嘴，有的同学不知道先吃什么。教室里充满了诱人的香味。

我觉得：我们国家为了我们的健康，投入了那么多钱去发放营养餐。我们一定要好好学习，有知识，长大后为祖国建设做贡献，让祖国更加繁荣昌盛！

【第9篇】小学四年级作文：为何胡萝卜的营养价值很高

孩子们好，我是一根营养价值很高的胡萝卜。很多人觉得我和萝卜是兄弟，这是大错特错。我属于伞植物，而萝卜是十字花科植物，关系很长。说到我的优点，不是我夸，还挺多的。我有一种特殊的甜味，富含胡萝卜素、糖、淀粉、维生素b、维生素c等营养成分。胡萝卜素水解后可以转化为双重维生素a，可以促进身体发育，补充角膜营养，促进骨形成，加速脂肪分解等。我没有一些豆姐和菜姐那么细腻。一旦煮熟，其中所含的维生素c和蛋白质就会被破坏，营养价值会大大降低。即使经过炒、煮、蒸、晒，我还是保留了大量不溶于水的胡萝卜素，熟食的营养价值比生食高。要想有强健的体魄，赶紧吃了我吧！

【第10篇】营养餐作文600字-小学四年级作文

嗯？为什么今天全校第一节课突然这么安静？太阳是从西边升起的吗？我给你看看！

哦！原来，期待已久的营养餐终于在今天发放了。

必须从头开始！一周前，同学们在讨论一个热门话题，——营养餐。下课后，大家会热烈讨论。“营养餐”是国家为贫困地区学生免费提供的一种零食。一般是早上两节课后分发，主要有牛奶、面包、雪糕、鲜卑等。每天分发三种食物。营养餐一直吸引着学生。有同学说；“有哪些营养丰富的饭菜？”有同学说：“我快死了。快来接我们吧！”一些学生围在老师身边，问问题。他们似乎想从老师那里得到一些信息。

今天早上上完两节课，两位老师拿着装满食物的铁皮桶来到我们班，笑着说：“从今天开始，分发营养餐。”学生们高兴地跳了三英尺高，异口同声地说：“太好了！太棒了！耶！”大家都忍不住心里的激动，也做不好眼保健操。他们盯着老师，把好吃的放在同学的课桌上，都在流口水。王乐妍迫不及待地想吃这些美味的食物。兴奋之余，喜悦飙升。终于熬过了“漫长”的眼部手术时间，大家迫不及待地打开包装，大口大口地吃了起来。有的同学拿着一口牛奶和面包，有的同学慢慢咀嚼，有的同学边吃边咂嘴，有的同学不知道先吃什么。教室里充满了诱人的香味。

我觉得：我们国家为了我们的健康，投入了那么多钱去发放营养餐。我们一定要好好学习，有知识，长大后为祖国建设做贡献，让祖国更加繁荣昌盛！

吉林省延边汪清县4级，岳陈余：

【第11篇】小学四年级作文：我的“营养品”

我爱读书，爱写我的《营养学》400字

以前不太喜欢看书，有一次朋友来思奇给我推荐了一个幽默的故事—— 《笨狼一家人》，改变了我对书的看法。

那是周六的早上，我爸妈叫我去看书。我心里高兴地想：“当年我爸妈还得偷偷看小说。我父亲对武侠小说非常着迷，他的书被我爷爷烧掉了。我现在可以光明正大的看了，真的很开心！”

于是，我爬上书架，眼睛急切地寻找我喜欢读的书。啊，就是这样。我赢了书，爬下书架，翻到第三本，认真读了起来。

有那么一瞬间，我觉得自己仿佛长了翅膀，在书的世界里自由飞翔。房间里很安静，书和手表的声音很大。累了就弯下腰听“滴答”的声音。手表的声音让我越来越紧张。我心想：“如果时间到了，我就不能再读书了。我该怎么办？”我立刻低下头继续看书，仿佛又跳进了书海，忘记了这一切，忘记了时间。

书越看越薄，幽默的故事让我如痴如醉。我以为还有30多本书，但翻过来一看，发现书已经看完了。我看了看手表。啊，三点了！我震惊了。原来我看了四个多小时书，忘了吃午饭。

那天吃饭的时候，我问我妈：“你怎么不打电话给我？”

母亲回答：“书是全人类的营养品！”