【导语】营养作文怎么写好?本文整理了11篇优秀的营养四年级作文,便于您了解同类优秀作文的写法,以下是营养作文范文,希望对您有所帮助。
给爸爸做营养早餐
今天给我爸做了一顿好吃又营养又有营养的早餐。
早上一起床就对爸爸说:“爸爸,要不要吃我的早餐?”
“哦,你做早餐了吗?那我试试。”爸爸惊讶地说。
“好吧,”我自信地说。然后,我走到电脑桌前,打开电脑。
“什么?你早餐用电脑吗?你想在快乐农场摘些新鲜蔬菜吗?你骗我!"爸爸惊讶地说。
我神秘地回答:“秘密不能泄露。”
爸爸是个“四高”的人,所以我决定为他量身定做一套高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇的营养早餐。
“菲儿,你能快点吗?我饿死了。”爸爸说。
“可以,但是不许看!”说完,我向厨房走去。
来到厨房,从冰箱里拿出葱、蒜、胡萝卜、瘦肉、辣椒、鸡蛋、蘑菇、剩菜、蔬菜,准备了食用油、蚝油、盐、鸡精。一切准备就绪,我拿起菜刀,小心翼翼地把胡萝卜、辣椒、蘑菇切成丁,然后把洋葱、大蒜切碎,再把瘦肉切成肉末,最后把青菜切成小块。然后,将鸡蛋敲入碗中,搅拌均匀,将蛋液放入锅中,准备好烹饪时,用锅铲将蛋饼打碎,取出锅内备用。
开始炒饭。我把油倒进锅里。过了一会儿,油在火的作用下爆炸了。一滴油溅到了我的手上。我的手感到一阵灼痛。我忍受了痛苦。我把大蒜、辣椒丁、胡萝卜丁、香菇丁、青菜、肉末放进锅里翻炒了几下。将剩菜倒入锅中,用锅铲翻炒,米饭会变成金黄色。然后在锅里放一点盐和鸡精,翻炒几下。米饭在锅里跳,然后加入鸡蛋片、葱花和蚝油翻炒。不一会儿,香喷喷的炒饭就吃完了。
我把炒饭倒进一个大碗,拿到客厅。父亲闻了闻,看了看,眉头皱了起来。
我看透了父亲的心思,说:“你放心吃吧。胡萝卜富含维生素a,能降低胆固醇;大蒜富含维生素a、b1、c等。其中大蒜素能降低血压、血脂、低密度脂蛋白和纤维蛋白;洋葱中的前列腺素a可防治高血压,尤其对脑力劳动者;鸡蛋富含维生素a、b2、b6、d、e、生物素,容易被人体吸收。辣椒富含维生素c,可降低胆固醇;绿色蔬菜富含胡萝卜素和维生素c,能促进胆固醇代谢产物排出体外;瘦肉富含维生素b,可以预防贫血;蘑菇富含维生素b1、b2、c、d等。可有效降低血脂、胆固醇和血压。”
爸爸听了,往嘴里塞了一点,尝了尝,说:“这真是一顿色香味俱全的美味营养早餐!谢谢你,我亲爱的女儿!”
听到父亲的夸奖,看着他吃的津津有味,心里充满了喜悦,以前的疲惫和痛苦都被抛到了一边。
通过给爸爸做早餐,我体会到了做饭的乐趣和辛苦,也体会到了每天下班后父母为我一日三餐发愁的不易。
小王和小明是好朋友。这一天,小明邀请小王去他家吃饭。
到吃饭的时候,小王就会到了。吃饭的时候,小明看到小王在吃蔬菜而不是肉。小明觉得小王害怕,就对小王说:“小王,多吃点肉,不要只吃蔬菜!”然而,小明讲完后,小王还是吃蔬菜而不是肉。小明生气了。他说:“小王,告诉我,多吃蔬菜对身体健康吗?”这时,小王缓缓说道,“小明,仔细听着!蔬菜含有大量人体所需的物质,如蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和粗纤维。比如辣椒、番茄、青菜等富含维生素c,可以维持人体的生长发育,增加身体对疾病的抵抗力。如果维生素c缺乏,严重时会引起牙龈出血和坏血病。还有,蔬菜中称为磷和钙的矿物质是制造骨骼的主要原料,缺乏它们会导致骨质疏松;铁是制造细胞的重要原料,缺乏就会发生贫血。”小明扮了个鬼脸说:“原来你吃饭的时候要明白这么多道理啊!经常听妈妈说水果蔬菜都有维生素c,是蔬菜含维生素c多,还是水果含维生素c多?”小王笑着说:“你猜!”小明说,我觉得水果中维生素c可能更多!”小王补充道:“不不不,我告诉你,答案是:绝大多数维生素c来自蔬菜,蔬菜中维生素c的含量比水果高很多。"
小明说:“今天我请你吃饭,你却当了老师,教训了我一顿。”在场的人都笑了。
营养美味的水果
橘子生长在南方,闻名全国,我也喜欢吃橘子!
十月,橘子树上结满了金色的果实。橘子大约有拳头那么大。它又红又黄,又平又圆,像一盏灯
小灯笼,摸起来有点冷。闻闻它,它散发出诱人的香味。
橘子先是绿色,然后是淡黄色,最后是橘黄色,表面没那么光滑。
橘子不仅好吃,还有维生素的称号。橘皮也可以加工成陈皮,可以清嗓清嗓!真是一举两得!
《儿童时代》不仅是孩子的天堂,也是孩子营养的大包装。有丰富多彩的童年,也有充满欢乐、悲伤和悲伤的童年.我喜欢充满色彩的《儿童时代》。第一次看《儿童时代》的时候,感觉是一见钟情,真希望能像魔法一样走进儿童营养大包装。
《儿童时代》的《三亿》读者封面上,三代家庭成员的温馨回忆吸引了我的目光。更吸引了我的好奇心,太夸张了!一本薄薄的书真的有那么“神”吗?我决定带着这个谜,在书海中探索。
新颖别致的插画、诗意的构图、漫画让人产生无限遐想,让人如饥似渴的想看看……你看,《儿童时代》里,来自世界各地的小作者们各显才华。他们的知识多么丰富。真是八仙过海-。
这本书内容非常丰富,一直深受学生喜爱,包括快乐阅读、孔雀构图、魔法三宝、神秘魔方……所谓世界的缩影,当代知识的集锦。我看过一篇孔雀作文,主要是讲如何让作文内容“变异”,养成换位思考的习惯。当我写作文的时候,我做到了它所说的,我的作文水平确实有所提高。
《儿童时代》的特点是内容新颖,有创新精神。孩子们喜欢《儿童时代》,因为它让我们的童年丰富多彩。是我们的阅读营养包,在这里我们会学到更多的营养。
书是我们共同的东西。没有书,我们就没有食物。记得有一次读幼儿园,看到大哥哥大姐姐在外面拿着书大声读书,我就决定好好学习。从那时起,我开始学习汉字。开始觉得简单,后来觉得有点难。但是在妈妈的帮助下,一切都很顺利。后来我上一年级的时候,我妈给我买了伊索寓言,爱情教育,童话等等。我看的津津有味,有时候忘了吃饭睡觉。我妈经常跟我说这件事。
有一次,我妈问我,书是全世界的营养品是什么意思。“这意味着如果我们没有书,我们就没有食物,我们就不能吃有营养的食物。书籍是我们的养料。如果你读得好,你可以吃有营养的食物。正确妈妈。”我毫不犹豫地回答。“彦儿,你只说对了一半。正确地说,书籍就像是身体的食物(或营养),可以让你的精神不饿不虚,就像精神补充营养一样。”母亲严厉地说。从此我明白了,书是整个世界的养料。
我也读过很多关于爱读书的诗。要想知道世界上发生了什么,你必须阅读古代书籍。读一本好书,就是和高尚的人交谈。读书百遍,其义不言而喻。读书有三种,就是说心、口、眼。一本书不能读太多次,每次都有新的收获。
书是人类的朋友,是我们的未来。
孩子们好,我是一根营养价值很高的胡萝卜。很多人觉得我和萝卜是兄弟,这是大错特错。我属于伞植物,而萝卜是十字花科植物,关系很长。说到我的优点,不是我夸,还挺多的。我有一种特殊的甜味,富含胡萝卜素、糖、淀粉、维生素b、维生素c等营养成分。胡萝卜素水解后可以转化为双重维生素a,可以促进身体发育,补充角膜营养,促进骨形成,加速脂肪分解等。我没有一些豆姐和菜姐那么细腻。一旦煮熟,其中所含的维生素c和蛋白质就会被破坏,营养价值会大大降低。即使经过炒、煮、蒸、晒,我还是保留了大量不溶于水的胡萝卜素,熟食的营养价值比生食高。要想有强健的体魄,赶紧吃了我吧!
四年级:颜京喜
水果营养王——苹果
苹果是一种营养丰富的水果。苹果品种繁多,如美国进口的蛇果,富力山出产的红色肥沃土壤.苹果的形状像一个愚蠢的不倒翁,非常可爱!苹果顶上有一根又长又粗的“头发”,是名副其实的“一根头发”苹果的颜色是中红色,像一个红色的灯笼。
苹果的味道又酸又甜。咬一口,苹果汁全部溢出,既解渴又流涎。苹果可以稳定血糖,预防老年糖尿病。早在古埃及,人们就把反苹果不仅当作食物,还当作药材。加拿大的研究表明,已经发现苹果汁可以杀死病毒。一些医生称苹果为“全科医生”苹果的产地来自富力山。苹果生在高高的苹果树上。苹果刚出白苹果花,清香扑鼻。经过几年的栽培,苹果树结了很多果实。
嗯?为什么今天全校第一节课突然这么安静?太阳是从西边升起的吗?我给你看看!
哦!原来,期待已久的营养餐终于在今天发放了。
必须从头开始!一周前,同学们在讨论一个热门话题,——营养餐。下课后,大家会热烈讨论。“营养餐”是国家为贫困地区学生免费提供的一种零食。一般是早上两节课后分发,主要有牛奶、面包、雪糕、鲜卑等。每天分发三种食物。营养餐一直吸引着学生。有同学说;“有哪些营养丰富的饭菜?”有同学说:“我快死了。快来接我们吧!”一些学生围在老师身边,问问题。他们似乎想从老师那里得到一些信息。
今天早上上完两节课,两位老师拿着装满食物的铁皮桶来到我们班,笑着说:“从今天开始,分发营养餐。”学生们高兴地跳了三英尺高,异口同声地说:“太好了!太棒了!耶!”大家都忍不住心里的激动,也做不好眼保健操。他们盯着老师,把好吃的放在同学的课桌上,都在流口水。王乐妍迫不及待地想吃这些美味的食物。兴奋之余,喜悦飙升。终于熬过了“漫长”的眼部手术时间,大家迫不及待地打开包装,大口大口地吃了起来。有的同学拿着一口牛奶和面包,有的同学慢慢咀嚼,有的同学边吃边咂嘴,有的同学不知道先吃什么。教室里充满了诱人的香味。
我觉得:我们国家为了我们的健康,投入了那么多钱去发放营养餐。我们一定要好好学习,有知识,长大后为祖国建设做贡献,让祖国更加繁荣昌盛!
孩子们好,我是一根营养价值很高的胡萝卜。很多人觉得我和萝卜是兄弟,这是大错特错。我属于伞植物,而萝卜是十字花科植物,关系很长。说到我的优点,不是我夸,还挺多的。我有一种特殊的甜味,富含胡萝卜素、糖、淀粉、维生素b、维生素c等营养成分。胡萝卜素水解后可以转化为双重维生素a,可以促进身体发育,补充角膜营养,促进骨形成,加速脂肪分解等。我没有一些豆姐和菜姐那么细腻。一旦煮熟,其中所含的维生素c和蛋白质就会被破坏,营养价值会大大降低。即使经过炒、煮、蒸、晒,我还是保留了大量不溶于水的胡萝卜素,熟食的营养价值比生食高。要想有强健的体魄,赶紧吃了我吧!
嗯?为什么今天全校第一节课突然这么安静?太阳是从西边升起的吗?我给你看看!
哦!原来,期待已久的营养餐终于在今天发放了。
必须从头开始!一周前,同学们在讨论一个热门话题,——营养餐。下课后,大家会热烈讨论。“营养餐”是国家为贫困地区学生免费提供的一种零食。一般是早上两节课后分发,主要有牛奶、面包、雪糕、鲜卑等。每天分发三种食物。营养餐一直吸引着学生。有同学说;“有哪些营养丰富的饭菜?”有同学说:“我快死了。快来接我们吧!”一些学生围在老师身边,问问题。他们似乎想从老师那里得到一些信息。
今天早上上完两节课,两位老师拿着装满食物的铁皮桶来到我们班,笑着说:“从今天开始,分发营养餐。”学生们高兴地跳了三英尺高,异口同声地说:“太好了!太棒了!耶!”大家都忍不住心里的激动,也做不好眼保健操。他们盯着老师,把好吃的放在同学的课桌上,都在流口水。王乐妍迫不及待地想吃这些美味的食物。兴奋之余,喜悦飙升。终于熬过了“漫长”的眼部手术时间,大家迫不及待地打开包装,大口大口地吃了起来。有的同学拿着一口牛奶和面包,有的同学慢慢咀嚼,有的同学边吃边咂嘴,有的同学不知道先吃什么。教室里充满了诱人的香味。
我觉得:我们国家为了我们的健康,投入了那么多钱去发放营养餐。我们一定要好好学习,有知识,长大后为祖国建设做贡献,让祖国更加繁荣昌盛!
吉林省延边汪清县4级,岳陈余:
我爱读书,爱写我的《营养学》400字
以前不太喜欢看书,有一次朋友来思奇给我推荐了一个幽默的故事—— 《笨狼一家人》,改变了我对书的看法。
那是周六的早上,我爸妈叫我去看书。我心里高兴地想:“当年我爸妈还得偷偷看小说。我父亲对武侠小说非常着迷,他的书被我爷爷烧掉了。我现在可以光明正大的看了,真的很开心!”
于是,我爬上书架,眼睛急切地寻找我喜欢读的书。啊,就是这样。我赢了书,爬下书架,翻到第三本,认真读了起来。
有那么一瞬间,我觉得自己仿佛长了翅膀,在书的世界里自由飞翔。房间里很安静,书和手表的声音很大。累了就弯下腰听“滴答”的声音。手表的声音让我越来越紧张。我心想:“如果时间到了,我就不能再读书了。我该怎么办?”我立刻低下头继续看书,仿佛又跳进了书海,忘记了这一切,忘记了时间。
书越看越薄,幽默的故事让我如痴如醉。我以为还有30多本书,但翻过来一看,发现书已经看完了。我看了看手表。啊,三点了!我震惊了。原来我看了四个多小时书,忘了吃午饭。
那天吃饭的时候,我问我妈:“你怎么不打电话给我?”
母亲回答:“书是全人类的营养品!”
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