四年级作文减肥（30篇优秀作文）

【导语】减肥作文怎么写好？本文整理了30篇优秀的减肥四年级作文，便于您了解同类优秀作文的写法，以下是减肥作文范文，希望对您有所帮助。

【第1篇】都是减肥惹的祸作文300字-小学四年级作文

“别吃了！不吃！不吃！”爸爸郑重的向自己喜欢的红烧肉脚宣布：“从今天开始，我要减肥。以后不要把这些菜放在我面前。我要在一个月内恢复我美丽的身体！”说着，他打开“红天空”辣椒酱，舀了一大勺，拌了米饭，一口吞了下去。尽管他因炎热而气喘吁吁。然而，不一会儿，一碗饭就被吃得天翻地覆。

一天过去了，两天过去了.第五天晚上，我吃完饭，父亲趴在我右半边牙齿上呻吟着：“我今天的牙怎么这么疼？”是不是生气了？不。爸爸不能吃任何东西，因为他想减肥。他怎么会生气？仔细分析，原来我爸天天吃辣椒拌饭，导致牙周炎。第二天早上，我惊讶的发现爸爸的右脸比减肥前更胖了！看着爸爸难受的样子，我和妈妈真的又气又好笑！

嘿！都是减肥的烦恼！

【第2篇】第一次晨跑是为了减肥作文400字-小学四年级作文

“小懒鬼，起来！我妈打断了我的梦。我揉了揉惺忪的眼睛，不高兴地说：“妈妈：你真的是，她在做梦！"!你喊什么！”昨天下午不是跟我说你每天睡懒觉都在发胖吗？让我每天早上叫你起床跑步。“减肥。”我想了一下，对自己说：“:”是啊~ ~ ~ ~怎么能忘记呢？真的。"

过了一会儿，我从那里走了

我在温暖的床上爬起来，伸了个懒腰说：“:”，我走了！”“你真的去晨跑了？”妈妈似乎有点惊讶。平时偷懒怎么回去晨跑？我穿上新买的跑鞋出去了。

只跑了半个小时就累了，就像跑了几十公里，气喘吁吁。闲了一段时间后，我吃了顿饭。当我从米线店走了十几米的时候，我闻到了香喷喷的味道。平时最不喜欢吃米粉。今天这么远怎么能闻到香味？恐怕我太饿了！

我立刻就闻到了香喷喷的味道。我先要了一大碗粉。不知怎么的，我把大碗粉吃完了！连汤都没有了。我回家站在磅秤上。啊！不可能。不仅没有瘦下来，还长胖了。

唉，早上跑步不是减肥，我觉得应该是增肥~ ~

【第3篇】妈妈减肥记作文400字-小学四年级作文

妈妈瘦了

磐安县实验小学

第4类(7)

陈思怡

最近，我妈妈酷爱运动。她每天打羽毛球或乒乓球。想知道为什么？这必须从头开始。

近年来，中国经济突飞猛进，人民口袋日益鼓胀。生活水平也有了很大提高，吃的食物丰富多彩。鸡、鸭、虾和鱼在人们的嘴里都受到了光顾。妈妈嘴里忙，没有什么美食能逃过她的嘴。

吃了这么多，我妈体重飙升，吓得她大喊减肥。我一上手，我妈就东奔西跑，一边去大妈家拿药方，一边在大妈家求方子。我去超市的时候，我妈妈总是跟着我。现在，她一进超市，就跑到化妆品柜台。总是问助理阿姨怎么减肥，多快，问的是时间长。

接下来的几天，家里、健身房、工作单位成了妈妈的3.1分。过了一个月，我妈跑来跑去，其实瘦了5斤。妈妈高兴得说不出话来，全世界的人都知道她小小的成就。

现在，我妈妈仍然坚持锻炼。看她的自信。我相信她会成功的！

【第4篇】猪八戒减肥记作文600字-小学四年级作文

猪八戒减肥

赖毛鑫，湖村中心学校四年级

猪八戒要减肥了。你一定觉得奇怪！它始于一次旅行。

有一天，猪八戒正要去一个小岛旅行。要到达这个岛，你必须乘小船。猪八戒找了一条船，跳上去，可是身体太重，船承受不了，他沉入水底。猪八戒掉进水里。他在水中扑腾。幸好行者路过，见了猪八戒，急忙把猪八戒救上岸。

猴子看着湿漉漉的猪说：“猪哥，你该减肥了！”猪八戒可怜巴巴地说：“该减肥了。这该死的肚子今天差点要了我的命。”他顿了顿，对猴哥说：“我怎么减肥？”猴子回答说：“只要按照方法做，一个月就能减肥成功！”

第二天，猴哥开始让猪八戒减肥。他让猪八戒先做1000个深蹲。猪八戒为了减肥，只听猴哥的话，刚做了一百个也不行。他气喘吁吁，很累，所以他请猴子哥哥减轻他的负担。孙悟空就是不肯。就这样，猪八戒熬了一上午，终于熬完了一千个深蹲。

下午，猴子让猪八环跑5000米。猪八戒光着膀子拼命地跑，汗水不停地往下流。跑完5000米，累得趴在地上。

第二天，猴哥让猪八戒下午做1000个仰卧起坐和1000个俯卧撑，把猪八戒累坏了。就这样持续了一个月，猪八戒轻松的开始了这四个动作。关键是他现在苗条了。当他走在街上时，人们看到了，说：“猪八戒，你怎么这么瘦？现在真帅！”听了人们的赞美，猪八戒很高兴。

从此不再听孙悟空的话，天天吃喝，吃喝完就睡着了。就这样过了一个月，猪八戒又胖了。

【第5篇】书包减肥梦作文600字-小学四年级作文

我从一年级开始就磨坏了两个书包，这是第三个。不是我不照顾书包，是书包太重，而且一年比一年重，坏了。一天晚上，我做完作业后，用弹簧秤称了称鼓鼓囊囊的书包。哇，6斤，是我瘦子体重的八分之一！我躺在床上无精打采的看着沙发上的书包。每天放学，背着沉重的书包走两三里路，肩膀酸痛。怎么做才能让书包变轻？听着电视上那些无聊的广告，我渐渐睡着了.

早上，早饭后，我拿起沉重的书包去上学。走了一小段路后，我的肩膀让我的书包又酸又痛。我动了动肩膀，突然觉得书包好像轻了。走了一会儿，我又动了动肩膀，书包好像轻了很多。我站得高高的，开心的往学校走，一蹦一跳的。在我脚下，它好像飞了起来，很快我就到了教室门口。一进门就觉得书包轻了。打开吧，唉！里面什么都没有，但是电视上每天都有一瓶“七粒丸”的广告。“小琪丸”也能让书包减肥吗？但是书包里的东西哪里减少了？是不是都扔在路上了？老师会严厉批评。我吓得跑向我的座位。把书包扔到抽屉里，准备回去找书和铅笔盒。奇怪！书和铅笔盒已经整齐地排列在抽屉里。这是怎么回事？看着其他同学，好像和过去不一样了。他们走进教室，脸上带着神秘的微笑。真是莫名其妙！这时，我突然觉得很冷。不知道为什么，我耳边传来妈妈的叫声：“欣欣，该起床了。否则，你会迟到。咳，你怎么又把被子推到地上了！”我睁开眼睛一看，哟！已经7点了。所以我在做梦。唉，好无聊！看着沙发上的包还鼓鼓的，我失望至极。

希望有一天我的书包真的更轻更小。

【第6篇】妈妈减肥记作文500字-小学四年级作文

我有一个好妈妈，很漂亮，但是很胖。她身高166 cm，但体重80 kg。据我爸说，我妈之前也没那么胖，但是生了我之后就瘦不下来了。看来我是我妈胖的罪魁祸首！

我妈妈用了三种方法减肥。我妈第一次用省吃俭用的方法。她每天早上喝一杯酸奶，中午吃一碗米饭，吃少量的鱼、肉和蔬菜，晚上吃一个水果。但是，我妈要工作，三天没坚持下来后，她哭喊着自己快饿死了。我妈吃的和以前一样多，当然也没瘦。

第二次，我妈用减肥药减肥。她用了减肥茶、减肥皂等药物。我妈每次吃饭都吐，然后换胶囊。我妈一晚上跑厕所20次，第二天就起来了。我爸气冲冲的对我妈说：“减肥，瘦了你的身体。”然后他转过身对我说：“以后不要这样对你妈妈！”呵呵，我妈第二次减肥又失败了。

第三次，我妈用了少吃，每天运动半小时，多喝水的方法。妈妈每天6点半起床，去广场跑6圈，大概2400米。跳绳200次，做仰卧起坐20次。

在妈妈的坚持下，两个月过去了，妈妈瘦了10斤。“哦，太好了！”我妈哭了，我笑了。我妈瘦了一点，比她以前的妈妈还漂亮。

我妈谦虚地对我说：“你看！只要你有毅力，你就会成功。”“哎，别太高兴了。”我有点生气地说。

看着我妈最近两周不去运动，多吃东西的样子，我真的很担心我妈，唉！妈妈！别让我看到你第四次减肥！

【第7篇】小胖减肥记作文400字-小学四年级作文

从前，有一个叫小胖的人。因为他非常喜欢吃肉，他只有10岁的时候就有127公斤重，所以每个人都叫他小胖。

一天，小胖读了一篇文章，说胖子往往给心血管疾病带来很大负担，所以他们经常生病。

小胖震惊地说：“妈妈，我不想生病。医生给我打了一针，至少要打二十八针。因为他们找不到我的血脉，他们真的很痛苦！”小胖决心减肥。

小胖告诉了她母亲她的想法。她不相信他能做到，所以她摇摇头。小胖不得不请求父亲帮助他减肥。胖胖爸爸做胖胖的第一个计划就是不吃零食。小胖的父亲没收了小胖所有的零食。然而，小胖只是坚持了很久，没有办法。他找到了零食，趁父亲不注意塞了一块巧克力，然后一口咬了下去。爸爸问：“那是什么声音？”小胖说：“没什么.什么都没有。”几天后，小胖变胖了。

爸爸让小胖每天跑步，但小胖只跑了100米，然后他就累得遍体鳞伤，气喘吁吁。小胖爸叹了口气，说：“这真是块刻不出来的枯木。”

小胖做任何事都没有毅力。他钓鱼三天，晒网两天，减肥也是。至于胖乎乎，现在瘦了吗？我不说你应该猜到了！

【第8篇】猪八戒减肥记600字

姚老师，猪八戒，从西天回来后功不可没，玉皇大帝赏了他一顿，猪八戒天天吃海喝海，不到三个月就破了原来的500斤大关。有一天，猪八戒看到一个美女，心想：“我还不算老，该结婚了。还不如去嫦娥.他来到镜子前，想打扮一下，但当他看到镜子里的自己时，他几乎晕了过去。”天啊，我好胖！算了，去找猴哥帮忙减肥吧！"

猪八戒来到门口，叫他“棉花云”。他想飞向孙悟空。然而，当他即将着陆时，棉花云突然分崩离析。猪八戒刚刚落在郭华山水帘洞的瀑布池里，成了落汤鸡。孙悟空一看，以为是妖怪。他立刻用金棍子打它。八八戒连喊：“猴哥，我是八戒！”孙悟空听说是八环，就把金箍棒收起来说：“八环哥，三个月前见过你，三个月没见了。你就是这样。该减肥了。”八戒急忙鞠躬道：“我只是来找你帮我减肥。”孙悟空说：“嗯！最近听说太上老君尝试了一种减肥药，可以用。八戒一听，立即飞向太上老君。八戒打算减肥丹后，立即吃了两粒。但过了一会儿，他倒了很多泻，骂了一句：“太上老君，你这个老不死的人，到底是减肥丹还是泻药！”经过10天的折磨，猪八戒再次找到孙悟空，说：“这种方法不可接受。还有其他方法吗？”孙悟空说：“嗯，可以抽脂啦！“八戒一听，立马去人间抽脂，但看到手术器械(刀、吸管……)就大叫：“救命！我想离开这个鬼地方。“唉.看来猪八戒减肥任重道远啊！

【第9篇】爸爸减肥记作文600字-小学四年级作文

我父亲身高1.75米，体重180磅。公司同事都叫他“庞伟”，我和妈妈都叫他“大胖子”。每当我和父亲走在街上，路人总会斜着看我父亲；我和他挤在公交车上的时候，他总想“压扁我”。哎，这样的身材怎么能当人民警察呢？所以，我想趁着暑假给他好好减脂。

首先，我们需要从饮食开始。爸爸这么胖是因为他爱吃太多。他总是在吃完晚饭后吃零食。我给爸爸定了一个规矩，每天早上只能吃一个馒头，一杯牛奶，一根黄瓜。吃完馒头和牛奶，爸爸不想听黄瓜。我逼他吃，他勉强咬了几口。爸爸在办公室吃午饭，我看不见。晚餐是我最需要监督的一餐。这一天奶奶烧了一碗排骨玉米汤，爸爸准备夹排骨吃。我盯着他。他乖乖的拿起玉米吃，一边吃，一边不停的说“减肥，减肥”。饱餐一顿后，他又不得不像往常一样坐在沙发上。我及时拦住了他，让他站了半个小时。

减肥最重要的是加强锻炼。早上六点，我把爸爸从床上拉起来，然后让他沿着小区跑了两次，累得气喘吁吁，大汗淋漓。回到家，他一头扎进沙发里，躺着不想起来，而他妈妈吵着要他洗澡……晚上，我们全家人会散步，比赛看谁走得最快，这是爸爸的强项。他走得太快，把我们远远地抛在后面。

就这样，爸爸坚持了半个月，只瘦了两斤，爸爸就不干了。妈妈说：“胖容易，瘦难。我就知道你坚持不了。”爸爸还是？我们不能叹息，但我们已经回到了原来的生活习惯。而且我也了解到有些东西真的很难坚持。

【第10篇】楼道减肥记作文600字-小学四年级作文

楼道减肥

每天上学放学都要经过五层楼道，很挤，堆满了杂物。为此我们很苦恼，小区里贴出了通知，让家家户户自己清理杂物。

一天晚上，我在广场锻炼回来，正走在走廊上，突然听到一个安静的对话：“黑胖子！”自行车说：“你占了这么大的地方，早该走了。不影响居民步行。”蜂窝生气地说，“你是猪吃西瓜——。铁人，你不能把车棚藏在你下面。过来，把它挂在扶手上。你玩杂技！我觉得应该是你出去！"

自行车自信地说：“我不住在这里，因为我要付车费。我家主人抠门，舍不得花钱。你呢？”！放在下面别花钱，该走了！”这时，坐在窗台上的花盆笑道。

“还有你，你也应该出去！”自行车和蜂窝煤异口同声地说，他们一起用手指着花盆。“我不想，主人把我放在这里，我也没办法，”花盆缓缓说道。然后我突然咳嗽了一声，后悔自己听不到下面的对话。

回到家，我把刚才发生的事情告诉了父母。妈妈说：“唉，楼道真的要减肥了。”

第二天下午放学回来，发现走廊干净整洁，杂物都没了。嘿，怎么了？蜂窝煤和自行车是长腿下楼的吗？回家问妈妈，才知道早上四楼王爷爷摔断腿，下不了楼梯。120医生来了之后，担架用不上了，我只好一步一步的抬着王爷爷小心翼翼的走下楼梯，耽误了治疗。楼里的叔叔阿姨们又羞又悔。中午，他们主动清理自己的杂物

现在每天经过走廊，再也听不到自行车和蜂窝煤的对话。

【第11篇】《西游记》续集之猪八戒减肥记作文1700字-小学四年级作文

滑下地球！八戒想了想，像贼一样跳到了人间。

到了凡间，八戒在杂志上看到一个“维修明星”，打了几个电话，找住在七十三转盘的人。“梅婷”紧身衣的形象代言人项羽身材很好。她快60岁了，看起来像20岁。她的皮肤细腻光滑，美若天仙。她纤细的手有纤细的指甲。猪八戒准备去那里寻找一个聪明的计划。不是，一进门八戒嘴甜如蜜，‘嫂子！你身材这么好，没有什么灵丹妙药。湘玉诧异道：“拿来给我。”。你是谁？“你为什么来我家，”哦！我是‘猪八戒，净坛使者’.第一次见一个不认识自己的人，八戒真的很失落.

“两个星期后，就是在天宫举行的春晚了。真奇怪，我不减肥别人还不笑话我！将来我不得不在你家呆一段时间。八戒很快就接近了项羽。湘玉笑着说：‘我不认识你！你在凡间很有名。我只是和你开玩笑！八戒声明道：“帮你减肥没问题，但要有毅力，没错，看大嫂。第二天，湘玉早早来到八戒的房间，想叫醒八戒，八戒的鼾声响彻云霄，根本无法叫醒他，湘玉只好用一种颜色。香。味道很好的包子在他的鼻子前晃来晃去。八戒闻了闻他梦见的包子，然后咬了下去。但是包子没吃，手被咬了。八戒忍着剧痛，睁开沉重的眼睛，穿上衣服，和嫂子出去了。离家不久，八戒提出一个建议：‘嫂子，我们可以赛跑吗？‘好吧！好的！项羽笑着说道。之后八戒请了太白金星当裁判。这时，‘啪’的一声，发令枪响了，敏捷的湘玉像离弦的箭一样挥动着双脚，向前冲去。八戒以前跑得很快，但他能跑40米。他脑子里两个人开始争论：一个对八戒说，‘八戒，别跑，减肥很难。另一个说：‘一定要克服困难，减脂。失败是成功之母！别忘了你是晚会演员！八戒继续跑啊跑。跑完80米，我想：我赢不了大嫂。忘了跑500米，但刚跑完100米，他就上气不接下气了。我老了吗？为什么我的腿和脚不能工作？我们跑400米吧！八戒用尽全力，刚跑完250米就‘扑通’一声摔倒在地，真的变成了250，‘唉！我的人生真是苦啊！但是能有什么办法呢！八戒叹口气说。

八戒心烦意乱地往回走，突然看见他面前有一张传单。原来健身房发了传单：‘我要报名，我要报名。’八戒欣喜若狂，但仔细一看，上面清楚地印着“女士天堂，男士止步”几个字。八戒顿时傻了眼，像掉进了冰库，从头到脚都凉了。刚才的兴奋消失的无影无踪。八戒只好迷路往回走。一进屋，八戒就打开电视打发时间。这时，他突然在电视上看到一个节目：主持人打扮成一个女人....................我们不接受孕妇。生完孩子再来！'八戒失望道：“你们谁是老大！嫦娥！大妈毫不保密地说，八戒又惊又喜。是嫦娥！然后我可以打开后门，但是让嫦娥看到我打扮成女人，不笑天庭我会很惊讶！但是减肥更重要。八戒迟疑地说：“那好吧。”.请阿姨.请带她来.请.过来，是谁？不远处传来嫦娥清脆的声音，八戒低头道：“我是八戒！你不知道我的老猪。我太胖了，只好扮成女人偷偷进健身房。请帮我一个忙，让我减肥！说这话的时候，嫦娥笑着说：‘好的，好的，阿姨，请帮他报名吧！哈哈哈哈.'优雅的笑声在健身房里回荡了很久。就这样，八戒打开后门，进了健身房，每天锻炼，瘦了400斤。多么惊人的数字！

从此，八戒身材苗条，在春晚上展露才华，成为天宫大名人。很多人请他签名！要不要我也给你一个？

【第12篇】老爸的减肥计划作文200字-小学四年级作文

“抖，得了吧，你得想办法，你看你爸又胖了，赶紧轻举妄动！”妈妈的脸很难过。“没问题，给我！”我发誓说。

我妈给我起名叫“策划总监”。我们都给爸爸下命令：1。没有肉；2.多吃黄瓜；3.晚餐只能吃七分钟。

父亲看到我的“策划总监”给他的减肥计划，就忍住了，说：“有那么严重吗？连肉都不许吃。”爸爸看到我和妈妈在吃肉，说：“你们两个也要以身作则，不要吃肉，免得引起我的食欲。”我和妈妈会停止吃肉。

过了一个月，爸爸不但没有瘦下来，还胖了很多。我和我妈赶紧找原因。原来爸爸做仰卧起坐的时候很懒！嘿！

爸爸的减肥计划又失败了。

【第13篇】妈妈减肥记作文600字-小学四年级作文

妈妈瘦了

有一天中午，妈妈突然提出减肥。这是我父亲从未预料到的。我们劝她还是算了。减肥很难，坚持也很难，但是我妈不同意我们的想法。看到妈妈那么自信，我们就问她能不能监督实施一个魔鬼减肥计划。“可以！”母亲自信地回答。于是，妈妈的魔鬼减肥计划开始了。

第一天，我一大早起来，把妈妈叫醒，命令她赶紧起床，早上跑半个小时。我和父亲骑着自行车紧跟在后，监督工作。我妈妈跑得很吃力，但她坚持下来了。中午，我们在家吃午饭。做了一上午家务，妈妈看起来很饿。她迫不及待地想看到她父亲做一桌美味的饭菜。她拿起筷子，拿给他们一块东坡肉。“站住！”我用筷子夹住东坡肉，把一盘水煮白菜放在我妈面前：“肉很香，但不能吃，不然晨练就白费了。”我骄傲地说，拿起一块肉，开心地吃了起来。我还故意吃得很响，很好吃。妈妈没办法，就狠狠地看了我一眼，转头找爸爸帮忙。但是我父亲太狡猾了，他故意转移话题，和我谈论昨晚的电视节目。我看到我妈除了吃白菜别无选择。我觉得我妈有点可怜，心酸。

下午午睡后，我催妈妈跳绳200下，晚上转呼啦圈200下。妈妈总是告诉我累了不要减肥，但是在我和爸爸的鼓励下，她坚持下来了。然而，经过她的“讨价还价”，呼啦圈的数量从200个减少到了100个。呵呵，对她来说比较便宜。

虽然妈妈第一天的减肥计划费了很大的劲，但我对妈妈还是有信心的，因为她是一个有良心的人，她说会为我树立一个守信用的好榜样，所以我相信妈妈的减肥计划一定会实施的。

【第14篇】小学四年级作文：减肥记

一年过去了，我的体重直线上升。今年清明节，父母签了第一号“法”，逼我执行他们的“减肥计划”。

早上起来，爸妈去上班了，但是没有忘记把他们的第一条指令——插在床头柜上。“因为下雨，今天第一个任务免于跑步，直接吃早饭。”我窃喜，幸好今天比较人道，感谢上帝！洗完后来到厨房，才发现今天的早餐只有一小块面包和一小杯牛奶。我通常不得不吃三顿这样的早餐，然后填饱肚子。上帝，我今天要做什么？想到这，我打开冰箱门找东西吃，却发现里面有一张醒目的纸条，上面清楚地列着冰箱里的东西。这太难了，我唯一的希望也破灭了。我很清楚，如果发现偷吃，我会因为做家务被罚一周。已经够糟了。这个赔本生意我做不了！

早上，刚做完作业，我就头晕目眩，浑身无力。我一定是太饿了。我听人说睡觉可以让你不饿，所以我睡在床上。

中午妈妈打电话告诉我，午饭在冰箱的饭盒里。本来以为可以大吃一顿，结果发现饭盒里只有一碗米饭和半碗青菜，没有汤，只好吃这些不够塞牙的东西。

晚上我们家吃了一顿“素餐”，不符合我“食肉动物”的习惯，只好咽了一点。吃完饭，还没来得及找东西吃，就被拽出来“看热闹”。

减肥的日子刚刚过去。唉，这样减肥会让我面黄肌瘦，营养不良！

【第15篇】猪八戒减肥记作文300字-小学四年级作文

自从猪八戒和唐僧取经回来，玉皇大帝封猪八戒为净坛使者，享用美食。结果猪八戒越来越胖。2009年，人们以瘦为美，天堂里的人也变瘦了。现在八戒是天上第一胖子。八戒很苦恼。听说世界上有减肥药，于是八戒决定去世界节食之旅。

八戒去了医院，做了一系列检查。医生说：“你严重肥胖。你需要减肥。有几种方式供你选择。首先是锻炼的方法，每天跑10公里。”八戒摇摇头道：“这太累了。我受不了。”医生说：“如果你做不到这一点，你就来第二个。少吃点，节食减肥。每天早晚只能吃一个水果，一个月就能瘦下来。”八戒道：“我家老猪最能吃。让我吃一个水果，那我就不会饿死了。不不！”医生说：“那就吃药吧，但是会让胃不舒服。”八戒道：“我老猪最不爱吃药。我害怕痛苦。”医生说：“那你得做手术，一做完就瘦了。”八戒听说要动手术，赶紧逃离医院。

八戒回到天宫。这次经历后，她再也没有提过减肥。

【第16篇】小学四年级作文：qq猪减肥记

qq猪是森林王国有名的小肥猪。不过他觉得自己很适合，因为现在人类流行“骨感美女”，而且他是动物，还不如胖。qq猪在家里开心地想：“胖也不错。小动物压在自己身上就像挠自己一样，压在别人身上就能让别人哭。”

qq猪是这么想的，但是坏事很快就来了，现在动物也开始流行“骨感美女”，但是qq猪还是那么胖。有一次，qq猪刚走出家门半步。不知道谁喊了一句：“哎呀，球怎么会走呢？”不到一分钟，很多动物立刻围上了qq猪舍。qq猪看到了，立马回屋。qq猪吃饭的时候，突然发现电视上每天都在播“跟我学做健美操”这个节目，于是qq猪每天都跟着电视：1234，2234。一天，两天，第三天坚持不下去了，所以qq猪没瘦。有一次正在调节目，突然有卖减肥药的广告。qq猪心想，这真是一个好办法，就是省力减肥。于是，他去商场买了很多减肥药。qq猪像零食一样快乐。qq猪吃了吃了送医院。它醒来的时候，已经是昏迷的第三天中午了。松鼠医生对它说：“qq猪，我知道你很想减肥，但是你不能这样减肥。嗯，我和那只胖熊做了笔交易。每天早上，你们会一起在高速公路上跑，看看你们谁更有毅力，更早减肥。”qq猪看了看旁边病床上的胖熊，伸手对胖熊说：“胖熊，我们把钩子拉起来！比看谁输得快！”

【第17篇】肥婆鸭减肥记作文700字-小学四年级作文

时间过得很快，肥鸭(其他鸭子给她的)生了宝宝！

你一定要问：为什么不卖这么肥的鸭子？老板很想把肥鸭卖了，但是太重了，吊车抬不起来。怎么运？

有一天，儿子突然建议妈妈减肥，胖鸭同意了。第一个作战计划——

饮食减肥

儿子让妈妈一日三餐。我妈一开始还在坚持，但只用了三天，鸭场就充满了肥鸭的“咕咕”声；第二天，胖鸭又饿又晕！它用了十四桶饲料才苏醒过来。儿子受不了了，改了二级作战计划——

运动饮食

首先每天围着鸭场跑，加一百只扑翼(几乎退化)，然后逐渐增加。胖鸭每天都是汗流浃背，气喘吁吁，体重却一点都没变。修行达标，从翅膀的进化程度就可以看出来。食物——已经从每顿十桶变成了每天十二桶！大家都晕倒了！但是谁也不敢让肥鸭再节食了，怕上次用了十四桶，这次却要用四十桶饲料才能救！儿子也发现了各种肥胖病，母子俩痛哭流涕。书上说肥鸭只能活六天！然而，我的儿子立刻从悲伤变成了快乐，因为他发现他的母亲开始了——

侥幸击中目标

自从得知自己只能活六天，胖鸭就一天没睡，一夜没睡。她后悔没有听母亲的劝告，为母亲的灵魂感到难过；她后悔自己没有听同类的劝告……现在她只能做最后一件事，——，在死前反省自己。六天过去了，肥鸭不但没死，还瘦了一大半；一家人高兴得手舞足蹈，她说：

“我终于可以证明我是一只瘦鸭子了！所以——”“让其他胖子减肥吧！”儿子回答。“傻逼！”胖女人，错了，应该叫瘦猴鸭狠狠地盯着儿子，“何必呢？既然不会死，我就继续狂吃！”说完，高兴地跑向饲料盆。

全家人目瞪口呆，面面相觑，不知道该怎么办。

唉，这只肥鸭.

【第18篇】哥哥减肥作文350字-小学四年级作文

我哥哥通常喜欢吃大鱼大肉。虽然他14岁就将近100公斤了，但是他从来没有想过减肥。

他的体重也在疯狂增长。他的父母警告他减肥，但他总是左耳进右耳出，这从未实现。爸爸妈妈真的很生气，很生气，认为必须采取强制措施，没有给哥哥大鱼大肉，每天只吃一碗米饭和一点点素食，让哥哥很贪心。他哭了，说他饿了，肚子里没有食物。

但是爸爸妈妈现在不吃他了，一点都不在乎他。刚开始哥哥还能坚持一段时间，但肚子里的蛔虫还是躁动不安。我哥以为他快一百斤了，胖了。还是硬生生地坚持下来，不再吃大鱼大肉，完全把懒虫扔在九霄云外的肚子里.

所以，哥哥的减肥计划终于成功了。我真的为他高兴。他的精神真的很值得学习！

【第19篇】书包减肥梦400字

晚上，我完成了老师布置的很多作业。当我看表的时候，已经十一点了。我收拾好作业，放进书包，在床上睡着了.

早上，早饭后，我拿起沉重的书包，走在上学的路上。过了一会儿，我感到肩膀酸痛。我感觉好多了，书包也轻了很多。我又动了动肩膀，书包更轻了，好像瘦了。我飞快地跑到教室，放下书包，看见所有的同学都像放松的小鹿一样笑着走进教室。我打开书包看了看。书在哪里？都去哪了？啧啧！这是怎么回事？这些书被整齐地排列在抽屉里。下午放学，我把书放在书包里背回去，还是那么轻。晚饭后，我准备做作业，但是书翻了放在桌子上，笔拿出来了，我躺在桌子上等着我的命令。哈哈哈.太好了，太好了，我喊道！

“柳志林，你傻笑什么呀！起床上学迟到！”我被妈妈叫醒了。原来是梦。我穿好衣服，静静地看着鼓鼓囊囊的书包。唉.

【第20篇】减肥记作文300字-小学四年级作文

我什么都好，就是有点胖，但是不是很胖，但是还是每天哭着减肥。

一天晚上，妈妈递给我一张纸，原来是减肥计划，上面写着：每天做50个仰卧起坐.我妈说；签了吧，对你减肥很有帮助。“我等不及要签字了。签完之后，我妈把方案收了。

这一天，我刚吃完饭想看一会儿电视，妈妈过来说：“做50个仰卧起坐。”“嗯？这么多！这不是要杀了我吗！”妈妈拿起计划书摇了摇，说：“签了就不能反悔！”我不得不硬着头皮去做。“一、二、三……”我妈给我数了一下，到了40，我终于忍不住了。我妈妈告诉我要努力工作，但我再也做不到了，所以我不得不在床上打滚.

这样持续了两周，终于瘦了3斤。看来减肥不容易啊！

后来我妈给我买了个呼啦圈，每天荡300个呼啦圈，做仰卧起坐，减肥效果更好。

坚持很重要。只有坚持不懈，我们才能成功！

【第21篇】减肥经验作文400字-小学四年级作文

从小我就有一个苦恼，就是太胖。在同龄人中，我是一个又高又胖的女孩，但我一走来走去，总会有人指指点点。我觉得很难受，所以决定减肥。

我把减肥的想法告诉了妈妈。她很支持我。她说女孩子一定要注意自己的形象。太胖真的不好。为了帮助我的减肥计划，妈妈给我点了一天的食谱。早上起来吃一个包子一个鸡蛋。中午正常吃，但是不能吃肉。晚上只能吃西红柿或者黄瓜。我一听，是之前饭量的一半以上，但为了减肥成功，我欣然接受了这个计划。

刚开始总觉得饿晕。受不了的时候偷偷去厨房找吃的，被我妈第一次发现。我妈说：“想要一样东西，就必须放弃另一样。”听了妈妈的话，我走回屋里，再也没说过吃饭的事。过了一个星期左右，感觉肚子越来越小，再也不会觉得饿了。就这样，我慢慢瘦了。

虽然我现在瘦了十斤肉，但我知道这只是成功的开始，任仲减肥还有很长的路要走。我会继续坚持下去。

【第22篇】小学四年级作文：红维斯减肥记

红韦斯这个名字多好听啊！但是他不是很帅，因为好吃，喜欢睡懒觉，渐渐的越来越胖。他的同学维亚克遇到他的时候，总是叫他“肥猪”。他觉得很不舒服，决定减肥。

红维斯每天早起跑步。一天早上，他像往常一样在路上跑步。突然，他听到霍金的叫声：“卖减肥药，一盒只要10块钱，你就苗条了！”“什么！只要10元就能减肥？这么便宜，这么容易！我为什么不这样减肥？我再也不会跑得这么累了！”他立即买了一盒减肥药，一到家就迫不及待地吃了一次。之后他坚持每天按要求吃药。但是，吃了一盒药后，他发现体重不但没有减少，反而增加了。他觉得很生气，想找那个卖假药的人算帐，但是那个卖药的人早就不见了。他向父亲洪求助，父亲意味深长地对他说：“你不能相信这个口号。其实减肥最好的方法就是运动。”瑞德韦斯记住了父亲的话，照他说的做了。半年后，他的体重终于减轻了。再也没有同学叫他“肥猪”了。他变成了一个健康阳光的小帅哥。

其实洪伟思一开始减肥是对的，后来被广告语言搞糊涂了，结果适得其反。好在父亲及时教育了他，他及时改正了错误。这个故事告诉我们，不能被广告语言忽悠，否则会吃亏。

【第23篇】一种“减肥”运动500字

减肥的“运动”

“哎哟！耶稣基督！我已经第二次拉肚子了。

可以说拉肚子不是什么大病，疼了就要了你的命！我真的很欣赏这句话的意思！这天晚上，我的胃以我乱吃、猛吃、恶意吃为由，对我展开了一场恶战。我猝不及防，直接去厕所投诉。哦，好痛，差点让我吐血！现在想想还是有点恐怖！

拉了一次就想再拉一次。第二次拔的时候，差点把胆拔了，嘴里都是一股怪味。我的头脑只是浸在麻醉剂中，我不能控制任何事情。只觉得肚子里一阵咕噜咕噜的声音，伴随着大便像清水一样从屁股里流出来。大概过了半个小时，终于又睡了，一闭眼就睡着了。

过了一会儿，我的胃又出问题了。我不得不重新站起来拉屎。这次好多了。只是感觉肚子里有一股气息，拔不出来，吐不出来。呆在那里很不舒服。大约半个小时后，我回到床上。

拉肚子好难受。第二天吃了药，然后一点一点让气压出胃，呵呵！看看现在的自己。你脸色苍白，双目失明。多好的减肥方法啊！

【第24篇】肥肥减肥记800字

动物界的山上，住着一只叫菲菲的小老虎。它没有任何朋友，菲菲想“是不是因为我太胖了(虽然长胖了，但是因为没有朋友，所以总是吃小动物)，所以没人陪我玩，如果我减肥成功了……”菲菲马上进入了一个甜蜜的梦。

有一天，菲菲来到小白兔开的减肥店减肥。菲菲刚一脚踩进去，只听到“啊”的一声惨叫。小白兔被吓死了。我看到菲菲的眼前闪过一道寒光。菲菲又往里面看了看，瘦身店空无一人。原来寒光是飞毛腿白兔。菲菲走进店里，终于找到一件白花花的衣服，往脸上抹了点面粉，戴上口罩，照了照镜子，学了几个柔和的声音，觉得挺满意，就大摇大摆地走了出去。然后来到小猴子开的减肥店。小猴子检查了一下，拿出一些减肥药，让胖子吃了。胖子一开口，小猴子惊呆了：大嘴，锋利的虎牙，那不是老虎吗？胖狐狸的尾巴露出来了，不一会儿小猴子就逃得无影无踪了。胖子很生气，看见三只小兔子在路上玩游戏。他们还没来得及反应，就变成了我们该有的肥肉零食。最后菲菲来到小狮子开的减肥店，小狮子热情的接待了。菲菲想最终遇到一个善良的人。它先把胖胖称重，胖胖一站起来体重机就被压碎了。现在小狮子惊呆了，好重，它很快开始给胖胖进行减肥运动，给它吃了很多减肥药。后来菲菲天天去减肥。一周后，菲菲照了照镜子，发现自己瘦了很多。她暗暗高兴。

有一天，菲菲高高兴兴的下山了。一路上，她吃了很多小动物，但一只小猫逃脱了它的魔掌。就这样，大家都知道菲菲要来吃小动物了。大家都提高了警惕，每天都派小动物看门。这一天，菲菲得意洋洋地来到了动物森林里最大的超市。她到了超市，看门的小动物迅速向她报告，所有人都从后门逃了出来，连店员也逃了出来。菲菲眉开眼笑地走进商店，但里面空无一人，什么也没有。

他太失望了，以至于当他回到家时，他想了又想……但他不明白为什么他没有朋友。

【第25篇】红维斯减肥记作文500字-小学四年级作文

红韦斯这个名字多好听啊！但是他不是很帅，因为好吃，喜欢睡懒觉，渐渐的越来越胖。他的同学维亚克遇到他的时候，总是叫他“肥猪”。他觉得很不舒服，决定减肥。

红维斯每天早起跑步。一天早上，他像往常一样在路上跑步。突然，他听到霍金的叫声：“卖减肥药，一盒只要10块钱，你就苗条了！”“什么！只要10元就能减肥？这么便宜，这么容易！我为什么不这样减肥？我再也不会跑得这么累了！”他立即买了一盒减肥药，一到家就迫不及待地吃了一次。之后他坚持每天按要求吃药。但是，吃了一盒药后，他发现体重不但没有减少，反而增加了。他觉得很生气，想找那个卖假药的人算帐，但是那个卖药的人早就不见了。他向父亲洪求助，父亲意味深长地对他说：“你不能相信这个口号。其实减肥最好的方法就是运动。”瑞德韦斯记住了父亲的话，照他说的做了。半年后，他的体重终于减轻了。再也没有同学叫他“肥猪”了。他变成了一个健康阳光的小帅哥。

其实洪伟思一开始减肥是对的，后来被广告语言搞糊涂了，结果适得其反。好在父亲及时教育了他，他及时改正了错误。这个故事告诉我们，不能被广告语言忽悠，否则会吃亏。

王泽奇吴兴小学四年级：

【第26篇】欣儿减肥记-想象作文作文500字-小学四年级作文

新儿是个骄傲的小公主，靠着衣服伸手吃饭生活。如果她看到别人有她没有的东西，她会大声喊着去买。新儿的父亲是胡锦涛秘书的侄子，母亲是副书记。她家经济条件不错。所以，只要她想要什么，连天上的星星都要摘。

新儿的坏习惯到处都是，比如城里最好的衣服，每天要玩一个小时电脑等等。她有一个最大的缺点：挑食。我吃腻了鸡腿和披萨，所以想给自己吃“山珍海味”。因为这个，她十岁的时候体重45公斤！

辛的父母看到女儿这么胖，就商量着给她们减肥。只说曹操，曹操就来。新儿觉得减肥会很好玩，就答应明天去减肥中心。

第二天，新儿来到减肥中心。减肥中心的人都是“肥球”，新二进入了一个残酷的减肥阶段。

教练是同伴，“排骨班班长”。她先教馨儿在跑步机上跑20分钟。新二按照教练的要求做了一切。教练告诉她不要吃肉样的食物，只吃菠菜和苹果。回家后，新儿早就把教练的话一个耳朵进一个耳朵出，狼吞虎咽的吃了。

经过一周的减肥，心儿已经厌倦了减肥。在以后减肥的日子里，我很高兴看到教练经常来练习。教练一把眼睛转到别人身上，马上就停止了减肥计划。

过了一个月，馨儿的父母看到馨儿还是和以前一样胖，都在苦苦思索如何让女儿变瘦。

【第27篇】陈老师减肥记作文800字-小学四年级作文

今天天气晴朗，天空晴朗。鸟儿在树枝上快乐地歌唱。

陈先生此刻正在家里享用早餐。

这时，天空乌云密布，鸟儿停止了歌唱，非常安静。

吃完早饭，陈先生会绕着操场跑9981圈。这是为什么？原来陈先生最近越来越胖了，不忍心看着镜子里的自己。她决定快速减肥，制定了严格的减肥计划：第一，早餐、午餐、晚餐后，绕操场跑81圈。第二，每餐只吃半碗米饭和青菜。

再来看看陈老师怎么跑。我一抬手腕看表，发现一个小时过去了，陈老师只跑了五圈。我心想：唉，陈灿先生晚上不睡觉是跑不完的。再看看陈先生疲惫的样子。他跑完十圈前气喘吁吁。当他跑完9981圈时，他已经很累了。

这时候风有点大，落在地上的叶子被卷起来摇着，小鸟恐惧地飞出了巢。

陈老师跑到78圈的时候，速度几乎和蜗牛一样，连蜗牛都跑得比她快。

这时，狂风大作，飞沙走石，树枝掉落，燕窝摇摇欲坠。

为了让陈润先生快点，我对陈先生喊道：“陈先生，快点！我们两分钟后吃饭，一分钟后就吃不下了。好的。现在只剩下一分钟了！”

陈先生一听，似乎打了一针兴奋剂，突然加快了速度。我心想：这一招真的对陈老师管用！我也想让陈先生快一点。于是我又喊了一声，“陈先生，只剩下半分钟了。好像不能吃午饭了！”陈老师一听，跑得更快了。20秒钟后，我回到办公室和曾老师讨论我的计划。说曹操，曹操就到！只见陈先生气喘吁吁地走了进来，两腿像铅块，满脸通红，汗流浃背。当她进门时，她问：“你有吗.你有没有…？吃过？”曾老师开玩笑说：“我们吃得早！”“啊！我错过了午饭时间！”陈老师突然显得很沮丧。

我和曾老师大笑起来，陈老师很快就明白了。她说：“韩柏丽，你今天完了，看我怎么收拾你！”办公室里传来一阵笑声。为了不被接走，我坦白说有五分钟时间吃饭，其他老师都没吃过。这是我们的小把戏，怎么，上当了？哈哈哈，这句话让陈老师很尴尬。

【第28篇】加菲猫减肥记作文600字-小学四年级作文

从前，有一只加菲猫，它非常爱吃意大利面，每天都吃。有一天，加菲猫的主人买了一只新的小狗，主人叫它奥迪。奥迪有一双大眼睛，一个向下转的小鼻子，一张漂亮可爱的小嘴。经常被加菲猫欺负。有一天，加菲猫又想捉弄狗奥迪了。但他发现自己又胖又慢，一小时只走12厘米，决心出去减肥。

第一次减肥：加菲猫听说人类发明了9.9减肥茶。他偷偷拿了主人的10块钱，去小猫超市买了一个罐头。他打开一看，里面全是红茶叶子。加菲猫用杯子舀了一点，用开水泡了一下，苦丁丁的味道迎面扑来。加菲猫重重地打了个喷嚏，心想：“你喝这么苦的减肥茶，还不如喝点proshuo米酒和冰沙呢！让我们把这罐减肥茶留给主人吧！

第二次减肥：他听说节食可以减肥。该吃早饭了，他不吃东西。中餐时间到了，主持人很高兴，因为他找到了女朋友，于是奖励了加菲猫一大碗意大利面。他看了一眼他最喜欢的食物。一瞬间，加菲猫扑向他，抓起一个送到他嘴里。他不在乎自己的绅士风度，吃完后大声称赞。吃饭的时候，他也爱吃炸鱼排。他想：反正中午吃，晚上吃！加菲猫抓了一个，吞了一个。今天晚上，他吃了12份炸鱼排。

第三减肥：主人告诉加菲尔德一套科学的减肥方法，其中的秘诀就是少吃甜食多吃蔬菜，多运动。从此，加菲猫每天坚持跑步一小时，经常吃蔬菜而不是零食和糖果。一天，两天，三天，四天过去了，加菲猫摸了摸肚子。很多平，加菲猫高兴的跳了起来！

小朋友，这个故事告诉我们一定要少吃零食多吃蔬菜，多运动，千万不要像加菲猫一样，记得吗？

北街小学四年级：赵景毅

【第29篇】减肥记作文500字-小学四年级作文

最近经常觉得平时穿的衣服比较紧。昨天在磅秤上，哦，我的上帝！放假前我才26斤，现在变成31斤了。我以为我在做梦，使劲揉眼睛。对，真的是31斤！不，不，我必须节食，我必须减肥，否则，我会像韩红一样胖！为此我也给自己制定了一个特别的减肥计划：每天早上做早操，绕着大操场跑4圈，在大绳子上跳200下，把饭量减半。看我十天减肥结果！

第二天早上，我6点起床，跟着妈妈在操场上跑来跑去。第一圈，我和妈妈有说有笑。第二圈，我几乎跟不上妈妈的脚步。在下一圈，我累得跑不动了。但是，想到我的计划，我又怕我妈笑话我，咬完牙跑下来上气不接下气。跑步后，我累得没有力气跳绳。但是我不能让我的减肥计划在第一天就泡汤。我不得不硬着头皮跳了200次魔鬼之路。经历了这一切，我累了，崩溃了。回到家，我就倒在床上了。

午饭的时候，我妈做了我最爱吃的红烧排骨，看着我爸妈津津有味的吃着，我却只能吃着干白米。今天早上想起自己的遭遇，我就生气了，大声说：“不许你吃，都是我的！”哈哈！吃了个圆肚，摸着圆肚安慰自己说：“没事，明天减吧！”

这样，吃了又减，减了又吃。十天了，我圆圆的肚子一点都没缩小！唉！走，走，顺其自然！

【第30篇】“减肥迷”老妈

我妈胖，不像企鹅，但至少有点胖。最后，她决定减肥。

有一天，我奶奶和我老婆不忍看到我妈在那里挨饿，特意做了一桌我妈爱吃的菜。我们在那里津津有味地吃着，我妈看着《三千尺流口水》。我跳到我妈面前，手里拿着她最爱吃的红烧肉，假装很享受，不停地说：“好喝，好喝！奶奶手艺这么好！妈妈好像动摇了，正要动筷子，最后还是咬了咬牙，转过头说：“你要我吃，我不吃。“妈妈的毅力真强！

晚上九点，妈妈给我带了治疗近视的眼镜。我一坐下，就听到咕噜咕噜的声音。一开始我以为是胃在叫，其实是妈妈的胃在叫。我看见她揉着肚子，皱着眉头，嘴里像鱼一样呼吸。我苦恼地对妈妈说：“算了，别逞强了，下去吃吧！”母亲坚定地摇摇头说：“我不饿。快去睡吧。”

妈妈不仅节食减肥，还健身。不，她又在做瑜伽了。我看到她随着音乐扭动腰肢和臀部，有时在那里练习跳舞。半个小时后，她已经汗流浃背了。爸爸赶紧给他妈妈倒水：“别练了，去洗澡！”妈妈摇摇头：“不行，你不能只是节食减肥，这样对身体也是有害的。”

经过半年的不懈努力，我终于减肥成功了。她现在身材很好，腰细下巴尖，算是苗条的美女了。